व्यापकता
पतले छिद्र बहुत आम त्वचा के धब्बे होते हैं, महिलाओं और पुरुषों को प्रभावित करते हैं, बिना भेद के।
आमतौर पर, त्वचा के छिद्र समस्याग्रस्त नहीं होते हैं, जब तक कि वे अपने आकार में वृद्धि नहीं करते हैं और भद्दे होने के रूप में स्पष्ट होते हैं। वास्तव में, ऐसा हो सकता है कि ये संरचनाएं बाधित और चौड़ी हो जाती हैं, जिससे त्वचा की सतह में एक स्पष्ट परिवर्तन होता है।
फैलाव के मुख्य कारणों में से एक तैलीय त्वचा है: अक्सर, सीबम के अतिउत्पादन के मामले में त्वचा के छिद्र चौड़े हो जाते हैं और जब वे अपशिष्ट पदार्थों और मृत कोशिकाओं की अधिकता को रोकने में सक्षम नहीं होते हैं।
पतले छिद्रों की समस्या का इलाज करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन स्वस्थ आहार और नियमित रूप से चेहरे की सफाई को अपनाकर खाड़ी में रखा जा सकता है। त्वचाविज्ञान और कॉस्मेटिक उपचारों की एक पूरी श्रृंखला भी है जो इस दोष को कम स्पष्ट करने में मदद कर सकती है।
वे क्या हैं?
पतले छिद्र त्वचा की त्वचा की धब्बे हैं जो दोनों लिंगों और सभी जातियों की उम्र की एक विस्तृत श्रृंखला (10-70 वर्ष) को प्रभावित करते हैं। इस स्थिति को परिभाषित किया जा सकता है:
0.1 और 0.6 मिमी 2 के बीच परिपत्र आकार और आयामों का एक दृश्य फैलाव, जो त्वचा की टोन को असमान बनाता है।
पतला छिद्र स्थिर नहीं हैं, लेकिन गतिशील (लगातार बदलते) त्वचा संरचनाएं हैं।
पतले छिद्रों के संभावित कारण कई हैं और इसमें कई बहिर्जात और अंतर्जात कारक शामिल हैं, जैसे कि आनुवंशिक गड़बड़ी, उम्र बढ़ने, पराबैंगनी प्रकाश या कॉमेडोजेनिक ज़ेनोबायोटिक्स (पर्यावरण विषाक्त पदार्थों, शराब, ड्रग्स, कीटनाशक, क्लोरीनयुक्त हाइड्रोकार्बन, आदि) के लिए पुराना जोखिम। ), मुँहासे और seborrhea।
यद्यपि यह दोषपूर्ण चिकित्सा चिंता का कारण नहीं है, लेकिन पतला छिद्र एक सौंदर्य दोष है जो बड़ी संख्या में लोगों द्वारा चिंता के साथ अनुभव किया जाता है।
"पोर्सिया" वह नाम है जिसके द्वारा त्वचा विशेषज्ञों ने चेहरे पर फैलने वाले छिद्रों की उपस्थिति से संबंधित लक्षणों का नाम बदल दिया है।
कारण
छिद्र सूक्ष्म उद्घाटन होते हैं, जिसके माध्यम से त्वचा सीबम (हमारे शरीर की ग्रंथियों द्वारा निर्मित पदार्थ) को छोड़ती है। इसलिए, ये संरचनाएं त्वचा के सामान्य क्षोभ के लिए अपरिहार्य हैं और स्थायी रूप से इससे छुटकारा पाना संभव नहीं होगा। हालाँकि, कुछ छिद्र अन्य की तुलना में अधिक पतले और बड़े दिखाई देते हैं।
बढ़े हुए छिद्रों के कारण तंत्र मुख्य रूप से तीन हैं:
- सीबम का अत्यधिक उत्पादन (यह संयोग से नहीं है कि समस्या उन सभी लोगों के ऊपर प्रभावित करती है जिनके पास एक तैलीय त्वचा है );
- छिद्रों के आस-पास की लोच में कमी (लोचदार फाइबर, कोलेजन और एक्स्ट्रासेलुलर मैट्रिक्स से प्रोटीन के नुकसान के लिए माध्यमिक);
- बाल कूप की बढ़ी हुई मात्रा (इसलिए, त्वचीय पैपिला का आकार और बालों की मोटाई छिद्रों के फैलाव को प्रभावित करती है)।
संभावित बहिर्जात और अंतर्जात कारक जो छिद्रों के फैलाव में योगदान करते हैं:
- पुरानी मुँहासे;
- seborrhea;
