व्यापकता
मासोथेरेपी मांसपेशियों और संयोजी ऊतकों की चिकित्सीय मालिश है, हाथों से अभ्यास किया जाता है और मुख्य रूप से मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की बीमारियों को रोकने या प्रभावित विषयों का पुनर्वास करना है।
मालिश चिकित्सा के लिए किसी विशेष तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है और इसे कम जोखिम वाली जटिलता अभ्यास माना जाना चाहिए; प्रस्तुत करता है, हालांकि, कुछ मतभेद, जो हैं: गर्भावस्था की स्थिति, जमावट विकार, फ्रैक्चर, त्वचा के घाव, त्वचा के संक्रमण और ट्यूमर।
मालिश चिकित्सा एक चिकित्सीय अभ्यास है जिसकी प्रभावशीलता कई वर्षों तक वैज्ञानिक जांच का विषय रही है। नवीनतम शोध से पता चला है कि इसकी लाभकारी शक्ति समय के साथ सीमित है और कुछ स्थितियों के लिए अधिक है (जैसे: पुरानी पीठ दर्द)।
मालिश चिकित्सा क्या है?
मसाज थेरेपी मांसपेशियों और संयोजी ऊतकों की चिकित्सीय मालिश है, जिसे आमतौर पर हाथों ( मैनुअल मसाज ) से किया जाता है।
मालिश चिकित्सा में विभिन्न मालिश तकनीकों को शामिल किया जाता है, जिसका उद्देश्य स्वास्थ्य और भलाई को बढ़ावा देना है - मानव शरीर के अलग-अलग रूपों का होना, जिसमें मुख्य रूप से मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली शामिल है ।
बहुत बार, मालिश विशेषज्ञ इसे मांसपेशियों, रक्त वाहिकाओं, लसीका वाहिकाओं और मोटर-प्रकार तंत्रिका अंत से जुड़े कई रोगों के खिलाफ एक पुनर्वास और निवारक अभ्यास के रूप में परिभाषित करते हैं।
मास्सोथेरेपी की प्रक्रिया क्या है?
जो लोग मालिश चिकित्सा का अभ्यास करते हैं, उन्हें मालिश चिकित्सक कहा जाता है। मालिश चिकित्सक एक पेशेवर व्यक्ति है, जो मालिश चिकित्सा में विशिष्ट योग्यता रखता है।
मसाज थेरेपिस्ट को मानव शरीर रचना विज्ञान, शरीर विज्ञान, मानव जीव विज्ञान, रसायन विज्ञान, एंडोक्रिनोलॉजी, इम्यूनोलॉजी, फार्माकोलॉजी, पैथोलॉजी और हिस्टोलॉजी के क्षेत्र में ज्ञान है।
नाम का मूल
"मसाज थेरेपी" शब्द दो ग्रीक शब्दों के मेल से निकला है, जो हैं: " बोल्डर " ( μάσσω ) और " थेरेपिया " ( πείραπεία )। शब्द " बोल्डर " का अर्थ है "सानना" या "हाथों से आकार देना", जबकि थेरेपिया शब्द का अर्थ है "इलाज" या "उपचार"। इस प्रकार, मालिश चिकित्सा का शाब्दिक अर्थ "हाथों की मॉडलिंग के साथ देखभाल" है।
इतिहास
कुछ ऐतिहासिक प्रमाणों के अनुसार, मासोथेरेपी के पहले रूपों का जन्म ईसा मसीह के जन्म से 2, 000-3, 000 साल पहले, प्राचीन मिस्र में और उन भौगोलिक क्षेत्रों में हुआ होगा जहाँ चीन और भारत वर्तमान में रहते हैं।
