स्पिन बाइक का उपयोग करने के लिए एक सरल उपकरण है, न कि भारी और सभी आयु समूहों के लिए, किसी भी खेल स्तर पर और हर एक ज़रूरत के लिए उपयुक्त है।
ऑस्टियो-आर्टिकुलर और कार्डियोवस्कुलर सिस्टम पर लाभ के साथ बुजुर्गों के लिए दिन में 15-30 मिनट की हरकत करने के लिए स्पिन बाइक का उपयोग करना उचित है।
स्पिन बाइक का उपयोग करने की सादगी, इन उपकरणों के आराम और प्रभावशीलता के साथ, दशकों के लिए उनकी सफलता को सही ठहराती है। उपयोगकर्ताओं के बीच महान प्रसार और इसके परिणामस्वरूप आने वाली परिचितता के बावजूद, यह हमेशा अच्छा स्पिन बाइक चुनने पर कुछ निर्णायक पहलुओं पर जोर देने के लायक है।
कुछ व्यायाम बाइक, लेकिन विशेष रूप से कुछ स्पिन बाइक, ट्रांसमिशन में दो प्रकार के उपकरणों को माउंट कर सकते हैं:
फिक्स्ड व्हील के साथ एक पिनियन या फ्री व्हील के साथ एक पिनियन।
पहले मामले में, पेडल के लिए बाध्य स्पिन बाइक के फ्लाईव्हील का रोटेशन होता है। इसका मतलब है कि, यदि आप पैरों की गति को धीमा करना चाहते हैं या रोकना चाहते हैं, तो पैडल, इनको चक्का के जड़त्वीय घुमाव द्वारा खींचा जाएगा। यह स्पिन बाइक जैसे टूल के लिए विशेष रूप से प्रासंगिकता का एक पहलू है, जहां फ्लाईव्हील का वजन अधिक है, और यदि आप इस विशिष्टता पर ध्यान नहीं देते हैं तो आप एक चोट पैदा कर सकते हैं। मध्यम-कम वजन वाले शटलकॉक (6-8 किग्रा) के लिए यह वास्तव में मायने नहीं रखता है, वास्तव में, कुछ मामलों में, यह फ्लाईव्हील घुमाव को बहुत छोटा करने में मदद कर सकता है।
Invec, और जब फ़्रीव्हील के साथ पिनियन स्पिन बाइक के ट्रांसमिशन सिस्टम में मौजूद है, तो पैडल और फ्लाईव्हील बाधाओं को खींचे बिना घूम सकते हैं, सुरक्षा की सबसे बड़ी गारंटी है।
यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि, यदि आप व्यायाम के लिए स्पिन बाइक का उपयोग करना चाहते हैं जिसमें खड़े पेडलिंग शामिल हैं, तो एक निश्चित घुमाव होना आवश्यक है, इसलिए एक निश्चित पहिया पिनियन की उपस्थिति, अन्यथा आवश्यक तरलता को बनाए नहीं रखा जाएगा।
