पराग एलर्जी
पोलिनोसिस एक एलर्जी है जिसमें ठेठ मौसमी घटना होती है। एलर्जी की प्रतिक्रिया जो कैरेट्रिज़ाज़ को उत्तेजित और प्रेरित करती है, जिसमें अजीबोगरीब विशेषताएं होती हैं: अधिकांश विषयों के लिए हानिरहित, आबादी के एक छोटे से टुकड़े के लिए एलर्जी का कारण।
संभावित जटिलताएं अस्थमा या ब्रोंकाइटिस दमा, नाक के पॉलीपोसिस और साइनसाइटिस हैं।
निवारण
पर्यावरणीय निवारक उपायों को लागू करना मुश्किल है: बीमारी से बचने का कोई प्रभावी तरीका नहीं है, क्योंकि जैविक एयरोसोल में फैलने वाले एंटीजेनिक परागण के संपर्क को पूरी तरह से रोकना संभव नहीं है। पराग के मौसम की शुरुआत से पहले, रोगी को सबसे उपयुक्त निवारक या चिकित्सीय कार्यक्रम स्थापित करने के लिए एलर्जी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। वास्तव में, कोई भी लक्षणों की अभिव्यक्ति को सीमित करने की कोशिश कर सकता है, उन कारणों से बचता है जो एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करते हैं और एलर्जी के प्रतिजनों के संपर्क को कम करने के लिए कुछ उपाय करते हैं।
इस संबंध में, इस पर विचार करना उचित है:
- नैदानिक जांच से एलेर्जेनिक एंटीजन की सटीक पहचान करना संभव हो जाता है: रासायनिक और / या आणविक लक्षण वर्णन वनस्पति प्रजातियों (जड़ी-बूटियों, फूलों या पेड़ों) की पहचान करने की अनुमति देता है, जिनसे परागण का कारण बनता है।
- एटिऑलॉजिकल और रोगसूचक दृष्टिकोण का पता लगाने से हमें पता चलता है कि कौन से कारक और कौन सी आदतें परागण को ट्रिगर करने में योगदान करती हैं (उदाहरण: लक्षणों की मौसमीता, वह एलर्जी जिसके साथ एलर्जी स्वयं प्रकट होती है, ऐसी गतिविधियाँ जो पहले हो रही थीं। हमला आदि)। इस तरह से एलर्जी की प्रतिक्रिया से बचने के लिए व्यवहारिक और निवारक उपायों को अपनाना संभव है।
- पराग एलर्जी के लिए ड्रग थेरेपी आवश्यक है, क्योंकि यह लक्षणों को नियंत्रित करता है और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करता है । पराग एलर्जी का एक पुराना चरित्र है: इस कारण से, रोगी को रोग की दीर्घकालिक प्रबंधन रणनीतियों को प्रस्तावित किया जाना चाहिए।
- एरोबायोलॉजिकल मॉनिटरिंग मुख्य एलर्जेनिक परागण के वायुमंडलीय एकाग्रता को मापने के उद्देश्य से एक वायु गुणवत्ता निगरानी गतिविधि करता है। हवा में बिखरे जिम्मेदार पराग घटक के मूल्यांकन को खिल (या परागण बुलेटिन) के कैलेंडर के साथ ठोस बनाया गया है, जो रोगी को एलर्जी के नैदानिक प्रबंधन के लिए एक महत्वपूर्ण समर्थन प्रदान कर सकता है। एलर्जी के विषय को परागण की विशिष्ट अवधि पर वास्तविक समय में अद्यतन किया जा सकता है, एलर्जेन के संभावित जोखिम पर और चिकित्सा संकेत पर, सही निवारक या रोगसूचक औषधीय चिकित्सा का सहारा ले सकता है।
उपयोगी सुझाव
विशिष्ट औषधीय उपचारों के अलावा, पराग एलर्जी को नियंत्रण में रखने के लिए, सरल और प्रभावी तरीके से, अनुमति देने वाली रणनीतियों की एक श्रृंखला का सहारा लेना संभव है:
- जिस पौधे से आपको एलर्जी है, उसके परागण काल के लिए फूलों के कैलेंडर से परामर्श करें। मैदानी क्षेत्रों में पराग की विभिन्न किस्मों की फूलों की अवधि सामान्य रूप से होती है और मैदानी इलाकों में पहाड़ों से पहले होती है। यह जानकारी निवारक या औषधीय चिकित्सा के लिए एक सही दृष्टिकोण की अनुमति देती है: यदि वातावरण में पराग की एक उच्च एकाग्रता की उम्मीद है, तो लक्षणों की शुरुआत से पहले एलर्जी की दवाएं लेना शुरू करना उचित है। इसके अलावा, लक्षण जैविक एयरोसोल में छितरे हुए पराग कणों की मात्रा और गुणवत्ता के अनुपात में बढ़ सकते हैं।
- खेतों, घास के मैदानों या बगीचों में न चलें जहाँ घास अभी काटी गई है । परागण अवधि के दौरान, हरे क्षेत्रों के पास खेल गतिविधियों से बचें।
- याद रखें कि पराग की सांद्रता शुष्क, हवा और धूप के दिनों में अधिक होती है।
- 10 और 16 के बीच, परागण की सबसे बड़ी एकाग्रता की अवधि, कार की खिड़कियों और खिड़कियों को बंद रखें और बाहरी गतिविधियों या ग्रामीण इलाकों में चलने से बचें।
- घर और कार्यालय में, यदि संभव हो तो, एयर कंडीशनर या आयनों जनरेटर का उपयोग करें, जो पराग एकाग्रता को कम करते हैं। एलर्जी को कम करने के लिए, घर की सफाई पर ध्यान दें और संभवतः HEPA फिल्टर से लैस वैक्यूम क्लीनर का उपयोग करें।
- यदि कार में एयर कंडीशनिंग है, तो एक पराग फ़िल्टर स्थापित करें (अक्सर साफ करने के लिए और प्रत्येक पर्ची के साथ बदल दिया जाए)।
- बाहरी काम के दौरान उचित धूल मास्क का उपयोग करें। अधिकतम परागण की अवधि में, बागवानी में संलग्न होने से बचें।
- दिन के दौरान, बाहर, अंधेरे चश्मे की एक जोड़ी पहनने के लिए उपयोगी है: सूरज की रोशनी से नेत्र संबंधी लक्षणों से जुड़ी झुंझलाहट बढ़ जाती है।
- छुट्टियों के लिए स्थान और अवधि चुनने से पहले, एलर्जी की संभावित उपस्थिति के बारे में पूछताछ करना उचित है। एलर्जी के तीव्र चरण में, यदि संभव हो, तो समुद्र तट पर कुछ समय बिताएं, पराग के साथ खराब संतृप्त वातावरण। जिन लोगों को पेरिटेरिया से एलर्जी है, उन्हें पहाड़ को पसंद करना चाहिए: संयंत्र 1, 000 मीटर की ऊंचाई से ऊपर नहीं बढ़ता है, जबकि यह तटीय क्षेत्रों में बढ़ता है।
- जब आप घर लौटते हैं तो एक शॉवर लेते हैं, अपने बालों को धोते हैं और दिन के दौरान लगने वाले प्रदूषण को खत्म करने के लिए कपड़े बदलते हैं, इस प्रकार एलर्जीन के लिए रात के समय के संपर्क से बचते हैं। यहां तक कि पालतू जानवर अपने बालों को पराग कणों के साथ "व्यक्त" कर सकते हैं: यह टाला जाना चाहिए कि उन्हें बिस्तर पर या सोफे पर रखा गया है।
- कपड़े धोने की जगह को बाहर न फैलाएं: पराग को चादरों और तौलियों से जोड़ा जा सकता है।
