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रिकवरी शेक - मैक्सिमाइज

ग्लूकोज-प्रोटीन पूरक

प्रारूप

750 ग्राम चॉकलेट और वेनिला का पैक

संरचना

अल्ट्राफिल्ड मट्ठा प्रोटीन; माल्टोडेक्सट्रिन; स्वाद; डि-आर्जिनिन माल्ट; ग्लुटामाइन अल्फैशेतोग्लूटारेट; एल leucine; स्वीटनर: सुक्रालोज़; एल Valine; एल Isoleucine; निकोटिनिक एसिड (vit.B3); पैंटोथेनेट कैल्शियम (विटामिन बी 5); पाइरिडोक्सीन हाइड्रोक्लोराइड (vit.B6); सायनोकोबलामाइन (विटामिन बी 12)

RECOVERY SHAKE - MAXIMIZE में सोया और दूध का डेरिवेटिव होता है

गेनर्स - भोजन की खुराक पोषक तत्वों के मामले में एक विशेष पूर्णता की विशेषता होती है, जिसमें सभी मैक्रोन्यूट्रिएंट्स शामिल होते हैं, उचित मात्रा में मिश्रित होते हैं। यह वास्तव में यह संबंध है, साथ ही उपयोग किए गए मूल के उत्पादों की गुणवत्ता, प्रत्येक निर्माता का विशिष्ट तत्व, जो समय-समय पर अलग-अलग अनुपात और रचनाएं प्रदान करता है। दूसरे के बजाय एक पूरक की पसंद, इसलिए इन विशेषताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए, जो अनिवार्य रूप से एक विशिष्ट उपयोग के लिए अनुकूल होंगे।

सामान्य व्यवहार में, आम तौर पर वजन बढ़ाने के लिए आहार की खुराक के रूप में उपयोग किया जाता है, लेकिन कुछ मामलों में उन्हें भोजन के विकल्प के रूप में भी सुझाया जाता है, जो सभी सिद्धांतों को पूरा करता है जो एक स्वस्थ और संपूर्ण आहार होता है। कभी नहीं, वास्तव में, इस तरह का एक उत्पाद विटामिन, ट्रेस तत्वों, एंटीऑक्सिडेंट और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स के एक ही सेवन की गारंटी दे सकता है जो एक स्वस्थ आहार के लिए प्राप्त किया जाएगा, और न ही यह मेज पर खाए गए भोजन के प्रेरक और मनोवैज्ञानिक प्रभाव को पुन: पेश कर सकता है।

इसलिए इन उत्पादों का विशेष रूप से बाहरी एड्स के रूप में उपयोग करना आवश्यक है, एक आहार को अनुकूलित करने में सक्षम है जो शुरुआत में यथासंभव संतुलित है, यह देखते हुए कि उचित खाद्य पदार्थों के साथ समान पोषण योगदान को पुन: पेश किया जा सकता है।

लाभ पेशेवरों और विपक्ष

पोषण के बावजूद इन पूरक आहारों की पोषण संबंधी विशेषताओं को आसानी से दोहराया जा सकता है, आज दुनिया भर में एथलीटों द्वारा सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले खाद्य पूरक हैं। यह विशेष रूप से सफलता अनिवार्य रूप से कुछ गुणों के कारण होती है जो सरल खिला के साथ पुन: पेश करना मुश्किल होते हैं, जैसे:

1. पाचन की गति;
2. उपयोग की सुविधा: यह कुछ खाद्य पदार्थों को तौलना, तैयार करना और उपभोग करने के बजाय, एक फ्लास्क में एक चम्मच पाउडर को पतला करना और लेना बहुत आसान है;
3. उत्कृष्ट स्वाद: आम तौर पर इन उत्पादों को विभिन्न मिठास और स्वादों के साथ स्वाद दिया जाता है, एथलेटिक तंत्रिका तंत्र पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव के साथ, मौखिक गुहा में आवंटित मिठाई के लिए रिसेप्टर्स की उपस्थिति द्वारा प्रदर्शित किया जाता है;
4. मैक्रोन्यूट्रिएंट्स के बीच संबंधों का अनुकूलन: वसूली चरण का अनुकूलन करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है और भोजन के साथ अधिक मुश्किल से पुन: प्रयोज्य;
5. सामग्री का विकल्प: खेल आहार विशेषज्ञों द्वारा लगाए गए पोषण सिद्धांतों को ध्यान में रखते हुए।