- सेक्स हार्मोन की कार्रवाई (एण्ड्रोजन और महिलाओं में, ओवुलेशन के दौरान प्रोजेस्टेरोन);
- आनुवंशिक प्रवृत्ति;
- पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में आने से नुकसान;
- कॉमेडोजेनिक xenobiotics (पर्यावरण विषाक्त पदार्थों, शराब, ड्रग्स, कीटनाशकों, क्लोरीनयुक्त हाइड्रोकार्बन, आदि) के संपर्क में;
- त्वचा की सतह की देखभाल पर दैनिक ध्यान देना (जैसे अपर्याप्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग और अपर्याप्त स्वच्छता)।
रोमछिद्रों के झुनझुनाहट के अनुप्रयोग से प्रभावित हो सकता है या आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त नहीं है। एक और गलत आदत कई महिलाओं की होती है, न कि सोने जाने से पहले मेकअप हटाना; इस तरह, पहले से खुले हुए छिद्र बाधित हो जाते हैं।
एक अतिरिक्त कारक जो इस अपूर्णता को खराब करता है, वह है उम्र बढ़ना, विशेष रूप से सूर्य के अत्यधिक संपर्क में आने से होने वाली क्षति के संयोजन में। वास्तव में, वर्षों में, त्वचा कम लोच और अखंडता खो देती है, जो कम उम्र में होती है; यह छिद्रों के विस्तार के लिए भविष्यवाणी कर सकता है।
लक्षण, संकेत और जटिलताओं
चेहरे पर बढ़े हुए छिद्रों की समस्या से सबसे अधिक प्रभावित शरीर का हिस्सा होता है।
नैदानिक रूप से, त्वचा विशेष रूप से चेहरे के केंद्रीय-चेहरे वाले क्षेत्र (गाल और क्षेत्र टी: माथे, नाक और ठोड़ी), "चिकना" और "तैलीय" त्वचा की विशिष्ट उपस्थिति के साथ घनी हुई दिखाई देती है।
बढ़े हुए छिद्र ब्लैकहेड्स और पिंपल्स से जुड़े हो सकते हैं।
निदान
पतला छिद्रों के लिए उचित उपचार स्थापित करने से पहले, अंतर्निहित कारणों की पहचान करने में मददगार है। सबसे पहले, यौवन के तुरंत बाद त्वचा की जांच करना उचित होगा, ताकि आपकी त्वचा के प्रकार को अच्छे समय में पता चल सके। यह आपको हर दिन पीछा करने के लिए कॉस्मेटिक की आदतों को अपनाने की अनुमति देता है, ताकि सीमित छिद्रों की उपस्थिति को सीमित या रोका जा सके।
यदि यह लक्षित रणनीति अपर्याप्त है, तो चिकित्सक वास्तविक दवाओं के उपयोग का सुझाव दे सकता है। बाद के मामले में, एक डॉक्टर के पर्चे और निरंतर चिकित्सा निगरानी की आवश्यकता होती है।
इलाज
विभिन्न कारकों को देखते हुए जो छिद्रों को पतला कर सकते हैं, प्रत्येक रोगी के लिए सबसे उपयुक्त उपचार "दर्जी" होना चाहिए।
विकल्पों में ड्रग्स और उपचार शामिल हैं जो कर सकते हैं:
- सीबम का उत्पादन कम करें;
- त्वचा की लोच में सुधार।
मौखिक और सामयिक औषधीय उपचार
पतला छिद्रों की उपस्थिति में, आइसोट्रेटिनॉइन (13-सीआईएस रेटिनोइक एसिड) पर आधारित उपचार, सीबम के उत्पादन का एक प्रबल अवरोधक, संकेत दिया जा सकता है।
यह दवा वसामय ग्रंथि की गतिविधि को दबाने और कूप के भीतर केराटिनाइजेशन पैटर्न को सामान्य करके काम करती है।
दूसरी ओर, एंटी-एंड्रोजेनिक दवाओं का उपयोग, इन हार्मोनों की कार्रवाई के लिए संवेदनशील पाइलोसबैसियस यूनिट कोशिकाओं (कूपिक और सेबोसाइट केरेटिनोसाइट्स सहित) पर कार्रवाई करके सीबम स्राव में कमी ला सकता है।
