यह क्या है?
ग्रिफोनिया - जिसका वैज्ञानिक नाम ग्रिफोनिया सिंपिसिफोलिया है - एक सदाबहार पौधा है जो फैबसी परिवार से संबंधित है, जो मध्य-पश्चिमी अफ्रीका का मूल निवासी है।
ज्ञात और विशेष रूप से 5-hydroxytryptophan (या 5-HTP) की सामग्री के लिए सराहना की जाती है, ग्रिफ़ोनिया अर्क का उपयोग भोजन की खुराक में किया जाता है जिसका उपयोग मुख्य रूप से मूड और अनिद्रा को कम करने के मामले में संकेत दिया गया है। इसका कारण यह है कि उपर्युक्त 5-HTP सेरोटोनिन के संश्लेषण में एक मध्यवर्ती है, जो मूड, नींद और यहां तक कि भूख के नियमन में शामिल मुख्य न्यूरोट्रांसमीटर में से एक है।
अभिलक्षण और रचना
संक्षिप्त विवरण ग्रिफ़ोनिया का वानस्पतिक और रासायनिक संरचना
ग्रिफोनिया एक सदाबहार चढ़ाई वाला झाड़ी है, जिसका तना तीन मीटर ऊंचाई तक पहुंच सकता है। फूल हरे रंग के होते हैं और बीज लाल-हरे रंग के होते हैं।
पौधे की उत्पत्ति के स्थान और फली के आकार को देखते हुए, ग्रिफ़ोनिया को " अफ्रीकी बीन " के रूप में भी जाना जाता है।
पौधे की दवा पल्सराइज़्ड ग्रे-ब्राउन बीजों से बनी होती है, जिसमें से सक्रिय 5-हाइड्रॉक्सिट्रिप्टोफ़ान निकाला जाता है।
5-HTP के अलावा, ग्रिफ़ोनिया के बीज में इंडोल प्रकार के अन्य पदार्थ भी होते हैं, जैसे कि indol-3-acetylaspartic acid और 5-hydroxy-3-indolacetic acid (या 5-HIAA)।
गुण और प्रभाव
ग्रिफ़ोनिया और 5-HTP क्रिया तंत्र के गुण
ग्रिफ़ोनिया को बताए गए गुण मुख्य रूप से इसमें मौजूद 5-हाइड्रोक्सीट्रिप्टोफ़ान के कारण हैं। वास्तव में, यह यौगिक अमीनो एसिड व्युत्पन्न और सेरोटोनिन के संश्लेषण में एक चयापचय मध्यवर्ती है, जिसे अमीनो एसिड ट्रिप्टोफैन से शुरू किया जाता है।
सेरोटोनिन जीव की भलाई के लिए एक बहुत महत्वपूर्ण न्यूरोट्रांसमीटर है, क्योंकि यह कई जैविक कार्यों में शामिल है, जिसके बीच हम मूड, नींद और भूख की भावना के विनियमन के तंत्र को याद करते हैं।
5-HTP में शीर्षक और मानकीकृत ग्रिफन अर्क का मौखिक सेवन, इसलिए, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाने में सक्षम है। इसके अलावा, ऐसा लगता है कि, उपरोक्त यौगिक के मौखिक सेवन के बाद, हम अन्य न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर में भी वृद्धि देख सकते हैं, जैसे कि मेलाटोनिन (नींद से जागने की ताल के नियमन में बहुत महत्वपूर्ण), डोपामाइन, नॉरएड्रेनालाईन और बीटा-एंडोर्फिन ( पदार्थ भी कई जैविक कार्यों में निहित होते हैं, जिसमें नींद विनियमन और भूख नियंत्रण भी शामिल है)।
5-HTP केंद्रीय स्तर पर व्यायाम करने में सक्षम है कि कार्यों को देखते हुए, यह माना जाता है कि ग्रिफ़ोनिया का मुकाबला करने में सक्षम है:
- मूड का कम होना (इस संबंध में, पौधे प्राकृतिक एंटीडिप्रेसेंट के बड़े समूह का हिस्सा है);
- अनिद्रा ;
- अत्यधिक भूख (विशेष रूप से कार्बोहाइड्रेट और मिठाई की इच्छा के बारे में)।
इसके अलावा, 5-HTP द्वारा की गई गतिविधियों के लिए धन्यवाद, ग्रिफ़ोनिया अर्क भी पुराने सिरदर्द और फाइब्रोमायल्जिक सिंड्रोम के परिणामस्वरूप होने वाले दर्द का मुकाबला करने में उपयोगी हो सकता है।
का उपयोग करता है
ग्रिफ़ोनिया के लिए जिम्मेदार विभिन्न गुणों के बावजूद, इसके उपयोग को किसी भी प्रकार के चिकित्सीय संकेत के लिए आधिकारिक तौर पर अनुमोदित नहीं किया गया है।
हालांकि, कई गतिविधियों के लिए धन्यवाद कि 5-हाइड्रॉक्सिट्रिप्टोफैन एक बार निगलना, ग्रिफ़ोनिया - या इसके बजाय, इसके बीजों से प्राप्त अर्क - व्यायाम करने के लिए संभावित रूप से सक्षम है, व्यापक रूप से भोजन की खुराक के भीतर उपयोग किया जाता है जिसका सेवन उपयोगी हो सकता है मूड विकारों के मामले में, अनिद्रा आंदोलन के साथ और भूख को नियंत्रित करने के लिए।
चेतावनी!
