स्लिमिंग तंत्र पर परिसर हार वजन एक शारीरिक प्रक्रिया है जो आरक्षित वसा की कमी की विशेषता है, जिसके परिणामस्वरूप, कुल शरीर द्रव्यमान में कमी के रूप में जोड़ा जाता है। वजन घटाने की प्रक्रिया चार मुख्य कारकों पर आधारित होती है, जो मामले के आधार पर एक दूसरे पर हावी हो सकते हैं: भोजन (कम) और निम्न (ऊपरी) कोशिकाओं द्वारा खपत ऊर्जा के साथ ऊर्जा के बीच संतुलन की कमी → कम कैलोरी आहार की विशिष्ट; खाद्य पदार्थों के चयापचय प्रभाव में वृद्धि → उच्च प्रोटीन / कीटोजेनिक आहार और / या तंत्रिका खाद्य पदार्थों से समृद्ध; चयापचय में वृद्धि → स्लिमिंग शासनों के विशिष्ट जो मध्यम रूप से हाइपोकैलोरिक आहार के संघटन को
श्रेणी वजन कम करने के लिए आहार
वसा ऊतक लगभग 87% सच्चे वसा के लिए बना होता है। इसलिए थोड़े से गणित का उपयोग करते हुए, शरीर के एक किलो वसा में लगभग 870 ग्राम वसा होता है। यह मानते हुए कि शरीर के प्रत्येक ग्राम वसा में 7.8 किलो कैलोरी के बराबर कैलोरी ऊर्जा होती है, एक किलोग्राम वसा में वे लगभग 7800 किलो कैलोरी संरक्षित होते हैं। यह कैलोरी पावर 75 किलो के आदमी को लगभग 110 किमी की यात्रा करने की अनुमति देता है। आप विभिन्न खाद्य पदार्थों की कैलोरी शक्ति की गणना निम्न रूप से कर सकते हैं। उपयुक