पश्चिमी दुनिया में, मालिश चिकित्सा और मैनुअल मालिश का प्रसार नियमों, संकेतों, मतभेदों और नैतिक नियमों के साथ पूर्ण चिकित्सा के रूप में होता है, जो स्वीडिश चिकित्सक, जिम्नास्ट और फिजियोथेरेपिस्ट के कारण होता है, जिसका नाम पेहर हेनरिक लिंग है, जो 1776 और 1839 के बीच था।
लिंग को तथाकथित " स्वीडिश मालिश " के पिता के रूप में जाना जाता है, जो मैनुअल मालिश की एक तकनीक है, जिस पर आधुनिक मालिश चिकित्सा के मुख्य सिद्धांत आधारित हैं।
आपरेशन
मालिश विशेषज्ञों के अनुसार, मैनुअल मालिश से मांसपेशियों, संयोजी ऊतकों और सामान्य रूप से मानव शरीर को लाभ मिलेगा, क्योंकि:
- यह छोटे जहाजों (केशिकाओं) में भी रक्त परिसंचरण में सुधार को निर्धारित करता है। इससे प्रभावित ऊतकों की कोशिकाओं को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की बेहतर आपूर्ति होती है; कोशिकाओं को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की एक बेहतर आपूर्ति का मतलब है कि वे बेहतर काम करते हैं और नुकसान या गैर-घातक चोटों से तेजी से चंगा करते हैं;
- लसीका जल निकासी को बढ़ावा देता है। यह ऊतकों द्वारा अपशिष्ट पदार्थों के उन्मूलन में सुधार करता है;
- एंडोर्फिन के स्राव को उत्तेजित करता है । एंडोर्फिन मस्तिष्क द्वारा उत्पादित रसायन हैं और एक शक्तिशाली एनाल्जेसिक और रोमांचक गतिविधि के साथ संपन्न हैं।
- यह तंत्रिका संकेतों को अवरुद्ध करता है जो मांसपेशियों-कण्डरा दर्द और तनाव को इंसान को महसूस कराता है।
संकेत
कौन मालिश चिकित्सा पद्धति का मानना है कि यह निम्नलिखित के लिए उपयोगी है:
- अनुबंधित मांसलता;
- गले की मांसपेशियों;
- कण्डरा के tendons या indurations;
- मनोदैहिक तनाव (पूर्व: चिंता, चिंता विकार, मामूली अवसाद, आदि);
- पानी प्रतिधारण;
- सेल्युलाईट।
मालिश चिकित्सा, इसलिए, मांसपेशियों में दर्द के खिलाफ संकेत दिया जाता है, मांसपेशियों और tendons की छूट के लिए, लसीका जल निकासी के सुधार के लिए और मानसिक विश्राम (तंत्रिका विश्राम) के लिए।
मस्साथरी और खेल
मालिश चिकित्सक उन लोगों को जोरदार मालिश करने की सलाह देते हैं जो खेल और पेशेवर एथलीटों का अभ्यास करते हैं, पश्चात की कसरत की थकान को कम करने, वसूली में तेजी लाने और उनके उपयोग के बाद मांसपेशियों की छूट को बढ़ावा देने के लिए।
तैयारी
मालिश चिकित्सा के लिए किसी विशेष तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है। इसलिए, रोगी को मालिश चिकित्सा सत्र से पहले किसी विशेष तैयारी नियम का पालन नहीं करना चाहिए।
यह कैसे किया जाता है?
