मोच
व्हिपलैश एक दर्दनाक घटना है जो ग्रीवा रीढ़ को प्रभावित करती है। ज्यादातर मामलों में यह सिर के एक तेज आंदोलन के बाद उत्पन्न होता है जो संयुक्त भ्रमण की शारीरिक सीमाओं से अधिक है।
कारण
हानिकारक तंत्र मोटर वाहन दुर्घटनाओं के लिए विशिष्ट है, विशेष रूप से वे जिनमें वाहन एक हिंसक रियर-एंड टक्कर से ग्रस्त है।
फिर सिर को शरीर के बाकी हिस्सों (हाइपरफ्लेक्स क्षति) की तुलना में उच्च गति के साथ आगे बढ़ने का अनुमान है।
यदि कार में कोई हेड रिस्ट्रेन नहीं है, या इन्हें गलत तरीके से समायोजित किया गया है, तो हाइपरेक्स्टेंशन से होने वाला नुकसान अधिक होगा। एयरबैग की अनुपस्थिति में, हाइपरफ्लेक्सियन आघात अधिक गंभीर होगा क्योंकि सिर अपने स्ट्रोक में ब्रेक नहीं लगाया जाएगा और स्टीयरिंग व्हील के खिलाफ हिंसक रूप से दुर्घटनाग्रस्त हो जाएगा।
व्हिपलैश खेल के कार्यों या किसी अन्य प्रकृति की दुर्घटनाओं से जुड़ी दर्दनाक घटनाओं के लिए भी हो सकता है। इन मामलों में प्रभाव एक तिरछी दिशा में अधिक आसानी से होता है, बाद में सिर को प्रोजेक्ट करता है और अधिक कशेरुक क्षति का कारण बनता है।
परिणाम
यदि हम गर्दन को रबर बैंड के घने नेटवर्क द्वारा स्थिर संरचना के रूप में कल्पना करते हैं, तो हम आसानी से समझ सकते हैं कि व्हिपल की उत्पत्ति और परिणाम क्या हैं।
जब कपड़ा मजबूत त्वरण से गुजरता है, तो इलास्टिक्स की प्रतिरोध सीमा पार हो जाती है और व्यक्तिगत फाइबर तेजी से भुरभुरा हो जाते हैं जब तक कि वे पूरी तरह से फटे हुए (मांसपेशी फाड़) न हों।
सौभाग्य से, ज्यादातर मामलों में आघात इतना हिंसक नहीं होता है जितना कि मांसपेशियों के तंतुओं के टूटने का कारण होता है।
विशेषता व्हिपलैश में केवल मांसपेशियों का एक साधारण खिंचाव होता है और गर्भाशय ग्रीवा-स्नायु स्नायुबंधन होता है। इसके अलावा, हमारे शरीर में क्षतिग्रस्त ऊतकों को पुनर्जीवित करने की क्षमता है, भले ही ये मूल की दक्षता के स्तर तक कभी नहीं पहुंचेंगे।
व्हिपलैश और उसके परिणाम
व्हिपलैश के संभावित परिणामों की जांच करते समय, दोनों शारीरिक और शारीरिक दृष्टिकोण से ग्रीवा पथ की चरम जटिलता पर विचार करना हमेशा आवश्यक होता है। वास्तव में, कई जहाजों और नसों व्यक्ति के जीवन के लिए आवश्यक हैं। यह कोई संयोग नहीं है कि इन संरचनाओं को एक ठोस हड्डी, मांसपेशियों और लिगामेंट मचान में लपेटा जाता है जो आघात के मामले में उनकी रक्षा करता है।
कम गंभीर व्हिपलैश चोटों में संयुक्त संरचनाओं की सीमांत भागीदारी के साथ केवल पेशी और अस्थिबंध घाव होते हैं। हालांकि, इन आघातों को कम नहीं आंका जाना चाहिए, क्योंकि उनके नकारात्मक परिणाम निम्न दिनों में क्लासिक "पेशीगत संकुचन के सुरक्षात्मक प्रतिक्षेप" की उपस्थिति के साथ भी हो सकते हैं। यह अनिवार्य रूप से एक रक्षा तंत्र है जिसे हमारा शरीर गर्दन की ग्रीवा की मांसलता को संकुचित करके अपनाता है। इस तरह, यदि एक तरफ उन सभी आंदोलनों को जो स्थिति को बदतर बना सकता है, तो रोका जाता है, दूसरी तरफ, सेलुलर मरम्मत प्रक्रियाएं सुचारू रूप से आगे बढ़ सकती हैं।
