क्रे-अल्कलिन मैक्सिमाइज़

क्रे-अल्कलिन मैक्सिमाइज़ के बारे में

KRE-ALKALYN - MAXIMIZE

क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट केरे-अल्कलिन पर आधारित खाद्य पूरक

प्रारूप

120 कैप्सूल का पैक

संरचना

क्रे-अल्कलिन मोनोहाइड्रेट क्रिएटिन

कैप्सूल: खाद्य जिलेटिन, माल्टोडेक्सट्रिन

एंटी-काकिंग एजेंट: मैग्नीशियम स्टीयरेट

प्रति कैप्सूल: क्रे-अल्कलिन मोनोहाइड्रेट क्रिएटिन 750 मिलीग्राम

अधिकतम दैनिक खुराक (4 कैप्सूल) के लिए: क्रे-अल्कलिन मोनोहाइड्रेट क्रिएटिन 3000 मिलीग्राम

उत्पाद में Kre-alkalyn Maximize है

क्षारीय क्रिएटिन एक पेटेंट-संरक्षित उत्पाद है। प्रयोगशाला में संश्लेषित जलीय वातावरण में स्थिरता में सुधार और इसके आंतों के अवशोषण के उद्देश्य से पैदा हुआ था।

आमतौर पर बाजार पर पाए जाने वाले क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट की विशेषता 6.9 के आसपास पीएच है, जो जलीय वातावरण में क्रिएटिनिन, एक निष्क्रिय मेटाबोलाइट में उच्च रूपांतरण को शामिल करता है। "क्षारीय" निरूपण में pH 12 तक बढ़ जाता है, विलंब होता है, और निर्माता के अनुसार, रद्द करना, और

अतिरिक्त मांसपेशी रूपांतरण, क्रिएटिनिन में। यह सब जैविक रूप से सक्रिय उत्पाद की अधिक उपलब्धता, संभावित दुष्प्रभावों की कमी, फार्माकोकाइनेटिक गुणों में सुधार और अंत में लाभों को मजबूत बनाने में अनुवाद करना चाहिए। हालांकि, उल्लेखनीय नैदानिक ​​परीक्षणों की अनुपस्थिति को देखते हुए, एक महत्वपूर्ण राय व्यक्त करना मुश्किल है, और केवल एक ही निर्माता द्वारा किए गए अध्ययन और / या वित्तपोषित की उपस्थिति।

क्रिएटिन - 70 किग्रा के शरीर में लगभग 120 ग्राम के लिए मौजूद है, मांसपेशियों में 95% के लिए केंद्रित है, और मस्तिष्क और हृदय के बीच शेष भाग के लिए। एक वयस्क और स्वस्थ व्यक्ति की आवश्यकता दिन में लगभग 2 ग्राम है, जो क्रिएटिनिन के रूप में मूत्र के माध्यम से उत्सर्जित औसत हिस्सेदारी के बराबर है, एक हिस्सा जो अंतर्जात संश्लेषण के माध्यम से आधा और भोजन सेवन के माध्यम से आधा बरामद किया जा सकता है। अंतर्जात संश्लेषण गुर्दे और ग्लाइसिन से शुरू होने वाले गुर्दे के स्तर पर शुरू होता है, फिर यह एंजाइम एसएएम द्वारा मेथिओनिन के अतिरिक्त के माध्यम से यकृत स्तर पर संपन्न होता है। पशु मूल (मुख्य रूप से मांस) के खाद्य पदार्थों के माध्यम से खिलाने के माध्यम से शुरू किया गया कोटा, आंतों के स्तर तक पहुंचता है, जहां एक हिस्से में यह एक सोडियम मध्यस्थता कोट्रसपोर्टो के माध्यम से एंटरोसाइट्स द्वारा अवशोषित होता है। संचार धारा के माध्यम से, अंतर्जात एक के साथ, क्रिएटिन इस प्रकार मांसपेशियों के ऊतकों तक पहुंचने में सक्षम होगा, जहां यह मांसपेशियों के संकुचन के दौरान खोए हुए हिस्से की भरपाई करता है। पेशी कंकाल के स्तर पर, क्रिएटिन अपनी जैविक भूमिका को पूरा करने में सक्षम होगा, शुरू में एंजाइम क्रिएटिन कीनेज द्वारा फॉस्फोराइलेट किया जा सकता है, और फिर एटीपी के संश्लेषण की गारंटी देते हुए, अपने फॉस्फोरिक समूह को एडीपी तक पहुंचाता है। इस तरह से उत्पादित एटीपी तीव्र शारीरिक व्यायाम के पहले मिनट के दौरान मांसपेशियों के संकुचन का समर्थन करेगा, और फिर ऊर्जा उत्पादन के अन्य चयापचय मार्गों के लिए जगह छोड़ देगा। मांसपेशी फास्फोक्रीटाइन पुल का एक हिस्सा गैर-एंजाइमी हाइड्रोलिसिस की एक प्रक्रिया से गुजरना होगा, जो क्रिएटिनिन और बाद में गुर्दे के निपटान में इसके परिवर्तन को मध्यस्थ करेगा।