मालिश चिकित्सा एक ऐसा उपचार है, जिसे सामान्य रूप से, कम से कम 5-10 सत्रों के चक्र में विभाजित किया जाता है।
पहला सत्र अन्य सभी से अलग है, क्योंकि यह एक प्रारंभिक चरण की भविष्यवाणी करता है जिसमें मालिश चिकित्सक रोगी के स्वास्थ्य की स्थिति की जांच करता है और एक प्रकार की चिकित्सा anamnesis करता है ।
इस प्रारंभिक चरण का एक मौलिक महत्व है, क्योंकि यह चिकित्सक को यह स्थापित करने की अनुमति देता है कि रोगी के लाभ के लिए मानव शरीर के किन बिंदुओं पर कार्य करना अच्छा है।
एक बार जब इलाज की जाने वाली समस्याओं का पता चल जाता है, तो मैन्युअल मालिश शुरू करने के लिए सभी स्थितियां होती हैं: इस अवसर के लिए, रोगी को मुख्य कपड़ों को हटा देना चाहिए और एक विशेष बिस्तर पर लेटना चाहिए, जो सभी मालिश चिकित्सक के अध्ययन में मौजूद है।
मैनुअल मालिश के लिए, जो लोग मालिश का अभ्यास करते हैं, वे अक्सर तेलों या मलहम का उपयोग करते हैं, क्योंकि बाद में रोगी के शरीर पर अधिक चिकनाई और एक बेहतर मॉडलिंग कार्रवाई की गारंटी होती है।
मेसोथेरेपी तकनीकें
मालिश तकनीकों में, जो मालिश चिकित्सा का हिस्सा हैं, में शामिल हैं:
- स्पर्श । यह वह तकनीक है जिसके साथ प्रत्येक मालिश शुरू होता है और प्रत्येक सत्र समाप्त होता है। यह किसी भी दबाव के व्यायाम के बिना, त्वचा पर हाथ के फिसलने में शामिल होता है।
सत्र की शुरुआत में, यह मानव शरीर को बाद की मालिश तकनीकों के लिए तैयार करने का कार्य करता है।
- रगड़ना । यह त्वचा पर अधिक दबाव प्रदान करता है, जो स्पर्श के साथ होता है। यह एक आवश्यक तकनीक है क्योंकि यह हर दूसरे मालिश तकनीक से पहले और बाद में आती है।
- क्लच । यह एक रगड़ है जिसमें चिकित्सक के हाथ रोगी की त्वचा के साथ लगातार संपर्क में रहते हैं। घर्षण दोनों को सतही परतों और मानव शरीर के गहरे हिस्सों पर कार्य करना संभव बनाता है।
- सानना । यह एक ऐसी तकनीक है जो केवल वहीं लागू होती है जहां मांसपेशियों का निर्माण होता है। इसमें स्टेपलिंग, उठाने और मांसपेशियों को स्थानांतरित करने के लिए होता है, विरोधी हाथ की अन्य उंगलियों के खिलाफ अंगूठे के दबाव को बढ़ाता है।
सानना दो प्रकार के होते हैं: सतही सानना और गहरी सानना।
- दबाव । यह रोगी की त्वचा के लिए एक संपीड़न सीधा होता है। इसका उद्देश्य एडिमा के पुन: अवशोषण की सुविधा और रक्त परिसंचरण में सुधार करना है, जहां बाधाएं हैं।
- टक्कर । इसमें रैपिड और शॉर्ट और वैरिएबल इंटेंसिटी टैपिंग की एक श्रृंखला होती है, उंगलियों का उपयोग करके, हाथों के किनारे या हाथों को एक कप में रखा जाता है।
टैपिंग मोड का विकल्प रोगी द्वारा व्यक्त की गई समस्याओं पर निर्भर करता है।
सामान्य तौर पर, टक्कर का उद्देश्य हैं: सिकुड़न और मांसपेशियों के चयापचय में सुधार, मांसपेशियों के संवहनीकरण को बढ़ावा देना और तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करना।
- कंपन । इसे निष्पादित करते समय, चिकित्सक उपचार के लिए त्वचा के क्षेत्र पर अपना हाथ रखता है और कांपने के समान छोटे और तेजी से साइड आंदोलनों को करता है।
जोखिम और जटिलताओं
