मोटर कौशल

जियान पाओलो टैसिओ द्वारा क्यूरेट किया गया

लेकिन हम क्या प्रशिक्षित करने जा रहे हैं?

"मोटर कपैसिटीज़" ... चलो ऑर्डर करने की कोशिश करते हैं।

सशर्त क्षमता या जैविक मांसपेशियों की क्षमता

शक्ति

प्रतिरोध

गति

मजबूत क्षमता

संगीत की एक दसवीं समिति के साथ एक जीत या विपक्ष जीतने की क्षमता

मैक्सिमम स्ट्रेंथ	यह एक उच्च बाहरी प्रतिरोध को जीतने के लिए संकुचन के दौरान मांसपेशियों द्वारा पहुंचा अधिकतम तनाव है।
परिणाम मजबूत	यह एक उप-अधिकतम पेशी तनाव का दोहराव है जो ऊर्जा प्रणालियों को कम या समाप्त करने वाला है।
तेजी से बल	इसका एहसास तब होता है जब प्रतिरोध की इकाई भड़कती है, एक उप-अधिकतम तनाव, जिसका उद्देश्य एक इशारा जितनी जल्दी हो सके करना है

प्रतिरोध क्षमता

समय पर एक प्रदर्शन को बढ़ावा देने के लिए क्षमता

मजबूत परिणाम

समय के साथ कम तीव्रता भार बनाए रखने की क्षमता।

स्पीड की क्षमता

यह कम समय में किसी भी संशोधन को पूरा करने की योग्यता है।

यह एक मोटर क्षमता है जिसे जेनेटिक पैट्रिमोनी (रैपिडिटी) द्वारा बड़े हिस्से में निर्धारित किया जाता है, लेकिन, शक्ति, समन्वय और मांसपेशियों के लोचदार (यांत्रिक) घटक से भी प्रभावित होता है।