व्यापकता
मोशन सिकनेस एक सामान्य शब्द है जो अप्रिय लक्षणों के संयोजन को इंगित करता है - जैसे चक्कर आना, मतली और उल्टी - जो दोहराव या अनियमित शरीर के आंदोलनों के परिणामस्वरूप होता है। यह एक न्यूरोलॉजिकल विकार है जो वेस्टिबुलर (आंतरिक कान), दृश्य और प्रोप्रियोसेप्टिव सिस्टम से आने वाले संकेतों की विपरीत व्याख्या से उत्पन्न होता है।
लक्षण
गहरा करने के लिए: लक्षण मोशन सिकनेस
मोशन सिकनेस के लक्षण आकार में भिन्न होते हैं और आमतौर पर ऊपरी पेट में कथित मतली और बेचैनी के साथ शुरू होते हैं, असुविधा की बढ़ती भावना से जुड़े होते हैं। इन लक्षणों का पालन अधिक गंभीर अभिव्यक्तियों की एक दूसरी श्रृंखला द्वारा किया जा सकता है, जिनमें शामिल हैं:
- पीलापन;
- पसीना;
- चक्कर आना;
- विपुल लार;
- उल्टी (अक्सर तीव्र और लगातार)।
कुछ लोग अन्य लक्षणों का भी अनुभव करते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- सिरदर्द;
- उनींदापन,
- अत्यधिक थकान, कमजोरी और बेहोशी की भावना।
" मल डी दुर्बलता " या पृथ्वी दर्द
रोग की बीमारी एक दुर्लभ स्थिति है जो आमतौर पर जहाज या हवाई जहाज पर यात्रा के बाद स्वयं प्रकट होती है। मोशन सिकनेस के लक्षणों के विपरीत, जो विषय ग्रस्त है, वह निरंतर या बहने की भावना महसूस करता है, जैसे कि यह अभी भी परिवहन के साधनों पर था। यात्रा के अंत में, यह गड़बड़ी अपने संकल्प से पहले लंबे समय तक बनी रह सकती है।
डॉक्टर से कब संपर्क करना है
यदि यात्रा पूरा करने के बाद लक्षण बने रहते हैं, तो मूल का पता लगाना आवश्यक है: चिकित्सक के परामर्श से अभिव्यक्तियों के अन्य संभावित कारणों को बाहर करने की अनुमति मिलती है, जैसे कि आंतरिक कान (भूलभुलैया) का संक्रमण। निदान की रूपरेखा तैयार करने के लिए कोई विशेष जांच आवश्यक नहीं है: डॉक्टर लक्षणों और उन स्थितियों के बारे में जानकारी एकत्र करेंगे जो समस्या का कारण बनती हैं, ताकि रोगी को गति बीमारी के बाद के एपिसोड से बचने के लिए कुछ उपयोगी युक्तियां प्रदान की जा सकें।
जोखिम कारक
सभी लोग, यदि पर्याप्त तीव्रता की उत्तेजना के अधीन हों, तो मोशन सिकनेस के लक्षण विकसित हो सकते हैं। कुछ विषयों, हालांकि, इन उत्तेजनाओं के लिए विशेष रूप से संवेदनशील हैं, इसलिए मोशन सिकनेस के संपर्क में अधिक हैं; यह मामला है:
- 2 और 12 वर्ष की आयु के बीच के बच्चे;
- महिलाओं, विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान;
- माइग्रेन से पीड़ित लोग: वे सिरदर्द के हमले के दौरान विकार की शुरुआत के लिए विशेष रूप से अतिसंवेदनशील होते हैं और इसके विपरीत।
मोशन सिकनेस के शिकार अन्य कारक हैं:
- अत्यधिक गर्मी;
- कष्टप्रद शोर;
- परिवहन के साधनों में खराब वेंटिलेशन।
कारण
मोशन सिकनेस एक विकार है जिसमें तंत्रिका तंत्र के तीन मुख्य मार्गों के जटिल संपर्क द्वारा विनियमित संतुलन और आंदोलन की भावना शामिल है:
- आंतरिक कान से संकेत (आंदोलनों, त्वरण और गुरुत्वाकर्षण का पता लगाना);
- आँखें (दृष्टि);
- प्रोप्रियोसेप्टर्स (ये शरीर की मुद्राओं में परिवर्तन के प्रति संवेदनशील रिसेप्टर्स हैं)।