हालांकि, यह हमेशा माना जाना चाहिए कि - यहां तक ​​कि विभिन्न तत्वों, विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट के अतिरिक्त के साथ - खाद्य पदार्थों के विशिष्ट कार्यात्मक अखंडता को पुन: उत्पन्न करना कभी भी संभव नहीं होगा। इसके अलावा कुछ लाभ, जैसे कि स्वादिष्ट स्वाद, तैयारी में आसानी और मजबूत पोषण शक्ति, आसानी से एथलीट को अति प्रयोग के लिए प्रेरित कर सकते हैं, आमतौर पर परिणामों की तुलना में साइड इफेक्ट्स की एक श्रृंखला की शुरुआत के साथ।

लाभ - उपयोग के उद्देश्य

अधिकांश महत्वपूर्ण एथलीटों द्वारा मांगी गई शर्त, वजन बढ़ाने और मांसपेशियों में वृद्धि को सुविधाजनक बनाने के लिए उपयोग की जाने वाली उनकी महत्वपूर्ण पोषक क्रियाओं की बदौलत खेल जगत में व्यापक रूप से लोकप्रिय हो गए हैं। ऊपर वर्णित मूल फ़ंक्शन में, बाद में अन्य को जोड़ा गया है, जैसे कि प्रदर्शन में सुधार, जिसने उत्पाद की रचना को अनिवार्य रूप से प्रभावित किया, जो कि शुरुआती धारणा थी, विकृत कर दी।

हालांकि, यह समझना आसान है कि स्वस्थ भोजन, लक्षित प्रशिक्षण और एक एकीकृत अभ्यास के संदर्भ में उपरोक्त वर्णित प्रभाव कैसे किए जा सकते हैं जो पूरी तरह से एथलीट के शारीरिक और पोषण संबंधी स्थिति के अनुकूल हैं।

उत्पाद सुविधाएँ रिकवरी शेक - अधिकतम करें

प्रश्न में इंटीग्रेटर विभिन्न पोषक तत्वों के बीच एक छोटे से इस्तेमाल किए गए रिश्ते का प्रस्ताव करता है, जो एक हिस्से के पूरे कैलोरी सेवन पर प्रस्तुत करता है:

48% प्रोटीन: एक उच्च जैविक मूल्य और पाचन और अवशोषण की एक तेजी से कैनेटीक्स द्वारा विशेषता मट्ठा और अल्ट्राफिल्ड से निकाला जाता है;

40% कार्बोहाइड्रेट: मुख्य रूप से माल्टोडेक्सट्रिन से मिलकर;

12% वसा: जिसकी प्रकृति अज्ञात है।

इसके अतिरिक्त पर जोर देना महत्वपूर्ण है:

BCAA: केंद्रीय थकान की सनसनी को कम करने और मांसपेशियों की ऊर्जा गुणों में सुधार करने के लिए आवश्यक है (यदि प्रतियोगिता से पहले लिया गया है), और वसूली और मांसपेशियों की वृद्धि की सुविधा के लिए (यदि पोस्ट-वर्क-आउट चरण में लिया गया है)।

ग्लूटामाइन: प्रतिरक्षा समारोह का समर्थन करने में एक महत्वपूर्ण अमीनो एसिड, विशेष रूप से गहन प्रशिक्षण की अवधि के दौरान, और यकृत विषहरण की प्रक्रियाओं में सुधार करने में;