लक्षण हल्की चोटें
अधिक जानकारी के लिए: व्हिपलैश लक्षण
इन सभी हानिकारक प्रभावों का परिणाम क्लासिक व्हिपलैश रोगसूचकता में बदल जाता है, आमतौर पर इसकी विशेषता है:
- गर्भाशय ग्रीवा के दर्द
- कानों में बज रहा है,
- पीठ और गर्दन की मांसपेशियों की कठोरता,
- सिरदर्द
- आंदोलनों में सीमाएं।
लक्षण गंभीर चोट
यदि मांसपेशियों, हड्डी और स्नायुबंधन प्रकृति के आघात काफी अक्सर होते हैं, तो तंत्रिका संरचनाओं में उन लोगों के लिए भी ऐसा नहीं कहा जा सकता है।
हालांकि, चूंकि आघात के परिमाण में वृद्धि घावों को प्रभावित करती है, इसलिए यह लक्षणों की उपस्थिति के साथ इंटरवर्टेब्रल डिस्क और आसन्न संरचनाओं को भी प्रभावित कर सकता है:
- पेरेस्टेसिया (झुनझुनी),
- brachialgia
- कटिस्नायुशूल।
गंभीर मामलों में, रीढ़ में परिवर्तन, श्रोणि के शारीरिक संतुलन में और यहां तक कि टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त में भी हो सकता है।
हालांकि, सबसे खराब स्थिति तब दिखाई देती है, जब व्हिपलैश सत्यनिष्ठ लिगामेंट आँसू, डिस्क हर्नियेशन और कशेरुक फ्रैक्चर से जुड़ा होता है। इन स्थितियों में, चोट की गंभीरता व्हिपलैश की परिभाषा से परे होती है जिसे हमने देखा है और अधिक सतही चोटों की विशेषता है। यह कहने के लिए पर्याप्त है कि गर्भाशय ग्रीवा के कशेरुकाओं में निहित रीढ़ की हड्डी में एक ब्रेक के कारण अंग पक्षाघात होता है और, अगर यह सी 1-सी 2 स्तर पर होता है, तो यह घातक भी है।
व्हिपलैश से चंगा
इसे भी देखें: व्हिपलैश के इलाज के लिए दवा
हादसे के दौरान खेलने वाले कारक इतने अधिक होते हैं कि उन्हें प्रत्येक व्यक्तिगत मामले के लिए अलग-अलग चिकित्सीय उपचार की आवश्यकता होती है।
तनाव में एक गिरावट, समन्वय घाटे और कण्डरा सजगता ऐसे तत्व हैं जो पहले से ही नैदानिक परीक्षा में तंत्रिका संरचनाओं की भागीदारी पर संदेह करते हैं। इन मामलों में, विशेष रूप से यदि प्रभाव बल्कि हिंसक हो गया है, तो उन डॉक्टरों को दुर्घटना के लक्षणों और गतिशीलता की रिपोर्ट करना अच्छा है जो चोटों की वास्तविक सीमा को उजागर करने के लिए एक्स-रे और सीटी स्कैन जैसे नैदानिक परीक्षण करेंगे।
चूंकि कई लक्षण आघात से कई घंटों के बाद ही दिखाई देते हैं, इसलिए पहले दर्द के बिना भी निकटतम आपातकालीन विभाग से संपर्क करना उचित है। केवल एक विशेषज्ञ की यात्रा इस प्रकार व्हिपलैश की वास्तविक सीमा का निदान कर सकती है और सबसे उपयुक्त चिकित्सा लिख सकती है।
प्रारंभ में, आराम ही चिकित्सा का सबसे प्रभावी साधन है। इस चरण में गर्दन और सिर के आंदोलनों को अधिकतम तक सीमित किया जाना चाहिए। अक्सर डॉक्टर द्वारा लिया गया पहला उपाय कॉलर लगाने के लिए ठीक होता है, जो इसकी सहायक क्रिया के साथ गर्भाशय ग्रीवा के मार्ग को दोनों गंभीर आंदोलनों से और अन्य तनावों से बचाता है।
व्हिपलैश के उपचार के लिए सबसे उपयोगी दवाएं एंटी-इंफ्लेमेटरी, दर्द से राहत और मांसपेशियों को आराम देने वाली (एनएसएआईडी) हैं। इस घटना में कि दर्द रात के आराम के साथ हस्तक्षेप करता है या चिंता पैदा करता है, ट्रैंक्विलाइज़र और शामक भी निर्धारित हैं।