जब एक योग्य चिकित्सक द्वारा अभ्यास किया जाता है, तो मालिश चिकित्सा काफी सुरक्षित और कम जोखिम वाली तकनीक है। वास्तव में, केवल दुर्लभ परिस्थितियों में, यह दुष्प्रभाव को जन्म देता है।
मालिश चिकित्सा के संभावित दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
- अस्थायी दर्द;
- सूजन;
- हेमेटोमा का गठन;
- सत्र के दौरान उपयोग किए जाने वाले तेल या मलहम के प्रतिकूल / एलर्जी प्रतिक्रिया
मतभेद
मालिश थेरेपी के मामले में contraindicated है:
- गर्भवती महिलाएं । यह स्पष्ट नहीं है कि मैनुअल मालिश भ्रूण के लिए खतरनाक है या नहीं। हालांकि, एहतियाती उपाय के रूप में, शरीर के किसी भी प्रकार के हेरफेर से बचने के लिए सबसे अच्छा है।
- जमावट दोष वाले लोगों (जैसे हेमोफिलिया), फ्रैक्चर, त्वचा के घाव, त्वचा में संक्रमण या ऑस्टियोपोरोसिस । इन स्थितियों में, मैनुअल मालिश प्रगति में रोग की स्थिति को खराब कर सकती है। उदाहरण के लिए, हेमोफिलिया के मामले में, यह रक्तस्राव को प्रेरित कर सकता है या हेमेटोमा के गठन को निर्धारित कर सकता है।
- जिनकी हाल के दिनों में सर्जरी हुई । यह एक अस्थायी contraindication है।
- ट्यूमर वाले लोग । ओम्पी शारीरिक क्षेत्र में सीमित है जिसमें ट्यूमर रहता है। शरीर के बाकी हिस्सों में, इसलिए, मैन्युअल मालिश व्यावहारिक है।
परिणाम और आलोचना
मालिश चिकित्सा की वास्तविक चिकित्सीय शक्ति चिकित्सा-वैज्ञानिक समुदाय में, कई दशकों से अध्ययन और बहस का विषय रही है।
इस संबंध में जांच से पता चला है कि मैनुअल मालिश मानव शरीर के लिए फायदेमंद है, लेकिन यह उतना नहीं है जितना कि मालिश चिकित्सकों के बयानों में है।
वास्तव में, सबसे विश्वसनीय वैज्ञानिक अनुसंधान के अनुसार, मालिश चिकित्सा में दर्द के खिलाफ सुखदायक कार्रवाई होती है, समय में सीमित होती है (इसलिए अल्पावधि में) और मूड विकारों के खिलाफ एक मध्यम लाभकारी कार्रवाई (जैसे चिंता, मामूली अवसाद आदि)। )। इसके अलावा, यह पाया गया कि रोगियों को परिणामों की सराहना करने के लिए निरंतर आधार पर मैनुअल मालिश का सहारा लेना चाहिए।
इस साक्ष्य के आलोक में, डॉक्टर कुछ प्रभावकारिता के उन सभी चिकित्सा उपचारों के लिए मालिश चिकित्सा को प्राथमिकता देने के खिलाफ दृढ़ता से सलाह देते हैं, खासकर जब वर्तमान रुग्ण स्थिति एक निश्चित नैदानिक प्रासंगिकता की हो।
यह सब, हालांकि, चिकित्सा के पारंपरिक रूपों के साथ मालिश चिकित्सा के संघ को बाहर नहीं करता है।
टेबल। मालिश चिकित्सा की प्रभावशीलता को प्रदर्शित करने के उद्देश्य से वैज्ञानिक अध्ययन के परिणाम।
- 2008 और 2011 के बीच किए गए कई अध्ययनों से पता चला है कि मालिश चिकित्सा पुरानी पीठ दर्द के खिलाफ अपने सबसे अच्छे एनाल्जेसिक प्रभाव पैदा करती है।
- 2012 के एक अध्ययन ने पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण घुटने के दर्द के लिए एक सुखदायक अल्पकालिक मालिश चिकित्सा पर प्रकाश डाला।
- कई शोधों से पता चला है कि, ट्यूमर वाले लोगों में, मालिश चिकित्सा मानसिक विश्राम को बढ़ावा देने और मूड में सुधार करने के लिए जाती है।
- कई अध्ययनों से पता चला है कि मालिश चिकित्सा के लाभ अल्पकालिक हैं और मैनुअल मालिश की निरंतरता पर निर्भर करते हैं।
