यह भी देखें: छाती परिधि और शारीरिक संविधान
छाती की परिधि को सामान्य परिस्थितियों में मापा जा सकता है, अधिकतम प्रेरणा या अधिकतम समाप्ति के साथ। पहला डेटा बच्चों के शरीर के विकास का आकलन करने के लिए और वयस्कता में, आदर्श वजन का अनुमान प्राप्त करने के लिए बहुत उपयोगी है:
बर्नहार्ड्ट का सूत्र = (शरीर की ऊंचाई x छाती परिधि) / 240)
बर्नहार्ट के सूत्र की मुख्य सीमा उम्र, लिंग और व्यक्तिगत शारीरिक गतिविधि की डिग्री के विचार की कमी है।
अधिकतम प्रेरणा और अधिकतम समाप्ति में मापा गया छाती परिधि इसकी लोच का अनुमान प्रदान करता है। वयस्क में दो मूल्यों के बीच का अंतर 3.5 से 6 सेंटीमीटर से भिन्न होता है। यह अनुपात एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस और रीढ़ या पसलियों के अन्य रोगों की उपस्थिति में कम हो जाता है।
तगड़े लोग आमतौर पर समय के साथ अपने सीने की परिधि की निगरानी करते हैं, ताकि पेक्टोरल मांसपेशियों की अतिवृद्धि पर विशिष्ट वर्कआउट और आहार रणनीतियों के प्रभावों का आकलन किया जा सके।
कैसे करें उपाय?
छाती की परिधि को रोगी के खड़े होने के साथ मापा जाता है, शरीर के किनारों पर आराम करने के साथ; हाथों की हथेलियां जांघों की ओर मुड़ जाती हैं। मेट्रिक कॉर्ड, लचीला लेकिन अयोग्य, पुरुष में निपल्स के ठीक नीचे और महिला के स्तनों के ठीक नीचे होना चाहिए।
