गेनर प्रो - प्रोएशन

गेनर प्रो के बारे में - प्रोएशन

GAINER PRO - PROACTION

ग्लूकोज-प्रोटीन पूरक

प्रारूप

1 किलो कोको के स्वाद का पैक

संरचना

मट्ठा प्रोटीन; सोडियम के मामले; माल्टोडेक्सट्रिन; फ्रुक्टोज; कोको; सोया लेसितिण (जीएमओ मुक्त); स्वाद; ग्वार; जिंक; एसपारटेम, एसेसफ्लेम के; विटामिन सी; विटामिन पीपी; विटामिन बी 2; पैंटोथेनिक एसिड; विटामिन बी 6; फोलिक एसिड; Biltine; विटामिन बी 12।

गेनर्स - पूर्ण पूरक होते हैं, जिसमें तीन मुख्य मैक्रोन्यूट्रिएंट्स होते हैं जो एक निर्माता से दूसरे में थोड़ा अलग अनुपात में मिश्रित होते हैं, और कुछ मामलों में, पोषण और चयापचय के दृष्टिकोण से अन्य महत्वपूर्ण तत्वों के साथ समृद्ध होते हैं।

प्राप्तकर्ताओं का जन्म मुख्य उद्देश्य के साथ होता है, जो एथलीट के पोषण को कैलोरी के दृष्टिकोण से समृद्ध करते हैं, और पाचन के प्रयासों को कम करने के लिए परिणामी वजन बढ़ाने की सुविधा प्रदान करते हैं, और सेवन को यथासंभव सरल बनाते हैं। । इसलिए, इस संदर्भ में यह है कि लाभ के उत्पादन में उन पोषक तत्वों को प्राथमिकता दी जाती है जो एथलीट की जरूरतों के अनुकूल हों, अनुपात में भोजन में विशेष रूप से मुश्किल हो। वास्तव में, कैलोरी वृद्धि के संदर्भ में एक ही परिणाम केवल एक समृद्ध आहार की योजना बनाकर प्राप्त किया जा सकता है, लेकिन जोखिम के साथ, विशेष रूप से प्रशिक्षण के करीब की अवधि में, पाचन में शरीर को पछाड़ने और प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने के लिए। पोषण संबंधी कारक के लिए, एक अन्य प्रकृतिगत प्रकृति के लोग भी हैं, जो तराजू को हासिल करने वालों की ओर बढ़ाते हैं: अधिक सटीक रूप से, तैयारी की सरलता और उपभोग करने का आसान तरीका, इन पूरक आहारों को खाने के लिए विशेष रूप से उपयुक्त ड्रेसिंग रूम में बनाया जाता है। एक जिम।

आम जगह, अक्सर एक ही निर्माताओं द्वारा अपने ग्राहकों का विस्तार करने के लिए सुझाव दिया जाता है लेकिन पूरी तरह से इनकार करने के लिए, इन उत्पादों को मुख्य भोजन के प्रभावी और कुशल विकल्प के रूप में माना जाता है। वास्तव में, हालांकि मैक्रोस्कोपिक पोषण की दृष्टि से वे एक संपूर्ण भोजन का रुख कर सकते हैं, वे विभिन्न खाद्य पदार्थों की उस अद्वितीय कार्यात्मक अखंडता को पूरी तरह से पुन: पेश नहीं कर सकते हैं, और न ही वे भोजन की सामान्यता से जुड़ी भावनात्मक और संबंधपरक जरूरतों को पूरा कर सकते हैं।

मानव जीव को सिद्ध और दोहराव वाले यंत्रों और उसके सभी भागों में समान रूप से विशेषता वाली मशीन को कम करना, आहार योजना और पूरक योजनाबद्ध प्रोटोकॉल को लागू करते समय की गई सबसे महत्वपूर्ण गलतियों में से एक है, लगभग "तालिका से"।

इसलिए, अगर ये उत्पाद, उचित रूप से उपयोग किए जाते हैं, तो वे खिलाड़ियों की पोषण संबंधी आवश्यकताओं के अनुकूल हैं, उन्हें हमेशा एक संतुलित और स्वस्थ आहार के सहायक के रूप में माना जाना चाहिए, न कि इसके विकल्प के रूप में।

गेनर का उपयोग

यद्यपि साहित्य खेल पूरक में इन उत्पादों की प्रभावकारिता के संबंध में विशिष्ट परिणाम प्रदान नहीं करता है, यह एथलेटिक प्रदर्शन के अनुकूलन और शरीर संरचना के सुधार में अच्छी तरह से संतुलित भोजन के महत्व को दोहराता है।

इसलिए, इन उत्पादों का उपयोग करने की कोशिश में:

1. वजन में वृद्धि;
2. मांसपेशियों में वृद्धि;
3. गहन व्यायाम से प्रेरित क्षति से मांसपेशियों को सुरक्षित रखें;
4. वसूली चरण में सुधार;
5. एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार।

अगर इन उद्देश्यों में से कुछ सीधे इन उत्पादों के पोषण और ऊर्जावान प्रभाव से संबंधित हैं, तो अन्य को शरीर के ऊर्जा कार्यों के एक सामान्य सुधार के वैध नतीजे माना जा सकता है।

Gainer Pro - ProAction उत्पाद सुविधाएँ

प्रो एक्शन गेनर प्रो उत्पाद प्रदान करता है:

43.5% कार्बोहाइड्रेट: माल्टोडेक्सट्रिन और फ्रुक्टोज से मिलकर, जो उच्च ऊर्जा उपलब्धता की गारंटी देते हैं। दुर्भाग्य से, उपयोग किए गए माल्टोडेक्सट्रिन के डेक्सट्रोज़ तुल्यता से संबंधित डेटा की अनुपस्थिति इस उत्पाद के अधिक सावधानीपूर्वक मूल्यांकन और उपयोग के सापेक्ष संकेतों की अनुमति नहीं देती है।

