ओमेगा 3 इसोटेरी

ओमेगा 3 Isatori पर जानकारी

ओमेगा 3 ISATORS

ओमेगा 3 आवश्यक फैटी एसिड के खाद्य पूरक

प्रारूप

90/180 मोती का पैक

संरचना

मछली का तेल (75% ओमेगा 3 में मानकीकृत); कैप्सूल (जिलेटिन); पायसीकारी (ग्लिसरॉल); एंटीऑक्सिडेंट (प्राकृतिक टोकोफेरोल्स)

पोषण का दावा

मीडिया विश्लेषण	1 कैप्सूल के लिए	4 कैप्सूल के लिए
ऊर्जा मूल्य	8.8 किलो कैलोरी / 37 केजे	35 किलो कैलोरी / 147 केजे
लिपिड	1 ग्रा	4 जी
सतूरी का	0 जी	0 जी
एकलअसंतृप्त	0.13 ग्रा	0.5 ग्राम
पॉलीअनसेचुरेटेड	0.75 ग्राम	3 ग्रा
मछली का तेल केंद्रित	1000 मिग्रा	4 जी
कुल ओमेगा ३	750 मिग्रा	3 ग्रा
जिनमें से ई.पी.ए.	400 मिलीग्राम	1.6 ग्राम
डीएचए	200 मिग्रा	0.8 ग्राम

ओमेगा 3 Isatori उत्पाद सुविधाएँ

उत्पाद सुविधाएँ: यह ओमेगा 3 पूरक 75 ग्राम कैप्सूल, 75% शीर्षक प्रदान करता है। अधिक सटीक रूप से, लेबल को ध्यान से पढ़ने पर, इसे 750 मिलीग्राम प्रति कैप्सूल के रूप में जाना जाता है, कुल 600 मिलीग्राम केवल ईपीए और डीएचए के होते हैं, हालांकि उच्च खुराक वाणिज्यिक पूरक के बीच शेष रहते हैं। महत्वपूर्ण टोकोफेरोल्स की उपस्थिति है, प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट इन फैटी एसिड को लाइपोपरॉक्सिडेशन से बचाने में सक्षम हैं। हालाँकि कंपनी इस पूरक की उच्च गुणवत्ता का समर्थन करती है, लेकिन कई आणविक आसवन द्वारा प्राप्त, IFOS प्रमाणन गायब है।

ओमेगा 3 फैटी एसिड - अधिक डबल बांड की उपस्थिति की विशेषता फैटी एसिड, जिनमें से पहला ओमेगा में कार्बन से शुरू होने वाले तीसरे कार्बन पर मौजूद है।

आवश्यक के रूप में परिभाषित, वे मछली के माध्यम से और पौधे की उत्पत्ति के उत्पादों जैसे नट, सन बीज और उनके संबंधित तेलों के माध्यम से ले जाते हैं। हालांकि आहार कोटा सबसे पर्याप्त है, मानव शरीर में इन यौगिकों के संश्लेषण के लिए आवश्यक बायोसिंथेटिक पथ है, जो हालांकि दैनिक जरूरतों को पूरा करने वाले स्तरों तक पहुंचने की अनुमति नहीं देता है। अधिक सटीक रूप से, अल्फा लिनोलेनिक एसिड, 18 कार्बन परमाणुओं के साथ फैटी एसिड और 3 डबल बॉन्ड के साथ, डेल्टा 6 डिसटेरेज और पहले एलाग्नेस के एंजाइमैटिक एक्शन के अधीन होता है, और फिर डेल्टा 5 डिसटेरेज, जो इसे एसिड में बदल देता है। eicosapentaenoic (C: 20: 5), और docosahexaenoic एसिड में (C 22: 6), चिह्नित जैविक गतिविधि वाले पदार्थ। इन पिछले दो उत्पादों पर, मछली में बहुत मौजूद, अधिकांश वैज्ञानिक अनुसंधान केंद्रित किए गए हैं, जो इसकी कार्यक्षमता को पूरी तरह से चित्रित करने की कोशिश कर रहे हैं। इन अध्ययनों के अनुसार, ऐसा लगता है कि एस्किमो आबादी के कार्डियोवस्कुलर जोखिम संरक्षण के संदर्भ में फायदे मछली से समृद्ध आहार से ठीक होते हैं, इसलिए ईपीए और डीएचए में। कार्डियोप्रोटेक्टिव प्रभाव के अलावा, हाल के प्रायोगिक साक्ष्यों ने भी वैकल्पिक प्रभावों की एक श्रृंखला का सुझाव दिया है, हालांकि मानव स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है:

