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शरीर की संरचना का आकलन करने के लिए सबसे सटीक तरीकों में से एक

परिचय

शरीर में वसा के प्रतिशत को मापने के विभिन्न तरीकों में, PLICOMETRY सबसे सरल, सबसे सटीक और निहित उपकरणों की खरीद लागत के साथ है।

PLICOMETER

प्लिसोमीटर एक ऐसा यंत्र है, जिसकी तुलना मैकेनिक के कैलिबर से की जा सकती है क्योंकि इसमें अनिवार्य रूप से कैलीपर होता है और स्नातक स्तर की पढ़ाई होती है जो सुझावों के बीच की दूरी को मापता है। प्लिकोमीटर को 10g / mm ex के सिलवटों के बीच एक स्थिर दबाव डालना चाहिए (यदि दबाव अलग है, तो प्लिका के गैर-इष्टतम संपीड़न का पता लगाने के चरण में त्रुटियां होंगी)। इसलिए यह उचित है कि निर्माता के निर्देशों (दबाव, सुझावों से दूरी) के अनुसार समय-समय पर गेज की जांच करें। जैसा कि हमने परिचयात्मक भाग में देखा कि सबसे सस्ती प्लास्टिक से विभिन्न प्रकार हैं, वैज्ञानिक सर्वेक्षण के लिए उपयुक्त नहीं, अधिक पेशेवर धातु के लिए। उत्तरार्द्ध मानवविज्ञान क्षेत्र में सबसे अधिक उपयोग किए जाते हैं और अनिवार्य रूप से तीन हैं: लैंग यूएसए, 65 मिमी; हार्पेंडेन जीबी 55 मिमी, होल्टेन 50 मिमी (मिमी क्लैम्प्स के अधिकतम उद्घाटन का माप है)।

उपयोग किए गए गेज का प्रकार माप में त्रुटि का परिचय देता है

गेज	JACKSON-पोलक	Durnin-Womersley
लैंग	23.4%	26.9%
Harpeden	19.6%	23.8%

नोट: वसा द्रव्यमान की गणना लोहमान समीकरणों का उपयोग करके की गई थी

निम्न तालिका का विश्लेषण करते हुए हम सराहना कर सकते हैं कि कैसे एक प्रकार के कैलिबर और दूसरे के बीच (ध्यान दें कि दोनों वैज्ञानिक गेज हैं) लगभग 15% की त्रुटि है। यह डेटा एक और पुष्टि है कि शरीर की संरचना का आकलन करने में कोई 100% सटीक तरीके नहीं हैं; वास्तव में, केवल शरीर का विच्छेदन ही सही परिणाम देगा लेकिन मेरा मानना ​​है कि आप में से कोई भी इस पद्धति से नहीं गुजरना चाहता है!

निष्कर्ष तकनीक

सही पता लगाने की तकनीक FUNDAMENTAL है ताकि आगे की माप त्रुटियों को लागू न किया जा सके। इसलिए निम्नलिखित दिशानिर्देशों का सम्मान किया जाना चाहिए:

1. अधिवेशन द्वारा शरीर के बाईं ओर माप करें (विषय की प्राथमिकता के पक्ष को ध्यान में रखे बिना, जब तक कि वाम असंभव नहीं है या आप उन दोनों या केवल पुनर्वास समस्याओं के लिए सही का पता लगाना चाहते हैं)। दूसरी ओर, साहित्य में ऐसे लेखक भी हैं जो शरीर के दाईं ओर माप को ले जाने की सलाह देते हैं।
2. साइट का पता लगाएं और डरमोग्राफिक लैपिस के साथ निशान
3. दाहिने हाथ से कैलिबर को पकड़ें और बाएं हाथ के अंगूठे और तर्जनी के बीच एक तह पकड़ें, अंतर्निहित मांसपेशी ऊतक को अस्थिर करने की कोशिश करें।
4. उंगलियों की लंबाई 8 सेंटीमीटर होनी चाहिए, जो कि पन्निकुलस के अनुदैर्ध्य अक्ष के लंबवत रेखा पर होती है।
5. दाएं हाथ से व्यायाम करने से कैलिबर की शाखाओं को अलग करने के लिए दबाव पड़ता है, यह 90 डिग्री पर बेस टेंडो में कैलिबर लगाता है।
6. हमेशा अपनी उंगलियों के बीच गुना रखें और गेज के दबाव को धीरे-धीरे छोड़ें।
7. 2 सेकंड के बाद पढ़ना।
8. गेज खोलें, इसे हटा दें और इसे धीरे से बंद करें।
9. माप को 2 बार दोहराएं (कम से कम 2 मिनट के अंतराल के साथ गुना को अधूरे रूप में वापस जाने की अनुमति देने के लिए) और फिर औसत। यदि दो माप 10% से अधिक बदलते हैं, तो एक तिहाई प्रदर्शन किया जाना चाहिए।