प्रोटीन का 34.7% : उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन स्रोतों से प्राप्त होता है जैसे कि त्वरित मट्ठा प्रोटीन और माइक्रोलेर केसिन। यह संयोजन, जैसा कि विभिन्न अध्ययनों द्वारा दिखाया गया है, लाभप्रद हो सकता है:

प्रदर्शन के दौरान, धीरे-धीरे माइक्रोएलर कैसिइन द्वारा जारी प्लाज्मा अमीनो एसिड के खींचने के लिए मांसपेशियों के प्रोटियोलिसिस को कम करने के लिए धन्यवाद;

तत्काल रिकवरी चरण में, सीरम प्रोटीन की उपस्थिति के लिए धन्यवाद, जो एमिनो एसिड का एक त्वरित स्रोत प्रदान करने में सक्षम है, और इंसुलिन स्राव की उत्तेजना जो प्रशिक्षण के उपचय प्रभाव को बढ़ाता है।

8.8% वसा: जिनमें से एक हिस्सा (दुर्भाग्य से मात्रात्मक नहीं) सोया लेसितिण से प्राप्त असंतृप्त है।

समूह बी के विटामिन: विभिन्न पोषक तत्वों के सही उपयोग की गारंटी के लिए आवश्यक चयापचय प्रतिक्रियाओं के करीबी चौराहे का समर्थन करने में मौलिक। पोषण संबंधी अर्थव्यवस्था के संदर्भ में बी विटामिन का एक महत्वपूर्ण विकल्प है, क्योंकि भोजन की मात्रा में वृद्धि के साथ उनकी जरूरतें काफी बढ़ जाती हैं।

विटामिन सी: एस्कॉर्बिक एसिड एल, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो विटामिन ई को पुन: उत्पन्न करने में सक्षम है, जो गहन शारीरिक व्यायाम से प्रेरित क्षति का मुकाबला करने में सक्षम है, जो लोहे के आंतों के अवशोषण को बढ़ाने में सक्षम है, साथ ही फोलिक एसिड को कम करने और सक्रिय करता है। संबंधित कोएंजाइमेटिक रूपों में।

खेल के दृष्टिकोण से उपरोक्त प्रभाव थकान की कम भावना और प्रदर्शन में सुधार के परिणामस्वरूप परिलक्षित होते हैं। 100 ग्राम उत्पाद विटामिन सी की औसत दैनिक आवश्यकता को पूरा करने में सक्षम हैं।

कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग - गेनर प्रो - प्रोएशन

300 मिलीलीटर पानी और / या दूध में 50 ग्राम उत्पाद को भंग करें।

खेल अभ्यास में कैसे उपयोग करें - गेनर प्रो - प्रोएशन

यद्यपि निर्माता अंधाधुंध रूप से इस उत्पाद को प्राप्त करने वाले, रिकवरी ड्रिंक या भोजन के विकल्प को परिभाषित करता है, फिर प्रतिदिन 50 ग्राम की खुराक की सलाह देता है, इस उत्पाद को प्रशिक्षण से पहले और बाद में एक अच्छे नाश्ते के रूप में बदलना उचित होगा। दुर्भाग्य से, अमीनो एसिड प्रोफाइल और उपयोग किए गए माल्टोडेक्सट्रिन के प्रकार के बारे में जानकारी की कमी, पूरी तरह से यह समझने की अनुमति नहीं देती है कि प्रश्न में लाभार्थी पूर्व-प्रतिस्पर्धी या प्रशिक्षण के बाद के राशन के अनुकूल कैसे है। प्रत्येक एथलीट के पोषण के अनुसार स्वाभाविक रूप से उपयोग की जाने वाली मात्रा का सुझाव दिया जाना चाहिए, और प्राप्त किए जाने वाले प्रशिक्षण और लक्ष्यों के प्रकार के अनुकूल भी। इसके बावजूद, प्रस्तावित पोषक तत्वों के बीच संबंध निश्चित रूप से प्री-रेस एक की तुलना में पोस्ट-वर्कआउट स्नैक के लिए अधिक अनुकूल हैं; किसी भी मामले में, यह हमेशा खाली पेट लेने की सलाह दी जाएगी, और भोजन के विकल्प के रूप में कभी नहीं।

साइड इफेक्ट्स Gainer Pro - ProAction

हालांकि साहित्य में कोई संभावित दुष्प्रभाव नहीं बताया गया है, लेकिन हमेशा इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि इन उत्पादों की अधिकता से मतली, उल्टी, दस्त और जठरांत्र संबंधी लक्षण हो सकते हैं।

हालांकि, बहुत महत्वपूर्ण है, इन उत्पादों के लंबे और असंतुलित प्रशासन से जुड़े संभावित प्रभावों को दोहराने के लिए, जिससे संबंधित शारीरिक और चयापचय संबंधी विकारों के साथ वजन में वृद्धि होगी।

Gainer प्रो - प्रोएशन के उपयोग के लिए सावधानियां

उत्पाद गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान के दौरान और 14 साल से कम उम्र के गुर्दे या यकृत रोग, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप के मामलों में contraindicated है। लंबे समय तक उपयोग (6/8 सप्ताह से अधिक) के मामले में डॉक्टर की राय आवश्यक है।

वर्तमान लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुन: पढ़ने पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्य से है और इसलिए इसका कोई चिकित्सीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए आपको हमेशा किसी भी प्रकार के पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है । Gainer Pro - ProAction के महत्वपूर्ण विश्लेषण के बारे में अधिक जानें।