सफेद भाषा एक ऐसी स्थिति को संदर्भित करती है जिसमें जीभ का रंग सफेद होता है या हल्के पेटीना से ढका होता है। इन दोनों घटनाओं को अलग-अलग परिस्थितियों में वापस देखा जा सकता है, कभी-कभी शारीरिक, अन्य समय में पैथोलॉजिकल।
- मौखिक स्वच्छता के लिए विशेष उत्पादों का उपयोग।
- निर्जलीकरण और / या अपर्याप्त लार।
- पोषण की कमी।
- मुख से निकलने वाला पाखंड।
- खाद्य अपशिष्ट और जीवाणु प्रसार।
- संक्रमण।
- ऑटोइम्यून त्वचा रोग।
- श्लेष्मा का घाव।
क्या करें?
- सबसे पहले यह समझना आवश्यक है कि क्या सफेद जीभ एक सामान्य प्रतिक्रिया का परिणाम है या यदि यह अधिक महत्वपूर्ण नैदानिक संकेत का गठन करता है। सबसे अच्छी सलाह हमेशा डॉक्टर से संपर्क करने की है, भले ही कुछ संभावित कारणों को स्वतंत्र रूप से पहचाना जा सके।
- सुनिश्चित करें कि यह एक निश्चित प्रकार के माउथवॉश की प्रतिक्रिया नहीं है: हाइड्रोजन पेरोक्साइड युक्त उत्पाद जीभ को फीका करते हैं।
- भोजन के बाद मुंह को साफ करके और अवशिष्ट भोजन के अवशेषों से बचकर मौखिक स्वच्छता का ध्यान रखें।
- लार को बढ़ावा देना: लार की कमी एक कारक है जो अक्सर सफेद भाषा का कारण बनती है। लार में वृद्धि प्राप्त की जा सकती है:
- च्युइंगम चबाना।
- शराब पीने / खाने वाले उत्पादों में वृद्धि हुई है (देखें कि क्या खाएं)।
- पैथोलॉजी या शारीरिक जटिलताओं का इलाज करें जो नाक (राइनाइटिस, एडेनोइड्स, आदि) के साथ वेंटिलेशन को रोकते हैं।
- समय-समय पर थोड़ा पानी निचोड़ते समय मौखिक श्लेष्म को नम रखें।
- पर्याप्त पीने से वैश्विक जलयोजन बनाए रखें।
- किसी भी बीमारी का इलाज करें जो तरल पदार्थ के नुकसान (बुखार, उल्टी और दस्त) को प्रेरित करता है।
- पसीने की सीमा या क्षतिपूर्ति।
- चूंकि सफेद जीभ कुछ पोषण संबंधी कमियों के कारण हो सकती है, इसलिए सभी अनुशंसित राशन (विशेष रूप से विटामिन) की गारंटी देना आवश्यक है।
- रोग संबंधी कारकों के अनुसंधान और संभावित उपचार के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें:
- कैंडिडा अल्बिकन्स संक्रमण (मौखिक कैंडिडिआसिस): एक एंटिफंगल दवा लेना आवश्यक है।
- क्रॉनिक इंफ्लेमेटरी डर्मेटोसिस (लाइकेन प्लैनस): एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स, एंटीथिस्टेमाइंस और रेटिनोइड्स।
- ल्यूकोप्लाकिया (मौखिक श्लेष्म का सौम्य घाव): उपचार ट्रिगर एजेंट के अनुसार बदलता है * । धूम्रपान बंद करना और शराब को कम करना आवश्यक है। उन दुर्लभ मामलों में जिनमें यह एक ट्यूमर में विकसित होता है, सर्जिकल निष्कासन आवश्यक है।
* जीर्ण आघात, जलन घटना (खराब या चिपके हुए दांतों के किनारों, दंत चिकित्सा उपकरण, आदि), पोषण संबंधी कमियों, एनीमिया, एलर्जी, संक्रमण और इम्यूनोसप्रेशन।
