क्या आप वास्तव में मानते हैं कि किसी व्यक्ति के वसा प्रतिशत का आकलन करने के लिए नसें एक अच्छा संकेतक हैं? इस लेख में हम इस कथन की सत्यता का मूल्यांकन करने का प्रयास करेंगे।
एनाटॉमी का एक शीर्षक ...
रक्त परिसंचरण मानव शरीर के विभिन्न ऊतकों के माध्यम से रक्त के पारित होने की अनुमति देता है। हृदय और रक्त वाहिकाएं (धमनियां, नसें और लसीका वाहिकाएं) इस मार्ग में शामिल मुख्य शारीरिक संरचनाएं हैं।
इसके संकुचन के साथ हृदय धमनियों के माध्यम से रक्त को परिसंचरण में धकेलता है जो ऊतकों में ऑक्सीजन और पोषक तत्व लाते हैं। इसलिए रक्त अपने पोषक तत्वों से कम हो जाता है और कार्बन डाइऑक्साइड और अन्य अपशिष्ट पदार्थों से समृद्ध होता है। इस बिंदु पर ऊतकों से अपशिष्ट रक्त शिरापरक प्रणाली के लिए धन्यवाद दिल में लौटता है।
नसों में हृदय की धड़कन की क्रिया जो धमनियों और परिधीय केशिकाओं के बीच पारित होने के दौरान लगभग पूरी तरह से चलती है, खो जाती है। यह कमी गुरुत्वाकर्षण बल की नकारात्मक क्रिया से जुड़ी है जो शिरापरक वापसी में बाधा डालती है, उदाहरण के लिए इस कठिनाई के बारे में सोचें कि रक्त निचले अंगों की नसों से दिल तक लौटने का सामना करता है।
हालांकि, हमारा शरीर शिरापरक परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए विभिन्न प्रणालियों से लैस है।
बछड़े की गहरी मांसपेशियों का संकुचन उदाहरण के लिए होता है जो रक्त को हृदय की ओर धकेलने में सक्षम होता है, संकुचन और विश्राम के लयबद्ध विकल्प के लिए धन्यवाद।
वाल्वों की एक बहुत ही स्पष्ट प्रणाली (जिसे "निगल का घोंसला" कहा जाता है) एक दिशा में रक्त के पारित होने की अनुमति देता है, परिधि की ओर भाटा के मामले में बंद होता है। इसके अलावा दिल का डायस्टोलिक संकुचन शिरापरक रिटर्न को परिधि से रक्त को "चूसने" की सुविधा देता है। श्वसन तंत्र के लिए एक समान तर्क।
अंत में, याद रखें कि शिरापरक दबाव धमनियों के दबाव (दिल की धड़कन की अनुपस्थिति के कारण) की तुलना में बहुत कम है और शिरापरक रक्त का रंग गहरा होता है, जिसका झुकाव नीला होता है (ठीक है क्योंकि यह ऑक्सीजन में खराब होता है)।
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संगीत अनुबंध और अच्छा दबाव
धमनियां नसों से अधिक गहरी स्थित होती हैं। एक धमनी घाव वास्तव में एक मजबूत रक्तस्राव का कारण होगा, क्योंकि यह उच्च रक्तचाप से सुगम होता है। इसके विपरीत, एक शिरापरक घाव घातक होने की संभावना नहीं है और यह इस कारण से है कि ये पोत सतह पर अधिक प्रवाह करते हैं।
इसलिए तार्किक विचार है कि शरीर में वसा प्रतिशत और नसों की सतही दृश्यता परस्पर संबंधित होती है लेकिन हमेशा आनुपातिक घटना नहीं होती है। दूसरे शब्दों में, जरूरी नहीं कि एक व्यक्ति जिसमें सतही नसों को अधिक स्पष्टता के साथ पहचाना जाता है, वह दूसरे की तुलना में दुबला हो। लेकिन इस घटना को कैसे समझाया जा सकता है?
भारोत्तोलन के दौरान, बड़े पेशी द्रव्यमान का भारी संकुचन रक्त वाहिकाओं के रोड़ा का कारण बनता है जो दबाव में वृद्धि और हृदय के हिस्से पर अधिक प्रयास करता है। यह कोई संयोग नहीं है कि जब बॉडीबिल्डर पोज देते हैं तो वे रक्तचाप को बढ़ाने के लिए अपनी सांस रोककर रखते हैं और बहुत अधिक वांछित नसों को उजागर करते हैं।
लेकिन रक्तचाप भी मांसपेशियों में केशिकाओं की संख्या से संबंधित है और जबकि एरोबिक गतिविधि केशिकाकरण (केशिकाओं की संख्या में वृद्धि) को बढ़ावा देती है, शक्ति की, बॉडी बिल्डर की विशिष्ट इस घटक पर सीधे कार्य नहीं करती है।
यह इस प्रकार है कि जो लोग वजन के साथ प्रशिक्षण लेते हैं, उनमें आमतौर पर उच्च रक्तचाप होता है और उनकी हृदय और वाहिका की दीवारें सामान्य से अधिक मोटी होती हैं।
यहाँ बताया गया है कि हमेशा नसों की दृश्यता और वसा द्रव्यमान हाथ में क्यों नहीं आते हैं।
इसके अलावा, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि उपचर्म वसा कुल शरीर में वसा का ही हिस्सा है। उदाहरण के लिए, चमड़े के नीचे के वसा के प्रतिशत के साथ एक व्यक्ति वास्तव में एक उच्च आंत और मांसपेशियों घटक (तगड़े के विशिष्ट) हो सकता है कि एक उच्च प्रतिशत कुल वसा द्रव्यमान में परिणाम होगा।
