डॉ। फ्रांसेस्को ग्राज़ीना द्वारा
संकुचन के दौरान कंकाल की मांसपेशी द्वारा उत्पन्न बल, घटनाओं की एक जटिल श्रृंखला का परिणाम है, जिसकी हानि किसी भी स्तर पर, न्यूरोमस्कुलर थकान की शुरुआत में योगदान कर सकती है।
अनुबंध के लिए मांसपेशी फाइबर के लिए, स्पाइनल मोटर न्यूरॉन से विध्रुवण की नब्ज आनी चाहिए।
प्रयोगात्मक आधार पर, थकान को "केंद्रीय" और "परिधीय" में प्रतिष्ठित किया गया था।
केंद्रीय थकान और परिधीय थकान
थकान को "केंद्रीय" के रूप में परिभाषित किया जाता है जब यह उन तंत्रों के कारण होता है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के स्तर पर उत्पन्न होते हैं, या उन संरचनाओं से होते हैं जिनके कार्य आंदोलन की गर्भाधान से लेकर तंत्रिका प्रेरक तक की गति तक फैलते हैं। इसे "परिधीय" थकान के रूप में परिभाषित किया जाता है जब यह निर्धारित करता है कि यह रीढ़ की हड्डी में, मोटर पट्टिका में या कंकाल की मांसपेशी फाइब्रोसेल्यूला में होता है।
इसलिए केंद्रीय थकान कंकाल की मांसपेशियों के लिए न्यूरोनल "ड्राइव" की कमी का एक अभिव्यक्ति है। हालांकि, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की सक्रियता के स्तर को बढ़ाया जा सकता है अगर विषय को विभिन्न प्रकार के मौखिक प्रोत्साहन या प्रतिक्रिया के साथ उचित रूप से उत्तेजित किया जाए। इसलिए केंद्रीय प्रणाली थकान की शुरुआत में एक निर्णायक भूमिका निभाएगी।
खेलों के बारे में, यह कहा जाना चाहिए कि केंद्रीय कारक, जैसे मनोवैज्ञानिक प्रेरणा, भावनात्मक आत्म-नियंत्रण की क्षमता और शारीरिक परेशानी को सहन करने की क्षमता, जटिल मांसपेशियों की गतिविधि में एक नगण्य भूमिका निभाते हैं जो एथलेटिक इशारा को रेखांकित करता है।
तिथि करने के लिए किए गए अध्ययन से प्रतीत होता है कि थकान की शुरुआत का मुख्य स्थान मांसपेशियों द्वारा दर्शाया गया है, फिर वे थकान के परिधीय स्थानीयकरण की ओर रुख करते हैं। शारीरिक संरचनाएं जो स्थानीयकृत मांसपेशियों की थकान के विकास में योगदान कर सकती हैं, वे हैं स्पाइनल मोटर न्यूरॉन, न्यूरोमस्कुलर जंक्शन, सार्कोलेममा और टी-सिस्टम मांसपेशी फाइबर।
एक अन्य कारक जिस पर थकान की शुरुआत निर्भर करती है, एटीपी के उपयोग की गति और उसी के संश्लेषण की गति के बीच असंतुलन है। वास्तविकता में जो मायने रखता है वह इस मुफ्त ऊर्जा दाता की कुल मात्रा नहीं है, बल्कि एटीपी हाइड्रोलिसिस से निकलने वाली पाई की मात्रा है। वास्तव में, इसकी वृद्धि एस्टिना-मायोसिन पुलों के गठन को कम करने के लिए प्रतीत होती है, सिकुड़ा तंत्र में बाधा उत्पन्न करती है।
मांसपेशियों ग्लाइकोजन की उपलब्धता उन व्यायामों के लिए महत्वपूर्ण हो जाती है, जिनमें मुख्य रूप से थकान प्रतिरोधी प्रकार II फाइबर द्वारा निरंतर 65% और अधिकतम ऑक्सीजन की खपत के 85% के बीच ऑक्सीजन की खपत की आवश्यकता होती है।
उच्च तीव्रता के अभ्यास के लिए, ऊर्जा स्रोतों को मुख्य रूप से ग्लूकोज परिसंचारी द्वारा दर्शाया जाता है। मांसपेशियों के ग्लाइकोजन के स्तर तक सीमित प्रदर्शन तक पहुंचने से पहले लैक्टिक एसिड की वृद्धि से अधिकतम तीव्रता के व्यायाम बाधित होते हैं।
