डॉ। एंटोनियो पारोलिसी द्वारा
खेल के संदर्भ में, सभी कार्बनिक प्रणालियों को एक उच्च स्तर के अधीन किया जाता है, जिससे संगठन की सामान्य प्रणाली के ऊर्जा घटक की कमी हो सकती है। यह भी सच है कि हमारे आनुवंशिक कोड में एक प्रोग्रामिंग है जो हमें उन सभी कार्यों को पूरा करने की अनुमति देता है जो प्रजातियों की अखंडता की रक्षा करने के लिए हमारे कारण हैं, लेकिन "आधुनिक व्यक्ति" की तुलना में "अतीत के शिकारी" के साथ की गई तुलना, फार्म में खामियों को खोजने; ये खामियां इस तथ्य के कारण हैं कि हम अक्सर एक क्लर्क के साथ एक लाख साल पहले एक आदमी के जीवन से संबंधित हर कीमत पर चाहते हैं, क्योंकि वास्तव में, वास्तव में, कई अध्ययनों से पता चला है कि पर्याप्त रूप से एक नहीं हुआ है जैविक प्रणालियों में "कट्टरपंथी" परिवर्तन। वास्तव में यह भी सच है कि हम आधुनिक पुरुष अभी भी अतीत की तरह ही हैं; हालाँकि, समस्या तब होती है जब वर्तमान के साथ अतीत की शारीरिक गतिविधि की अवधारणा का विश्लेषण किया जाता है। अतीत के आदमी ने पूरे दिन शिकार करने, शिकार की तलाश में और शायद बहुत अधिक सफलता के बिना, शायद दिन भी उपवास किया, जब तक कि आखिरकार, अपने भोजन पर कब्जा नहीं किया और ईर्ष्या से अपने घर में पहरा दिया। सभी शांत और शांति के साथ इसका सेवन करें और "ट्रॉफी" के लायक जीत का आनंद लें। इस बिंदु पर उनका कार्य लगभग समाप्त हो गया था और वह चुपचाप खुद को आराम करने के लिए, खरीद करने के लिए समर्पित कर सकता था - अगर यह संभोग समय था - और फिर "जीवन का आनंद लें"; उसे प्रकाश, गैस, पानी या कचरे के बिल के बारे में नहीं सोचना था, या जो कुछ भी, उसे बंधक का भुगतान नहीं करना था, क्योंकि उसकी गुफा को नगरपालिका द्वारा मुफ्त सूत्र में दिया गया था ... उसने मूल रूप से भोजन खिलाया था प्रोटीन और वसा, तेल के बीज, नट्स, और प्रकृति के कई खाद्य पदार्थों के आधार पर, बिना विस्तृत या परिष्कृत उत्पादों के बिना। इसलिए तनाव / प्रतिघात संबंध बनाना चाहते हैं, कोई आसानी से यह निष्कर्ष निकाल सकता है कि अनुपात शायद 1 से 3 था; यह भी सच है कि उन्हें पूरे दिन भी शिकार करना था, इसलिए उन्हें महत्वपूर्ण कार्यभार के अधीन किया गया था, लेकिन फिर तनावपूर्ण घटनाओं के बिना "आरामदायक" बिताने का समय बहुत बेहतर था। इसलिए हमने जितना काम किया उससे ज्यादा आराम किया।
प्रत्येक मनुष्य के जीवन के न्यूनाधिक तंत्र द्वारा प्रतिनिधित्व किया जाता है, जो कि कोशिकाओं और तंतुओं के सेट से होता है, जो आंतरिक अंगों और ग्रंथियों को नियंत्रित करते हैं, वनस्पति गतिविधियों को नियंत्रित करने के कार्य के साथ, या उन कार्यों के सेट जो आम तौर पर होते हैं। स्वैच्छिक नियंत्रण से परे; इसलिए ओर्टोसीम्पैटिको सिस्टम से, तनाव और शारीरिक गतिविधि (लड़ाई या भागने) के लिए और पैरासिम्पेथेटिक सिस्टम से, शांत और शांति के लिए (खाती है और आराम करती है), भले ही वास्तविकता में सम्मान के साथ एक का स्पष्ट रूप से उल्लेख न हो। लेकिन अक्सर एक दूसरे में एक तरह के मॉड्यूलेशन की बात होती है। इसलिए, सिद्धांत रूप में, यह परिभाषित किया जा सकता है कि अतीत में जो प्रणाली सबसे अधिक काम करती थी और जो तब हमारे शरीर की प्रणालियों को प्रबंधित करती थी, उसे पारसिमपैथेटिक सिस्टम द्वारा दर्शाया गया था, जिसके संयमियों ने आराम और शांति से प्रेरित किया था।
