अमीनो -4 परिसर - एंडरसन

अमीनो -4 परिसर के बारे में - एंडरसन

अमीनो -4 परिसर - एंडरसन

Arginine अल्फा केटो-ग्लूटारेट, जिंक मोनोमेथिओनिन और विटामिन बी 6 के साथ ब्रांच्ड चेन अमीनो एसिड का खाद्य पूरक

प्रारूप

60/100/200 गोलियों का पैक

सामग्री: L-Leucine - L-Isoleucine - L-Valine - Arginine Alpha keto-glutarate - स्टेबलाइजर: microcrystalline cellulose - एंटी-काकिंग एजेंट: मैग्नीशियम stearate, सिलिका डाइऑक्साइड - जिंक मोनोमेथियोनीन - विटामिन B6

5 गोलियों के लिए: L-leucine 2500 mg - L-valine 1250 mg - L-isoleucine 1250 mg - Arginine Alpha keto-glutarate 625 mg - जिंक मोनोमेथिओन 17 mg - विटामिन B6M mg

ब्रांच्ड-चेन अमीनो एसिड - आवश्यक अमीनो एसिड मानव शरीर के लिए कई प्रतिक्रियाओं और प्रमुख कार्यात्मकताओं में शामिल हैं। उनकी ख़ासियत पहले गैस्ट्रो-आंत्र और यकृत चयापचय को छोड़ने और एक उत्कृष्ट जैवउपलब्धता के साथ मांसपेशियों के ऊतकों तक पहुंचने की क्षमता से प्रकट होती है।

मुख्य रूप से मांसल, ब्रांच्ड अमीनो एसिड का चयापचय, दो प्रमुख एंजाइमों, बीसीएटी और बीसीकेडी की उपस्थिति के कारण होता है, जो उनके अपचय की शुरुआत करता है और फिर जीव के शारीरिक और पोषण संबंधी आवश्यकताओं के आधार पर इसे विशिष्ट उत्पादों की ओर निर्देशित करता है। ब्रांच्ड चेन एमिनो एसिड के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से निश्चित रूप से प्लास्टिक है, क्योंकि वे प्रोटीन संरचना और इसके कार्य को प्रभावित करते हैं, विशेष रूप से सेलुलर फ़ंक्शन को विनियमित करने में मौलिक रूप से ट्रांसमेंब्रेन प्रोटीन। पेशी myofibrils की ओर प्लास्टिक और पुनर्निर्माण कार्य करने के लिए, चयापचय की भूमिका जो गारंटी देता है:

1. ऑक्सीकरण के माध्यम से ऊर्जा उत्पादन;
2. ग्लूकोनोजेनेसिस और alanine ग्लूकोज चक्र, और संबंधित इंसुलिन प्रतिक्रिया द्वारा ग्लूकोज संश्लेषण;
3. ग्लूटामाइन के प्लाज्मा स्तर में वृद्धि, विषहरण के लिए और एथलीट की प्रतिरक्षा प्रणाली के रखरखाव के लिए दोनों;
4. संबंधित न्यूरोट्रांसमीटर के संश्लेषण में परिणामी गिरावट के साथ सुगंधित अमीनो एसिड के प्लाज्मा स्तर में कमी।

खेल अभ्यास में बीसीएए

ऊपर सूचीबद्ध चयापचय और प्लास्टिक प्रभाव केवल एथलीट के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक साधन हैं। वास्तव में, बीसीएए का उपयोग खेल अभ्यास में किया जाता है:

1. गहन शारीरिक व्यायाम से प्रेरित प्रोटियोलिसिस को कम करें : ब्रांच्ड चेन अमीनो एसिड, वास्तव में, मांसपेशियों के एमिनो एसिड अपचय की शुरुआत में देरी करने के लिए आवश्यक ऊर्जा अधिशेष प्रदान कर सकता है। कई शोध समूह इस बात से सहमत हैं कि यह प्रभाव संभव है, प्रायोगिक डेटा के लिए भी धन्यवाद, जो तीव्र शारीरिक व्यायाम के बाद, टिशू क्षति के मार्करों में एक उल्लेखनीय गिरावट दिखा रहा है, जैसे क्रिएटिन किनेज और लैक्टिक डिहाइड्रोजनेज
2. थकान की भावना को कम करें : एक कार्रवाई जो एक तरफ सुगंधित एमिनो एसिड की रिहाई पर एक निरोधात्मक प्रभाव के माध्यम से होती है, और दूसरी ओर रक्त-मस्तिष्क की बाधा को पार करने में ट्रिप्टोफैन पर प्रतिस्पर्धी प्रभाव के माध्यम से होती है। यह सेरोटोनिन के संश्लेषण में कमी में तब्दील हो जाता है, थकान संवेदना की शुरुआत में शामिल एक न्यूरोट्रांसमीटर।
3. जीव की एनाबॉलिक क्षमता में सुधार करने के लिए: प्रोटीन संश्लेषण में एक महत्वपूर्ण सुधार के साथ, इंसुलिन स्राव को प्रोत्साहित करने और इसके इंट्रासेल्युलर सिग्नल के प्रति संशोधित क्रिया की क्षमता के लिए धन्यवाद। इस प्रभाव को एक और जोड़ा जाता है, फिर भी कुछ शोध समूहों द्वारा बहुत अधिक चर्चा की गई है, जो कि टेस्टोस्टेरोन और जीएच जैसे एनाबॉलिक हार्मोन की वृद्धि के द्वारा समझाया जाएगा, और कैटाबोलिक हार्मोन की समानता में कमी के साथ: कोर्टिसोल।

   आज तक, हालांकि, सबसे अधिक प्रतिलिपि प्रस्तुत करने योग्य प्रभाव, इसलिए अधिक विश्वसनीय हैं जो मांसपेशियों के ऊतकों (एंटीकाटाबोलिक कार्रवाई) के खिलाफ सुरक्षात्मक कार्रवाई और थकान की भावना को कम करने से संबंधित हैं। हालांकि, ये प्रभाव प्रदर्शन में एक महत्वपूर्ण, प्रत्यक्ष सुधार के अनुरूप नहीं हैं

Arginine अल्फा केटो ग्लूटारेट: Arginine नमक दो arginine अणुओं से मिलकर एक अल्फा केटो ग्लूटारेट शामिल होता है। Arginine एक अर्ध-आवश्यक अमीनो एसिड है जिसे आहार के माध्यम से लेने की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से बढ़ी हुई आवश्यकता के मामले में, जो तीव्र शारीरिक गतिविधि के बाद भी होती है। Arginine कई जैविक प्रतिक्रियाओं में आवश्यक है, जिसमें शामिल हैं:

1. यूरिया चक्र में, अमीनो एसिड ऑक्सीकरण से निकलने वाले अपशिष्ट उत्पादों के उन्मूलन की सुविधा;
2. ग्लूकोनोजेनिक प्रक्रिया में, ऊर्जा की कमी के मामले में ग्लूकोज के शरीर को फिर से भरना,
3. प्रोटीन संश्लेषण प्रक्रियाओं में, एक प्लास्टिक फ़ंक्शन को बढ़ाता है;
4. एंडोथेलियल नाइट्रिक ऑक्साइड चयापचय में।

अल्फा-किटोग्लूटारेट, चयापचय के दृष्टिकोण से एक बहुत महत्वपूर्ण केटोएसिड है; वास्तव में यह catabolic और anabolic प्रतिक्रियाओं के बीच एक चौराहे का प्रतिनिधित्व करता है। यह अणु है:

1. क्रेब्स के चक्र में, इस प्रकार ऊर्जा के उत्पादन के पक्ष में;
2. ग्लूकोनोजेनिक प्रक्रिया में, ग्लूकोज संश्लेषण को गैर-ग्लूकोज स्रोतों से शुरू करने की अनुमति देता है,
3. कुछ अमीनो एसिड जैसे ग्लूटामेट के संश्लेषण में, फिर ग्लूटामाइन, प्रोलाइन और आर्गिनिन।
4. कोलेजन के संश्लेषण में सुधार करने में;
5. नेफ्रोपैथी और गंभीर कुपोषण (अभी भी प्रयोगात्मक अध्ययन) के साथ रोगियों में प्रोटीन घटक के संरक्षण में।

Arginine और खेल: कई खिलाड़ी कुछ समय से इस पूरक का उपयोग कर रहे हैं, निम्नलिखित परिणाम प्राप्त करने की उम्मीद कर रहे हैं:

1. वृद्धि हार्मोन रिलीज की वृद्धि;
2. दुबला द्रव्यमान में वृद्धि;
3. बेहतर खेल प्रदर्शन;
4. प्रतिरोधक क्षमता और अधिकतम बल की वृद्धि।
5. नाइट्रिक ऑक्साइड के स्तर में वृद्धि: वासोडिलेशन प्रक्रियाओं का पक्ष लेने में सक्षम।

आर्गिनिन और अल्फा केटोग्लुट्रेट का चयापचय प्रभाव, कोशिका को ऊर्जावान रूप से समर्थन करने में भी उपयोगी हो सकता है, और प्रोटिओलिसिस से मांसपेशियों को संरक्षित करके और प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ाकर मांसपेशियों की वसूली के चरण में सुधार कर सकता है।

तर्कसंगत AAKG

जिन अध्ययनों में जीएच के प्लाज्मा स्तर में उल्लेखनीय वृद्धि होती है, उन पर कुछ हद तक चर्चा की जाती है, जबकि अधिक निश्चित रूप से एर्गोजेनिक क्षमता लगती है जिसके परिणामस्वरूप बल के अधिकतम शिखर में वृद्धि होती है और एनारोबिक चयापचय की शुरुआत में देरी होती है।

जस्ता मोनोमेथिओनिन: एक रूप जो पौधे की उत्पत्ति के उत्पादों में मौजूद फाइटिक एसिड के साथ जटिल से अधिक उपलब्ध है, आंत में अवशोषित होता है और बाद में विभिन्न ऊतकों में और विशेष रूप से हड्डियों, त्वचा, यकृत, मांसपेशियों और बालों में केंद्रित होता है। जहां यह कई जैविक प्रतिक्रियाओं का हिस्सा है, जो हार्मोनल गतिविधि के संशोधन, प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के विनियमन और ऑक्सीडेटिव अपमान के खिलाफ सुरक्षा के विकास, ऊतक की मरम्मत की सही प्रक्रिया की गारंटी देने के लिए आवश्यक है। प्रति दिन 7 से 10 मिलीग्राम के बीच इसकी आवश्यकता, तीव्र शारीरिक गतिविधि के बाद महत्वपूर्ण रूप से बढ़ जाती है, जिसमें इस ट्रेस तत्व का मूत्र स्राव काफी बढ़ जाता है, साथ ही मांसपेशियों के संकुचन और ऊर्जावान क्षमता में गिरावट आती है। इसके अलावा, 3mg / किग्रा / दिन के जस्ता सांद्रता पर किए गए अध्ययनों ने तीव्र व्यायाम के बाद टेस्टोस्टेरोन और थायरॉयड हार्मोन जैसे हार्मोन के पतन का प्रभावी ढंग से मुकाबला करने की अनुमति दी है। उचित पूरकता के संभावित लाभों के बावजूद, यह माना जाना चाहिए कि एक जस्ता अधिशेष कुशलता से बढ़े हुए मूत्र स्राव के माध्यम से निपटाया जाता है। इस तत्व की कमी, हालांकि दुर्लभ, जोखिम में कुछ श्रेणियों को प्रभावित कर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप यौन परिपक्वता में देरी, त्वचा पर चकत्ते, पुरानी और विपुल दस्त, अस्थमा, भूख की कमी, प्रतिरक्षा प्रणाली की कमी और सामान्य अस्वस्थता है।

