गेरोलोमो कैवली और गेब्रियल जुलांड्रिस द्वारा क्यूरेट किया गया
ऐसा लगता है कि किसी को भी दिलचस्पी नहीं है, या कम से कम कुछ; हम दुबले द्रव्यमान की सीमा पर, शरीर की चर्बी में सबसे ऊपर रुचि रखते हैं ... और पानी? यह इस असंतोष के लिए उत्सुक है, क्योंकि हम अपने वजन के 65% पानी से बने हैं।
इंट्रासेल्युलर स्तर पर पानी में 2% की कमी एक एथलीट के प्रदर्शन को गंभीरता से समझौता करती है, 7% की कमी से शरीर को गंभीर नुकसान हो सकता है।
लेकिन क्या आप यह माप सकते हैं कि मेरे शरीर में कितना पानी है?
बेशक, हां, आपको बस एक बायोइम्पेंडेंटियोमेट्री (बीआईए) से गुजरना होगा
BIA क्या है?
यह एक चिकित्सा उपकरण है (उस उपकरण के समान जिसके साथ आप जिम में दाखिला लेते समय इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम को आराम कर रहे हैं), और इसका उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, गुर्दे की विफलता के क्षेत्र में और उच्च-स्तरीय खेल में, लेकिन इसका क्षेत्र आवेदन व्यावहारिक रूप से अनंत है। पानी को व्यावहारिक रूप से सभी पर मापा जा सकता है, इसलिए आप व्यक्ति के जलयोजन की स्थिति को जान सकते हैं, फिर प्रशिक्षण, पोषण, जीवन शैली आदि को संशोधित करके व्यावहारिक स्तर पर हस्तक्षेप कर सकते हैं। यह एक ऐसा उपकरण है जो वास्तव में बड़ी मात्रा में डेटा प्रदान करता है, जो उच्च-स्तरीय पेशेवर, चिकित्सक, आहार विशेषज्ञ या व्यक्तिगत ट्रेनर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
लेकिन क्या बीआईए से गुजरना दर्दनाक है?
बिल्कुल नहीं, आपको सिर्फ दस मिनट के लिए लेटना है, बस आराम करना है।
बीआईए बायो-पेडमेमेट्री से गुजरने में कितना खर्च होता है
औसतन 20/30 यूरो।
साधन मेरे शरीर में पानी को कैसे मापता है?
व्यावहारिक रूप से, इलेक्ट्रोड को हाथ और पैरों पर लागू किया जाता है, और साधन आपके शरीर के माध्यम से एक मामूली विद्युत प्रवाह के मार्ग को प्रेरित करता है। बहुत ही मामूली रूप से हम कहते हैं कि साधन शरीर द्वारा दी जाने वाली प्रतिरोध क्षमता को इस करंट में मापता है, भले ही हमें यह कहना पड़े कि प्रतिबाधा एक गैर-तुच्छ तकनीक पर आधारित है, जो पायलटों का परीक्षण करने के लिए 70 या 80 के दशक में अमेरिकी सैन्य उड्डयन से प्राप्त हुई थी।, इसलिए एक मामूली निर्जलीकरण से बचने के लिए जो विमान को खोने के परिणामस्वरूप जोखिम के साथ खराब हो सकता है।
क्या बीआईए केवल पानी को मापता है?
साधन intracellular और बाह्य पानी दोनों को मापता है, और गणितीय रूप से डेटा की एक बड़ी मात्रा में वसा द्रव्यमान (एफएम) और दुबला द्रव्यमान (FFM) सहित, उत्कृष्ट परिशुद्धता के साथ एक्सट्रूड करता है अगर यह normoidratazione में है। व्यवहार में यह शरीर को तीन डिब्बों में विभाजित करता है: वसा, पतला और पानी।
यदि मुझे बीआईए को प्रस्तुत करने के लिए कहा जाता है, तो मुझे कैसे पता चलेगा कि जिस उपकरण के साथ परीक्षण किया गया है वह वास्तव में वैध है?
