परिसर: अंतर्जात मेलाटोनिन और मेलाटोनिन की खुराक
मेलाटोनिन की खुराक के संभावित दुष्प्रभावों का विश्लेषण करने से पहले, यह याद रखना अच्छा है कि अंतर्जात मेलाटोनिन क्या है (मानव शरीर द्वारा निर्मित क्या है) और इसके जैविक कार्य क्या हैं।
- मेलाटोनिन एक वसा में घुलनशील और पानी में घुलनशील हार्मोन है जो पीनियल ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है ; एपिफेसिस के रूप में भी जाना जाता है, पीनियल ग्रंथि एक छोटी अंतःस्रावी ग्रंथि है जो आम तौर पर कशेरुक मस्तिष्क में मौजूद होती है;
- मेलाटोनिन स्लीप-वेक चक्र का एक नियामक है ; शाम के घंटों के दौरान अपनी मुक्ति के माध्यम से, वास्तव में, एपिफिसिस गिरने के उस विशिष्ट अर्थ को उत्तेजित करता है जो सूरज ढल जाने पर इंसान पकड़ता है।
- सामान्य तौर पर 24 घंटे के दौरान मनुष्य में मेलाटोनिन के प्लाज्मा स्तर के माप से जो कहा गया है, उसकी पुष्टि होती है: दिन के घंटों के दौरान, प्लाज्मा में मेलाटोनिन की मात्रा छोटी होती है; हालांकि, अंधेरे के आगमन के साथ, उसी की प्लाज्मा सांद्रता उत्तरोत्तर बढ़ने लगती है, रात के पूरे पाठ्यक्रम के लिए उच्च स्तर पर रह जाती है (शिखर रात के केंद्रीय घंटों में है)।
मेलेटोनिन इंटीग्रेटर
आंकड़ों के अनुसार, मेलाटोनिन की खुराक के प्रमुख उपभोक्ताओं में पचास से अधिक लोग हैं और जो विशेष शिफ्ट में काम करते हैं और इस कारण से, नींद में बदलाव का चक्र होता है।
साइड इफेक्ट
मेलाटोनिन के साइड इफेक्ट्स ऐसी समस्याएं हैं, जो विशेषज्ञों के अनुसार, इसके छिटपुट उपभोक्ताओं (जहां एक छिटपुट उपभोक्ता के लिए हमारे पास मतलब है, कम समय के लिए एक उपभोक्ता के बजाय हार्मोनल पूरक के पुराने उपयोगकर्ताओं को प्रभावित करने की संभावना है) )।
इस पहले मूलभूत पहलू को स्पष्ट करने के बाद, निम्नलिखित कथन के साथ चर्चा के दिल में प्रवेश करना संभव है: मेलाटोनिन के दुष्प्रभाव को सामान्य, असामान्य, दुर्लभ और गलत उपयोग से अलग किया जा सकता है।
मेलाटोनिन के आम दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
- दिन की तंद्रा;
- सिरदर्द;
- चक्कर आना।
मेलाटोनिन के असामान्य दुष्प्रभावों के बीच, हम ध्यान दें:
- tachycardia;
- अवसाद;
- मनोविकृति;
- आंदोलन के विकार;
- उच्च रक्तचाप;
- चिंता;
- बेचैनी;
- लार की कमी (शुष्क मुंह);
- कमजोरी;
- त्वचा में भड़काऊ घटनाएं;
- पीलिया (इसलिए पीली त्वचा और पीली आँखें, रक्त की संरचना में भिन्नता द्वारा निर्धारित);
- पेट की खराबी;
- एलर्जी प्रतिक्रियाएं।
अंत में, मेलाटोनिन के दुर्लभ दुष्प्रभावों में से, हमें याद है:
- यौन इच्छा में वृद्धि या कमी;
- मनोदशा भिन्नता;
- बेहोशी;
- प्लेटलेट्स और रक्त सोडियम में कमी (यानी रक्त में);
- असामान्य सिल्क्स;
- रात की मांसपेशियों में ऐंठन।
मेलाटोनिन के गलत उपयोग के दुष्प्रभावों के बारे में, समर्पित अनुभाग देखें।
तंद्रा
सेवन के बाद दिन पर उनींदापन मेलाटोनिन के सबसे लगातार और सबसे अधिक दुष्प्रभाव के बीच है।
