इवान मर्कोलिनी द्वारा क्यूरेट किया गया
सभी का अभिवादन।
मैं नहीं चाहूंगा कि शीर्षक आपको गुमराह करे। यह सस्ते महिलाओं की पत्रिकाओं से एक तुच्छ सा लेख नहीं है, न ही मध्य-जीवन के संकट के साथ गृहिणियों के लिए एक टीवी सिट-कॉम। जो लोग मुझे जानते हैं और इस साइट और समुदाय में लंबे समय तक मेरा अनुसरण करते हैं, वे जानते हैं कि मुझे गहराई, वैज्ञानिक गंभीरता और ठंड निष्पक्षता के साथ विषयों से निपटना पसंद है। हम जिस बारे में बात करेंगे वह मुझे स्पष्ट प्रतीत होगा। हम बात करेंगे कि द्वि घातुमान खाने (क्रिसमस, कार्निवल, ईस्टर, छुट्टी ...) से कैसे उबरें और सबसे ऊपर, उन्हें टाल कोर्ट से कैसे बचा जाए। यह फिटनेस के प्रति उत्साही और पेशेवरों के लिए आरक्षित है, जिनके लिए निश्चित रूप से कुछ समस्याएं उत्पन्न नहीं होती हैं। इस समय के लिए मैं लड़कों और / या छवियों को संबोधित नहीं करता, लेकिन उन लोगों के लिए जो शौकिया गतिविधि के रूप में फिटनेस जीते हैं।
यह विषय एक अवश्य है, क्योंकि मैं 5 जनवरी को लिख रहा हूं, जो कि क्रिसमस की छुट्टियों के दौरान है।
इवान मर्कोलिनी>
- लेख के लेखक -
लड़कियों (गैर-पेशेवर - मैं दोहराती हूं!) यहां तक कि दो हफ्ते पहले भी मुझे शुभकामनाएं नहीं दी थीं, अचानक उन्होंने मुझे फेसबुक पर लिखा और समुदाय में मुझसे फॉर्म खोजने के लिए मदद मांगी। अन्य चीजों के बीच एक रूप, जिसके बाद की मांग अच्छी तरह से ज्ञात नहीं है क्यों। या कम से कम, मैं अपनी सीमाओं को स्वीकार करता हूं। जब मैं छोटा था, तब लड़कियां अपने बालों को स्टाइल करती थीं और लड़के के दिल को हरा देने के लिए गुलाबी रंग का गंध लेती थीं, लेकिन आज सामाजिक आदतें बदल गई हैं, उनके सौंदर्यशास्त्र की देखभाल नशीली दवाओं का एक सरल और विचलित अभ्यास लगती है, इसलिए अपने आप में समाप्त। लेकिन हम बाद में इस विषय से निपटेंगे, चलो अब पचा नहीं है। तो यह लेख, हालांकि यह मध्यम लंबाई का है, इसका उद्देश्य उन सभी लोगों की मदद करना है जो हाइपरफैगिया (उर्फ "बिंग") की अवधि से बाहर आते हैं और उन सभी लोगों के लिए जो प्रवेश नहीं करना चाहते हैं और फिर समझते हैं कि बाधा के आसपास कैसे पहुंचें खुद को प्रस्तुत करता है।
बेशक, हम उन लोगों के बारे में बात करेंगे, जिन्होंने वास्तव में कभी-कभार ज्यादती की। अक्सर, वास्तव में, बिंग्स आकार और पुरानी अशांति से बाहर निकलने की स्थिति को मुखौटा बनाने का एक बहाना है, जो पूरे वर्ष में बना रहता है। जो लड़की मंगलवार ग्रासो के बाद कहती है कि उसने कास्टागोनल की वजह से कुछ पाउंड लिए हैं, वास्तव में बहुत बार झूठ होता है: यह पहले से ही आकार से बाहर था। लेकिन शैतान मंदिर को दोष देना सुविधाजनक है। मैं आपको निराश करने के लिए माफी चाहता हूं, लेकिन कोई लुभावना शैतान नहीं है: THE BREAT IS YOURSS। सपनों का अंत।
लघु लेख में दो भाग होते हैं: "प्रभाव को दबाना" और "कारणों को दूर करना"। यदि आप, पाठक, बस हाइपरफैगिया और अशांति की एक असाधारण अवधि से बाहर आ गए हैं, तो उत्तराधिकार में दोनों भागों को पढ़ें। लेकिन अगर आपने कोई अतिरिक्त नहीं किया है, लेकिन छुट्टियों का दृष्टिकोण (मैं दोहराता हूं: क्रिसमस, कार्निवल, ईस्टर, छुट्टी, आदि) आपको डराता है - क्योंकि आप नहीं जानते कि कैसे नियंत्रित करें और उस सूखे पहलू को खो दें ताकि जीत पर जीत हो जाए - फिर सीधे अगले अध्याय पर जाएं: मैं आपको सिखाऊंगा कि समस्या को कैसे खत्म किया जाए, निश्चित रूप से। यह स्पष्ट है कि अपने आहार में किसी भी संशोधन को लागू करने से पहले, आपको अपने साथ परामर्श करना होगा डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ जीवविज्ञानी। इंटरनेट पर एक निबंध / न्यूज़स्टैंड इन आंकड़ों को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है, क्योंकि मानव आबादी बेहद बहुरूपदर्शक है, प्रत्येक मामले को अपने आप में मूल्यांकन किया जाना चाहिए। मेरे शब्दों को तर्कपूर्ण होना चाहिए और ऊपर उल्लिखित व्यावसायिक आंकड़ों के साथ एक साथ अनुकूलित किया जाना चाहिए। पहल न करें क्योंकि आपके पास सुरक्षित रूप से करने के लिए अवधारणाओं की कमी है।
अंत में, यदि किसी सहकर्मी ने पहले से ही एक समान निबंध लिखने के बारे में सोचा है, तो मैं पहले से माफी मांगता हूं। मुझे आशा है कि यह निरर्थक नहीं होगा, लेकिन छुट्टियों के पहले और बाद की अवधि में वेब पर बहुत प्रिय और इसलिए "क्लिक" किए गए विषय पर चर्चा को समृद्ध और पूरा करने के लिए।
SMOOTH: प्रभाव का परीक्षण
वैसे, जैसा कि इस अध्याय में कहा गया है कि जो लोग पार हो गए हैं, वे बाद में "रिलेप्स" से बचने के कारणों को हटाने से पहले, प्रभावों को बफर करना उचित है, अर्थात एक जीव में आदेश लाएं कि एक या दो सप्ताह के लिए सुपरचार्ज / नशे में था ।
