घबराहट - कारण और लक्षण

परिभाषा

घबराहट एक भावनात्मक स्थिति है जो कुछ उत्तेजनाओं के लिए अतिसंवेदनशीलता और अत्यधिक प्रतिक्रिया (व्यवहार, मानसिक और शारीरिक) की विशेषता है जो आसपास के वातावरण से आती है।

तंत्रिका विषय चिड़चिड़ापन, आंदोलन, तनाव, अचानक मिजाज, अचानक रोना, अत्यधिक या अनमना हँसी, उदासी और अपर्याप्तता को प्रकट करता है।

शारीरिक स्तर पर, घबराहट से पीड़ित लोग मांसपेशियों में तनाव (विशेष रूप से गर्दन और कंधे के क्षेत्र में) पेश करते हैं और स्वचालित या बार-बार होने वाले आंदोलनों या रूढ़ियों का प्रदर्शन करते हैं, जो अक्सर इसे साकार किए बिना होता है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार, जैसे कि खराब पाचन, नर्वस भूख या भूख का दमन, पेट में एसिड, कोलाइटिस, उल्कापिंड और मतली की भावना भी अक्सर इस भावनात्मक स्थिति से जुड़ी हो सकती है।

मजबूत घबराहट की स्थिति में क्रोध, पसीना, अनैच्छिक ऐंठन और कंपकंपी, धड़कन, सांस की तकलीफ, श्लेष्मा झिल्ली की सूखापन, चक्कर आना, सिरदर्द, गले में एक गांठ की भावना महसूस हो सकती है, अक्सर पेशाब करने की आवश्यकता होती है, समस्याओं की समस्या स्मृति, एकाग्रता की कमी और नींद की गुणवत्ता का बिगड़ना।

घबराहट अक्सर विशेष रूप से तनावपूर्ण परिस्थितियों (जैसे, काम या परिवार की समस्याओं, परीक्षाओं या साक्षात्कार की उपस्थिति को बनाए रखने और शारीरिक घटनाओं को कम करने या तंत्रिकाओं को तनाव देने) और मनोवैज्ञानिक विकारों से संबंधित हो सकती है। जैसे चिंता और अवसाद)।

इस लक्षण का एक कार्बनिक आधार भी हो सकता है। विशेष रूप से, घबराहट हार्मोनल परिवर्तनों (जैसे पूर्व-मासिक सिंड्रोम, गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति) और भोजन की कमी (जैसे मैग्नीशियम, कैल्शियम और विटामिन बी 6 की कमी) पर निर्भर हो सकती है।

अन्य रोग संबंधी कारण हाइपोग्लाइसीमिया और हाइपरथायरायडिज्म हैं।

अंत में, यह उन लोगों में पाया जा सकता है जो मादक द्रव्यों (जैसे कैफीन, शराब, ड्रग्स और ड्रग्स) का दुरुपयोग करते हैं और जो संयम की अवधि में रहते हैं।