रिपोर्ट के बाद

एडिपोस पैन्कल्स का माप कई स्थानों पर किया जा सकता है, सबसे अधिक उपयोग किया जाता है:

छाती : तह को अक्षिका और निप्पल के बीच एक विकर्ण दिशा में लिया जाता है;

सोतोस्कापोलरे : गुना तिरछे लिया जाता है, स्कैपुला के निचले कोने पर;

एक्सिलरी : पट्टिका को क्षैतिज रूप से बालों से ढके क्षेत्र के नीचे ले जाया जाता है;

ओवरिलियाका : प्लिका को तिरछे तरीके से लिया जाता है, इलियक शिखा के ठीक ऊपर;

उदर : तह को लंबवत रूप से लिया जाता है (या लेखकों के आधार पर क्षैतिज), नाभि से 2 सेमी पार्श्व;

ट्राइसेप्स : मापा फ्लेक्स्ड बांह के बीच में, प्लिका को लंबवत रूप से लिया जाता है;

बाइसेप्स : गुना को लंबवत रूप से लिया जाता है, मापा भुजा में आधा;

जांघ : गुना वंक्षण गुना और पटेला के बीच की दूरी के केंद्र में, लंबवत रूप से लिया जाता है;

बछड़ा : भाग के सबसे बड़े विकास के बिंदु पर और इसके औसत दर्जे के भाग में मोड़ को लंबवत रूप से लिया जाता है;

त्रुटियों

सर्वेक्षण के दौरान जो त्रुटियां हो सकती हैं, वे बहुत सी हैं और जितना संभव हो उन्हें कम करने के लिए उन्हें जानना महत्वपूर्ण है। त्रुटियों के सभी संभावित कारण निम्नलिखित हैं।

1) ऑपरेटर कौशल

भूखंडों का गलत स्थान माप में त्रुटियों का कारण बनता है:

ए) इंट्रा-ऑब्जर्वर त्रुटि: एक ही विषय पर बार-बार माप पर एक ही डिटेक्टर से जुड़ी त्रुटि। यह साइट के साथ बदलता रहता है और पेट (8.8%) और जांघ (7.1%) के लिए अधिक होता है क्योंकि इन साइटों में चमड़े के नीचे वसा ऊतकों की मात्रा अधिक होती है। अनुभव। विषय में वसा की मात्रा: जितना अधिक विषय मोटा होता है और उतना ही मुश्किल होता है; वास्तव में, मोटे और बहुत मांसपेशियों वाले व्यक्तियों में चमड़े के नीचे के वसा ऊतक आसानी से अंतर्निहित मांसपेशी से अलग नहीं होते हैं। इसके अलावा, मोटापे में सिलवटों की मोटाई कैलिबर के अधिकतम उद्घाटन से अधिक हो जाती है। एकमात्र विकल्प उन साइटों को लेना है जहां चमड़े के नीचे वसा ऊतक न्यूनतम (बाइसेप्स) है।

बी) अंतर-पर्यवेक्षक त्रुटि: विभिन्न डिटेक्टरों से जुड़ी त्रुटि उपायों की निष्पक्षता में सुधार होता है जब डिटेक्टर मानक प्रक्रियाओं का पालन करते हैं, वे एक साथ अभ्यास करते हैं और साइटों को चिह्नित करते हैं।

2) कैलिबर का प्रकार

जाँच करें: सटीकता सटीकता मापने की सीमा दबाव N: B: एक ही विषय पर बार-बार माप के लिए एक ही गेज का उपयोग करें।

3) विषय से संबंधित कारक

त्वचा की मोटाई (0.5-2 मिमी)। वसा ऊतक की संपीड़न। जलयोजन स्तर। प्रशिक्षण के बाद माप न करें, सौना, तुर्की स्नान, तैराकी या शॉवर क्योंकि व्यायाम, गर्म पानी और गर्मी त्वचा की मोटाई में परिणामी वृद्धि के साथ त्वचा में अतिताप (रक्त प्रवाह में वृद्धि) पैदा करते हैं।

4) उपयोग किए गए समीकरणों की भविष्यवाणी करना: समीकरणों के दो वर्ग हैं:

विशिष्ट जनसंख्या समीकरण, एक सीमित और सजातीय नमूने से प्राप्त होते हैं और केवल एक विशिष्ट जनसंख्या पर लागू होते हैं (उदाहरण के लिए साइकिल चालकों के शरीर संरचना के मूल्यांकन में)।

सामान्यीकृत समीकरण, जो बड़े विषम नमूनों से प्राप्त होते हैं, जो आयु और वसा में भिन्न होते हैं (उदाहरण के लिए इतालवी लोगों के शरीर की संरचना का आकलन)

संपर्क: प्लिकोमेट्रिया की उपयोगिता »