पूरक आहार और एक स्वस्थ जीवन शैली के विकल्प के रूप में पूरक नहीं हैं।
इसके अलावा, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अवसाद, अनिद्रा और मोटापा जैसी बीमारियां ऐसी स्थितियां हैं जिन्हें कम करके नहीं आंका जाना चाहिए और जिनका उपचार केवल आहार पूरक के द्वारा नहीं किया जा सकता है। वास्तव में, ग्रिफ़ोनिया अर्क गैर-रोग स्थितियों में उपयोगी हो सकता है, या यदि आवश्यक हो (यदि डॉक्टर इसे आवश्यक मानते हैं) तो विशिष्ट चिकित्सा-औषधीय उपचार के संदर्भ में सहायक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
लोकप्रिय चिकित्सा में ग्रिफ़ोनिया का उपयोग
अफ्रीकी लोक चिकित्सा में, ग्रिफोनिया पत्तियों का उपयोग घाव भरने को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है; जबकि उनसे निकाले गए रस का उपयोग गुर्दे के विकारों के उपचार के लिए किया जाता है।
दूसरी ओर, कोर्टेक्स का उपयोग सिफलिस (घाव जो सिफलिस के प्रारंभिक चरण में दिखाई देते हैं) पर लागू करने के लिए कैटाप्लाज़ की तैयारी के लिए किया जाता है।
अंत में, स्टेम और ग्रिफ़ोनिया पत्तियों से प्राप्त काढ़े का उपयोग उल्टी के खिलाफ, श्रोणि की भीड़ के खिलाफ और यहां तक कि कामोद्दीपक उपाय के रूप में भी किया जाता है।
साइड इफेक्ट
एक बहुत ही आम दुष्प्रभाव ग्रिफ़ोनिया अर्क लेने के बाद हो सकता है जो मतली द्वारा दर्शाया गया है। अन्य माध्यमिक प्रभाव जो उल्टी, दस्त और पेट फूलने से हो सकते हैं।
इसके अलावा, संवेदनशील व्यक्तियों में एलर्जी की घटना की संभावना है।
औषधीय बातचीत
5-HTP की सामग्री को देखते हुए, ग्रिफ़ोनिया अर्क दवाओं के साथ दवा पारस्परिक क्रियाओं को स्थापित करने में सक्षम हैं, जैसे: कार्बिडोपा, मोनोमाइन ऑक्सीडेज़ इनहिबिटर (IMAO) और चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRI)।
इसलिए, किसी भी पूर्वोक्त दवाओं के साथ चल रही चिकित्सा के मामले में, ग्रिफ़ोनिया पर आधारित उत्पादों को लेने से पहले, अपने चिकित्सक से सलाह लेना आवश्यक है।
गर्भावस्था और दुद्ध निकालना
चूंकि इस संबंध में पर्याप्त अध्ययन नहीं किए गए हैं, इसलिए एहतियात के तौर पर, गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं द्वारा ग्रिफ़ोनिया और इसके डेरिवेटिव का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
मतभेद
ग्रिफ़ोनिया, इसके अर्क और उनमें मौजूद उत्पादों का उपयोग, एक ही पौधे या इसके किसी भी घटक के लिए ज्ञात अतिसंवेदनशीलता वाले व्यक्तियों में contraindicated है।