आघात के तीव्र चरण के बाद, कम से कम दस से बीस दिनों के बाद, ड्रग्स और कॉलर का उपयोग स्थायी रूप से छोड़ दिया जाता है। पुनर्वास प्रक्रिया में इस बिंदु पर, भौतिक चिकित्सा और जोड़तोड़ पेश किए जाते हैं।
ईमानदार होने के लिए, चूंकि कुछ उपचारों के लाभकारी प्रभाव तीव्र चरण में भी मान्य हैं, ऐसे लोग हैं जो आघात से कुछ घंटों के बाद इन उपचारों से गुजरने की सलाह देते हैं। हालांकि, ये बल्कि जोखिम भरा संचालन हैं, खासकर अगर थोड़ा अनुभव वाले व्यक्ति द्वारा किया जाता है; इस कारण से, ज्यादातर मामलों में सूजन को कम से कम आंशिक रूप से पुन: प्राप्त करने के लिए इंतजार करना पसंद किया जाता है।
दूसरी ओर यह भी सच है कि अत्यधिक आराम करने से लक्षणों को कम करके उपचार में देरी होती है। कॉलर का एक लंबे समय तक उपयोग, उदाहरण के लिए, वास्तव में निष्क्रियता, मांसलता की कार्रवाई तनावों से निपटने के लिए पूरी तरह से अप्रभावी बना देती है, जिसे कृत्रिम समर्थन की अनुपस्थिति में किया जाएगा।
पहले से ही कुछ दिनों के बाद, व्हिपलैश की गंभीरता के आधार पर, पहले स्वैच्छिक आइसोमेट्रिक संकुचन के साथ शुरू करना संभव है जो बाद में जोड़तोड़ और सक्रिय अभ्यासों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाएगा।
उनके उपचार के लिए तेजी लाने के लिए उनके एनाल्जेसिक और उपचारात्मक प्रभाव के लिए भौतिक उपचार उपयोगी हैं। सबसे आम साधनों में हम आयनोफोरेसिस, इलेक्ट्रोथेरेपी, लेज़र थेरेपी, किनेसोथेरेपी और डिकंट्रेक्टिंग मसाज का उल्लेख करते हैं। इस क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति में वृद्धि करके, ये सभी उपचार बहुत ही कम समय में खोए हुए स्वास्थ्य को पुनः प्राप्त करना संभव बनाते हैं।
फिजियोथेरेपिस्ट, मसाज थेरेपिस्ट, काइन्सियोलॉजिस्ट, एक्यूपंक्चर, ओस्टियोपैथ, कायरोप्रैक्टर्स और इतने पर के हस्तक्षेप के साथ-साथ मैनुअल थेरेपी के लिए और आगे यह जानना आवश्यक है कि कैसे चुनना है।
गुणों में जाने के बिना, हम कहते हैं कि इन सभी तकनीकों को अधिक या कम मान्यताप्राप्त वैज्ञानिक अध्ययनों द्वारा समर्थित किया जाता है, जो व्हिपलैश के उपचार में उनकी उपचारात्मक प्रभावशीलता की गवाही देते हैं। यह पूछने के बजाय कि इन चिकित्सीय साधनों में से कौन सा बेहतर है (आघात की चरम परिवर्तनशीलता को देखते हुए, प्राथमिकताओं को विभिन्न तरीकों की वास्तविक प्रभावशीलता को स्थापित करना इतना आसान नहीं है) रोगी को अनुभव और चिकित्सक की व्यावसायिकता की डिग्री से पहले सुनिश्चित करना चाहिए।
केवल योग्य पेशेवर आंकड़े, विशिष्ट प्रमाणपत्र और अनुभव की एक बड़ी मात्रा के कब्जे में, वास्तव में व्यक्तिगत मामले में इसे अपनाने और किसी भी पूर्व-मौजूदा संरचनात्मक परिवर्तनों को ध्यान में रखते हुए चिकित्सा को अनुकूलित करने में सक्षम हैं।
व्हिपलैश के बाद पुनर्वास मार्ग का मौलिक महत्व है क्योंकि यह चोट से बेहतर वसूली सुनिश्चित करता है। इस एहतियात की अनुपस्थिति में, दर्द कई महीनों के बाद भी जीर्ण, उत्तेजित या प्रकट हो सकता है, जिससे रोगी को काफी असुविधा होती है।
