कार्बो स्प्रिंट वोल्ता - प्रोएशन

Carbo Sprint Volata - ProAction से संबंधित जानकारी

कैफीन, एल-कार्निटाइन, विटामिन सी और विटामिन बी 6 के साथ कार्बोहाइड्रेट पर आधारित ऊर्जा तैयारी

प्रारूप

50 मिली का स्वाद लाल नारंगी का पैक

रचना : पानी - डेक्सट्रोज़ - फ्रुक्टोज - माल्टोडेक्सट्रिन - एल-कार्निटाइन टार्ट्रेट - कैफीन - अरोमास - एसिडिफायर: साइट्रिक एसिड - एल-एस्कॉर्बिक एसिड (विट। सी) - पाइरॉक्सोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड (विट। बी 6)।

प्रतिदिन की खुराक (75gr = 2 स्कूप)

ऊर्जा मूल्य: 115 किलो कैलोरी - प्रोटीन 0 जीआर - कार्बोहाइड्रेट 25 जीआर (जिनमें से डेक्सट्रोज: 17.5 जीआर - फ्रुक्टोज: 3.75 जीआर - माल्टोडेक्सट्रिन: 3.75 जीआर) - वसा 0 जीआर - एल-कार्निटाइन: 100 मिलीग्राम - कैफीन: 80 मिलीग्राम - विटामिन सी : 1.8 मिलीग्राम - विटामिन बी 6: 0.6 मिलीग्राम।

कार्बोहाइड्रेट - वे आम आहार में सबसे प्रचुर मात्रा में पोषक तत्वों में से हैं। उनका महत्व ऊर्जावान और संरचनात्मक कार्यों के कारण है जो विभिन्न आशंकाओं के सही कामकाज की गारंटी देता है।

खाद्य पदार्थों में स्वाभाविक रूप से मौजूद, कार्बोहाइड्रेट मुख्य रूप से स्टार्च के रूप में, अनाज और डेरिवेटिव के माध्यम से, और फलों के माध्यम से सरल शर्करा के रूप में पेश किए जाते हैं। स्वस्थ भोजन यहां तक कि सबसे अधिक मांग की आवश्यकताओं को पूरा कर सकता है, बशर्ते कि अंतर्ग्रहण कार्बोहाइड्रेट की पसंद मानव जीव के नाजुक चयापचय और हार्मोनल संतुलन का सम्मान करती है। खिलाड़ी के लिए स्थिति और भी जटिल हो जाती है, जहां ग्लूकाइड का विकल्प अनिवार्य रूप से उसकी पोषण और पुष्ट स्थिति पर पड़ता है, और प्रदर्शन को काफी प्रभावित करता है। इसे बेहतर बनाने के लिए, उस चीनी को चुनना आवश्यक है जो खेल के संदर्भ में सबसे अच्छा है:

डेक्सट्रोज जैसे सरल तेजी से अवशोषित करने वाले शर्करा, जिनके रक्त शिखर को घूस के कुछ सेकंड बाद निर्मित किया जाता है, को कुछ समय पहले एक स्प्रिंट या अधिकतम बल के कार्य में लिया जाना चाहिए;
अधिक जटिल कार्बोहाइड्रेट जैसे कि माल्टोडेक्सट्रिन, या अधिक धीरे-धीरे फ्रुक्टोज की तरह चयापचय, प्रतिरोध से पहले और दौरान लिया जा सकता है, ताकि ऊर्जा की एक क्रमिक रिहाई प्रदान की जा सके, अधिक समय तक प्रदर्शन को बनाए रखने और जितना संभव हो सके अपचय को कम करें। मांसपेशियों।

हालांकि, कार्बोहाइड्रेट भी प्रशिक्षण के तुरंत बाद चरण में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जहां उनका उपयोग इंसुलिन स्राव को बढ़ावा देने और हटाए गए ग्लाइकोजन को फिर से भरने के लिए किया जा सकता है।

L-Carnitine: ट्राइमेथिलेटेड एमिनो एसिड व्युत्पन्न, मेथिओनिन और लाइसिन से शुरू होने वाले यकृत और गुर्दे के स्तर में उत्पादित, विटामिन बी 1, विटामिन बी 6 और विटामिन सी। कार्निटाइन की सहायता से एरोबिक चयापचय के साथ ऊतकों में केंद्रित होता है, जैसे कि हृदय और। मांसपेशियों (मुख्य रूप से लाल और मध्यवर्ती तंतुओं में)।