यह बताता है कि क्यों फार्मासिस्ट और हर्बलिस्ट, मेलाटोनिन की खुराक बेचने में, ग्राहकों द्वारा किए गए काम के पेशे में एक विशेष रुचि दिखाते हैं और क्योंकि, खतरनाक काम के चेहरे में, उन लोगों की पर्यवेक्षी क्षमता पर इन तैयारियों के प्रभावों को याद करते हैं।
इसके अलावा, एक कार्य अभ्यास का बुरा प्रदर्शन जिसमें अधिकतम ध्यान देने की आवश्यकता होती है, जैसे कि क्रेन चालक या कूरियर चालक की गतिविधि, कार्यकर्ता और अन्य लोगों के जीवन को खतरे में डाल सकती है।
तचीकार्डिया और अवसाद
जो लोग दिल के लिए दवा लेते हैं या मनोदशा के सुधार के लिए, टैचीकार्डिया और अवसाद मेलाटोनिन के साइड इफेक्ट होते हैं जिन्हें कम करके नहीं आंका जाना चाहिए (एनबी: दवा बातचीत के लिए समर्पित अध्याय देखें)।
इन स्थितियों में डॉक्टर की राय आवश्यक है।
एलर्जी प्रतिक्रियाएं
यह बहुत संभावना नहीं है कि एलर्जी या छद्म-एलर्जी प्रतिक्रियाएं, जो मेलाटोनिन के सेवन का पालन कर सकती हैं, मेलाटोनिन के कारण ही होती हैं; हालांकि यह निश्चित रूप से अधिक यथार्थवादी है कि वे तैयारी में मौजूद excipients से संबंधित हैं।
यदि किसी व्यक्ति को एक निश्चित संभव एक्सिपिएंट (पूर्व: लैक्टोज) से एलर्जी होने का पता चलता है, तो मेलाटोनिन पूरक खरीदते समय फार्मासिस्ट या हर्बलिस्ट से यह संवाद करने की सलाह दी जाती है, इस तरह से इंगित करने के लिए उपरोक्त excipient के बिना तैयार किया गया (इसलिए लैक्टोज के बिना)
गलत उपयोग के कारण प्रतिकूल प्रभाव
मेलाटोनिन पूरक का उपयोग करने का एक सही तरीका बहुत महत्वपूर्ण है।
वास्तव में, ऐसा लगता है कि, यदि उपयोगकर्ता सोने से पहले बहुत कम समय लेता है (1-2 घंटे से कम), तो शरीर पर परिणामी प्रभाव प्रतिकूल हो सकता है और रात की नींद में देरी हो सकती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर के पास आवश्यक मेलाटोनिन को आत्मसात करने के लिए आवश्यक समय नहीं होता है।
जैसा कि समझा जा सकता है, ऐसा प्रतिकूल प्रभाव पर्याप्त नहीं है; हालाँकि, यह कष्टप्रद हो सकता है, क्योंकि यह उन लोगों को रोकता है, जो मेलाटोनिन सप्लीमेंट का उपयोग वांछित समय पर सोने से करते हैं।
जिज्ञासा
दिलचस्प वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि, कभी-कभी, रोगी जो बिस्तर पर जाने से कुछ समय पहले मेलाटोनिन लेते हैं, इस तरह के व्यवहार की असंभवता से अनजान रहते हैं, फिर भी अनिद्रा की समस्या को उठाए बिना, नींद का प्रबंधन करते हैं।
इसके साथ, उपरोक्त शोधों से पता चला है कि, कुछ के लिए, प्लेसबो प्रभाव मेलाटोनिन की तुलना में अधिक प्रभावी भूमिका निभाने में सक्षम है।
औषधीय बातचीत
जब किसी दवा के दुष्प्रभावों पर चर्चा की जाती है, तो उन संभावित समस्याओं का उल्लेख करना भी आवश्यक है जो एक ही अवधि के दौरान उपयोग की गई दवा और अन्य औषधीय तैयारी के बीच बातचीत से उत्पन्न हो सकती हैं।
मेलाटोनिन के बारे में, यह दिखाया गया है कि यह विभिन्न दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है, जिसमें शामिल हैं:
