यह क्या है?
5-HTP - या 5-hydroxytryptophan, यदि आप पसंद करते हैं - एक अमीनो एसिड व्युत्पन्न है जो ट्रिपोसोफान से प्राप्त होता है।
5-HTP, साथ ही साथ हमारे शरीर के भीतर, ग्रिफ़ोनिया सिंपिसिफोलिया (एक पौधे जिसे अफ्रीकी बीन भी कहा जाता है) के बीज के भीतर बड़ी मात्रा में मौजूद है, जिसका अर्क एक समृद्ध स्रोत के रूप में लिया जाता है। इस विशेष यौगिक।
5-हाइड्रॉक्सिट्रिप्टोफ़ान विभिन्न पोषण संबंधी पूरक में उपलब्ध है, दोनों के रूप में और टिटबेरी बीज निकालने के रूप में, जिसका शीर्षक 5-HTP में मानकीकृत और मानकीकृत है।
संश्लेषण और उत्पादन
5-HTP और सेरोटोनिन का संश्लेषण
5-हाइड्रॉक्सिट्रिप्टोफन सेरोटोनिन का एक अग्रदूत है, जो एंजाइम ट्राइप्टोफैन हाइड्रॉक्सिलसे द्वारा संचालित हाइड्रॉक्सिलेशन प्रतिक्रिया द्वारा अमीनो एसिड ट्रिप्टोफैन से संश्लेषित होता है। एक बार बनने के बाद, 5-HTP को एक डिकार्बोलाइजेशन के माध्यम से सेरोटोनिन में बदल दिया जाता है।
शरीर के भीतर होने वाली प्रतिक्रिया इस प्रकार है:
5-HTP का औद्योगिक उत्पादन
औद्योगिक स्तर पर, आमतौर पर, ग्रिफ़ोनिया बीज से निष्कर्षण द्वारा 5-हाइड्रोक्सीट्रिप्टोफ़ैन प्राप्त किया जाता है।
क्रियाएँ
5-HTP की गतिविधि और क्रिया तंत्र
चूंकि 5-HTP ट्रिप्टोफैन से संचालित सेरोटोनिन के संश्लेषण की प्रतिक्रिया में प्रत्यक्ष अग्रदूत है, इसलिए यह माना जाता है कि इसका मौखिक सेवन इस न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर को केंद्रीय रूप से बढ़ाने में सक्षम है।
5-HTP, वास्तव में, रक्त-मस्तिष्क बाधा को दूर करने और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र तक पहुंचने में सक्षम होने के लिए दिखाया गया है, जिसके स्तर पर यह तब सेरोटोनिन में परिवर्तित हो सकता है।
इसी समय, यह दिखाया गया है कि 5-HTP का मौखिक प्रशासन अन्य न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर में वृद्धि को भी प्रेरित कर सकता है, जैसे कि मेलाटोनिन (जो नींद से जागने की लय को विनियमित करने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है), डोपामाइन और नॉरपेनेफ्रिन। (यह भी मूड विनियमन तंत्र में फंसा हुआ है) और बीटा-एंडोर्फिन (कई जैविक कार्यों में शामिल है, नींद विनियमन और भूख नियंत्रण सहित)।
सेरोटोनिन की कमी - या किसी भी मामले में केंद्रीय स्तर पर इसकी सामान्य एकाग्रता में परिवर्तन - को विभिन्न रोगों के विकास में एक निर्धारक तत्व माना जाता है। इसलिए, स्थितियों के उपचार में 5-HTP एक विशेष रूप से दिलचस्प और संभावित रूप से उपयोगी यौगिक है जिसमें सेरोटोनिन का स्तर कम होता है।
इस संबंध में, इसकी प्रभावशीलता को प्रदर्शित करने के लिए 5-हाइड्रॉक्सिट्रिप्टोफ़ैन पर कई अध्ययन किए गए हैं, जिससे यह पता चला है कि इसका मौखिक प्रशासन निम्न में सक्षम है:
- एंटीडिप्रेसिव गतिविधियों (मोनोमिनेर्जिक परिकल्पना के अनुसार, वास्तव में, अवसाद एक विकार है जो न्यूरोट्रांसमीटर जैसे सेरोटोनिन, डोपामाइन और नॉरएड्रेनालाईन की कमी के कारण होता है)।
- काउंटर इंसोमनिया, विशेष रूप से आरईएम चरण को बढ़ाकर और नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है।
- अत्यधिक भूख की जांच करें और, अधिक सटीक रूप से, भोजन लेने की अदम्य इच्छा जो कई मोटे रोगियों में स्वयं प्रकट होती है। विशेष रूप से, 5-HTP कार्बोहाइड्रेट और मीठे खाद्य पदार्थों की खपत को कम करने में विशेष रूप से प्रभावी लगता है।