क्या नहीं करना है
- अपने डॉक्टर से न पूछें, खासकर जब सफेद जीभ में रिकोटा, छाले या स्पष्ट परिवर्तन के समान कार्बनिक पदार्थ होते हैं।
- अत्यधिक चिंता करना: यह उन माताओं के ऊपर होता है जो बहुत छोटे बच्चों में जीभ की सफाई की पहचान करते हैं। अक्सर ये गैर-पैथोलॉजिकल या आसानी से प्रतिवर्ती स्थिति होती हैं।
- मौखिक स्वच्छता की उपेक्षा करने के लिए।
- शुष्क मुंह के मामले में लार न बढ़ाएं।
- शुष्क मुंह को मॉइस्चराइज न करें।
- उन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन करें जो मुंह के वैश्विक और स्थानीय निर्जलीकरण को बढ़ावा देते हैं (देखें कि खाने के लिए क्या नहीं है)।
- शरीर को हाइड्रेट करके क्षतिपूर्ति किए बिना अत्यधिक पसीना आना।
- मूत्रवर्धक दवाएं लें।
- पैथोलॉजी या शारीरिक जटिलताओं की उपेक्षा करने के लिए जो नाक (राइनाइटिस, एडेनोइड्स, आदि) के साथ हवादार करने से रोकते हैं।
- किसी भी बीमारी की उपेक्षा करें जो तरल पदार्थ (बुखार, उल्टी और दस्त) के नुकसान को बढ़ावा देती है।
- किसी भी पोषण संबंधी कमियों को अनदेखा करें और असंतुलित आहार का पालन करें।
- यदि मौजूद है, तो कैंडिडा अल्बिकन्स संक्रमण का इलाज न करें।
- यदि मौजूद है, तो पुरानी सूजन संबंधी जिल्द की सूजन (लाइकेन प्लेनस) का इलाज न करें।
- यदि मौजूद है, तो ल्यूकोप्लाकिया का इलाज न करें:
- धूम्रपान जारी रखें।
- जलन और आघात के लिए म्यूकोसा को अधीन करें।
- एनीमिया से पीड़ित।
- एलर्जी के हमलों, संक्रमण और इम्यूनोसप्रेशन के लिए क्षतिपूर्ति न करें।
क्या खाएं
- यदि सफेद जीभ लार की कमी के कारण होती है, तो यह बहुत उपयोगी हो सकती है:
- च्युइंगम चबाएं।
- औषधीय जड़ी बूटियों से बने नींबू पानी या हर्बल चाय के छोटे घूंट पिएं।
- यदि सफेद जीभ निर्जलीकरण के कारण होती है तो यह बहुत उपयोगी हो सकती है:
- बार-बार पिएं।
- पानी की अच्छी सांद्रता वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करें: मुख्य रूप से ताजा और असंसाधित। फल और सब्जियां विशेष रूप से उपयुक्त हैं।
- यदि आवश्यक हो, तो आइसोटोनिक पेय का उपयोग करें।
- यदि निर्जलीकरण उल्टी और दस्त से प्रेरित है:
- उल्टी के तीव्र चरणों के लिए, पाचन रस को अवशोषित करने में सक्षम सूखे खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें। इसके बाद, तरल पदार्थों की एकाग्रता को बढ़ाने के लिए आवश्यक होगा।
- उल्टी के लिए कार्यात्मक खाद्य पदार्थ (जैसे अदरक)।
- कसैले खाद्य पदार्थों का सेवन करें (नींबू, अपरिपक्व केले, loquats, कैरब आटा और चाय)।
- उन खाद्य पदार्थों का सेवन करें जिनमें महत्वपूर्ण मात्रा में फाइबर नहीं होता है (I और II खाद्य पदार्थों के मूल समूह और परिष्कृत या छिलके वाली सब्जी के पौधे)।
