निम्नलिखित समीकरण बीएमआई मूल्य से शुरू होने वाले शरीर में वसा के भारतीय प्रतिशत की गणना करने की अनुमति देते हैं।
बीएमआई को मीटर में व्यक्त ऊंचाई के वर्ग के साथ किलोग्राम में अपना वजन विभाजित करके प्राप्त किया जाता है।
उदाहरण : यदि आपका वजन 80 किलोग्राम है और आप 185 सेमी लम्बे हैं, तो आपका बी.एम.आई. है: 80 / (1.85 x 1.85) = 23.4
वैकल्पिक रूप से, आप बीएमआई पृष्ठ पर पाए गए ऑनलाइन कैलकुलेटर का उपयोग कर सकते हैं।
परिणामों के विश्लेषण: निम्नलिखित तालिका में अपना बीएमआई, सेक्स और उम्र डालें; "गणना" बटन पर क्लिक करें और अपने आकार के स्तर की खोज करें!
लिंग = 1 यदि पुरुष; लिंग = यदि महिला।
