खाद्य पदार्थों के प्रत्येक एकल वर्ग के लिए विभिन्न खाद्य पदार्थों की कोलेस्ट्रॉल सामग्री को रिपोर्ट किया जाता है और श्रेणी पर एक स्वास्थ्य टीका। इस सूचना सामग्री तक पहुंचने के लिए नीचे दी गई तालिका में अपनी रुचि के लिंक पर क्लिक करें।
अनाज और डेरिवेटिव | ताजा मांस | |
क्रोइसैन, अंडा पास्ता, साबुत ... | मेम्ने, गोजातीय, चिकन, तुर्की, सुअर ... | |
मीट | मछली और मत्स्य उत्पाद | |
सलामी, हैम, मुर्दाडेला, बेकन ... | हेरिंग, सार्डिन, सामन, क्रसटेशियन ... | |
आंतरिक अंगों | पनीर | |
दिल, जिगर, मस्तिष्क। भाषा ... | ग्रेना, मोज़ेरेला, क्रैसेन्ज़ा, रिकोटा, पेकोरिनो ... | |
दूध और डेरिवेटिव | तेल और वसा | |
साबुत दूध, स्किम्ड, पाश्चुरीकृत, यूएचटी, दही ... | लार्ड, मार्जरीन, वनस्पति तेल ... | |
अंडे | विभिन्न उत्पादों | |
क्रोइसैन, अंडा पास्ता, साबुत ... | क्रोइसैन, अंडा पास्ता, साबुत ... | |
मिठाई | आहार और कोलेस्ट्रॉल | |
चॉकलेट, आइसक्रीम, आइसक्रीम, स्नैक्स | स्वस्थ भोजन के साथ कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखें |
सुझाए गए वीडियो: कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए सही आहार
सीधे MypersonaltrainerTv के अध्ययन से, सभी रहस्यों को कम करने के लिए एक प्राकृतिक तरीके से कोलेस्ट्रॉल, एक वीडियो में लंबे समय (47 मिनट) के रूप में वर्णित किया गया था। इसे याद मत करो!
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