1. निरोधात्मक प्रभाव: भड़काऊ मार्करों की महत्वपूर्ण कमी, और संबंधित रोगों के खिलाफ सुरक्षात्मक कार्रवाई द्वारा हाइलाइट किया गया; यह तंत्र आंशिक रूप से इंट्रासेल्युलर सिग्नल के एक मॉड्यूलेशन द्वारा निर्धारित किया जा सकता है, और आंशिक रूप से प्रोस्टाग्लैंडिंस और थ्रोम्बोक्सेन के संश्लेषण के प्रति संतुलन के साथ-साथ एंटी-इन्फ्लोमैट्री गतिविधि के साथ होता है;
2. एंटी-अतालता प्रभाव: संभवतः इन पदार्थों की संरचनात्मक भूमिका से जुड़ा हुआ है, जो मायोकार्डियोसाइटिक झिल्ली के संगठन के भीतर आते हैं;
3. एंटीडायबिटिक प्रभाव (टाइप I डायबिटीज): उचित देखभाल के साथ विचार करने के लिए, और संभवतः अग्नाशय के स्तर पर भड़काऊ क्षति पर सुरक्षात्मक प्रभाव से जुड़ा हुआ है;
4. मनोरोग स्थितियों जैसे अवसाद के खिलाफ सुरक्षात्मक प्रभाव, शायद केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के खिलाफ सुरक्षात्मक कार्रवाई की गारंटी देता है।

हाल के सबूतों ने अल्फा लिनोलेनिक एसिड के लिए एक नए चिकित्सीय और वाणिज्यिक आवेदन की पहचान की है, जो एंजाइम अल्फा 5 रिडक्टेस (टेस्टोस्टेरोन और इसके संबंधित एंड्रोजेनिक प्रभावों के चयापचय के लिए जिम्मेदार) के खिलाफ निरोधात्मक कार्रवाई द्वारा निर्धारित किया गया है, जिसे एक सुरक्षात्मक कार्रवाई में बदला जा सकता है। और प्रोस्टेटिक अतिवृद्धि और एंड्रोजेनिक खालित्य के उपचार में उपयोगी निवारक।

ओमेगा 3 और खिलाड़ी की भलाई

जैसा कि पिछले पैराग्राफ के पढ़ने से उभरता है, ओमेगा 3 फैटी एसिड मानव स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। स्वाभाविक रूप से, इनमें से कई प्रभाव एथलीट की जरूरतों के लिए पूरी तरह से अनुकूलित हैं, और व्यायाम के कारण होने वाले कुछ सबसे सामान्य नुकसानों को कम करने में सक्षम हैं, जो अक्सर एथलीट के प्रदर्शन और प्रदर्शन में महत्वपूर्ण गिरावट के लिए जिम्मेदार होते हैं। विशेष रूप से:

1. विरोधी भड़काऊ कार्रवाई एक तरफ मांसपेशियों की सुरक्षा में गहन शारीरिक व्यायाम से प्रेरित क्षति से उपयोगी हो सकती है, दूसरी तरफ स्नायुबंधन और कोमल संरचनाओं की सुरक्षा में;
2. एंटी-अतालता और वासोडिलेटरी एक्शन कार्डियक इजेक्शन बढ़ाने और गहन प्रयासों के दौरान जीव की ऑक्सीजन क्षमता का समर्थन करने में उपयोगी साबित हुआ है;
3. श्वसन प्रणाली पर कार्रवाई एथलीट के वेंटिलेटरी कौशल का समर्थन करने में सक्षम होगी।

बेशक, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि ये प्रभाव एक पूरक प्रोटोकॉल से कैसे प्राप्त होते हैं जो एथलीट की जरूरतों के लिए पर्याप्त है और यह ओमेगा 6 और ओमेगा 3 के बीच संबंधों को अनुकूलित करने के उद्देश्य से किया जाता है, जिसका असंतुलन विभिन्न की शुरुआत का निर्धारण करेगा। विकारों।

कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग - ओमेगा 3 आइसटोरी

भोजन से एक दिन पहले 2-4 कैप्सूल लें

खेल अभ्यास में कैसे उपयोग करें - ओमेगा 3 आइसटोरी

प्रति दिन 4 कैप्सूल का अंतर्ग्रहण ईपीए और डीएचए के बीच लगभग 2.4 ग्राम का सेवन सुनिश्चित करेगा, जो कि विभिन्न अध्ययनों द्वारा प्रस्तावित सीमा में पूरी तरह से फिट बैठता है, हालांकि इनमें से कुछ का उपयोग दैनिक मात्रा में 6 ग्राम से अधिक भी किया जाता है। सेवन को मुख्य भोजन के लिए पसंद किया जाना चाहिए, "पित्त-मध्यस्थता" अवशोषण (आवश्यक दी गई लिपिड प्रकृति) के लिए धन्यवाद। अध्ययनों द्वारा प्रस्तावित एकीकरण योजना को कम से कम 4 सप्ताह तक बढ़ाया जाना चाहिए। वास्तव में, सही एकीकरण को केवल ओमेगा 3 का ही नहीं, बल्कि ओमेगा 6 के आहार सेवन का भी ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि - पूरकता के प्रभावी होने के लिए - इन दोनों रूपों के बीच संबंध को फिर से बनाना आवश्यक है।

सिनर्जीज - ओमेगा 3 इसोटेरी

कई अध्ययन प्लाज्मा झिल्ली की स्थिरता पर सुरक्षात्मक कार्रवाई का समर्थन करने में सक्षम ओमेगा 3 एंटीऑक्सिडेंट पदार्थों को जोड़कर कार्रवाई की अधिक प्रभावशीलता दिखाते हैं।

इसके अलावा, वर्णित प्रभावों की गारंटी के लिए पूरकता के लिए, यह भी आवश्यक है कि आहार स्वस्थ भोजन के सामान्य सिद्धांतों का पालन करे और इसके साथ ही नियमित शारीरिक व्यायाम भी करे।

ओमेगा 3 Isatori दुष्प्रभाव

ओमेगा 3 का अत्यधिक सेवन तत्काल घटना जैसे मतली, उल्टी, गैस्ट्रिक जलन और एरिथेमा और विभिन्न प्रकृति के प्रणालीगत प्रभावों से जुड़ा हो सकता है।

साहित्य में रक्तस्राव के मामलों का वर्णन किया गया है (ओमेगा 3 के थक्कारोधी कार्रवाई के कारण); इसलिए, एस्पिरिन या अन्य एंटीकोआगुलंट्स के साथ किसी भी बातचीत पर ध्यान दिया जाना चाहिए, और गैर-इंसुलिन-निर्भर मधुमेह विकृति वाले रोगियों में हीमोफिलिया रोग या ग्लाइसेमिक प्रोफाइल में परिवर्तन के मामले में।

यह दोहराया जाना चाहिए कि दिन में 2 और 5 ग्राम के बीच की खुराक काफी सुरक्षित लगती है, और उपरोक्त दुष्प्रभाव के बिना।

ओमेगा 3 इसाटोरी का उपयोग करने के लिए सावधानियां

उत्पाद 12 साल से कम उम्र के किशोरों और किशोरों में अभी तक प्रशिक्षित नहीं है, गर्भावस्था के दौरान, गुर्दे और यकृत रोग, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप, एलर्जी और ऑटोइम्यून बीमारियों के मामलों में contraindicated है।

लंबे समय तक उपयोग (6/8 सप्ताह से अधिक) के मामले में डॉक्टर की राय आवश्यक है।

वर्तमान लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुन: पढ़ने पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्य से है और इसलिए इसका कोई चिकित्सीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए आपको हमेशा किसी भी प्रकार के पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है । ओमेगा 3 इसातोरी के महत्वपूर्ण विश्लेषण पर अधिक जानकारी।

प्रतिक्रिया दें संदर्भ

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