विटामिन सी के मेगाडोस नियमित रूप से इटालियंस की नहीं बल्कि कई संख्याओं द्वारा लिए जाते हैं, उन्होंने आश्वस्त किया कि उन्होंने विभिन्न बीमारियों को रोकने और उनसे लड़ने का सबसे अच्छा तरीका खोजा है। सबसे पहले, हम निर्दिष्ट करते हैं कि - 60-120 मिलीग्राम (0.06 - 0.12 ग्राम) के आसपास सबसे आधिकारिक अंतरराष्ट्रीय एजेंसियों (एफएओ सहित) द्वारा अनुमानित दैनिक आवश्यकता की तुलना में - जब यह मेगाडोज की बात आती है, तो विटामिन सी का सेवन स्तर दो ग्राम / दिन से अधिक, पहुंचने और दस ग्राम से अधिक होने तक।
जो लोग विटामिन सी के मेगाडोज़ लेते हैं, वे अभी भी गैस्ट्रिक अम्लता की समस्याओं का अनुभव कर सकते हैं, जलन और भाटा के साथ, खासकर जब विटामिन को एल-एस्कॉर्बिक एसिड के रूप में लिया जाता है। इसके लवण, इसके विपरीत, गैस्ट्रिक पायरोसिस की कम समस्याएं देते हैं, लेकिन वे खनिजों को जोड़ने से संबंधित जोखिमों को जन्म देते हैं। इस प्रकार, उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए सोडियम एस्कॉर्बेट को contraindicated किया जा सकता है; 5 ग्राम, वास्तव में, आधे से अधिक ग्राम सोडियम, एक मात्रा निश्चित रूप से नगण्य नहीं है, क्योंकि यह अच्छा नियम होगा - स्वस्थ लोगों के लिए, लेकिन विशेष रूप से उच्च रक्तचाप के लिए - 2.5 ग्राम / दिन से अधिक न लें (वास्तव में शैली आधुनिक भोजन अक्सर बाहरी स्रोतों की परवाह किए बिना बहुत अधिक योगदान देता है)। दूसरी ओर, एस्कॉर्बेट पोटेशियम के पांच ग्राम, लगभग एक ग्राम पोटेशियम के साथ शरीर प्रदान करते हैं, जो कि गुर्दे की बीमारी वाले व्यक्तियों के लिए या पोटेशियम-बख्शते मूत्रवर्धक के साथ चिकित्सा में समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
विटामिन सी के मेगाडोज़ से जुड़े साइड इफेक्ट्स में अतिरिक्त गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं (मतली, उल्टी, दस्त) शामिल हैं, ताकि बहुत बार - सटीक खुराक का संकेत देने के बजाय - यह अधिकतम मात्रा के व्यक्तिगत सेवन की सिफारिश करने के लिए पसंद किया जाता है, जिससे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं नहीं होती हैं। ये दुष्प्रभाव, जैसे कि पायरोसिस, को कम से कम तीन अलग-अलग दैनिक मान्यताओं में मेगाडोज को विभाजित करके देखा जा सकता है, एक अभ्यास जो आंत में अवशोषित विटामिन सी के प्रतिशत को भी गुणा करता है।
आहार में विटामिन सी की अधिकता ऑक्सालेट्स के उत्पादन में वृद्धि के कारण गुर्दे की पथरी के संश्लेषण का पक्ष लेती है। इस कारण से, विशेष रूप से यदि आपके पीछे गणना का इतिहास है, तो आमतौर पर विटामिन सी के कुल आहार सेवन (आहार प्लस किसी भी पूरक) को प्रति दिन 1 ग्राम से अधिक नहीं करने की सिफारिश की जाती है। जोखिम जो विटामिन सी ऑक्सालेट में मेटाबोलाइज़ कर सकता है, वह पाइरिडोक्सिन (विटामिन बी 6) की कमी से अधिक होता है, जैसा कि आवर्तक दस्त के साथ कोलाइटिस के मामलों में हो सकता है। इसलिए, विटामिन सी की खुराक लेने से पहले, कैल्शियम ऑक्सालेट पत्थरों के वाहक को आगे चिकित्सा परीक्षण करना चाहिए।