- उपयुक्त खाना पकाने वाले सिस्टम (डूबने या उबलने, स्टीम करने, माइक्रो-कुकिंग, माइक्रोवेव, पन्नी, एक मध्यम आंच पर पैन में) के साथ पाचन योग्य और तैयार खाद्य पदार्थ।
- यदि सफेद जीभ एनीमिया के कारण होती है तो इसका सेवन करना बहुत उपयोगी हो सकता है:
- लोहे से समृद्ध भोजन, विशेष रूप से हीम और लौह (2+):
- स्नायु ऊतक: दोनों स्थलीय और जलीय जंतु: विष, गोजातीय, सूअर, एवियन, मछली, पूरे मोलस्क (भूमि घोंघे भी), पूरे क्रसटेशियन आदि।
- अंडे: कोई भी, विशेष रूप से जर्दी।
- ऑफल और पांचवीं तिमाही: सभी प्लीहा और यकृत के ऊपर, लेकिन मज्जा, डायाफ्राम, हृदय आदि।
- विटामिन सी, साइट्रिक एसिड और फ्रुक्टोज से भरपूर खाद्य पदार्थ:
- मीठा और खट्टा फल: नींबू, अंगूर, नारंगी, कीनू, क्लेमेंटाइन, कीवी, चेरी, स्ट्रॉबेरी आदि।
- सब्जियां और कंद: अजमोद, बेल मिर्च, सलाद, पालक, रेडिचियो, ब्रोकोली, टमाटर, आलू, आदि।
- विटामिन बी 12 से भरपूर खाद्य पदार्थ (कोबालिन):
- हीम आयरन के खाद्य पदार्थ का स्रोत।
- फोलिक एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ: जिगर, सब्जियां (जैसे टमाटर), मीठे फल (नारंगी, सेब आदि) और फलियां (जैसे बीन्स)।
एनबी : विटामिन सी या एस्कॉर्बिक एसिड और फोलिक एसिड थर्मोलैबाइल अणु होते हैं और खाना पकाने के साथ नीचा होते हैं। इसका मतलब यह है कि उन खाद्य पदार्थों को बड़े पैमाने पर कच्चा लेना चाहिए।
हालांकि, गर्मी उपचार द्वारा एंटी-न्यूट्रीशनल सिद्धांतों (फाइटेट्स और ऑक्सलेट्स) को नीचा दिखाया जाता है। इसका मतलब है कि फलियां, साबुत अनाज, पालक, रूबर्ब आदि। उन्हें खाना पकाने के बाद हमेशा पीना चाहिए।
- यह माना जाता है कि एंटीऑक्सिडेंट (विटामिन, पॉलीफेनोल और खनिज) की एक अच्छी खुराक ल्यूकोनाक की शुरुआत का मुकाबला कर सकती है:
- विटामिन: एंटीऑक्सीडेंट विटामिन कैरोटिनॉयड (प्रोविटामिन ए), विटामिन सी और विटामिन ई। कैरोटेनॉयड्स सब्जियों और लाल या नारंगी फलों (खुबानी, मिर्च, खरबूजे, आड़ू, गाजर, स्क्वैश, टमाटर, आदि) में निहित हैं; वे क्रस्टेशियंस और दूध में भी मौजूद हैं। विटामिन सी खट्टे फल और कुछ सब्जियों (नींबू, संतरे, मंदारिन, अंगूर, कीवी, मिर्च, अजमोद, कासनी, सलाद, टमाटर, गोभी, आदि) की खासियत है। विटामिन ई कई बीजों और संबंधित तेलों के लिपिड भाग (गेहूं के रोगाणु, मकई रोगाणु, तिल, कीवी, अंगूर के बीज, आदि) में पाया जा सकता है।
- खनिज: जस्ता और सेलेनियम। पहला मुख्य रूप से इसमें निहित है: यकृत, मांस, दूध और डेरिवेटिव, कुछ बाइवलेव मोलस्क (विशेषकर सीप)। दूसरा मुख्य रूप से इसमें निहित है: मांस, मत्स्य उत्पाद, अंडे की जर्दी, दूध और डेरिवेटिव, समृद्ध खाद्य पदार्थ (आलू, आदि)।