विशेष रूप से, यह माना जाता है कि दृष्टि और संतुलन (वेस्टिब्युलर उपकरण) के नियंत्रण के लिए जिम्मेदार प्रणालियों से आने वाली उत्तेजनाओं के बीच संघर्ष से गति की बीमारी पैदा होती है: मस्तिष्क, परिणामस्वरूप, परस्पर विरोधी जानकारी का एक सेट प्राप्त करता है जो लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है दस्त।
शरीर की असमान गति के कारण मोशन सिकनेस पैदा हो सकती है, भले ही इसकी प्रकृति कुछ भी हो। यह आमतौर पर कार, विमान, ट्रेन या जहाज से यात्रा करते समय हो सकता है । यहां तक कि अन्य प्रकार के आंदोलन, जैसे कि सवारी करना, लिफ्ट में उतरना, सवारी करना और झूले में झूलना परेशानी का कारण बन सकता है। मोशन सिकनेस के कम सामान्य कारणों में कुछ गतिविधियां शामिल हैं जो एक यात्रा को शामिल नहीं करती हैं, जैसे कि एक रिकी कैमरे से रिकॉर्ड की गई फिल्म देखते समय। कुछ लोगों ने एक वीडियो गेम के साथ खेलने के बाद भी गति बीमारी के लक्षणों की सूचना दी है जिसमें ग्राफिक्स जल्दी से वैकल्पिक रूप से, जैसे कार रेसिंग या फ्लाइट सिमुलेटर में। मोशन सिकनेस इन मामलों में भी होता है क्योंकि कंप्यूटर ग्राफिक्स का यथार्थवाद दृश्य उत्तेजनाओं और वेस्टिबुलर प्रणाली द्वारा प्रदान की गई जानकारी के बीच एक ही बेमेल उत्पादन कर सकता है।
वेस्टिबुलर उपकरण
वेस्टिबुलर प्रणाली नसों, छोटे चैनलों और तरल पदार्थों का एक जटिल संयोजन है, जो आंतरिक कान के स्तर पर स्थित है; इस साइट से पृथ्वी क्षेत्र के सापेक्ष स्थिति में परिवर्तन और रैखिक अर्थ (दिशा में परिवर्तन के बिना) या कोणीय के आंदोलनों के बारे में जानकारी मस्तिष्क को प्रेषित की जाती है। ये विवरण शरीर को संतुलन और संतुलन बनाए रखने की अनुमति देते हैं।
कई विशेषज्ञों का मानना है कि मोशन सिकनेस इंद्रियों के बीच जानकारी के टकराव के कारण होता है। मस्तिष्क प्रक्रियाओं और लगातार शरीर की स्थिति, त्वरण और संतुलन पर जानकारी अपडेट करता है, आंखों और वेस्टिबुलर प्रणाली द्वारा माना जाता है। हालांकि, अगर इन दो इंद्रियों के संदेश असंतुष्ट हैं, तो मस्तिष्क "हाइयरवायर" हो सकता है और गति बीमारी के लक्षण पैदा कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप कार से यात्रा करते हैं, तो गड़बड़ी उत्पन्न हो सकती है क्योंकि मस्तिष्क आंखों से जानकारी संसाधित करता है - जो आपको सूचित करता है कि आप 30 किमी / घंटा से अधिक यात्रा कर रहे हैं - इसके साथ ही वेस्टिबुलर प्रणाली है, जो मस्तिष्क को बताती है कि तुम बैठे हो, फिर रुक जाओ। प्राप्त उत्तेजनाओं का यह बेमेल प्रस्ताव बीमारी के लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है, जैसे कि मतली और उल्टी।
इलाज
मोशन सिकनेस का उपचार स्व-प्रबंधन के लिए सरल युक्तियों से लेकर वास्तविक ड्रग थेरेपी तक हो सकता है। मामूली लक्षण, वास्तव में, इस विषय को आसानी से अपनाने योग्य कुछ व्यवहारों के साथ सुधारा जा सकता है कि क्षितिज को कैसे ठीक किया जाए या संगीत सुनने को विचलित किया जाए। सबसे गंभीर अभिव्यक्तियाँ विकार को रोकने और मुकाबला करने के लिए कुछ दवाओं को उपयोगी बनाने के लिए आवश्यक बना सकती हैं। जब ड्रग थेरेपी की जाती है, तो चिकित्सक को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि रोगी जोखिमों और लाभों, अवांछनीय साइड-इफेक्ट्स प्रोफाइल और संभावित ड्रग इंटरैक्शन को समझें।
