फ्रांसेस्का फैनोला द्वारा क्यूरेट किया गया
कुछ साल पहले तक, मास मीडिया ने हमें उन चमत्कारी इलेक्ट्रोस्टिमुलेटरों के बारे में बताया, जो दैनिक जीवन के कई बुनियादी उपकरण बन गए थे, 80 के दशक में पुरानी रामशकल बाइक की तरह थोड़ा या आखिरी चमत्कारी ( लेकिन अफसोस, 70% बेकार मामलों में!) पेट का उपकरण।
दुर्भाग्य से, नवाचार और उपकरण जैसे कि पूर्वोक्त विद्युत-उत्तेजक और कंपन मंच की वास्तविक प्रभावशीलता है, हालांकि विशिष्ट वैज्ञानिक अध्ययनों का परिणाम है, लेकिन हमेशा और हमेशा अगर सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो उपयुक्त मानदंड और क्षेत्र में विशेषज्ञों के नियंत्रण में। खेल चिकित्सा।
दुर्भाग्य से, जैसा कि आज होता है, ये सहायता मीडिया सर्किट में तुरंत समाप्त हो जाती है जो उन्हें आय के स्रोत के रूप में शोषण करती है, उन्हें "चमत्कारी" वस्तुओं के रूप में जनता के सामने पेश करती है, और इसलिए हम खुद को भ्रामक वाक्यांशों के सामने पाते हैं जैसे: "आप जिम जाने से थक गए हैं ? क्यों पसीना आता है और थक जाता है? वाइब्रेटिंग प्लेटफ़ॉर्म के एक दिन में 10 मिनट एक संपूर्ण शरीर के लिए प्रभावी होते हैं! '।
बेशक, जो लोग खेल और फिटनेस को पसंद करते हैं, 'अगर वे कुछ नहीं करना चाहते हैं तो ऐसे वाक्यों के सामने मुस्कुराएँ, लेकिन जिन्होंने वास्तव में कभी भी शारीरिक गतिविधि का अभ्यास नहीं किया है, जिन्होंने कभी जिम में भाग नहीं लिया है, आप आलस से बाहर रहना चाहते हैं, या उनकी कमी है। समय, यह सब पीते हैं।
और इसलिए, हर घर में चमत्कारी स्पंदनों वाले इस मंच के लिए जगह है और लगभग पूजा की वस्तु बन जाती है, जो गृहिणियों द्वारा बड़े गर्व के साथ गपशप की जाती है, जो टीवी देखने और प्लेटफॉर्म पर 10 मिनट का कार्यक्रम स्थापित करने में सक्षम होने का भ्रम पैदा करती हैं। ।
कितना दुखद है ...
लेकिन क्या ये वाइब्रेटिंग प्लेटफॉर्म वाकई काम करते हैं? और इन सबसे ऊपर, BASTANO DA SOLE कुछ स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए? आइए देखें कि क्या फायदे हैं और किस हद तक।
चलने का प्रभाव:
"यहां तक कि सबसे जिद्दी सेल्युलाईट हिल प्लेटफॉर्म के साथ गायब हो जाएगा!" यह वही है जो वाणिज्यिक हमसे वादा करते हैं। जैसा कि हम जानते हैं, सेल्युलाईट एक त्वचा की खराबी है, जो परिधीय लिम्फेटिक प्रणाली की शिथिलता के कारण होती है, जो वैज्ञानिक अध्ययन से, शारीरिक व्यायाम द्वारा विशेष रूप से उत्तेजित होती है। केवल मांसपेशियों के अनुबंध के आसपास लसीका वाहिकाएं स्वैच्छिक रूप से, दोनों को धमनीकारक धड़कन और मांसपेशियों के संकुचन के साथ निकटता से जोड़ा जा रहा है, अर्थात, मांसपेशियों के स्वैच्छिक संकुचन-संकुचन आंदोलनों के साथ मांसपेशियों में बढ़ाव के दौरान बीच के तरल पदार्थ खुले जहाजों में प्रवेश करते हैं, जबकि मांसपेशियों के संकुचन के दौरान उन्हें बाहर धकेल दिया जाता है। बोलना, कोई अध्ययन नहीं है जो कंपन के निकास प्रभाव को प्रदर्शित करता है, खासकर जब वे एक स्थिर स्थिति में होते हैं (जैसे कंपन प्लेटफॉर्म पर)।
उपचार और भूतत्व की रोकथाम :
यह अस्थि विकृति हड्डी की घनत्व में एक परिणामी कमी के साथ एक संरचनात्मक हड्डी के बिगड़ने के कारण स्वयं प्रकट होती है, हालांकि विभिन्न ऑस्टियो-आर्टिकुलर जिलों के बीच अंतर के साथ। अध्ययन और वैज्ञानिक साहित्य ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार में कंपन प्लेटफॉर्म की प्रभावशीलता पर सकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं, क्योंकि वे हड्डियों को एनाबॉलिक तरीके से उत्तेजित करते हैं, जिससे अस्थि विसर्जन धीमा हो जाता है।
हालांकि, सीमित कारक इस तथ्य में निहित है कि हर कोई कंपन के लाभकारी प्रभाव का उपयोग नहीं कर सकता है, जैसे कि ओस्टियो-आर्टिकुलर सिस्टम को प्रभावित करने वाले रोगों जैसे हर्नियेटेड डिस्क, स्पोंडिलोलिसिस और स्पोंडिलोलिस्थीसिस।
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