आर्जिनिन: कुछ लेखकों के अनुसार, यह अमीनो एसिड रात में जाने से पहले खाली पेट पर लेने पर और रात में नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन को बढ़ाने के लिए एक महत्वपूर्ण वासोडिलेटर कारक है, जो हेमोडायनामिक रूप से ऑक्सीकरण और पोषण का समर्थन करने के लिए आवश्यक है मांसपेशियों।

समूह बी विटामिन: पानी में घुलनशील विटामिन का जटिल, जो विभिन्न मैक्रोन्यूट्रिएंट्स से ऊर्जा प्राप्त करने के लिए आवश्यक ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं के अनुकूलन में योगदान देता है। इन विटामिनों की आवश्यकता आनुपातिक रूप से बढ़े हुए भोजन की मात्रा को बढ़ाती है। सापेक्ष कमियां, हालांकि काफी दुर्लभ हैं, यह व्यक्ति और उसके स्वास्थ्य की संपूर्ण स्थिति की ऊर्जा स्थिति को गंभीरता से समझौता कर सकती है।

इस उत्पाद की विशेष रचना, और विभिन्न पोषक तत्वों का वितरण, इसके सेवन को अधिमानतः प्रशिक्षण के बाद सुझाव देता है, ताकि अधिकांश उपचय पोस्ट-वर्क आउट विंडो बनाने की कोशिश की जा सके।

कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग - रिकवरी शेक - मैक्सिमम

300 मिलीलीटर पानी या दूध के साथ दो स्कूप (30 ग्राम) को मिलाकर प्रशिक्षण के बाद लें।

खेल अभ्यास में कैसे उपयोग करें - रिकवरी शेक - मैक्सिमम

हालांकि, ऐसे कोई अध्ययन नहीं हैं जो एक खुराक दिखाते हैं या एक प्रभावी पूरक प्रोटोकॉल का सुझाव देते हैं, यह विचार करना आवश्यक है कि निश्चित रूप से निर्माता द्वारा सुझाई गई खुराक सभी एथलीटों की पोषण संबंधी आवश्यकताओं के अनुकूल नहीं हो सकती है। इसलिए, उपयोग किए जाने वाले पूरक शेयर का विकल्प अनिवार्य रूप से उपयोगकर्ता के आहार और पुष्ट योजना के अनुपात में होना चाहिए।

जैसा कि पहले ही कहा गया है, इसे खाली पेट पर लेना बेहतर होगा, और उत्पाद की विशेष संरचना को देखते हुए, तत्काल पोस्ट-कसरत में, वसूली और मांसपेशियों के विकास के चरण को अनुकूलित करने के लिए।

साइड इफेक्ट्स रिकवरी शेक - अधिकतम करें

हालांकि साहित्य में कोई संभावित दुष्प्रभाव नहीं बताया गया है, लेकिन हमेशा इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि इन उत्पादों की अधिकता से मतली, उल्टी, दस्त और जठरांत्र संबंधी लक्षण हो सकते हैं।

हालांकि, बहुत महत्वपूर्ण है, इन उत्पादों के लंबे और असंतुलित प्रशासन से जुड़े संभावित प्रभावों को दोहराने के लिए, जिससे संबंधित शारीरिक और चयापचय संबंधी विकारों के साथ वजन में वृद्धि होगी।

रिकवरी शेक का उपयोग करने के लिए सावधानियां - अधिकतम करें

उत्पाद गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान के दौरान और 14 साल से कम उम्र के गुर्दे या यकृत रोग, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप के मामलों में contraindicated है। लंबे समय तक उपयोग (6/8 सप्ताह से अधिक) के मामले में डॉक्टर की राय आवश्यक है।

वर्तमान लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुन: पढ़ने पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्य से है और इसलिए इसका कोई चिकित्सीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए आपको हमेशा किसी भी प्रकार के पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है । रिकवरी शेक के महत्वपूर्ण विश्लेषण के बारे में अधिक जानें - अधिकतम करें।