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अवसाद, बेंज़ोडायज़ेपींस और कृत्रिम निद्रावस्था का अवसाद जैसे अवसाद । ये दवाएं उनींदापन का कारण बनती हैं; इसलिए, अगर एक और दवा के साथ मिलकर लिया जाता है जो मेलाटोनिन की तरह उनींदापन को प्रेरित करता है, तो वे रोगी की वास्तविक जरूरतों की तुलना में अवांछनीय अंतिम शामक प्रभाव पैदा कर सकते हैं।
- शामक दवाओं के उदाहरण जिनके साथ मेलाटोनिन बातचीत कर सकता है: क्लोनाज़ेपम, लॉराज़ेपम, फेनोबार्बिटल और ज़ोलपिडेम।
- अंतःक्रिया की इकाई: मध्यम-मजबूत।
- एंटीकोआगुलंट्स और एंटीप्लेटलेट एजेंट । मेलाटोनिन रक्त की जमावट क्षमता को कम करता है। इसलिए, अगर एक थक्कारोधी या एंटीप्लेटलेट के साथ लिया जाता है, तो यह रक्त को अत्यधिक तरल बना सकता है और यह रक्त की हानि की स्थिति में एक खतरे को बढ़ाता है।
- एंटीकोआगुलेंट / एंटीप्लेटलेट दवाओं के उदाहरण जिनके साथ मेलाटोनिन बातचीत कर सकता है: एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन, वारफेरिन और हेपरिन।
- अंतःक्रिया की इकाई: मध्यम।
- इम्यूनोसप्रेसेन्ट । मेलाटोनिन प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, जो इसे और अधिक शक्तिशाली बनाता है। नतीजतन, यह प्रतिरक्षा प्रत्यारोपण के प्रभाव को कम कर सकता है, उदाहरण के लिए अंग प्रत्यारोपण की सुविधा के लिए निर्धारित।
- इम्यूनोस्प्रेसिव दवाओं के उदाहरण जिनके साथ मेलाटोनिन इंटरैक्ट कर सकता है: एज़ैथियोप्रिन, साइक्लोस्पोरिन, डैकलिज़ुमैब, कॉर्टिकॉस्टिरॉइड्स और प्रेडनिसोन।
- अंतःक्रिया की इकाई: मध्यम।
- इंसुलिन और अन्य मधुमेह की दवाएं । मेलाटोनिन का हाइपरग्लाइसेमिक प्रभाव हो सकता है, अर्थात यह रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकता है। इसलिए, यदि एक डायबिटिक द्वारा लिया जाता है, तो हाइपोग्लाइसेमिक पावर के साथ इंसुलिन और अन्य दवाओं के प्रभाव को रद्द कर सकता है, अर्थात रक्त शर्करा को कम करना।
- मधुमेह के लिए दवाओं के उदाहरण जिनके साथ मेलाटोनिन बातचीत कर सकता है: ग्लिमेप्राइड, इंसुलिन, पियोग्लिटाज़ोन और टोलबुटामाइड।
- अंतःक्रिया की इकाई: मध्यम।
- Echinacea
- एडीएचडी के उपचार के लिए दवाएं
- कुछ प्रोटॉन पंप अवरोधक, जैसे लैंसोप्राज़ोल या ओमेप्राज़ोल
- एनएसएआईडी
- नारकोटिक्स
- Corticosteroids
- गर्भनिरोधक गोली । महिलाओं में, गर्भनिरोधक गोली के उपयोग से अंतर्जात मेलाटोनिन का स्राव बढ़ जाता है। इसलिए, संयोजन गर्भनिरोधक गोली-मेलाटोनिन पूरक शरीर में उत्तरार्द्ध के उच्च स्तर और एक विशाल शामक प्रभाव को निर्धारित करता है।
अंतःक्रिया की इकाई: मध्यम।
- एंटीकॉनवल्सेन्ट्स (या एंटीपीलेप्टिक्स )। मेलाटोनिन इन दवाओं के प्रभाव को कम कर सकता है, जिसका उपयोग मिर्गी के नियंत्रण में किया जाता है।
उसी कारण से, इसलिए, मेलाटोनिन उन सभी दवाओं का एक संभावित बढ़ाने वाला है जो प्रतिकूल प्रभावों के बीच, मिर्गी के दौरे का कारण बन सकता है।
- एंटीकॉन्वेलसेंट दवाओं के उदाहरण जिनके साथ मेलाटोनिन बातचीत कर सकता है: गैबापेंटाइन, फेनोबार्बिटल।