कुछ दवाएं मोशन सिकनेस मतली को बढ़ा सकती हैं:
| दवाओं का वर्ग | उदाहरण |
| एंटीबायोटिक्स | एज़िथ्रोमाइसिन, मेट्रोनिडाज़ोल, एरिथ्रोमाइसिन, ट्राइमेथोप्रिम-सल्फामेथॉक्साज़ोल |
| कीटनाशकों | एल्बेंडाजोल, थायबेंडाजोल, आयोडोक्विनॉल, क्लोरोक्वीन, मेफ्लोक्वाइन |
| एस्ट्रोजेन | मौखिक गर्भ निरोधकों, एस्ट्राडियोल |
| कार्डियोवास्कुलर | डिगॉक्सिन, लेवोडोपा |
| नारकोटिक एनाल्जेसिक | कोडीन, मॉर्फिन, मेपरिडीन |
| गैर-स्टेरायडल एनाल्जेसिक | इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन, इंडोमेथेसिन |
| एंटीडिप्रेसन्ट | फ्लुओक्सेटीन, पेरोक्सिटीन, सेराट्रलाइन |
| अस्थमा की दवाएँ | aminophylline |
| बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स | Alendronate सोडियम, सोडियम ibandronate, risedronate |
दवाओं
मोशन सिकनेस के इलाज के लिए कई दवाओं का इस्तेमाल किया जा सकता है। आमतौर पर, विकार की अभिव्यक्ति की प्रतीक्षा के बजाय लंबी यात्रा से पहले ड्रग थेरेपी का सहारा लेना उचित है: गति बीमारी के लक्षणों की शुरुआत, जैसे कि उल्टी, वास्तव में सक्रिय संघटक के उचित अवशोषण में बाधा डाल सकती है, जिससे इसकी प्रभावशीलता से समझौता होता है। मोशन सिकनेस दवा उनींदापन का कारण बन सकती है: ड्राइवर, पायलट, जहाज चालक दल के सदस्य, और कोई भी भारी उपकरण चलाने वाले को उन्हें लेने से बचना चाहिए।
स्कोपोलामाइन (जिसे आयोसिन के रूप में भी जाना जाता है) एक मांसाहारी विरोधी है, जिसे आमतौर पर मोशन सिकनेस के प्रबंधन के लिए निर्धारित किया जाता है: यह वेस्टिबुलर सिस्टम द्वारा भेजे गए कुछ तंत्रिका संकेतों को अवरुद्ध करके काम करता है, जिससे मतली और उल्टी हो सकती है। Scopolamine मौखिक रूप से या एक ट्रांसडर्मल पैच के रूप में उपलब्ध है। प्रभावी होने के लिए, यात्रा के लिए निकलने से पहले इसे लिया जाना चाहिए, ताकि लक्षणों को होने से पहले रोका जा सके। पैच के रूप में, स्कैप्टामाइन को यात्रा से लगभग 6-8 घंटे पहले कान के पीछे लगाया जा सकता है। प्रभाव 3 दिनों तक रहता है।
स्कोपोलामाइन के लिए आम अवांछनीय प्रतिक्रियाओं में शामिल हैं:
- उनींदापन,
- धुंधली दृष्टि;
- शुष्क मुँह;
- चक्कर आना;
- कब्ज।
अधिक दुर्लभ दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
- मतली और उल्टी;
- भटकाव, विशेष रूप से वृद्ध लोगों में।
इन दुष्प्रभावों के कारण, यदि आप वाहन चलाने की योजना बना रहे हैं तो स्कोपोलामाइन कभी नहीं लेना चाहिए। बच्चों में, बुजुर्गों के मामलों में और इस मामले में स्कोपलामाइन का उपयोग अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए:
- मिर्गी;
- गुर्दे या जिगर की समस्याएं;
- दिल की समस्याएं;
- पाचन तंत्र के साथ कुछ समस्याएं, जैसे गैस्ट्रो-ओओसोफेगल रिफ्लक्स;
- अस्थमा, ग्लूकोमा या मूत्र प्रतिधारण।
