एमिलियो ट्रायियानो द्वारा क्यूरेट किया गया
आधुनिक समाज की व्यापक बुराइयों में से एक विरोधाभासी रूप से इसका सबसे नकारात्मक अर्थ में मनाया जा रहा है: सरलता ।
इस कथन के समर्थन में हम देख सकते हैं कि पिछले 50 वर्षों की मुख्य हृदय और चयापचय संबंधी बीमारियाँ, जो कि डिस्ट्रॉफिक जेनेटिक ट्रैसेबिलिटी मामलों के अपवाद के साथ हैं, गतिहीन और गलत जीवन शैली का परिणाम हैं, अक्षांशों से परे पहचान योग्य हैं, लेकिन विशेष रूप से स्पष्ट हैं हमारे जैसे समृद्ध समाजों में।
हाल के सांख्यिकीय अनुसंधान से लेकिन यह भी हमारे व्यक्तिगत अनुभव के लिए धन्यवाद, यह स्पष्ट है कि कैसे शारीरिक गतिविधि प्रतिवादी / एक उत्तर का काम नहीं कर रही है, अक्सर कालानुक्रमिक आयु में वृद्धि के सीधे आनुपातिक रूप में, कि कमी है समय की : अच्छी तरह से, इस जवाब अक्सर प्रेरणा की कमी मास्क ।
हमारे पूर्वजों, जिनमें से हम जीनोमिक स्तर पर यादें लाते हैं, अस्तित्व के कारणों के लिए, आधुनिक एथलीटों के वास्तविक विरोधी हैं। जीवित रहने के लिए एक बार दौड़ने, चढ़ने, लॉन्च करने, तैरने जैसी सामान्य गतिविधियां आजकल फिर से प्रस्तावित हैं, जो कि प्रजातियों के विकास के साथ पर्याप्त रूप से सहसंबद्ध हैं और आधुनिक समाज में प्रासंगिक हैं। यह कोई संयोग नहीं है कि कुछ व्यापक बीमारियां जो हमारे समाज को प्रभावित करती हैं जैसे कि टाइप 2 मधुमेह, दिल का दौरा, स्ट्रोक, मोटापा, उच्च रक्तचाप आदि। वे पिछले वर्षों में नहीं फैलते थे और आज वे कम औद्योगिक समाजों में विकसित नहीं होते हैं, इसके विपरीत नोस्ट्रा में क्या होता है, जहां कार्डियो-संवहनी और चयापचय दुर्घटनाएं, उनके प्रणालीगत परिणामों के साथ, हर साल हजारों लोगों के जीवन को मार देती हैं।
आम तौर पर जो लोग खेल करते हैं, प्रतिस्पर्धी या केवल सौंदर्य परिणाम प्राप्त करने के लिए, यहां तक कि पर्याप्त पोषण का संयोजन, लंबे समय तक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं और बनाए रख सकते हैं।
अंततः, गतिहीनता और उसके सभी परिणामों को दूर करने के लिए, फिटनेस की प्रथा की वैधता के बारे में अधिक जागरूकता और किसी की क्षमता और क्षमता के अनुसार फिटनेस करने का सही तरीका मौलिक महत्व है ।
क्या हम वास्तव में निश्चित हैं कि हम अपना थोड़ा समय अपने और अपने स्वास्थ्य में नहीं लगाना चाहते हैं!