- शराब का सेवन न करें: मादक पेय बलगम के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं और जहाजों को पतला करते हैं, जिससे स्राव और नाक की भीड़ बिगड़ती है। धूम्रपान से बचें: धूम्रपान नाक और आंखों के श्लेष्म झिल्ली को और अधिक परेशान करता है।
- कई पराग में कुछ पौधों के खाद्य पदार्थों के प्रति एंटीजन होते हैं। एलर्जी के विषयों में, अप्रत्याशित प्रतिक्रियाएं (खुजली, होंठ और मौखिक गुहा को शोफ) तब हो सकती है जब परागण के मौसम में इन खाद्य पदार्थों का सेवन किया जाता है। ये लक्षण एलर्जी मौखिक सिंड्रोम (एसओए) का गठन करते हैं। पराग और कुछ पौधों के परिवारों के बीच वनस्पति "संबंध" के कारण क्रॉस-रिएक्टिविटी की शुरुआत से बचने के लिए, सामान्य एलर्जीनिक घटकों की पहचान करना और कुछ खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करने से बचना महत्वपूर्ण है।
प्राकृतिक उपचार
हर्बल उपचार और भोजन की खुराक पराग एलर्जी के रोगसूचक उपचार का समर्थन कर सकती हैं। यहां मुख्य प्राकृतिक उत्पादों की एक छोटी सूची दी गई है जो बीमारी के प्रभाव को कम करने में मदद करते हैं:
- पेरिला ( Perilla frutescens )
संयंत्र परिसर के गुण : एंटीएलर्जिक और इम्युनोमोडायलेटरी।
चिकित्सीय उपयोग : सूजन पर आधारित विकारों में उपयोगी, विभिन्न एंटीजन से एलर्जी सहित; एलर्जिक राइनाइटिस के लक्षणों से राहत देता है और ब्रोन्कियल अस्थमा की रोकथाम के लिए उपयुक्त हो सकता है। यह सूजन और एलर्जी में शामिल सबसे महत्वपूर्ण रासायनिक मध्यस्थों को रोकता है, जैसे कि हिस्टामाइन और ल्यूकोट्रिनेस। IgE के स्तर को कम करता है। विभिन्न प्रकार के एलर्जी विकारों को कम करने की इसकी क्षमता (जैसे अस्थमा, राइनाइटिस, पित्ती, जिल्द की सूजन और एक्जिमा आदि) वैज्ञानिक रूप से पुष्टि की गई है।
- Blackcurrant ( रिब्स निग्रम )
फाइटोकोम्पलेक्स के गुण : विरोधी भड़काऊ (कोर्टिसोन के समान प्रभाव के साथ, लेकिन समान विषाक्तता प्रोफ़ाइल के बिना), एंटीहिस्टामाइन और एनाल्जेसिक।
चिकित्सीय उपयोग : इसकी कोर्टिसोन जैसी गतिविधि अधिवृक्क ग्रंथियों की छाल के स्तर पर होती है और एक विरोधी भड़काऊ कार्रवाई के साथ पदार्थों के स्राव को उत्तेजित करती है। इसकी एक विशिष्ट एंटीएलर्जिक कार्रवाई है: यह घास के बुखार, नेत्रश्लेष्मलाशोथ और एलर्जी ब्रोंकाइटिस के खिलाफ संकेत दिया गया है।
यदि एलर्जी के कुछ लक्षण, जैसे कि सूखी खांसी और स्वर बैठना, ब्लैकक्रूरेंट को जारी रखने की प्रवृत्ति होती है, तो इसे गुलाब से जोड़ा जा सकता है।
- रोज़ी ( रोज़ा कैना )
संयंत्र परिसर के गुण : विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट।
चिकित्सीय उपयोग : यह तीव्र सूजन में एक महत्वपूर्ण कार्रवाई निभाता है जो श्लेष्म झिल्ली में परिवर्तन की ओर जाता है, खासकर जब वे एलर्जी-दमा घटकों से जुड़े होते हैं। इन गुणों के लिए यह श्वसन एलर्जी की रोकथाम में एक महत्वपूर्ण उपाय है। इसके अलावा, रोजा कैनिना के फल केंद्रित विटामिन सी का एक स्रोत हैं, जो शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को मजबूत करने में योगदान करने में सक्षम हैं।