- फाइब्रोमाइल्जिया के लक्षणों से राहत (कई अध्ययनों से पुष्टि की गई गतिविधि जिसमें रोगियों ने चिंता, दर्द और अनिद्रा जैसे लक्षणों में ध्यान देने योग्य सुधार का अनुभव किया)।
- क्रोनिक माइग्रेन से पीड़ित रोगियों में हमलों की आवृत्ति को कम करना (अध्ययन 5-HTP की तुलना मेथायसेरगाइड - ज्ञात एंटी-माइग्रेन दवा से किया जाता है - यह दिखाया गया है कि दो सक्रिय अवयवों की प्रभावकारिता समान है)।
का उपयोग करता है
जैसा कि उल्लेख किया गया है, चूंकि 5-HTP रक्त-मस्तिष्क बाधा को पार करने में सक्षम है और सेरोटोनिन के केंद्रीय स्तर को बढ़ाने के लिए, इसका उपयोग उन सभी स्थितियों में उपयोगी हो सकता है जहां इस न्यूरोट्रांसमीटर की सामान्य एकाग्रता का परिवर्तन होता है, जैसा कि होता है उदाहरण के लिए, अवसाद, अनिद्रा, कुछ खाने के विकार और फाइब्रोमायल्गिया में।
हालांकि, अब तक किए गए विभिन्न अध्ययनों से प्राप्त उत्साहजनक परिणामों के बावजूद, 5-इडोर्सिट्रिप्टोफैनो के चिकित्सीय उपयोग को आधिकारिक तौर पर अनुमोदित नहीं किया गया है; इसलिए, यह केवल भोजन की खुराक की संरचना में आता है न कि असली दवाओं की संरचना में।
इन सप्लीमेंट्स का उपयोग मूड और अनिद्रा को कम करने के मामले में मददगार हो सकता है और भूख को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। हालांकि, ऐसे उत्पाद निश्चित रूप से अवसाद, मोटापा, अनिद्रा या फाइब्रोमायल्जिया जैसी स्थितियों का इलाज करने में सक्षम नहीं हैं।
नौटा बिनि
5-HTP की खुराक संतुलित आहार और एक स्वस्थ जीवन शैली के विकल्प के रूप में नहीं होनी चाहिए।
इसके अलावा, जैसा कि उल्लेख किया गया है, वे उपरोक्त वर्णित बीमारियों का इलाज करने में सक्षम नहीं हैं। इसलिए, इन सप्लीमेंट्स का उपयोग गैर-पैथोलॉजिकल स्थितियों के मामले में उपयोगी हो सकता है, या - यदि डॉक्टर इसे उचित समझे - तो उन्हें विशिष्ट और लक्षित चिकित्सा-औषधीय उपचार के संदर्भ में सहायक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
मात्रा बनाने की विधि
आमतौर पर, मूड को बेहतर बनाने के लिए, प्रति दिन लगभग 100-150 मिलीग्राम 5-HTP लेने की सिफारिश की जाती है, विभाजित खुराकों (दिन में दो या तीन बार) में लेने के लिए।
अनिद्रा का मुकाबला करने के लिए, हालांकि, 5-hydroxytryptophan की 100-300 मिलीग्राम की दैनिक खुराक की सिफारिश की जाती है, सोने से पहले अधिमानतः लिया जाना चाहिए।
लाभ
5-HTP अनुपूरण के लाभ Tryptophan पूरकता के साथ
चूंकि 5-HTP ट्रिप्टोफैन के हाइड्रॉक्सिलेशन द्वारा प्राप्त किया जाता है, इसलिए यह आश्चर्यचकित होना स्वाभाविक है कि - मूड, भूख और नींद संबंधी विकारों का प्रतिकार करने के लिए - यह ट्रिप्टोफैन के एकीकरण के बजाय 5-हाइड्रोक्सीट्रिप्टोफ़ैन के एकीकरण का सहारा लेना बेहतर है ।
यह मूल रूप से है क्योंकि मौखिक ट्रिप्टोफैन की तुलना में 5-HTP का मौखिक सेवन कई दृष्टिकोणों से अधिक फायदेमंद है। वास्तव में:
- 5-HTP को उच्च मात्रा में अवशोषित किया जाता है जब मौखिक रूप से प्रशासित किया जाता है और रक्त-मस्तिष्क बाधा को आसानी से पारित करने में सक्षम होता है, इस प्रकार केंद्रीय तंत्रिका तंत्र तक पहुंच जाता है।
- 5-HTP का अवशोषण अन्य अमीनो एसिड की उपस्थिति से प्रभावित नहीं होता है, इसलिए, इसे भोजन के दौरान लिया जा सकता है बिना इसकी गतिविधि प्रभावित हो रही है।
- ट्रिप्टोफैन से शुरू होने वाले सेरोटोनिन के संश्लेषण में सीमित कदम बाद के 5-हाइड्रॉक्सिट्रिप्टोफ़ान में परिवर्तन से सटीक रूप से दर्शाया गया है। इसलिए, 5-HTP का प्रशासन इस महत्वपूर्ण कदम को बायपास करने की अनुमति देता है।
