माल्ट + साइफॉर्म

माल्टो + साइफॉर्म के बारे में

माल्ट + साइफॉर्म

माल्टोडेक्सट्रिन पर आधारित खाद्य पूरक

प्रारूप

900 ग्राम का पैक

दैनिक खुराक के लिए

ऊर्जा मूल्य 228 किलो कैलोरी

प्रोटीन 0 जीआर

कार्बोहाइड्रेट 57 ग्राम

डेक्सट्रोज 0.4 जीआर

माल्टोस 1.60 जीआर

ट्राइसैकेराइड्स 2.38 जीआर

Tetrasaccharides 2 जीआर

पॉलीसेकेराइड्स 47.88 जीआर

वसा 0 जीआर

माल्टोडेक्सट्रिंस - कॉर्नस्टार्च, चावल या आलू के नियंत्रित एंजाइमी पाचन के परिणामस्वरूप प्राप्त विभिन्न आणविक भारों के मैक्रोमोलेक्यूल्स। हाइड्रोलिसिस के विभिन्न तरीके रासायनिक-भौतिक गुणों और विभिन्न पाचन और अवशोषण समय के साथ पॉलीसेकेराइड के गठन की ओर ले जाते हैं। इन विशेषताओं को शामिल करने वाले पैरामीटर को डेक्सट्रोज़ इक्विवेलेंस कहा जाता है, और इसे आसानी से समझा जा सकता है जिसके साथ माल्टोडेक्सट्रिन ग्लूकोज अणुओं को छोड़ते हैं।

एक बार शुद्ध ग्लूकोज (मोनोसेकेराइड) के डेक्सट्रोज समकक्ष 100 पर तय किए गए हैं, निम्न मान्यता प्राप्त हैं:

1. कम डे माल्टोडेक्सट्रिन: जलीय वातावरण में घुलनशील घुलनशीलता और उच्च आणविक जटिलता द्वारा विशेषता, जो ग्लूकोज अणुओं के क्रमिक और लंबे समय तक रिलीज को सुनिश्चित करता है जो उनका गठन करते हैं;
2. उच्च डे माल्टोडेक्सट्रिन: वे आसानी से जलीय और संरचनात्मक रूप से सरल वातावरण में घुलनशील हैं, यह ग्लूकोज की तेजी से रिलीज और एक तेज और तीव्र ऊर्जा प्रभार सुनिश्चित करता है।

इन पॉलीसेकेराइड की संरचनात्मक और पाचन विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, यह स्पष्ट है कि एथलेटिक प्रदर्शन या निर्धारित लक्ष्यों के लिए सबसे अच्छा अनुकूलन करने वाले माल्टोडेक्सट्रिन चुनना संभव होगा।

1. उच्च-डेक्सट्रोज़ माल्टोडेक्सट्रिंस अंतिम स्प्रिंट या विस्फोटक शक्ति के खेल में उपयोगी हो सकते हैं, जो दौड़ से ठीक पहले एक वैध क्रमिक राशन या स्नैक का प्रतिनिधित्व करते हैं। इसके अलावा, उन्हें प्रभावी ढंग से पोस्ट वर्क-आउट इंसुलिन उत्पादन को प्रोत्साहित करने में उपयोग किया जा सकता है, इस प्रकार पोस्ट-कसरत उपचय विंडो का समर्थन करता है।
2. कम-डेक्सट्रोज़ माल्टोडेक्सट्रिन ग्लूकोज और ऊर्जा की एक क्रमिक रिलीज की गारंटी देते हैं; इसलिए दौड़ से पहले एक प्रतीक्षा राशन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, संभावित रूप से खतरनाक ग्लाइसेमिक और इंसुलिनमिक लीप्स को जोखिम में डाले बिना मांसपेशियों के ग्लाइकोजन भंडार को संतृप्त करना। वे पूरी तरह से धीरज के खेल के लिए अनुकूल हैं, जहां वे एक आसान पाचन और ऊर्जावान रूप से वैध भोजन का प्रतिनिधित्व करते हैं, दोनों एथलेटिक प्रदर्शन से पहले और दौरान।

