गेरोलैमो कैवल्ली और डॉट.सा रोवात्ती मैनुएला द्वारा क्यूरेट किया गया
नामांकन के कुछ महीनों बाद, जिम छोड़ने वाले लोगों का प्रतिशत बहुत अधिक है, क्यों? एक सवाल जो हम, विशेषज्ञ, प्रशिक्षक, व्यक्तिगत प्रशिक्षक, जिम के मालिक, लंबे समय से पूछ रहे हैं।
जिम में प्रशिक्षण करके, मैंने अक्सर क्लाइंट से क्लाइंट तक के लोगों से बात की है; इसलिए, पिछले कुछ वर्षों में, मैं कई राय एकत्र करने में सक्षम रहा हूं, लेकिन सबसे अधिक लगातार हमेशा चार या पांच में कमी आती है।
उद्देश्यों को प्राप्त करने में विफलता
मुख्य कारण निश्चित रूप से उन लक्ष्यों को प्राप्त करने में विफलता है, जो ग्राहक ने निर्धारित किए थे, अक्सर जिम के स्वागत में सुंदर महिलाओं द्वारा भी महत्वाकांक्षी बना दिया गया था, या प्रशिक्षक / प्रशिक्षक स्वयं।
हम जिम में, पत्रिकाओं में या जिम में वादा किए गए मॉडल से प्रेरित हैं, लेकिन जैसे ही हमें पता चलता है कि प्रयास और प्रयास (यदि कोई है) तो आप जो चाहते हैं, वह जल्दी नहीं होता है, आप पूरी तरह से निराश हो जाते हैं और आप अक्सर वापस चले जाते हैं खराब द्विपद "सोफा और जंक फूड"। अन्य बातों के अलावा, कई संदर्भ मॉडल इतने उच्च स्तर पर पहुंच गए हैं, न केवल उनके आनुवंशिकी और कठिन प्रशिक्षण के कारण, बल्कि उन पदार्थों के उपयोग के साथ जो आम तौर पर कानून का उपयोग करने की अनुमति नहीं देता है, यदि नुस्खा के पीछे नहीं विशेषज्ञ चिकित्सक।
तकनीकी - वैज्ञानिक स्तर पर तैयार होना और क्लाइंट में सही जागरूकता पैदा करना, हमारे काम का हिस्सा है, या अधिक सटीक होना, इसका हिस्सा होना चाहिए। निश्चित रूप से, प्रशिक्षण, पोषण और जीवन शैली पर सही संकेत के साथ, आप किसी के लिए भी महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन हमेशा व्यक्तिगत प्रतिबद्धता और आनुवांशिक विरासत के आधार पर जिसने माँ और पिताजी को प्रदान किया है। इसलिए, यह समझने के लिए कि स्वास्थ्य के लिए क्या लाभ एक अच्छा प्रशिक्षण कार्यक्रम लाता है और वास्तविक लक्ष्यों का प्रस्ताव रखता है, मेरी राय में, जिम से बचने के लिए सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है। यह अच्छा है कि ग्राहक को पता है कि उसे योग्य कर्मियों की मांग करनी है, और इन सबसे ऊपर कि यह वास्तव में मौजूद है: फिर, यदि आपने खुद को बीमार पाया है, तो अपने आप को सूचित करने और बदलने की कोशिश करें; ऐसा मत सोचो कि सभी जिम समान हैं!
असुविधाजनक वातावरण और ग्राहकों से संकीर्णता की अधिकता
एक और पुनरावर्ती शिकायत पर्यावरण के प्रकार की चिंता करती है जो कुछ केंद्रों में बनाई जाती है, आगंतुकों से जुड़ी होती है लेकिन कुछ मामलों में स्वयं प्रशिक्षकों को भी। शिकायतें इन लोगों की संकीर्णता के कारण होती हैं, जो भौतिक पहलू को ब्रह्मांड के केंद्र में रखकर, व्यायामशाला की एक छवि बनाते हैं और जो लोग इसमें शामिल होते हैं, वे वास्तव में मूर्खतापूर्ण नहीं होते हैं, गंभीर संदेह (कभी-कभी, दुर्भाग्य से, स्थापित) को जोड़ते हैं डोपिंग पदार्थों का उपयोग करें। दूसरों के प्रति उनका व्यवहार अक्सर बहस योग्य होता है, अगर गलत भी नहीं है, और इसलिए मजबूत असुविधा का कारण बनता है, खासकर उन लोगों में जो पहली बार जिम में प्रवेश करते हैं। यह सब मामूली लग सकता है, लेकिन यह बहुत से लोगों को छोड़ने के लिए प्रेरित करता है। कुछ, इसी कारण से, केवल मूर्ख और सतही लोगों द्वारा बार-बार वातावरण को देखते हुए, जो प्रशिक्षण, दर्पण में देख रहे हैं और दूसरों के सामने प्रदर्शन कर रहे हैं, पर विचार करने की कोशिश भी नहीं करते हैं।
इटली में, फिर, हम अपने साथ एक सांस्कृतिक पूर्वाग्रह रखते हैं जो एथलेटिक और स्वस्थ शरीर को मूर्खता और बौद्धिक अज्ञानता के साथ जोड़ता है। संस्कृति के आदमी को उदासीन होना चाहिए, अगर शरीर को भी घृणा न करें, क्योंकि "यह वह सिर है जो मायने रखता है"। इन लोगों के लिए भी उतना ही शिक्षित, जितना उन सभी के लिए, जो केवल "बड़ा बनने" के बारे में सोचते हैं, मैं यह उल्लेख करना चाहता हूं कि डेसकार्टेस की मृत्यु हो गई है और शरीर एक वस्तु नहीं है, लेकिन हमारा अपरिहार्य "दुनिया में होना" है; इसलिए हमें अपनी समग्रता में खुद का ध्यान रखना चाहिए। हालांकि, राजनीतिक वर्ग को भी यह याद रखना चाहिए, क्योंकि, चाहे वह जिस भी पार्टी का हो, उसने कभी भी स्वास्थ्य और खेल की संस्कृति में निवेश नहीं किया है, स्कूल स्तर पर भी नहीं।