सीबम के उत्पादन को प्रभावित करने वाली दवाओं में संयुक्त हार्मोनल गर्भ निरोधकों, स्पिरोनोलैक्टोन (प्रोजेस्टेरोन और एल्डोस्टेरोन के अनुरूप संरचना के साथ सिंथेटिक स्टेरायडल यौगिक) और साइप्रोटेरोन एसीटेट (एंटी-एण्ड्रोजन प्रभाव के साथ प्रोजेस्टिन) भी हैं।
सामयिक समाधानों के लिए, तैलीय त्वचा के ट्रोपिज़्म में सुधार करने में सक्षम अवयवों के उपयोग की कोशिश करना संभव है। त्वचा की तैलीय उपस्थिति और अतिरिक्त सीबम से जुड़ी खामियों को कम करने के लिए, ऑर्थोसिफॉन स्टैमिनस का पत्ती निकालने उपयोगी हो सकता है।
अन्य क्रियाएं जो सीबम स्राव को कम करने में मदद कर सकती हैं और त्वचा की उपस्थिति में सुधार कर सकती हैं, यदि उन्हें शीर्ष पर लागू किया जाता है, तो सैलिसिलिक एसिड, एल-कार्निटाइन और 2% नियासिनमाइड हैं ।
पतला छिद्रों की उपस्थिति में, अनुशंसित डिटर्जेंट सर्फेक्टेंट के सरल समाधान हैं, तेलों से मुक्त (तेल रहित), मोम या फैटी एजेंट जो स्थिति को बढ़ा सकते हैं।
इसके अलावा, यह हमेशा जांचना आवश्यक है कि मॉइस्चराइज़र, सनस्क्रीन और अन्य सामयिक उत्पादों में कॉमेडोजेनिक पदार्थ नहीं होते हैं, अर्थात वे पदार्थ जो ब्लैकहेड्स (ब्लैकहेड्स) के निर्माण को बढ़ावा देते हैं। ये एजेंट विभिन्न कॉस्मेटिक तैयारी (पायस, रंजक, सौर स्क्रीन, संरक्षक, excipients, आदि) में पाए जा सकते हैं।
लेजर उपचार और बोटुलिनम विष
पतला छिद्रों को कम करने के लिए जिन संभावित विकल्पों पर विचार किया जा सकता है उनमें हैं: फोटोडायनामिक थेरेपी, डायोड लेजर और नॉन-एब्लेटिव रेडियोफ्रीक्वेंसी । इन हस्तक्षेपों का लक्ष्य वसामय ग्रंथियों के चयनात्मक परिगलन को प्रेरित करना है।
हाल ही में, पतला छिद्रों की समस्या का प्रबंधन करने के लिए, इंट्राडर्मल बोटुलिनम के उपयोग का भी सुझाव दिया गया है। यह टॉक्सिन सीबम के उत्पादन को कम करने और संबंधित त्वचा के धब्बे के गठन के लिए उपयोगी हो सकता है।
अंत में, डर्माब्रेशन उपचार भी हैं, जो त्वचा की सतह को मानकीकृत करना और कुछ सत्रों में पतला छिद्रों को समाप्त करना संभव बनाते हैं।
भोजन
सीबम के संश्लेषण के लिए आहार सब्सट्रेट का एक महत्वपूर्ण स्रोत हो सकता है।
विशेष रूप से, कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स के साथ पुन: प्राप्त होता है और डेयरी उत्पादों को पतला छिद्रों का पूर्वानुमान हो सकता है। इसलिए इन खाद्य पदार्थों को सीमित या, यदि संभव हो तो, समाप्त कर दिया जाना चाहिए।
एंटी-एजिंग हस्तक्षेप
त्वचा की लोच में सुधार करने के लिए उपयोगी उपचार अलग हैं।
रेटिनोइड ऊपरी पैपिलरी डर्मिस में कोलेजन सामग्री को बढ़ाते हैं, इसके संश्लेषण को बढ़ाते हैं और इसके अध: पतन को रोकते हैं; इन यौगिकों में ट्रेटिनॉइन और टाज़रोटीन शामिल हैं।
छिद्रों को कम करने के लिए उपयोगी सौंदर्य चिकित्सा दवाओं में आईपीएल (स्पंदित प्रकाश), आंशिक द्विध्रुवी रेडियोफ्रीक्वेंसी और सक्रिय माध्यम के साथ एक yttrium स्कैंडियम गैलियम गार्नेट क्रिस्टल के साथ 2790 एनएम तरंग दैर्ध्य लेजर हैं । इसके अलावा इस मामले में, लक्ष्य कोलेजन पर कार्रवाई करना है जो हमारी त्वचा की विशेषता है और इस प्रकार छिद्रों की संकीर्णता का निर्धारण करता है।
अंत में, सनस्क्रीन सभी उम्र के लिए आवश्यक है और त्वचा की उम्र बढ़ने से निपटने के लिए अन्य सभी हस्तक्षेपों के अलावा इसका उपयोग किया जाना चाहिए।