- अडाटोडा ( अधतोडा वासिका )
संयंत्र परिसर के गुण : ब्रोन्कोडायलेटर, एंटीहिस्टामाइन, एक्सपेक्टरेंट-म्यूकोलाईटिक और एंटीसेप्टिक।
चिकित्सीय उपयोग : खांसी, तीव्र और पुरानी ब्रोंकाइटिस के मामले में बेहतर साँस लेने में मदद करता है और श्वसन प्रणाली की एलर्जी अभिव्यक्तियों से छुटकारा दिलाता है।
अन्य हर्बल उपचारों में शामिल हो सकते हैं:
- बोसवेलिया (बोसवेलिया सेराटा ) : इसकी राल में बोसवेलिक एसिड होते हैं, जो कुछ एंजाइमों (5-लाइपोक्सिनेज) को रोकते हैं, इस प्रकार ल्यूकोट्रिएन के संश्लेषण को अवरुद्ध करते हैं, जो भड़काऊ प्रक्रियाओं में शामिल होते हैं जो प्रतिरक्षा और एलर्जी प्रतिक्रियाओं के विशिष्ट होते हैं।
- नोनी ( मोरिंडा सिट्रिफ़ोलिया ) : रस सूजन को कम करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है; एलर्जी रिनिटिस के परिणामों के उपचार में सूखी अर्क बहुत उपयोगी है।
- नद्यपान ( ग्लिसिर्रिजा ग्लबरा ) : यह एक प्रभावी इम्युनोमोड्यूलेटर और हिस्टामाइन रिलीज अवरोधक है।
- दूसरी ओर, ओलीगोथेरेपी, मौसमी एलर्जी के लिए मैंगनीज, सल्फर और फॉस्फोरस के सहयोग से चिंतन करती है, जैसे कि राइनाइटिस, नेत्रश्लेष्मलाशोथ आदि जैसे एलर्जी अभिव्यक्तियाँ। ये तत्व, सबसे बड़ी बेचैनी की अवधि के दौरान, एक महत्वपूर्ण desensitizing और detoxifying कार्रवाई करते हैं।
अतिरिक्त सलाह:
- अपनी आँखों को अक्सर ठंडे पानी से धोएं;
- सोने जाने से पहले, पलकों पर कैमोमाइल और मेंहदी में लथपथ एक कपास की गेंद को लागू करें;
- पराग एलर्जी के लक्षणों की अधिकता के दौरान, लगातार कई दिनों तक एक डिटॉक्स आहार को अपनाएं, अक्सर आहार को अलग करने की कोशिश की जाती है।
भोजन की सलाह
| कौन से खाद्य पदार्थ पसंद करें: | |
प्याज़ | इनमें सल्फर यौगिक होते हैं जो एलर्जी और भड़काऊ प्रतिक्रिया को रोकते हैं। वे आंत को शुद्ध करते हैं, इसमें विटामिन सी और खनिज होते हैं। |
मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थ (साबुत अनाज, बीन्स, हरी पत्तेदार सब्जियां, केले आदि) | मैग्नीशियम हिस्टामाइन के उत्पादन को कम करने में मदद करता है। |
विटामिन सी में उच्च खाद्य पदार्थ | वे प्रतिरक्षा प्रणाली के नियमित कार्य का समर्थन करते हैं। |
किन खाद्य पदार्थों से बचें: | |
कुछ खाद्य पदार्थों से बचने के अलावा, जो पराग के साथ क्रॉस-रिएक्टिविटी का कारण बन सकते हैं, उन खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करना उपयोगी है जो हिस्टामाइन की रिहाई को उत्तेजित करते हैं: स्ट्रॉबेरी, टमाटर, चॉकलेट, क्रसटेशियन, मोलस्क, फेरस चीज, सॉसेज और सूखे फल। दूध और डेयरी उत्पादों के सेवन से बलगम का एक हाइपरसेक्रेशन हो सकता है, जो एलर्जी राइनाइटिस और अस्थमा के लक्षणों को बढ़ाता है। इसके अलावा बचें: सामान्य और चीनी में वसायुक्त खाद्य पदार्थ। | |