- दवाओं के उदाहरण जिनके आक्षेपजनक अवांछनीय प्रभाव मेलाटोनिन के कारण प्रबल हो सकते हैं: नशीले पदार्थ, एंटीबायोटिक्स, एंटीथिस्टेमाइंस, एंटीरैथिक्स, एनेस्थेटिक्स, एंटीडिप्रेसेंट्स और इम्यूनोडेपर।
- अंतःक्रिया की इकाई: मध्यम।
- निफेडिपिन । यह उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप रोधी ) के खिलाफ एक दवा है, जो कैल्शियम विरोधी के समूह से संबंधित है।
जब एक साथ लिया जाता है, तो मेलाटोनिन निफेडिपिन के उच्च-उच्च रक्तचाप के प्रभाव को कम कर सकता है।
- अंतःक्रिया की इकाई: मध्यम।
- वर्मपिल । यह कैल्शियम चैनल अवरोधक समूह का एक और एंटी-हाइपरटेंसिव है। जब मेलाटोनिन के साथ लिया जाता है, तो यह रोगी के उत्तरार्द्ध के प्रभावों को कम करता है, क्योंकि यह शरीर से उत्सर्जन को तेज करता है और गति देता है।
- अंतःक्रिया की इकाई: मध्यम।
- फ्लुवोक्सामाइन । चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर के वर्ग से संबंधित, इस दवा का उपयोग प्रमुख अवसाद के उपचार में किया जाता है।
जब मेलाटोनिन के साथ एक साथ लिया जाता है, तो यह बाद के प्रभावों को बढ़ाता है, उन लोगों से परे जो रोगी की इच्छाएं हैं, क्योंकि यह जीव की कोशिकाओं द्वारा अवशोषण का पक्षधर है (दूसरे शब्दों में, फ्लुवोक्सामाइन मेलाटोनिन के शामक प्रभाव को बढ़ाता है) )।
- अंतःक्रिया की इकाई: मध्यम।
मेलाटोनिन के अन्य औषधीय बातचीत:
जिज्ञासा: कैफीन और मेलाटोनिन एक दूसरे के साथ बातचीत करते हैं?
कैफीन एक अल्कलॉइड है जो मानव शरीर में मेलाटोनिन के स्तर को कम करने में सक्षम है। इसलिए, मेलाटोनिन पूरक के साथ इसके एक साथ सेवन बाद में एक मामूली प्रभाव हो सकता है।
मतभेद
मेलाटोनिन के संभावित दुष्प्रभावों और इसके संभावित फार्माकोलॉजिकल इंटरैक्शन के प्रकाश में, चिकित्सा समुदाय उपरोक्त हार्मोन के उपयोग में अधिकतम ध्यान देने की सलाह देता है, यदि रोगी निम्नलिखित मामलों में से एक या अधिक में आता है:
- यह मेलाटोनिन से एलर्जी या हाइपरसेंसिटिव है या पूरक में मौजूद किसी भी excipients;
- वह एक जिगर की बीमारी से पीड़ित है;
- वह गुर्दे की बीमारी से पीड़ित है;
- वह एक ऑटोइम्यून बीमारी से पीड़ित है;
- उच्च रक्तचाप को प्रस्तुत करता है;
- वह मधुमेह से पीड़ित है;
- मिर्गी से पीड़ित;
- वह अवसाद से ग्रस्त है;
- कुछ जमावट रोग प्रस्तुत करता है (पूर्व: हीमोफिलिया);
- अंग प्रत्यारोपण का इतिहास प्रस्तुत करता है।
गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान उपयोग करें
वर्तमान में, विशेषज्ञों ने अभी तक स्पष्ट नहीं किया है कि क्या मेलाटोनिन की खुराक का भ्रूण और उसके उचित विकास पर कोई नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, इस तरह की संदेह की स्थिति के सामने, यह अच्छा है कि एक गर्भवती महिला, मेलाटोनिन के पूरक लेने से पहले, अपने डॉक्टर से पूछें और उनसे राय मांगे।
स्तनपान के लिए भी यही बात लागू होती है: स्तनपान कराने वाली महिलाओं में मेलाटोनिन के दुष्प्रभावों से संबंधित सबूतों की कमी के बावजूद, यह अच्छा है कि वे डॉक्टर की ओर रुख करें।