वर्तमान में, मानवता और तकनीकी प्रगति की प्रगति के बावजूद, कई अपने प्यारे महान-महान-दादा से ईर्ष्या करते हैं, क्योंकि आधुनिक जीवन में केवल तनाव की विशेषता है, कुछ स्पा में विश्राम के कुछ क्षणों के अलावा, जिनके लिए यह निश्चित रूप से बर्दाश्त कर सकते हैं ... बहुत अधिक काम, थकावट वाले विचार, सफलता की प्यास, चिंताओं और अधिक, ने उस प्रसिद्ध रिश्ते को 3 से 1 तक स्थानांतरित कर दिया है; यानी, आप आराम करने की तुलना में बहुत अधिक काम (तनाव) करते हैं। इसलिए, वर्तमान में, हम कह सकते हैं कि आधुनिक जीवन में जो प्रणाली सबसे अधिक काम करती है, और जो हमारे जैविक प्रणालियों का प्रबंधन करती है, मुख्य रूप से ऑर्थोसिम्पैटिक सिस्टम द्वारा प्रस्तुत की जाती है, जो हम में से प्रत्येक की बाकी क्षमता को गंभीर कठिनाई में डालती है। यह स्थिति अक्सर बहुत खतरनाक होती है, क्योंकि एक तनावपूर्ण घटना के लिए हमारी प्रणाली की प्रतिक्रिया से इंसुलिन स्राव का निषेध हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्तप्रवाह में ग्लूकोज की वृद्धि (रक्त शर्करा में वृद्धि) होती है, जो गतिविधि के लिए आवश्यक भूमिका निभाती है। शारीरिक और मस्तिष्क संबंधी; उन भड़काऊ मध्यस्थों को बाधित किया जाता है, जिससे संरचनाओं को नुकसान होता है; प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया बाधित है; एल्डोस्टेरोन का एक परिवर्तन निर्धारित किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप अत्यधिक पानी प्रतिधारण और दबाव में वृद्धि होती है; न्यूरोपेप्टाइड्स, बीटाडॉर्फिन सहित बाधित हैं, जो न्यूरोपैस्कॉलॉजिकल समस्या के निर्माण को रोकने के लिए न्यूरोकेमिकल कैस्केड को समाप्त करने का प्रयास करता है। तनावपूर्ण घटना के बाद, टैचीकार्डिया, पसीना, गर्म और ठंडे फ्लश जैसे लक्षण हैं, जो कुछ घंटों से लेकर कुछ दिनों तक हो सकते हैं।
चूंकि ये सभी घटनाएं हैं जो "लड़ाई या उड़ान" की घटनाओं से संबंधित हैं, उनके शारीरिक प्रकोप नहीं होने के कारण, वे हमारे शरीर में समस्याएं पैदा कर रहे हैं। यह एक फॉर्मूला वन कार तैयार करने, इंजन, तेल, दबाव और टायरों की गर्मी को सही तापमान पर लाने और ईंधन से भरने और फिर इसे गैरेज में डालने जैसा है।
कई विद्वान, वर्षों पहले, इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि इन तनाव कारकों को किसी तरह से "समर्थित" होना था, ताकि उन्हें मानव शरीर में शेष अप्रयुक्त से बचाया जा सके और नुकसान पहुंचा सके; और यह वही है जो हमें लगता है कि शारीरिक गतिविधि रोजमर्रा के जीवन के साथ संचित तनाव का मुकाबला करने में एक विजयी हथियार हो सकता है।
दुर्भाग्य से, हालांकि, अक्सर ऐसा होता है कि बहुत अधिक अपंग और वास्तव में कई विषय मोटर गतिविधियों के दृष्टिकोण से अतिरंजित होते हैं, यह थकान की स्थिति का निर्धारण करता है कि इस बिंदु पर अब स्वस्थ नहीं है, लेकिन दैनिक तनाव में भी जोड़ा जा सकता है।
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