इस लेख का उद्देश्य विभिन्न लक्षणों, विकारों और रोगों के उपचार में उपयोगी प्राकृतिक उपचारों की तेजी से पहचान में पाठक की मदद करना है। सूचीबद्ध कुछ उपायों के लिए, इस उपयोगिता को वैज्ञानिक पद्धति से किए गए पर्याप्त प्रयोगात्मक परीक्षणों द्वारा पुष्टि नहीं की जा सकती है। इसके अलावा, कोई भी प्राकृतिक उपचार संभावित जोखिम और मतभेद प्रस्तुत करता है।
इसलिए, यदि उपलब्ध हो, तो हम आपको सलाह देते हैं कि विषय को गहरा करने के लिए एकल उपाय के अनुरूप लिंक पर क्लिक करें। किसी भी मामले में, हम आपको स्व-उपचार से बचने और मतभेदों और नशीली दवाओं की बातचीत की अनुपस्थिति का पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करने के महत्व को याद दिलाते हैं।
कोलेस्ट्रॉल मानव शरीर के लिए एक मौलिक लिपिड है। इसकी रक्त सांद्रता लगभग 80% अंतर्जात यकृत संश्लेषण पर और 20% आहार सेवन पर निर्भर है।
उच्च कोलेस्ट्रॉल शरीर के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है, क्योंकि यह एथेरोस्क्लेरोसिस, मायोकार्डियल रोधगलन, आंतरायिक गड़बड़ी और स्ट्रोक जैसी बीमारियों के लिए भविष्यवाणी करके हृदय जोखिम को बढ़ाता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल से लड़ने के लिए, न केवल कोलेस्ट्रॉल के आहार सेवन को कम करना महत्वपूर्ण है, बल्कि संतृप्त वसा (आवश्यक फैटी एसिड और ओलिक एसिड के पक्ष में) और सरल शर्करा को कम करने, धूम्रपान को खत्म करने और पालन करने पर ध्यान केंद्रित करना है। वजन की उपलब्धि और रखरखाव की सुविधा के लिए, एक संतुलित, नियमनिरपेक्ष आहार और नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि द्वारा flanked।
औषधीय पौधों और उच्च कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ उपयोगी पूरक
किण्वित लाल चावल, बेरबेरिन, बीटाइन, पोलीकोसानोली, लहसुन, फाइबर सप्लीमेंट (जैसे साइलियम के बीज, ग्लूकोमैनन, चिटोसन, ग्वार गम और अन्य मसूड़े), मेथी, नियासिन मेगाडोज, ग्रीन टी, गार्सिनिया कैंबोगिया, कोमीफोरा मुकुल सोया प्रोटीन, लेसिथिन, ऑबर्जिन, अचिलिया विल्हेल्म्सि और पौधे स्टेरोल्स। कोलेरेटिक-कोलेगॉग गुणों वाले ड्रग्स भी संभावित रूप से उपयोगी हैं।
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