विटामिन बी 6: पायरीडाइन व्युत्पन्न मुख्य रूप से पशु मूल के खाद्य पदार्थों के माध्यम से पेश किया गया है। यह विटामिन एटीपी हाइड्रोलिसिस पर निर्भर होने के बाद, उपवास के स्तर पर अवशोषित होता है, और अल्बुमिन के लिए बाध्य यकृत तक पहुंचता है। यहाँ यह पायरिडोसामाइन में परिवर्तित हो जाता है, फिर पाइरिडोक्सल और बाद में फॉस्फोराइलेट, बाद के सक्रियण और भंडारण के साथ। यकृत को फिर एक गैर-फॉस्फोराइलेटेड परिसंचरण में जारी किया जाएगा, जहां विभिन्न ऊतकों तक पहुंचने के लिए, जहां एक बार पुन: पुष्टि होने पर, यह अपनी जैविक भूमिका निभाने में सक्षम होगा।

1. यह रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है: यह ग्लाइकोजनोलिसिस और ग्लूकोनेगोनेसिस का पक्षधर है;
2. अमीनो एसिड ऑक्सीकरण और संक्रमण की सही प्रक्रियाओं की गारंटी देता है;
3. न्यूरोट्रांसमीटर जैसे सेरोटोनिन, डोपामाइन, नॉरपेनेफ्रिन और गाबा के संश्लेषण को बढ़ावा देता है।
4. ऑक्सीजन बाँध करने के लिए हीमोग्लोबिन के लिए आवश्यक ईएमई समूह के संश्लेषण को निर्देशित करें;
5. ट्रिप्टोफैन से शुरू होने वाले नियासिन के संश्लेषण की अनुमति देता है;
6. हार्मोनल कार्रवाई को संशोधित करता है;

इसकी दैनिक आवश्यकता लगभग 1 / 1.5 मिलीग्राम है, लेकिन इस मामले में भी कमी के मामले बहुत कम हैं।

उत्पाद सुविधाएँ - अमीनो -4 जटिल - एंडरसन

प्रश्न में उत्पाद अन्य ब्रांच्ड चेन अमीनो एसिड के साथ अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्वों, जैसे कि विटामिन बी 6, जस्ता और आर्जिनिन अल्फैचोग्लुटरेट के साथ जुड़ा हुआ है। दिलचस्प और अभिनव बीसीएए और जस्ता के बीच संबंध है, जो जिगर के सिरोसिस से प्रभावित व्यक्तियों में प्रोटीन चयापचय में सुधार करने के लिए हाल के एक अध्ययन में प्रभावी साबित हुआ, जबकि खेल में उपयोग के संबंध में आंकड़ों की कमी है। आर्गिनिन के साथ अधिक तालमेल अधिक परीक्षण किया जाता है, पोस्ट-आउट में उपचय प्रभाव को बढ़ाने में सक्षम होता है । इसके बजाय विटामिन बी 6 को बीसीएएए के बेहतर उपयोग की गारंटी देनी चाहिए।

कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग - अमीनो -4 परिसर - एंडरसन

300-400ml पानी, फलों के रस या अपने पसंदीदा पेय में 5g (एक चम्मच) की एक सेवारत मिलाएं। प्रशिक्षण से पहले और / या बाद में लें।

खेल अभ्यास में कैसे उपयोग करें - अमीनो -4 परिसर - एंडरसन

प्रश्न में उत्पाद की एक इष्टतम खुराक को परिभाषित करने के लिए, व्यक्तिगत तत्वों के लिए प्रभावी एकीकृत प्रोटोकॉल पर विचार करना आवश्यक है।

