गर्भावस्था के मतली के लिए उपचार

गर्भावस्था मतली या गुरुत्वाकर्षण मतली एक लक्षण है जो आम तौर पर पहले चरण में गर्भधारण (पहले 3 महीने) में ही प्रकट होती है।

बहुत कष्टप्रद और कभी-कभी सीमित करना (विशेषकर जब यह उल्टी में विकसित होता है), तो इसे दिलचस्प अवस्था के दौरान सामना करने के लिए सबसे अप्रिय असुविधा माना जाता है।

यह खुद को एक बीमारी के रूप में प्रस्तुत करता है जो पेट और अन्नप्रणाली को प्रभावित करता है। यह अक्सर इच्छा या फेंकने की आवश्यकता के साथ होता है और भोजन और पेय के प्रति एक निश्चित अनिच्छा पैदा करता है।

ग्रेवीटिक मतली हार्मोनल प्रवाह के कारण होती है जो गर्भधारण को नियंत्रित करती है। विशेष रूप से, यह परिकल्पित है कि इस प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार रासायनिक अणु मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) है।

यह निर्दिष्ट किया जाना चाहिए कि एक ही इकाई, आवृत्ति और अवधि में मतली कभी नहीं होती है। व्यक्ति, विशिष्ट मामले और गर्भधारण की अवधि के अनुसार बदलें।

क्या करें?

मतली को कम करने के लिए जीवन शैली से संबंधित उपायों की एक श्रृंखला का सम्मान करना आवश्यक है।

सामान्य तौर पर, ये सिद्धांत विभिन्न दैनिक गतिविधियों में ग्रहण किए जाने वाले दृष्टिकोण और व्यवहार की चिंता करते हैं।

जैसा कि निर्दिष्ट है, मतली काफी लंबी अवधि के लिए हो सकती है। इसलिए यह अपेक्षित मां के लिए आवश्यक है कि वह ऐसी परिस्थितियों या व्यवहारों से बचने के लिए अपने जीवन की योजना बनाएं और व्यवस्थित करें जो मतली को बढ़ा सकते हैं।

हम अनुशंसा करते हैं:

गैस्ट्रिक परिपूर्णता से बचने, पाचनशक्ति को बढ़ावा देने और गैस्ट्रो एसोफैगल रिफ्लक्स से बचने के लिए ठीक से खाएं:

भोजन की कुल मात्रा कम करें।
एक धीमी और नियमित चबाने वाली ताल का निरीक्षण करें।
एक न्यूनतम खपत समय स्थापित करें।
सबसे उपयुक्त खाद्य पदार्थ चुनें (नीचे देखें)।
सोने से पहले कम से कम एक घंटे और आधे घंटे के लिए एक बैठे स्थिति में रहें।

पेट में जलन, हाइपोग्लाइसीमिया और उपवास के कारण कम दबाव की भावना को रोकने के लिए अक्सर खाएं। यह सलाह दी जाती है कि भोजन और पेय के बीच अक्सर 2 घंटे से अधिक नहीं खर्च करें, लेकिन छोटे घूंट में।
तंत्रिका तनाव में कमी: दिलचस्प स्थिति में, मतली एक विशिष्ट हार्मोनल प्रवाह के कारण होती है। हालांकि, मस्तिष्क में स्थित इमेटिक सेंटर अन्य हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर के प्रति बहुत संवेदनशील है; विशेष रूप से तनाव के उन। मतली को कम करने के लिए, छूट को बढ़ावा देकर "सतर्कता" की स्थिति को कम से कम करना आवश्यक है।

नींद को विनियमित करना: नींद "मस्तिष्क को रिचार्ज करना" के बराबर है। इसके बिना तंत्रिका तंत्र किसी भी मांग की स्थिति का सामना करने में सक्षम नहीं है जैसे कि मतली का प्रबंधन।
मानसिक प्रशिक्षण और गहरी छूट: वे हमेशा अनुशंसित होते हैं और उनका कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है।
मनोचिकित्सा: यह भावनात्मक क्षेत्र की असुविधाओं के लिए एक विशिष्ट समाधान का प्रतिनिधित्व करता है। यह बहुत मदद कर सकता है, लेकिन किसी भी प्रासंगिकता को एक पेशेवर द्वारा स्थापित किया जाना चाहिए।
एनेक्सीओलिटिक थेरेपी: ज़रूरत के मामले में (पिछले बिंदु में जो कहा गया था उसके सापेक्ष), डॉक्टर एंगेरियोलाइटिक या अवसादरोधी चिकित्सा की प्रासंगिकता का मूल्यांकन कर सकता है। आमतौर पर, मतली की भावना के संदर्भ में यह निर्णय नहीं लिया जाता है; बहरहाल, यह इस चिकित्सा के साथ काफी सुधार कर सकता है।

