व्यापकता
जब प्राकृतिक या कृत्रिम कारणों से पारा स्तंभ अत्यधिक गिरता है - उदाहरण के लिए सर्दियों के दौरान और वातावरण में जहां एयर कंडीशनिंग बहुत अधिक है - हाथों और पैरों में ठंड लगना एक काफी सामान्य लक्षण है। हालांकि, यह सच है कि अच्छे स्वास्थ्य में कुछ लोग दूसरों की तुलना में कम तापमान से पीड़ित होते हैं।
कारण
जब तापमान गिरता है
जब बाहरी तापमान अत्यधिक गिर जाता है, तो त्वचा की सतह के करीब प्रवाहित होने वाली छोटी धमनियां गर्मी के नुकसान को सीमित करने के लिए संकुचित हो जाती हैं (इन मामलों में वैसोकॉन्स्ट्रिक्शन या वासोस्पास्म बोला जाता है)। यह रक्षा - शरीर के अतिरेक (हाथ और पैर) को ठंडा बनाने के अलावा - पैल्लर को भी बढ़ाती है।
जब आप सर्दियों के महीनों के दौरान खेल खेलते हैं, विशेष रूप से साइकिल चलाना, अपने हाथों और पैरों में ठंड की भावना विशेष रूप से परेशानी बन सकती है। इसके अलावा इस मामले में दोष कम रक्त की आपूर्ति है, जो कि चरम सीमाओं से एथलेटिक इशारे में लगी मांसपेशियों को व्यक्त किया जाता है।
एक पैथोलॉजिकल प्रकृति के संभावित कारण
कुछ मामलों में, ठंडे हाथ कुछ बीमारियों की अभिव्यक्ति हो सकते हैं जो इन शरीर क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह को अत्यधिक कम कर देते हैं। यह मामला है, उदाहरण के लिए, रेनॉड के सिंड्रोम का, जिसका इलाज किया जा सकता है - यादृच्छिक पर - वैसोडायलेटरी दवाओं के साथ। प्राकृतिक वासोडिलेटर अल्कोहल, हर्बल उपचार हैं जो जिन्को बिलोबा के पत्तों और मसालेदार मिर्च पर आधारित होते हैं, जबकि कॉफी और धूम्रपान के विपरीत प्रभाव होते हैं। कम तापमान के संपर्क में आने पर, Raynud के सिंड्रोम से प्रभावित व्यक्ति के पैर ठंडे, नीले, दर्द और सुन्न दिखाई देते हैं, कभी-कभी कांपने लगते हैं। यह बीमारी मुख्य रूप से 20 से 40 वर्ष की उम्र के बीच की महिलाओं को प्रभावित करती है।
ठंडे हाथ और पैर भी कम थायराइड फ़ंक्शन ( हाइपोथायरायडिज्म ) की अभिव्यक्ति हो सकते हैं; इस मामले में वे कम तापमान, पीलापन, पुरानी कमजोरी, वजन बढ़ने और अन्य लक्षणों के लक्षणों में वृद्धि के साथ होते हैं।
ठंडे पैरों की सनसनी परिधीय धमनीकाठिन्य की विशिष्ट है, एक ऐसी स्थिति जिसमें वसा धमनियों की उपस्थिति के कारण धमनियों के लुमेन काफी प्रतिबंधित हैं (एथेरोस्क्लेरोसिस देखें)। इस मामले में, ठंडे हाथ और पैर आमतौर पर स्तंभन दोष और आंतरायिक लंगड़ापन से जुड़े होते हैं।
बीटा-ब्लॉकर दवाएं लेने वाले रोगियों में शरीर के चरम पर ठंड की भावना आम है।
सलाह और उपाय
उन लोगों के लिए कुछ सुझाव जो ठंडे हाथों और पैरों से पीड़ित हैं: धूम्रपान और कॉफी से बचें, नंगे हाथों से ठंडी वस्तुओं को न संभालें, जब आप ठंडे वातावरण में होते हैं तो परिसंचरण को सक्रिय करने के लिए समय-समय पर अपनी उंगलियों और पैर की उंगलियों को घुमाते हैं, बहुत तंग मोजे पहनने से बचें और उचित कपड़ों के साथ अपनी सुरक्षा करें।
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