सीएलए समर्थक पर जानकारी - ईएएस
सीएलए समर्थक - ईएएस
संयुग्मित लिनोलिक एसिड पर आधारित खाद्य पूरक
प्रारूप
90 कैप्सूल का पैक
संरचना
संशोधित कुसुम तेल; जिलेटिन; ग्लिसरॉल; aromas
एंटीऑक्सिडेंट: प्राकृतिक टोकोफेरॉल का मिश्रण
प्रति सेवारत (4 कैप्सूल): सीएलए 4.5 ग्राम
सीएलए समर्थक - ईएएस उत्पाद सुविधाएँ
सामान्य रूप से दूध और डेरिवेटिव में जुगाली करने वाले मांस, और कुसुम जैसे कुछ वनस्पति तेल, इस पोषक तत्व के मुख्य खाद्य स्रोत हैं, भले ही जानवरों के लिए सख्त आहार प्रोटोकॉल और विशेष रूप से फ़ीड के उपयोग में काफी कमी आई हो। उपयोगी भोजन कोटा। ओएस द्वारा प्रस्तुत, सीएलए विभिन्न लिपिड की एक ही पाचन और अवशोषण प्रक्रियाओं से गुजरती है, फिर आंतों के स्तर पर प्रभावी ढंग से अवशोषित होती है और बाद में विभिन्न ऊतकों को छांटती है। विभिन्न आइसोमर्स के बीच, लगभग 16 विभिन्न संयोजन संभव हैं; सबसे प्रचुर मात्रा में सीआईएस 9, ट्रांस 11 प्रतीत होता है, जबकि जैविक रूप से सक्रिय एक ट्रांस 10, सीआईएस 12. औद्योगिक उत्पादन प्रतीत होता है, जिसमें आम तौर पर एक क्षारीय वातावरण में सूरजमुखी तेल या कुसुम की हैंडलिंग शामिल है, कम से कम 80% की गारंटी देता है इन दो रूपों, कुल समान रूप से वितरित पर।
सीएलए के प्रणालीगत प्रभाव
वैज्ञानिक साहित्य अब सीएलए के प्रयोग के विषय में 1000 से अधिक लेख प्रस्तुत करता है। इनमें से अधिकांश, हालांकि, इन विट्रो या जानवरों में प्रयोगात्मक मॉडल पर अपना ध्यान केंद्रित करते हैं, जबकि अभी भी रहस्य का एक प्रभामंडल, मानव स्वास्थ्य पर वास्तविक प्रभाव पर विपरीत और विरोधाभासी अध्ययनों के साथ। दावा किए गए प्रभावों के बीच, जिनकी पूर्ण वैधता का वर्णन करना मुश्किल है, हम याद कर सकते हैं:
- एंटी-म्यूटाजेनिक और एंटीकैंसर प्रभाव: इन विट्रो में और जानवरों पर विवो में किए गए कई अध्ययनों में एक महत्वपूर्ण एंटी-ट्यूमरजेनिक क्षमता दिखाई देती है, जिसे एपोप्टोसिस और सेल प्रसार के विनियमन के माध्यम से व्यक्त किया जाएगा। हालांकि, पुरुषों पर कोई अच्छी पढ़ाई नहीं है।
- इम्यूनोमॉड्यूलेटरी एक्शन: इस मामले में, प्रायोगिक अध्ययन, लेकिन पुरुषों पर नैदानिक परीक्षणों ने भी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को संशोधित करने में प्रभावी भूमिका निभाई है, आईएल 6 और टीएनएफ अल्फा जैसे प्रो-इंफ्लेमेटरी साइटोकिन्स के स्राव को कम करके, अनुकूली और विशिष्ट प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में सुधार IgA और IgM के उत्पादन पर उत्तेजना, और IgE के स्राव को संशोधित करके अतिसंवेदनशीलता और एलर्जी रोगों को कम करना।
- हाइपोलिडेमिक क्रिया: कई अध्ययन एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के रक्त स्तर में कमी दिखाते हैं, लेकिन कुछ मामलों में एचडीएल कोलेस्ट्रॉल में कमी के साथ भी होते हैं। इस संबंध में, अभी भी गहन बहस चल रही है।
- एंटीथ्रॉम्बोटिक एक्शन: यह एक तरफ लिपिडेमिक प्रोफाइल में सुधार करके किया जाएगा, दूसरे पर एराकिडोनिक एसिड के संश्लेषण को कम करके, प्रो-थ्रोम्बोटिक कारकों के परिणामस्वरूप कमी के साथ, जैसे कि प्लेटलेट एकत्रीकरण के लिए जिम्मेदार TXA2।
शरीर रचना पर प्रभाव
आम व्यवहार में सीएलए का मुख्य उपयोग शरीर की संरचना पर महत्वपूर्ण प्रभाव के कारण होता है। इस मामले में भी, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, जबकि विभिन्न अध्ययन जानवरों के प्रयोग की प्रभावशीलता पर सहमत हैं, हम अभी भी रोगियों या स्वस्थ व्यक्तियों पर प्रजनन योग्य परिणाम प्राप्त करने से दूर हैं। किसी भी मामले में साहित्य में कई अध्ययन हैं, जिनमें से कई से इनकार किया जाता है, जिसमें वसा द्रव्यमान की कमी और दुबले द्रव्यमान के संदर्भ में सुधार होता है। परिकल्पित ऑपरेटिंग तंत्र कई गुना हैं:
- वसाओप्रोटीन लाइपेस का निषेध, वसा अम्ल के वसा में कमी के परिणामस्वरूप वसा और लिपोजेनेसिस की कमी;
- प्री-एडिपोसाइट एपोप्टोसिस की प्रेरण;
- डिकॉप्लिंग प्रोटीन की बढ़ी हुई अभिव्यक्ति, जो गर्मी के रूप में ऊर्जा को फैलाने की अनुमति देती है (भूरा वसा ऊतक देखें);
- कार्निटाइन एसिटाइल ट्रांसफरेज़ की अभिव्यक्ति के प्रेरण के माध्यम से मांसपेशियों की ऊर्जा व्यय में वृद्धि;
