डॉ। रॉबर्टो पेनुति द्वारा
यह विचार न्यू जोसेन्डर फिलिप मिल्स का था, जिन्होंने नब्बे के दशक की शुरुआत में, संगीत समय पर काम करने वाले फिटनेस रूम में एक बारबेल का उपयोग करने के बारे में सोचा था। उन्होंने यह भी पेटेंट किया, उसी वर्षों में, बॉडी पंप के नाम के साथ उन्होंने जो गतिविधि का आविष्कार किया और इस फ्रेंचाइजी कार्यक्रम को प्री-पैकेज्ड कोरियोग्राफी और उन्हें उपयोग करने की संभावना के साथ दुनिया भर में फैलाया। इस पद्धति को न्यूजीलैंड में एक अध्ययन समूह द्वारा विकसित किया गया था जो संयोजन बनाता है, संगीत चुनता है और उन लोगों को कैसेट भेजता है जो मताधिकार में शामिल हो गए हैं। हालांकि, इस व्यवसाय को इटली में एक अच्छा बाजार नहीं मिलता है, जहां जिम के प्रबंधक एक में शामिल होने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, जो थोड़े समय में, "लेस मिल्स इंटरनेशनल" बन जाता है, जो पूरी दुनिया में बड़ी सफलता का आनंद ले रहा है। इस गतिविधि की आवश्यकता हमारे प्रायद्वीप में भी दृढ़ता से महसूस की जाती है और, स्वामी पर भरोसा करते हैं जो इटली में इस समूह को खेलना शुरू कर रहे हैं, "टॉप पंप", "बॉडी पंप", "कार्डियो पंप" के विभिन्न कार्यक्रमों का जन्म हुआ। पावर पंप "आदि ... सभी मिल्स द्वारा प्रस्तावित गतिविधि से प्रेरित हैं।
इन मतभेदों के कारण, पहले व्यक्तियों को पम्पर के रूप में संदर्भित किया गया था, बाद वाले को धक्का देने वाले के रूप में। यहां से हम टर्म पंप के अर्थ को घटा सकते हैं जो वास्तव में एक कसरत को संदर्भित करता है जो मांसपेशियों के पंपिंग के साथ मुख्य रूप से धीमे या प्रतिरोधी प्रकार के मांसपेशी बैंड पर प्रभाव और काम करने वाला है। वे रक्त (पंप प्रभाव) से भर जाते हैं, लंबे समय तक प्रयास करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों के ग्लाइकोजन भंडार, पोषक तत्व और ऑक्सीजन की कमी होती है। इसलिए यह प्रशिक्षण अपने आप में मांसपेशियों में वृद्धि के कारण नहीं बल्कि इंट्रासेल्युलर तरल पदार्थों में वृद्धि और माइटोकॉन्ड्रिया के दोहराव के कारण मांसपेशियों की उच्च रक्तचाप की ओर जाता है।
इसके अलावा, यह एक्सट्रपलेशन करने के लिए संभव है कि पंप में पम्पर पिल्ले अधिक सफल होंगे क्योंकि वे उप-अधिकतम भार के साथ लंबे समय तक तनाव के लिए अधिक अनुकूल होते हैं, भले ही प्रतिरोध प्रशिक्षण के साथ, तेज-प्रकार की मांसपेशी फाइबर लेंस में तब्दील हो सकते हैं और इसलिए, पुश करने वाले एथलीटों में मार्जिन होगा। सुधार, भले ही वंचित स्थिति से शुरू हो (कॉमेटी 1988)।
विशेष रूप से, इस तरह से वर्णित एक अभ्यास को प्रशिक्षण माना जाना चाहिए क्योंकि मांसपेशियों की ताकत, मध्यम और लंबी अवधि के लिए प्रतिरोध का संबंध है, वास्तव में दोनों छात्रों को एनारोबिक और एरोबिक प्रतिरोध के दृष्टिकोण से सुधारता है।
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