बालों को हटाने
कुछ मामलों में, बढ़े हुए छिद्रों का आकार एपिलेशन द्वारा कम किया जा सकता है। त्वचा के सुधार के लिए सबसे उपयोगी तकनीकों में फोटोथर्मोलिसिस (लेजर बालों को हटाने और स्पंदित प्रकाश) है।
प्राकृतिक उपचार और सलाह
पतला छिद्रों की समस्या को कम करने या इसे रोकने के लिए, आप कुछ सावधानियां अपना सकते हैं:
- सबसे पहले, चेहरे की त्वचा की एक सटीक और नियमित सफाई के साथ हमेशा आगे बढ़ना महत्वपूर्ण है , क्योंकि अशुद्धियों का संचय उन्हें निष्कासित करने के प्रयास में छिद्रों को बड़ा करने के लिए जाता है। क्लींजिंग मिल्क, टॉनिक और मेकअप रिमूवर जो फिजियोलॉजिकल पीएच का सम्मान करता है और हाइड्रॉलिपिडिक संतुलन, मेकअप और वायुमंडलीय एजेंटों (जैसे प्रदूषण या स्मॉग) से किसी भी बचे-खुचे को हटाने की अनुमति देता है, जो पतले छिद्रों, ब्लैकहेड्स और कॉमेडोन के जोखिम को कम करता है। सावधान रहें, हालांकि, आक्रामक उत्पादों और बहुत अधिक बार धुलाई के लिए नहीं: अधिक जोरदार सफाई, अधिक तेजी से और प्रचुर मात्रा में सीबम फिर से दिखाई देगा।
- दैनिक स्वच्छता के संयोजन में, एक स्क्रब नियमित रूप से सप्ताह में लगभग दो या तीन बार किया जाता है, मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद कर सकता है और विशेष रूप से तैलीय और तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए अनुशंसित है, इसलिए अधिक आसानी से पतला छिद्रों की उपस्थिति के अधीन है।
- पतले छिद्रों को कम करने के लिए, त्वचा की देखभाल बहुत महत्वपूर्ण है: आप जलीय घोल में या प्रोटीन, ग्लाइकोसामिनोग्लाइकेन्स, इलास्टिन और कोलेजन के आधार पर हल्के मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं। तैलीय त्वचा के मामले में सीबम रेगुलेटर ब्लैकहेड्स की समस्या को नियंत्रित रखने में आपकी मदद कर सकता है।
- परिरक्षकों से समृद्ध वसायुक्त खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करें, फलों और सब्जियों को प्राथमिकता दें, जो त्वचा की सीबम की लोच और उत्पादन को विनियमित करने में मदद करते हैं।
- सप्ताह में एक बार, एक हरे रंग की मिट्टी का मुखौटा बनाएं: यह घटक सीबम को अवशोषित करता है और छिद्रों को कसता है, लेकिन इसका उपयोग अक्सर नहीं किया जाना चाहिए, ताकि त्वचा को सूखने से रोका जा सके।
- सेब के सिरके का प्राकृतिक कसैला प्रभाव होता है। बस पानी और सिरका के बराबर भागों में घोल बनाएं और एक कपास की गेंद में विसर्जित करें; टॉनिक के रूप में छिद्रों पर लागू करें, कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें और कुल्ला करें।
- नींबू का रस भी एक उत्कृष्ट कसैला है। चेहरे पर लागू करें, 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर कुल्ला। सप्ताह में तीन बार दोहराया जाना।
- एक आखिरी ध्यान पतला छिद्रों के प्रबंधन के लिए नहीं भूलना: सेबोरहाइक या तैलीय त्वचा के मामले में, टैनिंग लैंप या लंबे समय तक और बार-बार सूरज के जोखिम का दुरुपयोग न करें। ये जल्दी से स्थिति के बिगड़ने के साथ स्ट्रेटम कॉर्नियम को और अधिक गाढ़ा कर देते हैं।