इसकी मुख्य जैविक भूमिका, मध्यवर्ती चयापचय के लिए मौलिक, लंबी श्रृंखला फैटी एसिड के बंधन में महसूस की जाती है और माइटोकॉन्ड्रियल मैट्रिक्स में एक झिल्ली ट्रांसपोर्टर के माध्यम से उन्हें परिवहन करती है, जहां वे ऑक्सीकरण के लिए जाएंगे, कोशिका को ऊर्जावान रूप से आपूर्ति करेंगे। लिपिड चयापचय शरीर के ऊर्जा संतुलन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, एरोबिक गतिविधि के दौरान चुने हुए स्रोत का प्रतिनिधित्व करता है, खासकर अगर यह समय के साथ लंबे समय तक रहता है। इन स्थितियों में, वास्तव में, कार्निटाइन का स्तर एसिटाइलेटेड रूप के पक्ष में घट जाता है, जो इस अणु की बढ़ती आवश्यकता का संकेत देता है। विभिन्न जैविक संकेतों और साहित्य में मौजूद कई अध्ययनों के बावजूद, एल-कार्निटाइन के साथ पूरक एरोबिक प्रदर्शन के सुधार के संदर्भ में अपेक्षित परिणाम नहीं देता है, संभवतः ऊतक स्तर पर भंडारण की खराब क्षमता के कारण।

कैफीन: मेथिलक्सैन्थिन के जीनस से संबंधित है, कॉफी के साथ दैनिक जीवन में पेश किया जाता है (एक कप में लगभग 100mg होता है), और घूस के एक घंटे के भीतर जल्दी से अवशोषित होता है।

डाईमेथिलक्सैन्थिन के विभिन्न रूपों में जिगर में चयापचय होने से पहले, कैफीन में सक्षम है:

एड्रीनर्जिक चयापचय पर एक उत्तेजक कार्रवाई का उत्पादन;
फैटोलिसिस को बढ़ाएं, फैटी एसिड की रक्त एकाग्रता में वृद्धि;
मांसपेशियों के स्तर पर वासोडिलेशन की मध्यस्थता;
ब्रोन्कियल मांसपेशियों को छोड़ दें, और सांस लेने की सुविधा प्रदान करें;
संज्ञानात्मक कौशल और सतर्कता में सुधार;
बढ़ाएँ diuresis;
Nociceptors की सक्रियता को सीमित करके दर्द की अनुभूति को कम करें।

कई प्रतिक्रियाओं को देखते हुए जिनमें यह कम या ज्यादा सीधे शामिल है, और सरल उपलब्धता है, कैफीन को खेल क्षेत्र में लागू किया गया है, इतना है कि यह 0.012 मिलीग्राम / एमएल से ऊपर मूत्र सांद्रता में डोपिंग पदार्थों में गिना जाता है। खेल के क्षेत्र में फायदे ताकत और प्रतिरोध के मामले में प्रदर्शन के सुधार में, ध्यान की स्थिति में सुधार और थकान की सनसनी में कमी में महसूस किए जाते हैं। अध्ययन में उपयोग की जाने वाली अधिकतम सुरक्षित खुराक 300 मिलीग्राम है, जिसके ऊपर झटके, चिंता, क्षिप्रहृदयता, अनिद्रा और उत्तेजना हैं। दूसरी ओर, लंबे समय तक उपयोग, आंतों, हृदय और तंत्रिका संबंधी जठरांत्र संबंधी मार्ग (माइग्रेन) के रोगों के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है।

विटामिन सी - जिसे एस्कॉर्बिक एसिड एल के रूप में भी जाना जाता है, आमतौर पर फल और सब्जियों के माध्यम से पेश किया जाता है, और सोडियम द्वारा सुगम किए गए संतृप्त निष्क्रिय प्रसार और परिवहन के तंत्र के माध्यम से लगभग पूरी तरह से ग्रहणी स्तर पर अवशोषित होता है। प्लाज्मा के माध्यम से, यह विभिन्न ऊतकों तक पहुंचता है, जहां यह एक ग्राम और एक आधा के आसपास अनुमानित औसत के लिए संग्रहीत किया जाता है। विटामिन सी की कई संभावनाएँ हैं, जिनमें से कुछ एथलीटों को बहुत प्रिय हैं, जैसे:

- शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ई के उत्थान द्वारा, गहन शारीरिक व्यायाम से प्रेरित क्षति का प्रभावी ढंग से मुकाबला करने में सक्षम;

- कार्निटाइन के संश्लेषण के लिए आवश्यक कोफ़ेक्टर

- आंतों के लोहे को कम करना, अवशोषण स्तरों में वृद्धि के साथ;

- अपने कोएंजाइमेटिक रूपों में फोलिक एसिड को कम करना।

उपर्युक्त प्रभाव थकान की एक कम भावना और प्रदर्शन में एक परिणामी सुधार के परिणामस्वरूप होता है।

विटामिन सी की दैनिक आवश्यकता 60-90mg के आसपास अनुमानित है, लेकिन पहले से ही केवल 10mg स्कर्वी को रोकने में सक्षम है, जो विटामिन सी की कमी से उत्पन्न बीमारी है। इन सेवन की सिफारिश की गई मात्रा एथलीटों में भी ग्राम तक पहुंच सकती है। दैनिक। हालांकि, यह माना जाना चाहिए कि शुद्ध चने के ऊपर खुराक आंतों के अवशोषण में महत्वपूर्ण कमी के साथ है।

इस विटामिन की अम्लता के कारण आंत्र जठरांत्र संबंधी विकार, औषधीय खुराक के लिए दर्ज किए जाते हैं, जो कि 10 दिन / दिन से अधिक है