व्हिपलैश को रोकें
चूंकि व्हिपलैश रोगसूचकता सर्वाइकल (गर्भाशय ग्रीवा के दर्द) से काफी मिलती-जुलती है, इसलिए यह सावधानी बरतनी जरूरी है कि गर्दन की रक्षा भी असंख्य दैनिक तनाव से हो। यह कोई संयोग नहीं है कि गर्भाशय ग्रीवा कंकाल की मांसपेशी या न्यूरो-मांसपेशियों की सबसे व्यापक दर्दनाक बीमारियों में दूसरे स्थान पर है।
गलत आसन, अध्ययन के दौरान ली गई गलत स्थिति, काम या नींद, चिंता, तनाव, कोल्ड शॉट्स, गर्दन की मांसपेशियों पर अत्यधिक और बार-बार ओवरलोड होने के कारण सर्वाइकल दर्द के मुख्य कारण हैं।
दिन के दौरान लिए गए पदों को नियंत्रित करने के अलावा, एक नियमित शारीरिक गतिविधि कार्यक्रम का पालन करने से रोकने में मदद मिलती है, लेकिन सुधार भी होता है, गर्भाशय ग्रीवा के लक्षण।
सबसे पहले, मान लें कि कोई विशिष्ट शारीरिक गतिविधि नहीं है और आंदोलन में ऊपरी अंगों को शामिल करने वाला कोई भी खेल उपयोगी हो सकता है। स्पष्ट रूप से कुछ लक्षित अभ्यास जैसे कि पोस्टुरल, कॉलम जुटाना, समन्वय और स्ट्रेचिंग का लाभकारी लाभकारी प्रभाव होता है।
निष्पादन में या अभ्यास की पसंद में त्रुटियां हालांकि स्थिति को और खराब कर सकती हैं (एब्डोमिनल के प्रशिक्षण के दौरान गर्दन पर हाथ खींचने में मदद मिलती है)। इस कारण से, इसका पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है, कम से कम शुरू में, एक विशेषज्ञ ट्रेनर द्वारा जिसे किसी भी रोग संबंधी स्थितियों की जानकारी होनी चाहिए।
"ग्रीवा कशेरुकाओं के लिए व्यायाम" लेख में व्यापक रूप से सचित्र स्ट्रेचिंग मूवमेंट हैं जो गर्दन की मांसपेशियों को लंबा करने और व्हिपलैश को रोकने के लिए उपयोगी हैं।
हमारी सलाह
- हेडरेस्ट को स्थिति के अनुसार समायोजित करें ताकि शीर्ष कान के शीर्ष किनारे से लगभग पांच इंच ऊपर हो
- ड्राइविंग करते समय, अपनी पीठ को मजबूती से सीट पर रखें; धड़ और सिर सीधा रहना चाहिए क्योंकि अगर पीछे और सिर को आगे की ओर मोड़ दिया जाता है तो सिर और हाइपरेस्टेन्शन से बचाव के लिए हेडरेस्ट बहुत अधिक होगा। उसी कारण से, यदि हेडरेस्ट को आगे या पीछे की ओर समायोजित किया जा सकता है, तो इसे स्थिति में रखें ताकि ओसीसीप्यूट से दूरी 6 सेमी से अधिक न हो
- जोखिम-की-क्रैश स्थितियों (कोहरे, ट्रैफिक लाइट, आदि) में, राजमार्ग कोड (हेडलाइट्स, रियर फॉग लाइट, तीर) द्वारा आवश्यक सावधानी बरतें, अचानक ब्रेक लगाने से बचें आदि।
- व्हिपलैश की स्थिति में, तुरंत नजदीकी आपातकालीन विभाग से संपर्क करें, दोनों बोनी और लिगामेंट घावों की अनुपस्थिति को सत्यापित करने के लिए, और यदि बीमा दावा की आवश्यकता है, तो एक उपयोगी दस्तावेज है।
- नियमित शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करके अच्छे स्वास्थ्य में रहें; इस तरह से ग्रीवा की मांसलता आघात के मामले में इस क्षेत्र की रक्षा करने वाली शक्ति और लोच प्राप्त करेगी
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