खेल अभ्यास में एकीकरण का औचित्य Kre-alkalyn Maximize

क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट सप्लीमेंट से प्राप्त लाभ को अच्छी तरह से प्रलेखित और एक गहन अध्ययन गतिविधि द्वारा विशेषता है, जिसने पिछले 20 वर्षों में क्रिएटिन को खेल अभ्यास में सबसे सफल पूरक में से एक बना दिया है।

वैज्ञानिक दुनिया द्वारा लगभग सर्वसम्मति से स्वीकार किए गए प्रभावों के बीच, यह याद रखना संभव है:

1. अधिकतम और सबमैक्सिमल बल और शक्ति का सुधार;
2. अवायवीय प्रदर्शन में सुधार;
3. मांसपेशियों की थकान की सनसनी को कम करना;
4. वेंटिलेटरी क्षमता में सुधार;

हालांकि, अभी भी बहस, मायोप्रोटेक्टिव कार्रवाई और शरीर रचना के सुधार के तहत इन्हें जोड़ा जाता है।

दुर्भाग्य से उसी को क्षारीय क्रिएटिन के लिए नहीं कहा जा सकता है, जो मानकीकृत नैदानिक ​​परीक्षणों की अनुपस्थिति को देखते हुए और विश्वसनीय वैज्ञानिक पत्रिकाओं में प्रकाशित किया गया है। हालांकि, क्रिएटिन के इस वैकल्पिक रूप का निर्माता, अपनी साइट पर 4 अलग-अलग अध्ययन प्रकाशित करता है, जिसमें से निकलता है:

• एक ही खुराक पर पारंपरिक क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट के साथ एकीकृत एथलीटों की तुलना में कार्यभार में 25.85% की वृद्धि;
• क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट की तुलना में इन विट्रो में प्रोटीन संश्लेषण में वृद्धि;
• दुष्प्रभाव की अनुपस्थिति;
• क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट की तुलना में क्रिएटिनिन के स्तर में कमी;
• लिपिडेमिक प्रोफाइल में सुधार;
• क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट के साथ पूरक समूह की तुलना में VO2max का शुद्ध सुधार।

कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग - क्रे-अल्कलिन मैक्सिमाइज़

खेल गतिविधि की स्थिति में प्रशिक्षण से 30 मिनट पहले एक दिन में 2-4 कैप्सूल लेने की सलाह दी जाती है।

Kre-alkalyn मैक्सिमम स्पोर्ट प्रैक्टिस में कैसे उपयोग करें

क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट के लिए जो वर्णित किया जा सकता है, उसके विपरीत, जिसके लिए विभिन्न एकीकृत प्रोटोकॉल परीक्षण किए गए हैं, प्रकाशनों की अनुपस्थिति यह समझने की अनुमति नहीं देती है कि क्षारीय क्रिएटिन के साथ पूरक उस मोनोहाइड्रेट से कैसे भिन्न होता है।

निश्चित रूप से, निर्माता द्वारा सुझाए गए कोटा को बनाए रखना उचित होगा, भले ही पहले वर्णित कार्यों में अलग-अलग खुराक उभरती हों, 3 ग्राम / दिन से लेकर 10 ग्राम / दिन तक।

कैप्सूल फॉर्म को अम्लीय तरल पदार्थ (जैसे फलों का रस, क्रिएटिन को भंग करने के लिए उपयोग किया जाता है) के साथ किसी भी संपर्क को रोकना चाहिए, संभावित रूप से क्रिएटिनिन में परिवर्तन को नुकसान पहुंचा सकता है, और अपनी सामग्री को सर्वोत्तम संभव तरीके से संरक्षित कर सकता है।