- ट्रिप्टोफैन के विपरीत, 5-HTP का उपयोग प्रोटीन उत्पादन के लिए अन्य सिंथेटिक पथों में नहीं किया जा सकता है, जैसे नियासिन। इस कारण से, ट्रिप्टोफैन की तुलना में, जब मौखिक रूप से लिया जाता है, तो 5-HTP अधिक मात्रा में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र तक पहुंच सकता है।
साइड इफेक्ट
जब अनुशंसित खुराक पर दिया जाता है, तो 5-हाइड्रॉक्सीट्रिप्टिफ़ैन उपयोग करने के लिए सुरक्षित उत्पाद प्रतीत होता है। हालांकि, यह मतली और गैस्ट्रिक गड़बड़ी के लिए असामान्य नहीं है क्योंकि इसे लिया जाता है, हालांकि ये आमतौर पर मामूली शिकायतें हैं।
हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि 5-HTP के साथ मौखिक उपचार के बाद, कुछ रोगियों ने अन्य गंभीर या कम गंभीर दुष्प्रभावों की सूचना दी, जैसे:
- उल्टी;
- पेट फूलना,
- दस्त;
- दर्द और नाराज़गी;
- सिरदर्द;
- यौन विकार;
- मांसपेशियों के विकार;
- मायलागिया-ईोसिनोफिलिया सिंड्रोम।
औषधीय बातचीत
क्योंकि यह शरीर में सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाने में सक्षम है, 5-हाइड्रोक्सीट्रिप्टोफैन विभिन्न दवाओं के साथ बातचीत स्थापित कर सकता है।
carbidopa
5-HTP और कार्बिडोपा के सहवर्ती सेवन, संवेदनशील व्यक्तियों में, स्क्लेरोडर्मा जैसी बीमारियों की शुरुआत का खतरा बढ़ जाता है।
इसलिए कार्बिडोपा थेरेपी पर पहले से ही रोगियों में 5-हाइड्रॉक्सिट्रिप्टोफैन का सेवन सावधानी के साथ और चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत किया जाना चाहिए।
IMAO और SSRI
5-हाइड्रोक्सीट्रिप्टोफैन और मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर (MAOI) या चयनात्मक सेरोटोनिन रीप्टेक इनहिबिटर (SSRI) के सहवर्ती उपयोग से सेरोटोनिन सिंड्रोम सिंड्रोम का खतरा काफी बढ़ जाता है। इस कारण से, ऐसे संघों को सावधानीपूर्वक किया जाना चाहिए, या बेहतर परहेज किया जाना चाहिए।
सहवर्ती प्रशासन के मामले में, सावधानी बरती जानी चाहिए और मरीजों को भ्रम, भटकाव और चिंता जैसे सेरोटोनर्जिक सिंड्रोम के लक्षणों का शीघ्र पता लगाने के लिए निगरानी की जानी चाहिए।
अन्य दवाएं
5-hydroxytryptophan के साथ दवा बातचीत भी स्थापित कर सकते हैं:
- डेक्सट्रोमेथोर्फ़न (एक एंटीसिटिव ड्रग);
- मेपरिडीन, ट्रामाडोल और पेंटाजोसिन (ओपिओइड एनाल्जेसिक ड्रग्स)।
उपरोक्त सभी दवाएं संभवतः सेरोटोनिन के केंद्रीय स्तर को बढ़ाने में सक्षम हैं। इसलिए, 5-HTP के साथ सहवर्ती उपयोग के मामले में, एक additive प्रभाव इस तरह हो सकता है कि शरीर में सेरोटोनिन की एकाग्रता अत्यधिक बढ़ जाती है, गंभीर साइड इफेक्ट की शुरुआत और संभवतः सेरोटोनर्जिक सिंड्रोम की उपस्थिति के लिए अग्रणी।
गर्भावस्था और दुद्ध निकालना
गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान 5-हाइड्रॉक्सीट्रिप्टोफैनबो के सेवन के संबंध में, अब तक, इसकी प्रभावशीलता को साबित करने के लिए कोई पर्याप्त अध्ययन नहीं किया गया है और सबसे बढ़कर, मां और भ्रूण / बच्चे के लिए उपयोग की सुरक्षा। इसलिए, एहतियाती उपाय के रूप में, गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान 5-HTP का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
मतभेद
5-HTP का उपयोग समान 5-हाइड्रोक्सीट्रिप्टिफ़ैन के लिए ज्ञात अतिसंवेदनशीलता के मामले में contraindicated है।
