डॉ। लुका टवेर्ना द्वारा - मानसिक कोच और प्रशिक्षण
आज मैं सपने और लक्ष्य के बीच अंतर को दर्शा रहा था।
सामान्य रूप से कोचिंग की दुनिया में - और विशेष रूप से एनएलपी - यह अवधारणा है कि सब कुछ संभव है । विश्वास है कि मैं व्यक्तिगत रूप से साझा करता हूं क्योंकि मैं एक लड़का था। हालाँकि, हर किसी ने नए साल का स्वागत किया होगा, एक या एक से अधिक अच्छे इरादों को पूरा करने के लिए और फिर उन्हें त्यागने के लिए।
वॉल्ट डिज़नी कहते थे "यदि आप इसके बारे में सोच सकते हैं, तो आप इसे कर सकते हैं"।
मेरा यह भी मानना है कि मन की शक्ति अद्भुत है (अन्यथा मैं यहां मानसिक कोचिंग के बारे में बात नहीं कर रहा होता ...), और यह कि वास्तव में यह अनुमान लगाने का बहुत कम प्रबंध है कि हम क्या हासिल कर सकते हैं यदि हम केवल अपने मन की सारी शक्ति का दोहन कर सकते हैं ।
मैक्सवेल माल्टज़ के साइको-साइबरनेटिक्स, एक विज्ञान जिसने एनएलपी की कई मान्यताओं का अनुमान लगाया है, 50 साल पहले पता चला था कि हम में से प्रत्येक औसतन हमारे मानसिक संसाधनों का 10% से कम उपयोग करता है। यह विश्वास करने के लिए कि मनुष्य में शरीर रचना विज्ञान की पुस्तकों की तुलना में हमारी क्षमता अधिक है, निस्संदेह आत्मा के लिए अच्छा है और समर्थन करेगा, मुझे विश्वास है, मानवता के भविष्य के विकास। इस संभावना को नजरअंदाज करना हमें कई विकल्पों से वंचित करता है।
मैं आपको यह क्यों बताता हूं? मैं आपको एक सवाल पूछकर समझाता हूं: आपने अपने सपनों या लक्ष्यों के लिए अपने दिमाग की क्षमता का कितनी बार उपयोग किया है ?
बहुत दूर जाने के बिना, मुझे यकीन है कि आप पहले से ही सपनों और लक्ष्यों के महत्व के बारे में सुन चुके हैं; इसलिए, पहली नज़र में, मैं आपको जो बताने जा रहा हूँ, उसका कुछ हिस्सा आपको परिचित लग सकता है। शायद आपने उन्हें अतीत में स्थापित किया है और आपने उत्साह के साथ उनका पीछा किया है, केवल अपनी प्रेरणा को देखने के लिए गायब हो जाते हैं जब आपने जो किया है वह सच नहीं हुआ है। या हो सकता है कि आपको वह मिल गया जो आपको महसूस करने के लिए किया गया था, वह वह नहीं था जो आप चाहते थे और आपने कहा "यह सब है?"
हालांकि, प्रलोभन में न दें, या सपनों और लक्ष्यों को एक तुच्छ चीज मानने की गलती करें। जब आप एक पहेली बनाते हैं, तो उसके बारे में सोचने की कोशिश करें ... आपको "अंतिम परिणाम" की छवि के बिना कितना समय लगेगा जो आपको मार्गदर्शन करता है?
घर बनाते समय पहला कदम कौन सा है? सटीक: डिजाइन! पहली ईंट बिछाने से पहले भी आपके मन में स्पष्ट होना चाहिए कि आप क्या बनाना चाहते हैं। प्रश्न: क्या आप बिना पतवार के नाव पर बैठेंगे? तो क्यों हम कभी-कभी अपने जीवन को बिना मंजिल के जाने देते हैं?
चलो शुरू से ही इसका सामना करते हैं। एक सपने और एक लक्ष्य के बीच अंतर क्या है?