इस कारण के बाद, इस लेख में इस तरह की प्रथाओं की निवारक और उपचारात्मक उपयोगिता पर ध्यान केंद्रित करने का इरादा नहीं है। वास्तव में इस साइट की संपादकीय लाइन आधिकारिक चिकित्सा द्वारा निर्धारित पदों का अनुसरण करती है, वही जो बोलने के लिए पिछली शताब्दी के दौरान औसत जीवन प्रत्याशा को लगभग दोगुना कर दिया है। इसलिए, इस बात से अवगत हैं कि इस तरह की प्रथाओं की बेकारता को दोहराने के लिए निश्चित रूप से विटामिन सी के मेगाडोज के प्रस्तावक अपने पदों से आगे नहीं बढ़ सकते हैं, आइए हम कुछ सरल विचारों पर ध्यान दें। आइए, विशेष रूप से, अब व्यापक व्यापकता के सिद्धांत की जांच करें, जो कि विटामिन सी के गुणकारी गुणों को अस्पष्ट करने के लिए दवा बहुराष्ट्रीय कंपनियों द्वारा लागू किया गया होगा।
जो हम रहते हैं वह अपूर्ण दुनिया है निश्चित रूप से नया नहीं है, जैसा कि यह निर्विवाद है कि दवा बहुराष्ट्रीय कंपनियां स्वास्थ्य के साथ लोगों के संबंधों को अप्रत्यक्ष रूप से प्रभावित करके अपनी शक्ति का उपयोग कर सकती हैं। लेकिन जो अक्षम है वह "विटामिन सी के खिलाफ अंतर्राष्ट्रीय साजिश" की अवधारणा को अपनाने वाले पाठकों की अज्ञानता और आशंकाओं का लाभ उठाने के लिए है। अगर यह सच होता, तो तार्किक रूप से अकल्पनीय, इटली और दुनिया के सभी शोधकर्ता और विश्वविद्यालय दवा कंपनियों के प्रत्यक्ष नियंत्रण में होते। अब, अगर हम अपनी वास्तविकता और '68 की सांस्कृतिक क्रांति के बारे में सोचते हैं, तो हमें स्पष्ट रूप से पता चलता है कि बहुराष्ट्रीय कंपनियों द्वारा समर्थित सबसे बेलगाम पूंजीवाद के साथ पूर्णविरोध में विचारधारा वाले कई शिक्षक हैं। यह कहने के लिए कि अनिवार्य रूप से, अगर वास्तव में विटामिन सी के मेगाडोज़ अपने वादों को निभाने में सक्षम थे, तो यह सब आधिकारिक चिकित्सा अनुसंधान में भी स्पष्ट रूप से वर्षों तक उभरा होगा। इसके बजाय यह सब नहीं हुआ है और कुछ सकारात्मक सबूत - ज्यादातर वैकल्पिक चिकित्सा के कुछ अधिवक्ताओं के स्वायत्त अध्ययनों से आ रहे हैं (जैसे कि ऑर्थोमोलेक्युलर एक) - बेकार के विपरीत जो कई शोधों से सामने आए।
ऐसा मामला जहां दवा बहुराष्ट्रीय कंपनियों के प्रभाव के लिए आशा करना अधिक तर्कसंगत होगा (सशर्त एक जरूरी है) विटामिन पीपी (बी 3 या नियासिन) और कोलेस्ट्रॉल के बीच संबंध है। उच्च खुराक (दैनिक आवश्यकता से लगभग 150 गुना अधिक) पर, इस विटामिन का एकीकरण वास्तव में ट्राइग्लिसराइड्स और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के रक्त मूल्यों को कम करने में सक्षम साबित हुआ है, जबकि अच्छा या एचडीएल अंश बढ़ा देता है। हालांकि, उपचार से संबंधित दुष्प्रभावों के कारण - भले ही स्पष्ट रूप से इतना गंभीर नहीं है (कुछ विषयों में यह सिरदर्द, त्वचा की सूजन, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं, चक्कर आना और यकृत कार्य असामान्यताओं का कारण हो सकता है) - विटामिन पीपी की मेगाडोज दवाएं (जैसे कि एसिपिमॉक्स) अभी तक हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया के उपचार में व्यापक रूप से उपयोग नहीं किया जाता है।
हाईड्रोक्विनोन कीटाणुनाशक का उपयोग करते समय सावधान रहें क्योंकि उच्च खुराक में विटामिन सी एरेकेसी (जैसे उवा यूर्सिना और कॉर्बेज़ोलो) की मूत्र कीटाणुनाशक गतिविधि का प्रतिकार करता है।