सेवा को अलग करने के लिए इसे जोड़ा गया मूल्य प्रदान करें
सभी प्रशिक्षकों और पीटी के लिए जो वास्तव में गंभीरता और तैयारी के साथ अपना काम करना चाहते हैं, यह उपयोगी हो सकता है, फिर, एक नया रास्ता तलाशने के लिए जो उपयोगकर्ताओं के विभिन्न क्षेत्रों की ओर जाता है: जो लोग जिम जाने के लिए शारीरिक रूप से ध्यान नहीं रखते हैं। इस गर्मी को समुद्र में दिखाने के लिए, लेकिन वे स्वास्थ्य के मामले में सावधान हैं। यह पर्याप्त नहीं है, इसलिए, एक सदस्यता पैकेज प्रदान करने के लिए जिसमें सौना, तुर्की स्नान, ब्यूटीशियन के साथ "वेलनेस एरिया" शामिल है: हमें ऐसे वातावरण बनाने की आवश्यकता है जहां प्रत्येक अलग विषय के लिए एक समग्र रुचि हो। ग्राहक को एक पथ का अनुसरण करने और उनकी भलाई के बारे में महत्वपूर्ण धारणाएं सीखने में सक्षम होना चाहिए, इसके बाद योग्य कर्मचारी जो एक टीम में काम करते हैं, जहां डॉक्टर, व्यक्तिगत प्रशिक्षक और मनोवैज्ञानिक जानते हैं कि व्यक्ति की भलाई के लिए रचनात्मक तरीके से कैसे बातचीत की जाए। यह जाने का सबसे अच्छा तरीका है, खासकर छोटे जिम के लिए जो मेगा फिटनेस सेंटरों के आकर्षण का अभ्यास नहीं करते हैं। उत्तरार्द्ध, बाजार और सुंदर वातावरण की सभी खबरें, महंगी सदस्यता के बावजूद - प्राप्त करने में सक्षम हैं - एक अच्छी व्यावसायिक सफलता, संभवत: पर्यावरण के कारण "इन" जो कि बनाई गई है, निश्चित रूप से सभी के लिए सुलभ नहीं है। आर्थिक दृष्टिकोण से। नतीजा यह है कि छोटे जिम "आउट" हैं, यदि वे वास्तव में गुणवत्ता सेवा का लक्ष्य नहीं रखते हैं।
लागत और समय की कमी अक्सर बहाने होते हैं
अंत में, पैसे और समय की कमी जैसी प्रेरणाएं हैं। हर किसी को पैसे के बारे में एक व्यक्तिगत प्रतिबिंब बनाना पड़ता है: क्या किसी की भलाई नहीं है और किसी का अपना स्वास्थ्य इसके लायक है? 50.00 प्रति माह? लेकिन इन दिनों, दुर्भाग्य से, ऐसे लोग हैं जो वास्तव में इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं; मेरा मानना है कि तब राज्य को आर्थिक रूप से शारीरिक गतिविधियों के अभ्यास को प्रतिबिंबित करना चाहिए और इसे सुविधाजनक बनाना चाहिए, अगर यह वास्तव में बजट पर वजन करने वाली स्वास्थ्य लागत को कम करना चाहता है।
समय की कमी के लिए, अंतरात्मा की एक और परीक्षा अक्सर आवश्यक होती है: हम हर हफ्ते कितने घंटे एपरिटिफ़्स को समर्पित करते हैं, शॉपिंग सेंटर में चलते हैं, टेलीविज़न पर या इंटरनेट पर चैट करने के लिए?
अंततः, अंदरूनी सूत्रों और ग्राहकों से दोनों को मानसिकता में बदलाव की आवश्यकता है। हमें फिटनेस पर्यावरण की एक स्वस्थ छवि को बढ़ावा देना चाहिए, जो आज बहुत ही गंभीर और तकनीकी और वैज्ञानिक दृष्टिकोण से तैयार किया जा सकता है, लेकिन जो अभी भी इस दृष्टिकोण से बड़े पैमाने पर जनता के लिए बहुत कम जाना जाता है। सही जानकारी बनाना आवश्यक है, और यह भी दिलचस्प होगा कि टेलीविजन का उपयोग करने के लिए भी एक जगह बनाने के लिए एक दवा का उपयोग करें, जो दवा और खेल को एक दिन बनाने के बजाय कम से कम 30 'की प्रतिबंधात्मक सलाह तक सीमित हो! यहां तक कि इंटरनेट इस दिशा में एक वैध उपकरण हो सकता है, जो केवल विषय में पहले से ही रुचि रखने वालों तक पहुंचने का नुकसान होने के बावजूद।
उपयोगकर्ताओं को, उनके हिस्से के लिए, यह समझना चाहिए कि दांव पर केवल सौंदर्यशास्त्र (या कम से कम न केवल) है, बल्कि सबसे ऊपर, अपने स्वयं के मनो-शारीरिक भलाई है।
"सबसे पहले स्वास्थ्य" ... लेकिन यह कहने के लिए पर्याप्त नहीं है, आपको वास्तव में इस पर विश्वास करना होगा और इस तथ्य को स्वीकार करना होगा कि इसे जीतने के लिए थोड़ी सी कब्ज और थकान आवश्यक है!
आप यह नहीं चाहते कि क्या प्राप्त करना आसान है। (ओविड)