यदि मौजूद है, तो मोशन मोशन सिकनेस: जिसे मोशन सिकनेस भी कहा जाता है, यह स्वतंत्र रूप से मतली की उपस्थिति के लिए जिम्मेदार हो सकता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि, गर्भावधि के मामले में, प्रभाव बढ़ाया जा सकता है। हम अनुशंसा करते हैं:

सड़क, क्षितिज या स्थिर वस्तु पर ध्यान दें।
परिवहन के साधनों के आंदोलनों को पहचानें या इसे चलाएं।
ठीक से खाओ (सूखे खाद्य पदार्थ और कुछ तरल पदार्थ)।

वातानुकूलित कमरों में भाग लें या माथे पर लगाने के लिए गीले कपड़े का उपयोग करें।
एक अच्छी तरह से सांस लेने वाले वातावरण के साथ वातावरण में भाग लें।

क्या नहीं करना है

नीचे हम AVOID के व्यवहार की एक छोटी सूची उद्धृत करेंगे:

ऐसे भोजन का सेवन करें जो बहुत प्रचुर मात्रा में हो, बहुत सुपाच्य न हो, थोड़ा और जल्दबाजी में चबाना।
भोजन के तुरंत बाद लेट जाएं।
दिन में केवल दो या तीन बार खाएं।
थोड़ा और बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ पीएं।
उपवास।
उच्च दरों पर काम करें और / या तनावपूर्ण या बहुत मांग वाली गतिविधियों का पालन करें (उदाहरण के लिए, कुछ पारिवारिक मामले)।
थोड़ा और खराब सोओ।
किसी भी चिंताजनक या अवसादरोधी दवा चिकित्सा को अचानक बंद कर दें।
बसों, सबवे, टैक्सियों (बैकसीट), हवाई जहाज और जहाज के साथ अक्सर चलते हैं।
उन स्थानों पर भाग लें जो बहुत गर्म, नम, भीड़ और हवा के कम रीसायकल के साथ हों।
असहज स्थिति में आराम करें।
विषाक्त या अप्रिय स्मॉग और धुएं के संपर्क में रहें।
दवाओं का उपयोग करें जो आप बिना धूम्रपान, शराब पीना और नशीली दवाओं का सेवन कर सकते हैं (जो अभी भी गर्भवती महिलाओं से बचना चाहिए)।

क्या खाएं

तीव्र मतली के मामले में, सूखे खाद्य पदार्थ पसंद करते हैं। ये गैस्ट्रिक रस को बेहतर अवशोषित करने में सक्षम हैं।
हमेशा सबसे सुपाच्य खाद्य पदार्थों का पक्ष लें। यह सुविधा कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थों में बेहतर है, वसा में कम, बहुत अधिक प्रोटीन नहीं, फाइबर में भी समृद्ध नहीं है और एक उपयुक्त तरीके से पकाया जाता है (कच्चा नहीं और अधिक पका हुआ नहीं)।
यदि आपके अजन्मे बच्चे पर कोई दुष्प्रभाव नहीं है, तो मतली के खिलाफ कार्यात्मक खाद्य पदार्थों का सेवन करें।

अधिक विशिष्ट जा रहे हैं, सबसे उपयुक्त खाद्य पदार्थ हैं:

कम वसा वाले ब्रेड क्रस्ट, क्रैकर्स, वासा ब्रेड, अनसाल्टेड लीन क्रैकर्स आदि।
चावल और पास्ता।
आलू, गाजर और हरी बीन्स।
विकृत फलियां।
केले।

सबसे उपयुक्त खाना पकाने प्रणाली हैं:

डूबना (पानी में उबलना), यहां तक कि वैक्यूम-पैक भी।
एक भाप
प्रेशर कुकर में
Vasocottura।

उन्हें मध्यम आंच पर एक पैन में और पन्नी में एमए ओवन में पकाने की अनुमति है।

काल्पनिक खाद्य पदार्थ मतली को कम करने में सक्षम हैं:

ताजा अदरक।
जड़ या नद्यपान का अर्क।
कोका-कोला (हालांकि कारण स्पष्ट नहीं है)।
अदरक ale (यह अदरक आधारित पेय है)।
गर्भावस्था में विशिष्ट जड़ी-बूटियों और हर्बल चाय की अनुमति (नीचे देखें)।