माल्टोडेक्सट्रिन और भोजन कार्बोहाइड्रेट

सबसे अधिक बार पूछे जाने वाले प्रश्नों में से एक यह है कि आप कार्बोहाइड्रेट के लिए माल्टोडेक्सट्रिन की खुराक पसंद करते हैं जो आम खाद्य पदार्थों में आसानी से उपलब्ध हैं। वास्तव में, उत्तर, हालांकि यह सरल लग सकता है, एथलीट की शारीरिक-पोषण संबंधी आवश्यकताओं को ध्यान में रखना चाहिए।

• प्री-रेस स्नैक में : इस चरण में, एथलीट को पाचन के लिए बहुत अधिक समय और ऊर्जा का उपयोग किए बिना, और इंसुलिन चोटियों और बाद में प्रतिक्रियाशील हाइपोग्लाइसीमिया से बचने के बिना, मांसपेशियों के ग्लाइकोजन के भंडार को ऊपर करने में सक्षम भोजन बनाने में सक्षम होना चाहिए। माल्टोडेक्सट्रिन इसलिए सहायक होते हैं क्योंकि उन्हें अधिक सुपाच्य खाद्य पदार्थों की तुलना में काफी कम पाचन समय और ऊर्जा व्यय की आवश्यकता होती है, जो समय के साथ अधिक नियंत्रित ग्लाइसेमिक प्रोफाइल को बनाए रखते हैं।
• प्रदर्शन के दौरान : एथलीट को पाचन के दृष्टिकोण से तेजी से, बिना सोचे समझे और ग्लाइसेमिक परिवर्तनों से बचने के लिए ऊर्जावान रूप से शरीर की आपूर्ति करने में सक्षम होना चाहिए। इस मामले में, माल्टोडेक्सट्रिन का तरल या जेल रूप, किसी भी ठोस स्नैक्स या चीनी के साथ मीठा पेय का एक वैध विकल्प है, जो तेजी से पाचन और एक निरंतर और क्रमिक ऊर्जा का सेवन सुनिश्चित करता है।
• प्रदर्शन के बाद : एथलीट को कम ग्लाइकोजन स्टोर को बहाल करने में सक्षम होना चाहिए और अंततः एनाबॉलिक चरण को उत्तेजित करना चाहिए। बाद के मामले में, उपर्युक्त फायदे कम हो जाते हैं, क्योंकि पूरक आहार का सहारा लिए बिना खिलाड़ी के उद्देश्यों को आसानी से पूरा करने में सक्षम पोस्ट-वर्क-आउट स्नैक्स को प्रोग्राम करना संभव है।

तर्कसंगत - माल्टो + साइफॉर्म

पहले से ही उल्लेख किया गया है, और वैज्ञानिक दुनिया द्वारा प्रस्तावित विभिन्न कार्यों को देखते हुए, यह संभव है कि कार्बोहाइड्रेट और माल्टोडेक्सट्रिन के साथ एकीकरण कितना प्रभावी है। इष्टतम परिणाम ऊर्जा वृद्धि, प्रदर्शन में सुधार, एंटीकाबोलिक प्रभाव, पोस्ट-आउट उपचय प्रभाव और प्रेरक प्रभाव के संदर्भ में प्राप्त होते हैं। इन परिणामों को प्राप्त करने के लिए, हालांकि, तर्कसंगत और परीक्षण किए गए एकीकृत प्रोटोकॉल विकसित करना आवश्यक है। वैज्ञानिक साहित्य और दैनिक अनुभव, वास्तव में, दिखाते हैं:

• पहले से ही एक कार्बोहाइड्रेट आधारित स्नैक का सेवन करने वाले एक अच्छी तरह से पोषण वाले जीव में, प्रीगारा एकीकरण के मामले में एर्गोजेनिक प्रभाव की अनुपस्थिति;
• संज्ञानात्मक और मांसपेशियों की क्षमता में कमी (प्रतिक्रियाशील हाइपोग्लाइसीमिया के परिणाम), उच्च डेक्सट्रोज़ तुल्यता के साथ खराब पूरक माल्टोडेक्सट्रिन का पालन;
• पेय पदार्थों की गलत तैयारी के बाद अतिसार दस्त और निर्जलीकरण;
• इन सप्लीमेंट्स के दुरुपयोग के बाद वसा द्रव्यमान में वृद्धि।

उत्पाद में माल्टो + साइफॉर्म शामिल हैं

अधिकांश माल्टोडेक्सट्रिन-आधारित उत्पादों (डीई 19/20) के विपरीत, इस पूरक में डेक्सट्रोज कम तुल्यता (10 अक्टूबर) के लिए माल्टोड्रेसाइन है, जिसके परिणामस्वरूप ऊर्जा के अधिक क्रमिक और लंबे समय तक रिलीज में, पूरी तरह से खेलों के लिए अनुकूल है। धीरज।

कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग - माल्टो + साइफॉर्म

प्रति दिन 60 ग्राम (रिन्स के 3 स्कूप के बराबर) 500 मिलीलीटर पानी या अन्य तरल में भंग करने की सलाह दी जाती है।

खेल अभ्यास में कैसे उपयोग करें - माल्टो + सिफार्म

माल्टोडेक्सट्रिन की एक मानक और प्रभावी मात्रा को परिभाषित करना लगभग असंभव है, क्योंकि इसमें एथलीट के पोषण, उसकी पोषण स्थिति, प्रशिक्षण का प्रकार या प्रदर्शन किया जाना, वांछित लक्ष्य, आदि को ध्यान में रखना चाहिए।

वैज्ञानिक कार्य और सामान्य मामले के अध्ययन के पुनरावर्तन से, ऐसा लगता है कि अच्छी तीव्रता पर एक घंटे की शारीरिक गतिविधि को बनाए रखने के लिए 30 ग्राम माल्टोडेक्सट्रिन आवश्यक हो सकता है, जबकि ऐसा लगता है कि शरीर द्रव्यमान के प्रति किलो कार्बोहाइड्रेट का 1 ग्राम स्टॉक को बहाल करने के लिए उपयोगी है ग्लाइकोजन पोस्ट-वर्क आउट में।

पेय पदार्थों की तैयारी उनके अवशोषण को बेहतर बनाने और आंतों की समस्याओं से बचने के लिए, 6% से 10% के बीच माल्टोडेक्सट्रिन सांद्रता को रखना चाहिए।

सहयोग

माल्टोडेक्सट्रिन + प्रोटीन: रिकवरी चरण में, यह उपचय विंडो को बेहतर बनाने में उपयोगी हो सकता है।

माल्टोडेक्सट्रिंस + खनिज लवण: यदि हाइपो और आइसोटोनिक पेय में तैयार किया जाता है, तो हाइड्रोसालीन की बहाली के लिए आवश्यक है।

माल्टोडेक्सट्रिन + आर्जिनिन: निश्चित रूप से अकेले माल्टोडेक्सट्रिन की तुलना में ग्लाइकोजन संश्लेषण को बढ़ाता है;

माल्टोडेक्सट्रिन + फ्रुक्टोज: सूर्य माल्टोडेक्सट्रिन के प्रशासन की तुलना में अंतर्ग्रहण कार्बोहाइड्रेट की मांसपेशियों के ऑक्सीकरण में सुधार करता है;

माल्टोडेक्सट्रिन + एमिनो एसिड: प्रशिक्षण से पहले, मांसपेशियों की क्षति को काफी कम कर देता है, प्रदर्शन को बनाए रखता है और क्रैटिंकिन के प्लाज्मा स्तर को कम करता है।

माल्टोडेक्सट्रिन + एंटीऑक्सिडेंट: तीव्र व्यायाम से प्रेरित ऑक्सीडेटिव क्षति को कम कर सकते हैं।

साइड इफेक्ट्स Malto + Syform

माल्टोडेक्सट्रिन के गलत प्रशासन के बाद होने वाले दुष्प्रभाव अल्प या दीर्घकालिक हो सकते हैं।

अल्पावधि में, आमतौर पर, पेट की ऐंठन, दस्त, मतली और उल्टी के साथ जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याएं हो सकती हैं।

हालांकि, दीर्घकालिक प्रभाव, अत्यधिक दूध पिलाने वाले, साधारण कार्बोहाइड्रेट (अधिक वजन, मोटापा और संबंधित बीमारियों) से समृद्ध लोगों के साथ तुलना की जा सकती है।

Malt + Syform के उपयोग के लिए सावधानियां

उत्पाद गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान के दौरान और 14 साल से कम उम्र के गुर्दे या यकृत रोग, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप के मामलों में contraindicated है।

वर्तमान लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुन: पढ़ने पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्य से है और इसलिए इसका कोई चिकित्सीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए आपको हमेशा किसी भी प्रकार के पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है । माल्टो + सिफॉर्म के महत्वपूर्ण विश्लेषण के बारे में अधिक जानकारी।