इसलिए, जबकि निर्माता द्वारा प्रदान की गई 5 गोलियाँ 70 किग्रा आदमी के लिए BCAA की औसत आवश्यकता (83mg / kg / day) को पूरा कर सकती हैं, वे arginine के लिए महत्वपूर्ण मूल्यों तक नहीं पहुंच सकते हैं (2 के बीच एक सीमा में प्रभावी) और 8 मिलीग्राम / दिन) और जस्ता के लिए (3 मिलीग्राम / किग्रा / दिन पर प्रभावी)।

इसमें यह तथ्य जोड़ा जाना चाहिए कि BCAA की खुराक की गणना पोषण और एथलीट के पोषण और शारीरिक-रोग की स्थिति के आधार पर भी की जानी चाहिए।

हालांकि, एक खाली पेट पर सेवन सलाह हमेशा मान्य होती है, एथलीट की जरूरतों के अनुसार प्री और पोस्ट वर्क में खुराक को विभाजित करती है।

सिनर्जीज अमीनो -4 जटिल - एंडरसन

BCAA + Arginine: 8 स्वस्थ स्वयंसेवकों पर किया गया एक अध्ययन, BCAA के 2 ग्राम और arginine के 0.5 जीआर के साथ एकीकरण से पहले शारीरिक व्यायाम के बाद फेनिलएलनिन के स्तर (मांसपेशी प्रोटियोलिसिस के मार्कर) की एक महत्वपूर्ण कमी दर्शाता है।

BCAA + कार्बोहाइड्रेट: कुछ अध्ययन एथलेटिक प्रदर्शन (BCAAs की संभावित भूमिका) के दौरान थकान की सनसनी को कम करने और प्रदर्शन में सुधार (कार्बोहाइड्रेट की ऊर्जा भूमिका) के लिए एक तालमेल को उपयोगी बताते हैं। हालांकि, वर्क-आउट के बाद, सीएए इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करता है, इसलिए सीएचओ की उपस्थिति में ग्लाइकोजन का पुनरुत्थान होता है, जबकि उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले कार्बोहाइड्रेट, इंसुलिन स्राव में वृद्धि, दोनों एक ही बीसीएए के अवशोषण का समर्थन कर सकते हैं जो समर्थन करते हैं उपचय चरण

साइड इफेक्ट अमीनो -4 जटिल - एंडरसन

ज्ञात एक आहार का दीर्घकालिक दुष्प्रभाव है जो प्रोटीन या अमीनो एसिड में बहुत समृद्ध है। गुर्दे में क्षति, मूत्र के स्राव में वृद्धि से प्रेरित निर्जलीकरण, लिपिड असामान्यताएं और संबंधित रोग, ऊतक एसिडोसिस और अस्थि विसर्जन कुछ समय के लिए असंतुलित आहार के परिणाम हैं।

BCAA की तीव्र अंतर्ग्रहण अच्छी तरह से सहन करने और दुष्प्रभावों से मुक्त होने लगती है, तब भी जब सांद्रता 450mg प्रति किलो शरीर के द्रव्यमान तक बढ़ जाती है।

अमीनो -4 परिसर के उपयोग के लिए सावधानियां - एंडरसन

उत्पाद 12 साल से कम उम्र के किशोरों और किशोरों में अभी तक प्रशिक्षित नहीं है, गर्भावस्था के दौरान, गुर्दे या यकृत रोग, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप के मामलों में contraindicated है।

लंबे समय तक उपयोग (6/8 सप्ताह से अधिक) के मामले में डॉक्टर की राय आवश्यक है।

वर्तमान लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुन: पढ़ने पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्य से है और इसलिए इसका कोई चिकित्सीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए आपको हमेशा किसी भी प्रकार के पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है । अमीनो -4 परिसर के महत्वपूर्ण विश्लेषण पर अधिक जानकारी - एंडरसन।

प्रतिक्रिया दें संदर्भ

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