उसी सिद्धांत के अनुसार, इसलिए पाचन के कारण अम्लता में वृद्धि से बचने के लिए खाली पेट पर सेवन की सिफारिश की जानी चाहिए।

सिनर्जी क्रे-अल्कलिन मैक्सिमाइज़

कार्बोहाइड्रेट + क्रिएटिन: दौड़ से पहले घंटे में लिया जाता है, वे एक महत्वपूर्ण ऊर्जा समर्थन की गारंटी देते हैं। इसके अलावा, मांसपेशियों के क्रिएटिन का उठाव कार्बोहाइड्रेट के सेवन के बाद जारी इंसुलिन द्वारा काफी बढ़ा हुआ प्रतीत होता है, जिसमें अकेले क्रिएटिन के साथ प्राप्त 60% से अधिक की वृद्धि होती है।

इसके अलावा, कुछ सबूत ग्लूकोज GLUT 4 ट्रांसपोर्टर स्तर में वृद्धि को दर्शाता है, मांसपेशियों के ऊतकों पर क्रिएटिन सेवन के बाद, ग्लाइकोजन पुनरुत्थान क्षमता में वृद्धि के साथ; इस क्रिया का उपयोग पोस्ट-कसरत उपचय विंडो में किया जा सकता है।

कार्बोहाइड्रेट + क्रिएटिन + प्रोटीन: सरल कार्बोहाइड्रेट के लिए वर्तमान की तुलना में अवशोषण में वृद्धि की गारंटी देता है। इस मामले में, हालांकि, स्नैक के पोषण संबंधी सेवन और उपकला संभावित ग्लाइसेमिक शिखर में कमी दोनों पर संभावित लाभ होगा।

सीएलए + क्रिएटिन + प्रोटीन : 5 सप्ताह के लिए क्रमशः 6 जीआर, 9 जीआर और 36 जीआर की खुराक पर, यह ताकत में सुधार करने और शक्ति प्रशिक्षण के साथ संयोजन में मांसपेशियों में 3 - 4% की वृद्धि में प्रभावी साबित हुआ है।

आर्जिनिन + क्रिएटिन : बल के अधिकतम शिखर की वृद्धि के साथ एक बेहतर एर्गोजेनिक बढ़ावा प्रदान करता है।

क्रे-अल्कलिन दुष्प्रभाव मैक्सिमम

विभिन्न अध्ययन इस बात से सहमत हैं कि स्वस्थ व्यक्तियों में क्रिएटिन का एकीकरण सुरक्षित है। विशेष रूप से, पुरानी पूरकता (एक वर्ष के लिए 3-5 ग्राम / दिन) और एक्यूट (एक सप्ताह के लिए 20 ग्राम / दिन) से संबंधित अध्ययन कोई विशेष दुष्प्रभाव नहीं दिखाते हैं।

हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि बहुत अधिक या बुरी तरह से घुलनशील खुराक का घूस पेट में ऐंठन, मतली, उल्टी और दस्त के साथ-साथ क्रोनिक प्रशासन भी हो सकता है, खासकर अगर उच्च प्रोटीन आहार के साथ सहवर्ती प्रदर्शन गुर्दे के भार को काफी बढ़ा सकते हैं।

अंत में, भले ही यह एक सच्चे साइड इफेक्ट का प्रतिनिधित्व नहीं करता है, यह माना जाना चाहिए कि वजन में वृद्धि जो सेल के अंदर पानी के संचय से निकलती है, प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।

क्रे-अल्कलिन मैक्सिमाइज़ का उपयोग करने के लिए सावधानियां

उत्पाद गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान के दौरान और 12 साल से कम उम्र के किशोरों और अभी तक गठित नहीं किए गए गुर्दे या यकृत रोग, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप के मामलों में contraindicated है।

लंबे समय तक उपयोग (6/8 सप्ताह से अधिक) के मामले में डॉक्टर की राय आवश्यक है।

वर्तमान लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुन: पढ़ने पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्य से है और इसलिए इसका कोई चिकित्सीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए आपको हमेशा किसी भी प्रकार के पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है । क्रे-अल्कालिन मैक्सिमाइज़ के महत्वपूर्ण विश्लेषण के बारे में अधिक जानकारी।