एंटीहिस्टामाइन अक्सर एलर्जी के लक्षणों का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है, लेकिन वे मतली और उल्टी को भी नियंत्रित कर सकते हैं। ये दवाएं scopolamine की तुलना में मोशन सिकनेस के उपचार में कम प्रभावी हैं, लेकिन इसके परिणामस्वरूप अधिक सीमित प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं (सिरदर्द, धुंधली दृष्टि, उनींदापन और शुष्क मुंह) हो सकती हैं। एंटीथिस्टेमाइंस (जैसे कि प्रोमेथाजिन, डिमेनहाइड्रिनेट, मेक्लोज़िन और सिनारिज़िन) मौखिक रूप से लिया जाता है, यात्रा से एक से दो घंटे पहले। यदि यात्रा काफी लंबी है, तो हर आठ घंटे में एक खुराक का उपयोग करना आवश्यक हो सकता है।
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निवारण
यात्रियों के लिए निवारक उपाय
आप विकार के उचित प्रबंधन के लिए गैर-फार्माकोलॉजिकल हस्तक्षेप का उपयोग करके गति बीमारी के लक्षणों को कम करने की कोशिश कर सकते हैं:
- सिर और शरीर की हरकतों को कम से कम करें । यदि संभव हो तो, परिवहन के साधनों में बैठने के लिए एक जगह चुनें जहां आप एक न्यूनतम आंदोलन का अनुभव कर सकते हैं। सीट के पीछे झुकना और कुशन या हेडरेस्ट का उपयोग करने से सिर की स्थिति को स्थिर रखने में मदद मिल सकती है।
- स्थिर वस्तु पर दृष्टि को ठीक करें । उदाहरण के लिए, अपनी आँखों को क्षितिज पर रखकर संवेदी इनपुट को कम करें। पढ़ना या खेलना नहीं, क्योंकि वे गति बीमारी को बदतर बना सकते हैं। अपनी आँखें बंद करने से आपके लक्षणों को दूर करने में मदद मिल सकती है।
- कुछ ताजी हवा लें । यदि संभव हो, तो अच्छा वेंटिलेशन बनाए रखने के लिए खिड़कियां खोलें। धूम्रपान न करें और धूम्रपान के पास बैठने से बचें।
- खाना-पीना । यात्रा करने से पहले बड़े भोजन या शराब पीने से बचें।
यदि आप हवाई जहाज से यात्रा करते समय मोशन सिकनेस से पीड़ित हैं, तो इन सुझावों का पालन करना मददगार हो सकता है:
- विमान के सामने या विंग के पास एक जगह पर बैठें।
- यात्रा से 24 घंटे पहले हल्के भोजन का सेवन करें।
यदि संभव हो, तो किसी यात्रा की प्रत्याशा में, उन स्थानों को अग्रिम रूप से बुक करें जहां आंदोलन को कुछ हद तक महसूस किया जा सकता है:
- जहाज से, जहाज के सामने या केंद्र में एक केबिन का अनुरोध करें। जब आप पुल पर हों, तो अपनी दृष्टि क्षितिज पर या दूर और स्थिर वस्तु पर रखें।
- ट्रेन से, एक खिड़की के सामने और बगल में एक सीट लें।
- कार में, सामने वाली यात्री सीट पर ड्राइव करें या बैठें।
गहरीकरण: कार की बीमारी और आंदोलन से संबंधित विकार: उन्हें रोकने के लिए क्या करना चाहिए
वैकल्पिक उपचार
अदरक ( Zingiber officinale )
अदरक हर्बल उपचार में मतली और उल्टी के खिलाफ उपयोग किया जाने वाला एक उपाय है। अदरक के अर्क वाले पूरक लेने से मोशन सिकनेस के लक्षणों को रोकने में मदद मिल सकती है, लेकिन सभी शोध इस विशिष्ट स्थिति पर लागू स्पष्ट लाभ की पुष्टि नहीं करते हैं। अदरक के पूरक लेने से पहले, नियमित रूप से ली जाने वाली अन्य दवाओं के साथ किसी भी बातचीत के लिए अपने चिकित्सक से जांच करना अभी भी उपयोगी है। उदाहरण के लिए, अदरक रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ा सकता है यदि यह एंटीकोआगुलंट्स जैसे कि वारफारिन (कौमेडिन) या एस्पिरिन के साथ जुड़ा हुआ है।
एंटीनेशिया कलाई की ग्रंथियां