यह आसान नहीं है यदि आपके पास विषय पर क्षमता नहीं है, लेकिन थोड़ी सी चाल का उपयोग किया जा सकता है। आम तौर पर एक ऑर्थोस्टैटिक स्थिति (खड़े) में व्यक्ति के साथ किए गए सभी एप्लिकेशन वैध उपकरण नहीं होते हैं जो जैव-प्रतिबाधा उपकरण के लिए पारित होते हैं और कुछ यूरो खर्च होते हैं। दूसरी ओर, एक गंभीर इंस्ट्रूमेंटेशन, कुछ हज़ार यूरो का खर्च आता है और परीक्षा हमेशा बिस्तर पर सुपाइन (पेट के बल लेटकर) की जाती है।
बॉडी कम्पोजीशन स्थापित करने के अन्य तरीकों की तुलना में BIA के क्या फायदे हैं?
तुलना जो मुझे करने के लिए अधिक तार्किक बनाती है, वह भी क्योंकि यह शायद सबसे व्यापक प्रणाली है, प्लिकोमेट्रिया के साथ है, जो शरीर के कुछ हिस्सों को एक विशिष्ट चिमटी के साथ चुटकी लेते हुए, शरीर की वसा का अनुमान लगाती है। यह इसे मापता नहीं है, लेकिन मैं इसका अनुमान लगाता हूं, शरीर को सिर्फ दो डिब्बों में विभाजित करता है: दुबला द्रव्यमान (एफएफएम) और वसा द्रव्यमान (एफएम), लेकिन पानी की, इस पद्धति में, हम इसके बारे में बात नहीं करते हैं, और यह वह है जो आपको पहले दिलचस्पी लेता है। बाकी सब कुछ।
लेकिन मैं बीआईए को कहां जमा कर सकता हूं या मुझे इसे करने के लिए किससे संपर्क करना चाहिए?
बीआईए के बारे में महत्वपूर्ण बात यह करना नहीं है, लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति के पास है जो परिणामों का उपयोग करना जानता है। सामान्य तौर पर, इसे करने के लिए, आप स्पोर्ट्स मेडिसिन सेंटर जा सकते हैं, लेकिन अधिक व्यावहारिक अनुप्रयोग के लिए आप अपने स्पोर्ट्स डॉक्टर, डायटीशियन या पर्सनल ट्रेनर से संपर्क कर सकते हैं।
क्या मुझे समय-समय पर बायोइम्पेडेंस चुकाना पड़ता है?
जाहिर है हाँ, शरीर की संरचना में किसी भी परिवर्तन की जाँच करने के लिए। प्रशिक्षण क्षेत्र में, औसतन यह एक ऐसे समय में दोहराया जाता है जो हर 2 महीने से हर 6 महीने में बदलता रहता है, उद्देश्यों पर निर्भर करता है, पहले बायोइम्पेडेंस के परिणाम, पेश किए गए बदलाव और अन्य चीजें।
अंत में: यह कैसे है कि मैंने कभी विज्ञापन नहीं देखा है, मैंने कभी किसी को प्रतिबाधा बोलते नहीं सुना है?
वास्तव में, तथ्य यह है कि बीआईए ज्ञात नहीं है। यह मुख्य रूप से दो कारणों पर निर्भर करता है:
- ग्राहक / रोगी द्वारा शरीर की संरचना में परिवर्तन भी मूर्त हैं, और यह एक दोधारी तलवार हो सकता है, इसलिए कई पेशेवर उन विधियों के साथ काम करना जारी रखना पसंद करते हैं जहाँ परिणाम ग्राहक / रोगी के लिए कम समझदार होते हैं।
- विज्ञापन और व्यवसाय में, धक्का देना बेहतर है, उदाहरण के लिए, एक स्लिमिंग क्रीम, जिसके लिए आपके पास बड़ा राजस्व है, जो कुछ ऐसा विज्ञापन करता है जिससे आप आसानी से पैसा नहीं कमाते हैं, जिसके लिए अधिक प्रतिबद्धता और व्यावसायिकता की आवश्यकता होती है, और वास्तव में, यह वास्तव में केवल ग्राहक को लाभ देता है।
