डॉ। दानिलो बौंडी द्वारा
पिछले दशकों में ऑक्सीडेटिव तनाव, वेलनेस और खेल प्रदर्शन के बीच संबंधों पर अध्ययन का पैनोरमा बहुत बढ़ गया है; इस क्षेत्र के कुछ पहलुओं का विश्लेषण करने से पहले, हालांकि, दो आवश्यक व्याख्यात्मक परिसर के साथ शुरू करना आवश्यक है।
एक अधिक उपयुक्त परिभाषा "रेडॉक्स सिग्नलिंग और कंट्रोल पाथवे में फेरबदल" हो सकती है, जिसमें कोई पहले से ही समझता है कि इस तरह के बदलावों को नकारात्मक अर्थ लेने की आवश्यकता नहीं है, बल्कि इसे प्रासंगिक बनाना चाहिए: हम जानते हैं कि वे अक्सर एक अस्थायी और शारीरिक प्रकृति कैसे मानते हैं, और वे कार्बनिक अनुकूलन को प्रेरित करने के लिए बुनियादी हैं [1]।
अन्य पारिभाषिक आधार रेडॉक्स परिवर्तनों को निर्धारित करने में सक्षम रासायनिक प्रजातियों की परिभाषा से चिंतित हैं: हम प्रतिक्रियाशील प्रजातियों की बात करते हैं, जिनमें से अधिकांश ऑक्सीजन (आरओएस) और नाइट्रोजन (आरएनएस) पर ध्यान केंद्रित करते हैं; RONS का सामान्य उपयोग जिसमें दोनों शामिल हैं; मुक्त कण प्रतिक्रियाशील प्रजातियों में से हैं और बाहरी कक्षा में एक या अधिक अप्रकाशित इलेक्ट्रॉनों की उपस्थिति की विशेषता है।
खेल क्षेत्र में सबसे ज्ञात कट्टरपंथी रॉन सुपरऑक्साइड (.O 2 ), हाइड्रॉक्सिल ((.OH) और नाइट्रिक ऑक्साइड (.NO) हैं, जबकि गैर-कट्टरपंथी लोगों में हाइड्रोजन पेरोक्साइड (एच 2 ओ) हैं। 2 ), सुपरऑक्साइड और नाइट्रिक ऑक्साइड के संयोजन के रूप में एकल ऑक्सीजन (1O 2 ) और पेरोक्सीनाइट्राइट (ONOO-)।
रेडॉक्स होमोस्टेसिस में, आरओएनएस एंटीऑक्सिडेंट सिस्टम, दोनों एंजाइमैटिक और गैर-एंजाइमैटिक द्वारा असंतुलित होते हैं: पूर्व में हम पाते हैं, उदाहरण के लिए, सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेज (एसओडी), केटेरेज़ (कैट) और ग्लूटोनियन या थिओरेडॉक्सिन कॉम्प्लेक्स, पॉलीफेनोल्स एल्बुमिन और विटामिन ए, सी और ई।
सेल के अंदर रेडॉक्स वातावरण उसके जीवन की विशेषता है, क्योंकि यह एपोप्टोसिस और नेक्रोसिस के लिए उत्थान, प्रसार, मरम्मत, संरक्षण का निर्देशन करता है, हालांकि हम अभी भी सीमॉक्स के सटीक स्तरों को नहीं जानते हैं, रेडॉक्स सूचकांकों के बीच, बेसलाइन राज्य, रिपोर्टिंग चरण और क्षति चरण [2]।
RONS निस्संदेह कई पैथोलॉजिकल जांच के केंद्र में हैं, क्योंकि रोगजनन और / या कैंसर, एंडोथेलियल डिसफंक्शन, मोटापा, न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों, मांसपेशियों की शोष, वृद्धावस्था व्यंग्य, क्षति से सहित विभिन्न रोगों के पाठ्यक्रम में उनकी भूमिका है। इस्केमिया - रीपरफ्यूजन [3, 4, 5, 6]।
हालांकि, अगर RONS की तीव्र सांद्रता सहनीय होती है, तो जीव विशिष्ट अनुकूलन से गुजरता है, दोनों एक आनुवंशिक प्रकृति [7] और एगेनिक [8], और यही कारण है कि निरंतर और तर्कसंगत शारीरिक व्यायाम करने में सक्षम है उन सुपर-क्षतिपूर्ति को भड़काने के लिए, इस मामले में रेडॉक्स-मध्यस्थता, जो उत्तेजनाओं का समर्थन करने की अनुमति देती है धीरे-धीरे बढ़ रही है।
फिर भी शारीरिक व्यायाम के संबंध में, RONS वासोडिलेटेशन के मध्यस्थ के रूप में कार्य करता है, सिकुड़ा समारोह और इंसुलिन संकेतन को विनियमित करता है [9]।
तीव्र प्रभावों के संबंध में, रेडोक्स मार्गों में पर्याप्त परिवर्तन की उपस्थिति कुछ दिनों तक रह सकती है, अगर न्युट्रोफिल के सापेक्ष सक्रियण के साथ मांसपेशियों में क्षति (स्पष्ट घाव के रूप में नहीं समझा जाता है); व्यायाम के दौरान और बाद में RONS का उत्पादन वास्तव में मांसपेशी फाइबर में समाप्त नहीं होता है, बल्कि प्लेटलेट्स, ल्यूकोसाइट्स और एरिथ्रोसाइट्स [10, 11] भी शामिल है; RONS की थकान के संबंध में भी एक स्थापित भूमिका है, विशेष रूप से उप-अधिकतम अभ्यास में [12]।
सटीक रूप से क्योंकि रेडॉक्स-मध्यस्थता प्रणाली एक शारीरिक प्रतिक्रिया का गठन करती है और विभिन्न सुपरकंप्रेसर अनुकूलन के लिए एक आवश्यक उत्तेजना है, एंटीऑक्सिडेंट पूरकता का सवाल, जो अक्सर बेकार या यहां तक कि निंदनीय है [13], को कम करके आंका नहीं जाना चाहिए: वास्तव में, यदि एक तरफ हमें डराने वाले ओवरट्रेनिंग सिंड्रोम से बचने से बचना चाहिए, दूसरी तरफ हमें शारीरिक व्यायाम की एंटीऑक्सिडेंट क्षमता को संरक्षित करना चाहिए [14]; यदि हम कमियों या पोषण संबंधी ज्यादतियों का सामना करते हैं तो भाषण अलग है।
सारांश में, एंटीऑक्सिडेंट पूरकता विशेष स्थितियों (उदाहरण के लिए प्री-सीज़न में भारी भार के चरणों में) के लिए उपयोगी हो सकती है [15] या पोषण संबंधी कमियों की उपस्थिति में, अन्यथा विटामिन और खनिजों का पर्याप्त सेवन रहता है सबसे अच्छा तरीका।
ग्रन्थसूची
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