- पॉलीफेनोल्स: सरल फिनोल, फ्लेवोनोइड, टैनिन। वे बहुत समृद्ध हैं: सब्जियां (प्याज, लहसुन, साइट्रस, चेरी, आदि), फल और बीज (अनार, अंगूर, जामुन आदि), शराब, तेल के बीज, कॉफी, चाय, कोको, फलियां और साबुत अनाज, आदि।
खाने के लिए क्या नहीं
- शराब: वे वैश्विक निर्जलीकरण को बढ़ाते हैं, ली गई किसी भी दवा के चयापचय को बिगड़ते हैं और ल्यूकोप्लाकिया का शिकार होते हैं।
- सोडियम युक्त खाद्य पदार्थ: नमक पकाने में निहित, यह खनिज मुंह के श्लेष्म झिल्ली को निर्जलित करता है। नमक या नमकीन के साथ खाद्य पदार्थ, मीट, वृद्ध चीज, पैकेज्ड स्नैक्स आदि से बचना चाहिए।
- अतिसार के मामले में: संपूर्ण खाद्य पदार्थ, सुपाच्य नहीं, जुलाब, डेयरी उत्पाद, ग्लूटेन युक्त, यदि विषय सीलिएक है आदि।
- उल्टी के मामले में: जलीय, कम पचने वाले खाद्य पदार्थ, बड़े हिस्से, आदि।
- एनीमिया के मामले में:
- हीम आयरन और फेरस (2+), विटामिन सी, फोलिक एसिड और कोबालिन के खराब या खराब खाद्य पदार्थ।
- बहुत सारे फाइबर के साथ।
- बहुत सारे टैनिन के साथ।
- अत्यधिक फाइटेट्स और ऑक्सालेट में समृद्ध है।
- कैल्शियम से भरपूर।
प्राकृतिक इलाज और उपचार
मौखिक कैंडिडा के खिलाफ प्राकृतिक उपचार:
- एडाप्टोजेनिक / इम्युनोस्टिम्युलेंट एक्शन के साथ पौधे जो एक प्रणालीगत स्तर पर भी कार्य करते हैं: अनकारिया ( अनारिया टोमेंटोसा ), इचिनेशिया ( इचिनेशिया परपुरिया ), करकुमा ( करकुमा लौंगा )।
- कैमोमाइल पेय के साथ कुल्ला।
लाइकेन प्लेनस के खिलाफ प्राकृतिक उपचार:
- बाइकार्बोनेट के साथ कुल्ला।
सामान्य प्राकृतिक उपचार:
- नेटालिंगुआ: यह आयुर्वेदिक परंपरा का एक उपकरण है जो जीभ की सतह को साफ करने का काम करता है। पारंपरिक भारतीय चिकित्सा पद्धति के अनुसार, सफेद पेटिन में विषाक्त पदार्थ होते हैं जिन्हें उन्हें पुन: अवशोषित होने से रोकने के लिए व्यवस्थित रूप से हटाया जाना चाहिए।
- तेल खींचने: खाद्य तेल के साथ rinsing, जो बैक्टीरिया प्रसार को कम करना चाहिए। यह अमृतलिंग से पहले होना चाहिए।
- मसाले और एलोवेरा जूस के साथ कुल्ला: उनके पास जीवाणुरोधी, एंटिफंगल फ़ंक्शन आदि हैं। मिसाल की तरह, उन्हें अमृतलिंग से पहले होना चाहिए।
औषधीय देखभाल
कैंडिडा दवाएं:
- प्रणालीगत उपयोग के लिए Azole दवाएं (मुंह से ली जाने वाली):
- इट्राकोनाजोल (जैसे स्पोरानॉक्स, गोलियां)।
- Polyenic दवाओं: प्रणालीगत कैंडिडिआसिस के लिए उत्कृष्ट औषधीय उपचार:
- एम्फोटेरिसिन बी (जैसे एबेलसेट)।
- निस्टैटिन (जैसे माइकोस्टैटिन)।
- Echinocandins: ये दवाएं कैंडिडा और एस्परगिलस संक्रमण के खिलाफ काम करती हैं:
- कंसीदास (जैसे कैस्पोफुंगिन)।
- Mycamine (उदाहरण के लिए माफ़ुंगिन)।
लाइकेन प्लेनस के लिए दवाएं:
- कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स: मलहम या प्रणालीगत गोलियों में सामयिक उपयोग के लिए इस्तेमाल किया जाना; वे संलग्न सूजन को कम करने में सक्षम हैं। संभावित दुष्प्रभाव मधुमेह रोगियों और चयापचय रोगों वाले अन्य व्यक्तियों के लिए इसके उपयोग को सीमित कर सकते हैं।
- एंटीथिस्टेमाइंस: वे विरोधी भड़काऊ के रूप में कार्य करते हैं।
- Retinoids: मुख्य रूप से मरहम के रूप में साइट पर लागू किया जाना है। वे त्वचा के पुनर्जनन को बढ़ावा देने में सक्षम विटामिन ए के सिंथेटिक संस्करण हैं।
निवारण
ट्रिगर एजेंट के आधार पर सफेद भाषा की रोकथाम विशिष्ट है:
- मौखिक स्वच्छता का एक अच्छा स्तर बनाए रखें: इसमें खाना खाने से लगभग 30 मिनट बाद दांतों को ब्रश करना शामिल है। कुछ टूथब्रश जीभ की सफाई के लिए डिज़ाइन किए गए उपांगों से सुसज्जित हैं। माउथवॉश मौखिक जीवाणु भार को कम करने की सुविधा प्रदान करता है लेकिन जीभ के क्षणिक विरंजन के लिए जिम्मेदार हो सकता है।
- शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखें।
- जोखिम भरे व्यवहार को सीमित करके निर्जलीकरण से बचें: शराब की अधिकता, मूत्रवर्धक का उपयोग, आदि।
- कुशल नाक वेंटिलेशन सुनिश्चित करें: यदि आवश्यक हो, तो नाक या उपाय सर्जरी में बाधा डालने वाले रोगों के लिए एक विशिष्ट उपचार करें।
- लोहा, फोलिक एसिड और विटामिन बी 12: की पोषण संबंधी कमियों के लिए उचित रूप से खाएं और क्षतिपूर्ति करें।
- कैंडिडा संक्रमण को रोकना: यह वैश्विक स्वच्छता और संवहनी रोगों की रोकथाम और उनके संक्रमण को रोकता है। इसके अलावा, मां के लिए यह वांछनीय होगा कि गर्भावस्था में या कुछ समय पहले योनि कैंडिडा से बचने के लिए, ताकि प्रसव के दौरान अजन्मे बच्चे को संक्रमण से बचाया जा सके।
- जितना संभव हो लिचेन प्लेनस को रोकना। वे संबंधित हो सकते हैं:
- हेपेटाइटिस सी: इस मामले में, लिचेन प्लेनस माध्यमिक महत्व का है।
- एलर्जेंस: यदि विश्लेषण कुछ एलर्जी के प्रति संवेदनशीलता को पहचानता है, तो संभव है कि उनके संपर्क को सीमित करने से लाइसिस प्लेनस की घटना को कम किया जा सके।
- ड्रग्स: डॉक्टर एक विशिष्ट दवा के सेवन के लिए लिचेन प्लेनस की शुरुआत को जोड़ सकता है जो तुरंत बंद हो जाएगा।
- जितना संभव हो सके ल्यूकोप्लाकिया को रोकना। वे संबंधित हो सकते हैं:
- तंबाकू और सभी धूम्रपान से परहेज।
- एथिल अल्कोहल से बचें या सीमित करें।
- आहार में एंटीऑक्सिडेंट का सेवन बढ़ाएं।
चिकित्सा उपचार
- सर्जरी: यह दो अलग-अलग मोर्चों पर सफेद जीभ को प्रभावित करता है।
- एडेनोइडेक्टोमी, सेप्टोप्लास्टी, टर्बाइट्स में कमी: नाक के वेंटिलेशन की अनुमति देने और शुष्क मुंह को कम करने के लिए विभिन्न संरचनाओं को हटाने / रिमॉडलिंग।
- कैंसर में उन्नत ल्यूकोप्लाकिया को हटाना।