" एक लक्ष्य एक समय सीमा के साथ एक सपना है " नेपोलियन हिल ने कहा।
आइए एक महत्वपूर्ण अवधारणा से शुरू करें: सपने सकारात्मक हैं । सपने इस बात का प्रक्षेपण हैं कि हम अपने जीवन को कैसा बनाना चाहते हैं। सपनों के लिए धन्यवाद हमारा जीवन बेहतर है। कुछ के सपनों की बदौलत, आज बहुत से लोग स्वास्थ्य पाते हैं, बेहतर काम करते हैं, बेहतर जीवन जीते हैं या स्वतंत्रता प्राप्त करने का प्रबंधन करते हैं।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि हमारे चारों ओर जो कुछ भी है वह एक सपने से शुरू हुआ है। हालांकि, एक सपना, जो आकार ले लिया, विचारों में बदल गया, फिर बाद में ठोस कार्य बन गए, जब तक कि यह सपना वास्तविकता बन गया। वास्तविकता बनने का सपना एक लक्ष्य में बदल गया है ।
इस कारण से, आप स्पष्ट नहीं हैं कि वे कब सच होंगे, या यदि यह कभी संभव है कि एक दिन वे वास्तविकता बन जाएंगे।
लेकिन सपना पहला महत्वपूर्ण कदम है।
और यह तभी होता है जब आप उस सपने को हकीकत में बदलने के बारे में सोचना शुरू करते हैं, वह सपना आकार लेना और लक्ष्य में बदलना शुरू कर देता है।
एक लक्ष्य सक्रिय, ठोस है। "क्या" आपके लक्ष्य को समझने के अलावा, इसे प्राप्त करने के लिए "हाउ" पर भी ध्यान केंद्रित करता है। आप परिणाम के लिए जिम्मेदार हैं, क्योंकि यह आपके कार्य हैं जो आपको इसे प्राप्त करने के लिए प्रेरित करेंगे। आपके पास सम्मानित होने के लिए कदम हैं जो आपको यह जानने की अनुमति देगा कि आप लक्ष्य के करीब हैं या नहीं। जो लोग अपने सपनों को हकीकत में बदलते हैं, वे सपने ऐसे होते हैं जो लक्ष्यों में बदल जाते हैं ।
और अगले लेखों में हम देखेंगे कि अपने सपनों को लक्ष्यों में कैसे बदलना है!
अब एक दूसरे को प्रतिबिंबित करें। हम अपने जीवन का बहुत सारा समय खुद को सांस्कृतिक, तकनीकी और शारीरिक रूप से तैयार करने में लगाते हैं, लेकिन हम अपनी मानसिक, भावनात्मक और चरित्र "मांसपेशियों" को कितना प्रशिक्षित और समेकित करते हैं? हम अपने सपनों को लक्ष्यों में और वास्तविकता में बदलने के लिए अपने दिमाग का कितना उपयोग करते हैं?
मैं अपने आप से अपने मन की क्षमता का परीक्षण करने के लिए एक छोटे से एक मिनट के परीक्षण का सुझाव देकर निष्कर्ष निकालना चाहता हूं:
जब बैठे या खड़े हों, तो एक भुजा को एक तरफ फैलाएं। इसे उठाएँ, इसे हमेशा तना हुआ रखें, कंधे के स्तर पर, आपके सामने। अब अपने हाथ को बग़ल में घुमाएं जैसे कि आप अपने पीछे कुछ इशारा कर रहे थे, लेकिन अपने धड़ को बंद रखते हुए, बस अपनी बांह को जहाँ तक यह जाता है (बिना आपको स्पष्ट रूप से चोट पहुंचाए)। दीवार पर बिंदु पर ध्यान दें (या पर्यावरण जो आपको घेरता है) जो अब आपकी तर्जनी को इंगित कर रहा है, या जहां आप अपनी बांह के साथ पहुंचे हैं।
अब सामान्य स्थिति में लौट आएं। इस पैराग्राफ को पूरी तरह से पढ़ें और फिर इसे लागू करें। अपनी आँखें बंद करें और अपने आप को मानसिक रूप से, बस अपने सिर में, पूरे आंदोलन ... सभी आंदोलन ... अपनी बाहों को बढ़ाएं, इसे घुमाएं ... इसे सहज रूप से कल्पना करें। केवल अब पहले बिंदु पर रुकने के बजाय, आप अपनी भुजा को घुमाव में रखते हैं, हो सकता है कि उस बिंदु से 4 या 5 उँगलियाँ जहाँ आप पहुंचे थे। यह आपके सिर में 2 या तीन बार सभी आंदोलन को कवर करता है।
अब अपनी आँखें खोलो, करो और चकित होओ।
यह अभी आपके भीतर मौजूद क्षमता और संसाधनों का एक छोटा सा उदाहरण है। आपकी प्रसन्नता, आपकी उपलब्धियां या आपकी उपलब्धि वहीं हो सकती है, उस बिंदु से परे आप अपने दिमाग का उपयोग करने से पहले रुक गए।
