डॉ। स्टेफ़नी क्रोज़ोलो द्वारा
एक शैक्षिक चुनौती जिसमें सभी शामिल हैं
हम तेजी से मोटे क्यों होते जा रहे हैं?
जीवन शैली का दोष, जो पिछले 50 वर्षों में पूरी तरह से बदल गया है। वास्तव में, जनसंख्या तेजी से गतिहीन हो गई है (चिंताजनक आंकड़े ISTAT के हैं जो 1995 में 37.5% से आसीन जनसंख्या में वृद्धि का संकेत देते हैं।
प्रौद्योगिकी और भलाई ने जीवन प्रत्याशा में वृद्धि की है ( शताब्दी अब एक अपवाद नहीं है ) और दूसरी तरफ एक जीवन शैली बनाई गई है जो धीरे-धीरे शारीरिक गतिविधि के क्षणों को कम कर देती है ( प्रौद्योगिकी अधिक बनाती है आरामदायक जीवन ), जो कि समय के साथ संपार्श्विक क्षति पैदा करता है, बच्चों और वयस्कों और बुजुर्गों दोनों को प्रभावित करता है, एक सिंड्रोम में जो उच्च रक्तचाप, अधिक वजन, मोटापा, मधुमेह और हृदय संबंधी विकारों का मिश्रण है।
हम समझते हैं कि इन वर्षों में गति पूर्वज कैसे बन रही है, फिटनेस की दुनिया में प्राथमिक महत्व का विषय !!
स्वस्थ जीवनशैली को किसको बढ़ावा देना चाहिए?
खेल के असाधारण शैक्षिक और सामाजिक मूल्य को पहचानने के लिए स्कूल को आज भी देर हो चुकी है। अगर हमें लगता है कि प्राथमिक इतालवी स्कूलों में, शारीरिक शिक्षा एक पाठ्यक्रम विषय नहीं है (अनिवार्य नहीं है), यह, मेरी राय में, एक गंभीर वास्तविकता है और यह हमें कई यूरोपीय देशों से अलग करती है।
मैं अपने प्रांत के कई प्राथमिक विद्यालयों में एक जिम शिक्षक के रूप में सहयोग करता हूं और इन वर्षों में मैंने महसूस किया कि कैसे आज के बच्चे कल के बच्चों से गहराई से अलग हैं, जिनके बीच मैं खुद को पच्चीस भी मानता हूं। मनोरंजन के लिए स्कूलों के खेल के मैदानों में, मैं उन बच्चों को देखता हूं जो पिछले दिनों के खेल को नहीं जानते हैं जैसे बैनर चोरी, गार्ड और चोर आदि; यह अवश्यंभावी है कि खेल बदल जाते हैं लेकिन यह देखना चौंकाने वाला है कि वे एकांत में रहना पसंद करते हैं, वीडियो गेम के इस्तेमाल के माध्यम से अलगाव, दूसरों के साथ दौड़ने के बजाय, रस्सी कूदना, लुका-छिपी खेलना आदि। मोटर गतिविधि के घंटों में हम बच्चे की तुलना में खेल कर रहे बच्चे के बीच का अंतर देखते हैं, जिनके पास इस प्रकार का अनुभव नहीं है, लेकिन जो मुझे सामान्य नहीं लगता है, लेकिन चिंताजनक है, मोटर फंतासी की अनुपस्थिति है जो अधिकांश मामलों की विशेषता है।
मोटर गतिविधि बच्चों के शारीरिक और शारीरिक विकास का एक मूल तत्व है, साथ ही साथ युवा और बुजुर्गों के स्वास्थ्य संरक्षण के लिए एक प्राथमिक उपकरण है ; इसलिए शारीरिक व्यायाम का उद्देश्य एक हथियार के रूप में मोटापे और अधिक वजन का सामना करना पड़ता है जो कई इटालियंस में होता है।
दूसरी ओर यदि हम इसके बारे में सोचते हैं: बच्चा उठता है, हम उसे स्कूल ले जाते हैं, वह स्कूल में बैठा है, वह दोपहर के भोजन पर बैठा है, वह दोपहर के भोजन के बाद टीवी देख रहा है या कंप्यूटर खेल रहा है, दोपहर में वे अक्सर वयस्कों द्वारा क्रमबद्ध अंतहीन गतिविधियों के साथ होते हैं। अंग्रेजी, संगीत, रंगमंच की तरह अगर यह भाग्यशाली है तो यह एक घंटे का खेल करेगा (अंत में खुद को व्यक्त कर सकता है !!), फिर कार में घर वापस, रात के खाने के लिए फिर से, टीवी के सामने सोफे पर और अंत में बिस्तर पर जाने से पहले कवर के नीचे। यहाँ यह है कि यदि हम जीवन के अगले दिनों के लिए इस सामान्य दिन को बढ़ाते हैं, तो यह समझना मुश्किल नहीं है कि कितने अधिक वजन वाले बच्चे हैं। लेकिन आज एक बच्चे का विशिष्ट दिन हो सकता है
यह समझना आसान है कि, पिछले कुछ वर्षों में, अधिक वजन स्कूली बच्चों को पीड़ित करने वाली मुख्य समस्याओं में से एक बन गया है। उच्च सामाजिक-आर्थिक सामग्री के साथ आबादी में बचपन का मोटापा लगातार बढ़ रहा है। इस जानकारी को हमें अवश्य सोचना चाहिए, क्योंकि एक यंग ऑबसो एर्माटर्नली ए बबल ओ बी ओ एस ओ होगा ।
यह स्पष्ट है कि जीवन शैली को पूरी तरह से बदल दिया जाना चाहिए, लेकिन हम देखेंगे कि यह उतना सरल नहीं है जितना कि लग सकता है, समय के साथ एक दुष्चक्र स्थापित हो जाता है ( नीचे चित्र देखें ) एक परिवार के खिलाड़ियों के मुकाबले गतिहीन के परिवार के बीच मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया के लिए अलग है या वैसे भी एक सही जीवन शैली के साथ, जहां स्वाभाविक रूप से मोटर गतिविधि मौजूद है; परिणाम यह है कि दो अलग-अलग तरीकों को अपनाना होगा।
यह एक सदन है जो सदन के अन्य घटकों के जीवन के विभिन्न प्रकार के जीवन का एक हिस्सा है । एक दिलचस्प तथ्य यह है कि यदि माता-पिता स्वयं अधिक वजन वाले हैं, तो बच्चे के मोटापे को अक्सर उनके द्वारा समस्या नहीं माना जाता है। (ग्राफ देखें) *
* इन मामलों में बहु-विषयक हस्तक्षेप की आवश्यकता है
मोटे बच्चे, अपनी स्थिति के कारण, सामान्य खेल और मोटर गतिविधियों से खुद को बाहर करने की प्रवृत्ति रखते हैं। यह इस प्रकार हाइपोकिनेसिया की स्थिति का कारण बनता है जो निष्क्रियता के एक दुष्चक्र को स्थापित करता है: मोटर कौशल की कमी जो निष्क्रियता के एक बहुत उच्च स्तर का कारण बनती है, जिसके परिणामस्वरूप मोटापा बढ़ता है। शातिर चक्र खराब खाने की आदतों (भोजन के बाहर स्नैक्स, चिप्स और स्नैक्स) और जीवन (टेलीविजन, कंप्यूटर, वीडियोगेम, आदि) द्वारा खिलाया और बनाए रखा जाता है।