कुछ लोग पुदीने के उपयोग का सुझाव देते हैं, भले ही यह गैस्ट्रो एसोफैगल रिफ्लक्स के खिलाफ सलाह दिए गए खाद्य पदार्थों का हिस्सा हो।

खाने के लिए क्या नहीं

ऐसे खाद्य पदार्थ जो बहुत अधिक तरल या तैलीय हों
अपच या खराब पचने वाले खाद्य पदार्थ। इनमें हम वसा, प्रोटीन, फाइबर, कच्चे या अधकपारी (विशेष रूप से मांस) से भरपूर खाद्य पदार्थों को याद करते हैं।
चिड़चिड़ा और / या हानिकारक खाद्य पदार्थ। उदाहरण के लिए, बहुत मसालेदार, नमकीन, झुलसे हुए, इस्तेमाल किए गए तेल में तले हुए आदि।

कम से कम सलाह देने वाले उत्पाद हैं: वसायुक्त मांस शोरबा, पूरे दूध, ठीक किए गए मीट, वसा वाले चीटियां, मीट और फैटी और / या स्टू या तली हुई मछली, एक समय में दो से अधिक अंडे (विशेषकर आमलेट में), तली हुई सब्जियां, मलाईदार या वसा डेसर्ट नमकीन, बहुत नमकीन खाद्य पदार्थ, मिर्च और काली मिर्च, चॉकलेट, टकसाल, कॉफी और शराब में समृद्ध।

इलाज और प्राकृतिक उपचार

चेतावनी! गर्भावस्था के मतली के लिए जड़ी-बूटियों, अर्क, जड़ों, फलों, पूरक और विदेशी खाद्य पदार्थों का उपयोग उपस्थित चिकित्सक द्वारा बिल्कुल समर्थन किया जाना चाहिए। इनमें से कुछ भ्रूण या गर्भ की प्रगति पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

एनबी । तारांकन चिह्न (*) के साथ चिह्नित उत्पाद गर्भवती महिला के लिए संभावित अप्रिय हैं।

अदरक का सूखा अर्क (प्रति दिन 1 ग्राम तक)
तरल अर्क: सलिसारिया, कार्डो सैंटो, बड़ी * और बिछुआ *; दो चम्मच दिन में 3 बार थोड़ा पानी में पतला।
जलसेक 1: कम सेंटोरिया *, कैमोमाइल, मॉलो और टकसाल।
आसव 2: जुनिपर *, प्लांटैन *, बोरेज *, एल्म * और पॉलीपोडियो।
जलसेक 3: सुगंधित कैलमेस *, रेशेदार तिपतिया घास, एनुला *, लिंडन फूल, कैमोमाइल।

औषधीय देखभाल

गर्भावस्था में किसी भी प्रकार की दवा से बचना उचित होगा।

हालांकि, बहुत तीव्र और विकृत मतली की विशेषता वाले इशारों में, डॉक्टर प्रशासन का चयन कर सकते हैं: प्रोमेथाज़िन, मेटोक्लोप्रमाइड और प्रोक्लोरपेराज़िन। अधिक जानकारी के लिए, लेख पढ़ें: नशीली दवाओं के उपचार के लिए मतली

निवारण

गलत तरीके से खाने से बचें और "क्या खाएं" पैराग्राफ में उल्लिखित तरीके का पालन करें।
शराब, अन्य नसों और दवाओं से बचें।
पोषण की स्थिति और हाइड्रेशन एमए को प्राथमिकता प्राथमिकता चर में लेना सुनिश्चित करें जैसे: पसीना, संभव मोटापा, मधुमेह, गर्भावस्था, कम उम्र आदि। ये कारक भ्रूण के विकास को प्रभावित करते हैं और मतली का सामना करने के लिए निर्दिष्ट संकेतों पर पूर्वता लेते हैं।
बीमारी का पता लगाने के लिए, यदि चिकित्सक उसे सलाह देता है, तो यात्रा से पहले दवा लें।
मानसिक प्रशिक्षण या उन्नत विश्राम तकनीकों का अभ्यास करना।
ठीक से सोओ।
असुविधाजनक स्थितियों (मानसिक तनाव, घृणित स्थितियों आदि) से बचें और, यदि आपका डॉक्टर इसे सुझाता है, तो चिंता करने वाले का उपयोग करें।
प्रदूषकों, प्रदूषकों या गंधों के संपर्क में आने से बचें जो मतली को ट्रिगर कर सकते हैं।