कार्रवाई के इन सभी परिकल्पित तंत्रों के बावजूद, वैज्ञानिक साहित्य के महत्वपूर्ण री-रीडिंग में वजन में कमी देखी जाती है जो लगभग 0.09 किग्रा / सप्ताह है, जो पहले 6 महीनों के लिए रैखिक रूप से आगे बढ़ना लगता है, और फिर धीरे-धीरे कम हो जाता है।
सीएलए और खेल उपयोग
औचित्य - सीएलए समर्थक - ईएएस
यद्यपि सीएलए के परीक्षण के संबंध में साहित्य में कई अध्ययन हैं, फिर भी महत्वपूर्ण सीमाएं हैं जो एक शांतिपूर्ण अनुप्रयोग को रोकती हैं। कार्रवाई के तंत्र की समझ की कमी, विरोधाभासी अध्ययनों की उपस्थिति, विभिन्न आइसोमरों की विभिन्न कार्यक्षमता, परिणामों की व्यापक परिवर्तनशीलता और संभावित दीर्घकालिक दुष्प्रभावों की उपस्थिति, कुछ बिंदुओं को स्पष्ट किया जाना है।
कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग - सीएलए समर्थक - ईएएस
भोजन के साथ दिन में तीन बार 2 कैप्सूल लेने की सलाह दी जाती है।
खेल अभ्यास में कैसे उपयोग करें - सीएलए समर्थक - ईएएस
आज तक, सीएलए की खुराक जो अधिक प्रभावी लगती है, वह 3.4 जीआर / दिन है, जो भोजन के दौरान संभवतः कम से कम 3 प्रशासन में विभाजित है। हालांकि, साहित्य अभी भी 2 जीआर / दिन और 6.8 जीआर / दिन के बीच एक आवेदन सीमा दिखाता है, उदाहरण के लिए प्रदर्शन और शरीर रचना के सुधार के लिए क्रिएटिन के साथ तालमेल में।
750 मिलीग्राम प्रत्येक के कैप्सूल के साथ उत्पाद को ध्यान में रखते हुए, पहले से ही 4 कैप्सूल के साथ यह 3 ग्राम के कोटा तक पहुंच सकता है, हालांकि प्रभावी साबित हुआ। यद्यपि विभिन्न अध्ययन बिना किसी दुष्प्रभाव के भी लंबी अवधि में खुराक दिखाते हैं, आपको हमेशा सेवन शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए और यदि आप 4 सप्ताह से अधिक उपयोग को लम्बा खींचने का निर्णय लेते हैं।
सीएलए समर्थक ईएएस तालमेल
आहार योजना और शारीरिक गतिविधि: वजन घटाने के लिए सीएलए के लिए, यह एक नियंत्रित, स्वस्थ और संभवतः कम कैलोरी आहार कार्यक्रम के लिए आवश्यक है, जो एक शारीरिक गतिविधि से जुड़ा हुआ है और व्यक्तिगत आवश्यकताओं के लिए अनुकूल है।
साथ ही इस मामले में जानवरों पर किए गए कुछ अध्ययनों का वर्णन करना संभव है जो कि सीएलए को आर्गिनिन के साथ जोड़ते हैं, दुबले द्रव्यमान की वृद्धि पर सकारात्मक प्रभाव दर्ज करते हैं, लेकिन जो मनुष्यों में संगत की अनुपस्थिति को देखते हुए बहुत कम समझ में आता है।
सीएलए समर्थक ईएएस दुष्प्रभाव
सीएलए की धारणा के बाद पंजीकृत गंभीर साइड इफेक्ट्स की अनुपस्थिति के बावजूद, विभिन्न रोग संबंधी संभावित प्रभावों पर विभिन्न रिपोर्टें हैं:
- भड़काऊ बायोमार्कर (सी प्रतिक्रियाशील प्रोटीन और सफेद रक्त कोशिकाओं) की वृद्धि: इन सबूतों के बावजूद, सीएलए अपने विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए विशेष रूप से उपयोगी साबित हुई है।
- इंसुलिन प्रतिरोध में वृद्धि: यह प्रभाव, जो टी 10, सी 12 आइसोमर के लिए अधिक स्पष्ट प्रतीत होता है, जब काफी यौगिक मिश्रण का उपयोग किया जाता है, तो यह काफी कम हो जाता है।
- ऑक्सीडेटिव तनाव में वृद्धि: लिपोपरोक्सीडेशन के स्तर में वृद्धि।
- निराशाजनक प्रभाव: T10 आइसोमर के साथ जुड़े, C12 के परिणाम में एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के प्लाज्मा स्तर में कमी होती है, जिसमें एलडीएल की वृद्धि होती है।
सीएलए समर्थक का उपयोग करने के लिए सावधानियां - ईएएस
उत्पाद गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान के दौरान और 14 साल से कम उम्र के गुर्दे या यकृत रोग, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप के मामलों में contraindicated है। लंबे समय तक उपयोग (6/8 सप्ताह से अधिक) के मामले में डॉक्टर की राय आवश्यक है।
वर्तमान लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुन: पढ़ने पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्य से है और इसलिए इसका कोई चिकित्सीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए आपको हमेशा किसी भी प्रकार के पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है । सीएलए समर्थक के महत्वपूर्ण विश्लेषण पर अधिक जानकारी - ईएएस।
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