छींकने के माध्यम से, नाक गुहा और मुंह से अड़चन या दूषित पदार्थों का निष्कासन होता है।
अधिक सटीक रूप से, छींक के साथ आप एक प्रकार का एरोसोल, तरल पदार्थ (जैसे लार की बूंदें), बलगम, उपकला के अवशेष, श्वेत रक्त कोशिकाओं और संक्रामक और / या चिड़चिड़ाहट वाले पदार्थों का उत्सर्जन करते हैं, जो श्वसन गैसों में फैल जाते हैं।
ये सभी पदार्थ छोटे नम कणों में निहित हैं, अनुचित रूप से लार की बूंदों के रूप में संदर्भित होते हैं। यह अनुमान लगाया जाता है कि प्रत्येक छींक के लिए, औसतन 20, 000 से 40, 000 बूंदें उत्सर्जित होती हैं, और अधिक सही ढंग से फुज्जी बूंदों के रूप में इंगित की जाती हैं ।
ये बूंदें इतनी छोटी और हल्की होती हैं कि वे वाष्पित हो जाती हैं, जिससे उनके घटक लंबे समय तक बने रहते हैं। इनमें संक्रामक पदार्थों की उपस्थिति छींकने से फैलने वाली कुछ बीमारियों जैसे फ्लू या जुकाम (वायरल राइनाइटिस) की उच्च वायुजनित संक्रामक स्थिति बताती है।
जब आप छींकते हैं तो अपने हाथों को अपनी नाक के सामने रखना हवा में इन बूंदों के प्रसार को सीमित करता है, जिससे हवा द्वारा संक्रामक रोगों के प्रसार को रोका जाता है। हालाँकि, अपने हाथों से खुद की मरम्मत करके छींकने के बाद, रोगी द्वारा हेर-फेर किए गए सामान या आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली वस्तुओं के साझा उपयोग के माध्यम से संचरण की समस्या पैदा होती है।
इस कारण से, कुछ का कहना है कि हाथ छीने जाने पर हाथ की बजाए मुंह से फोरआर्म लाना ज्यादा सही है।
