बादाम केक

बादाम क्यों?

बादाम फाइबर, प्रोटीन और मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर होते हैं। इस कारण से, इस भोजन की सामान्य खपत रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करती है।

उनके पास एक उत्कृष्ट खनिज सामग्री और विटामिन ई का प्रचुरता है।

हालांकि, वे लिपिड में समृद्ध हैं और यह उन्हें उच्च कैलोरी देता है और तत्काल भविष्य में बहुत अधिक भोजन नहीं करता है।

रिकोटा क्यों?

रिकोटा सबसे अच्छा चीज़ों में से एक है, कम से कम पोषण के दृष्टिकोण से।

लिपिड और कैलोरी सामग्री आम तौर पर मोज़ेरेला से कम होती है और इसमें उच्चतम गुणवत्ता के प्रोटीन होते हैं।

अगर हम डाइट पर हैं तो डेज़र्ट क्यों खाएं?

आहार का मतलब वंचित नहीं है, यह केवल CONSCIOUS और सही आहार का एक पर्याय है। यदि हम जानते हैं कि हम जो खाते हैं वह बहुत अच्छी तरह से हर दिन, यहां तक ​​कि हमारे आहार में मीठे के एक टुकड़े को एकीकृत कर सकता है।

नुस्खा है

तैयारी:

• आटा और बेकिंग पाउडर मिलाएं, उन्हें नमक और सभी आटा सामग्री में मिलाएं।
• गूंधे हुए आटे को पाने तक गूंधें। लगभग 2 सेमी ऊंचा आधार प्राप्त करने के लिए पहले से बढ़े हुए केक टिन पर लगभग आधा आटा फैलाएं।
• भरने को विभिन्न अवयवों को एक साथ मिलाकर, उन्हें एक मलाईदार द्रव्यमान प्राप्त करने तक तैयार किया जाना चाहिए। बादाम को अंतिम रूप से जोड़ा जाना चाहिए।
• भरने को केक टिन में जोड़ें, फिर आटा के दूसरे छमाही के साथ पूरा करें।

  180 ° C पर लगभग 30 मिनट तक बेक करें।

• आइसिंग शुगर के साथ केक छिड़कें।