विटामिन बी 6 : मुख्य रूप से पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड के रूप में पूरक में पेश किया गया है, और मुख्य रूप से पशु मूल के खाद्य पदार्थों में मौजूद है, विशेष रूप से मांस में। यह विटामिन निर्भर एटीपी हाइड्रोलिसिस के बाद जेजुनम के स्तर पर अवशोषित होता है और अल्बुमिन में ले जाया गया यकृत में ले जाया जाता है। यकृत स्तर पर, विटामिन बी 6 फॉस्फोराइलेशन की प्रक्रियाओं से गुजरता है जो इसे सक्रिय रूप में बदल देता है, जिसे पाइरिडोक्सल फॉस्फेट के रूप में जाना जाता है, फिर एक बार विभिन्न ऊतकों में ले जाया जाता है, यह एक कोफ़ेक्टर के रूप में कार्य करता है:

ग्लूकोज की उपलब्धता बढ़ाने के लिए ग्लाइकोजेनोलिसिस और ग्लूकोनोजेनेसिस को बढ़ावा देना;
हार्मोनल कार्रवाई का समर्थन करना;
अन्य बी विटामिन के संश्लेषण की सुविधा, जैसे नियासिन;
ऑक्सीजन बांधने के लिए हीमोग्लोबिन के लिए आवश्यक ईएमई समूह के संश्लेषण को चलाना।

इसकी दैनिक आवश्यकता लगभग 1 / 1.5 मिलीग्राम है, लेकिन इस मामले में भी कमी के मामले बहुत कम हैं।

उत्पाद सुविधाएँ - कार्बो स्प्रिंट वोल्ता - प्रोएशन

नाम से यह समझना आसान है कि यह उत्पाद प्रदर्शन के अंतिम स्प्रिंट का समर्थन करने के लिए कैसे पैदा हुआ है। माल्टोडेक्सट्रिन की कम हिस्सेदारी, एक सरल और तुरंत उपलब्ध शर्करा घटक के पक्ष में - कैफीन और एल-कार्निटाइन की उपस्थिति के साथ, और ब्रांच्ड चेन एमिनो एसिड की अनुपस्थिति - उस भूमिका का समर्थन करती है जिसके लिए यह इंटीग्रेटर पैदा हुआ था। विटामिन की उपस्थिति को ऊर्जा प्रक्रियाओं और ऑक्सीकरण, और एक संभावित detoxifying और विरोधी थकान प्रभाव दोनों का अनुकूलन सुनिश्चित करना चाहिए। हालांकि, कार्बोहाइड्रेट की एर्गोजेनिक प्रभावकारिता (विशेष रूप से माल्टोडेक्सट्रिन / फ्रुक्टोज मिश्रण) और कैफीन के बारे में सैद्धांतिक मान्यताओं और उत्साहजनक डेटा के बावजूद, किसी को कार्निटाइन की खुराक की कम प्रभावकारिता को याद रखना चाहिए, विभिन्न सामग्रियों के विभिन्न अवशोषण समय।, और प्रायोगिक अध्ययन की अनुपस्थिति जो इसकी उपयोगिता की विशेषता है।

कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग - कार्बो स्प्रिंट वोल्टा - प्रोएशन

1-2 पैक एक दिन।

खेल अभ्यास में कैसे उपयोग करें - कार्बो स्प्रिंट वोलाटा - प्रोएशन

इस प्रकार के पूरक को एथलेटिक प्रदर्शन के दौरान और विशेष रूप से दौड़ के अंतिम चरण से पहले सेवन किया जाना चाहिए। सरल शर्करा की व्यापकता, वास्तव में, एथलीट को प्रतिक्रियाशील हाइपोग्लाइसीमिया के संभावित जोखिमों को उजागर करती है, जो शारीरिक व्यायाम की निरंतरता के लिए गंभीर रूप से नुकसानदेह होगा।

साइड इफेक्ट्स कार्बो स्प्रिंट वोल्ता - प्रोएशन

अत्यधिक सेवन से मतली, ऐंठन, पेट में दर्द, दस्त और उल्टी हो सकती है। इस पेय में कैफीन होता है, जिसके दुष्प्रभाव पहले से सूचीबद्ध हैं, और सरल शर्करा, इसलिए इसे बिस्तर पर या शाम के घंटों में जाने से पहले लेने की सिफारिश नहीं की जाती है।

कार्बो स्प्रिंट वोल्‍टा - प्रोएशन के उपयोग के लिए सावधानियां

उत्पाद गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान के दौरान और 14 साल से कम उम्र के गुर्दे या यकृत रोग, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप के मामलों में contraindicated है।

लंबे समय तक उपयोग (6/8 सप्ताह से अधिक) के मामले में डॉक्टर की राय आवश्यक है।

वर्तमान लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुन: पढ़ने पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्य से है और इसलिए इसका कोई चिकित्सीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए आपको हमेशा किसी भी प्रकार के पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है । कार्बो स्प्रिंट वोल्टा के महत्वपूर्ण विश्लेषण पर अधिक जानकारी - प्रोएशन।

प्रतिक्रिया दें संदर्भ

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