सिस्टाइटिस
सिस्टिटिस मूत्राशय की सूजन है, आमतौर पर एक संक्रमण के कारण। यह मूत्र पथ के सबसे लगातार रोगों में से एक है और मुख्य रूप से महिला सेक्स को प्रभावित करता है।
सिस्टिटिस की एकमात्र रोग संबंधी जटिलता गुर्दे का संक्रमण है, सौभाग्य से बहुत दुर्लभ है।
प्रारंभिक निदान के बाद, कुछ महिलाएं स्वतंत्र रूप से सिस्टिटिस का इलाज करने का चयन करती हैं। डॉक्टर का हस्तक्षेप विशेष रूप से आवश्यक है जब:
- मूत्र में रक्त और / या मवाद दिखाई देता है
- गर्भवती महिलाओं के लिए
- बच्चों के लिए
- पुरुषों के लिए।
सिस्टिटिस के कारणों का कारण हमेशा अच्छी तरह से परिभाषित नहीं होता है।
पैथोलॉजिकल तंत्र मूत्राशय तक मूत्रमार्ग में बैक्टीरिया (त्वचीय या अधिक सामान्यतः मल) की वसूली पर आधारित है (कैथेटर के उपयोग के पक्ष में एक घटना, खराब स्वच्छता, आदि)।
निर्णायक इलाज में एंटीबायोटिक और विरोधी भड़काऊ दवाएं शामिल हैं।
सिस्टिटिस का एक वैकल्पिक रूप भी है, आम एक से अलग, इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस के रूप में जाना जाता है।
इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस
अंतरालीय सिस्टिटिस का एक रूप है जो स्पष्ट नहीं है (नैदानिक संकेतों के बिना) और दवाओं के लिए प्रतिरोधी; विशेष रूप से मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं को प्रभावित करता है और बैक्टीरियल सिस्टिटिस से अलग तरीके से इलाज किया जाना चाहिए।
एटिओलॉजिकल कारण लगभग हमेशा अज्ञात है और कई संदेह है कि यह हो सकता है:
- भोजन के कारण जलन
- एक मनोदैहिक प्रतिक्रिया।
रोकथाम और आहार
INFECTIOUS सिस्टिटिस की रोकथाम में अच्छी तरह से परिभाषित व्यवहार और पोषण संबंधी उपायों की एक श्रृंखला शामिल है।
व्यवहार में अंतरंग स्वच्छता की देखभाल, मूत्राशय के खाली होने में ध्यान और जोखिम के लिए कुछ परिस्थितियों के बहिष्कार की चिंता है।
आहार संबंधी रणनीति में शामिल हैं:
- जलयोजन की स्थिति बनाए रखें और आवृत्ति और मात्रा दोनों में दैनिक पेशाब में वृद्धि करें
- उन खाद्य पदार्थों का उपभोग करें जो सिस्टिटिस के छूट को बढ़ावा दे सकते हैं; एक काफी प्रसिद्ध उत्पाद अमेरिकन क्रैनबेरी जूस (क्रैम्बी) है
- कुछ के अनुसार, मूत्र पीएच की कमी (अधिक गहराई से देखें: मूत्र को अम्लीकृत करें)।
INTERSTIZIALE सिस्टिटिस के मामले में, सम्मानित किए जाने वाले सबसे महत्वपूर्ण उपाय हैं:
- एक विविध और संतुलित आहार का पालन करें
- आहार और व्यवहार संबंधी विविधताओं को नोट करने के लिए भोजन डायरी के समर्थन के साथ बहिष्करण का एक आहार लें।
सिस्टिटिस के लिए संतुलित आहार
अंतरालीय सिस्टिटिस आहार (जो बैक्टीरिया सिस्टिटिस के लिए भी मान्य है) में पोषण संतुलन की सभी विशेषताएं होनी चाहिए।
इन पहलुओं को संक्षेप में प्रस्तुत किया जा सकता है:
- कैलोरी जो आपको वजन कम करने की अनुमति देती है या, गंभीर रूप से अधिक वजन के मामले में, धीरे-धीरे वजन कम करने के लिए। "सुस्ती" से वजन कम होने का मतलब है वजन का कम होना या प्रति माह 3 किलोग्राम से कम होना। यह प्रति दिन 650-700kcal आहार को कम करके प्राप्त किया जा सकता है
- दिन के खाद्य पदार्थों को 5 भोजन में विभाजित करें: एक संतोषजनक नाश्ता, कम से कम दो स्नैक्स, एक संरचित दोपहर का भोजन और एक हल्का भोजन
- जंक फूड्स, अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों और उत्पादों को एक जार में संसाधित / संरक्षित: मीठा, नमकीन, फास्ट-फूड, तला हुआ, तेल में, मसालेदार, नमकीन, सॉसेज, वसायुक्त मांस की कटौती (पसलियों, कॉप्पा, पैनिटेटा) से हटा दें। आदि), डिब्बाबंद मांस और मछली, तैयार सॉस, मिठाई, कैंडी आदि।
- सभी परिशोधित खाद्य पदार्थों को बदले के साथ काम न करें। उदाहरण के लिए, मांस सॉस के साथ सूजी पास्ता के एक हिस्से के बजाय, पूरे गेहूं शोरबा और एक छोटे से मांस पकवान से बना सूप पसंद करते हैं
- मूल खाद्य समूहों से संबंधित सभी खाद्य पदार्थों का उपभोग खपत के बराबर या निम्न के बराबर है:
- फल दिन में दो या तीन बार,
- सब्जियों को दिन में दो या तीन बार (कम से कम एक कच्चा),
- दिन में एक बार दूध, दिन में एक या दो बार प्राकृतिक दही
- अनाज या सब्जियां पहले पाठ्यक्रम के लिए दिन में एक बार *, रोटी केवल यदि आवश्यक हो (जैसे पकवान को साफ करने के लिए एक छोटा टुकड़ा),
- प्रत्येक प्लेट पर एक चम्मच कच्चा तेल,
- सप्ताह में दो बार मांस *,
- सप्ताह में दो या तीन बार मछली,
- सप्ताह में तीन अंडे,
- एक सप्ताह में एक या दो बार पनीर के रूप में पनीर * (पास्ता भी हर दिन, एक या दो चम्मच पर)
* इन खाद्य पदार्थों की खपत की आवृत्ति एक बड़े हिस्से के उपयोग पर विचार करती है, यदि आवश्यक हो, तो उसी दिन वितरित किए जाने वाले दो छोटे भागों में भी विभाजित किया जा सकता है।
- दलदल क्रैनबेरी के एक हिस्से का उपभोग करें या यदि उपलब्ध नहीं है, तो एक जार में उनका रस। कुछ का तर्क है कि (उनमें निहित कुछ अणुओं के लिए धन्यवाद) बैक्सीटरल सिस्टिटिस से लड़ने में मदद कर सकता है; हालाँकि, वैज्ञानिक शोध ने अभी तक इस परिकल्पना की पुष्टि नहीं की है
- जोड़ा चीनी, मिठास और नमक निकालें
- कोल्ड-प्रेस्ड तेल (जैसे एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑइल) के साथ किसी भी प्रकार की मौसमी वसा को बदलें
- कुछ मामलों में, कुछ चुभने वाले मसालों और स्टॉक क्यूब को खत्म करना उपयोगी है
- अतिरिक्त शराब और कॉफी, साथ ही सभी पैक किए गए पेय (कोला, संतरे, आदि) को हटा दें, प्राकृतिक प्राकृतिक चाय को प्राथमिकता दें
- प्रति भोजन कम से कम एक गिलास पानी पियें (एक गिलास में 150 मि.ली.); भोजन कुल मिलाकर 600 मिली / दिन के लिए 5 है। भोजन के साथ प्रत्येक कैलोरी में लगभग 0.8-1.0 मिली पानी की आपूर्ति की जाएगी। 1.900kcal आहार को मानकर, लगभग 1, 500-1.900ml पहुँच जाता है, कुल 2, 100-2, 500ml (पर्याप्त आपूर्ति से अधिक) के लिए।
- किसी भी लस और लैक्टोज असहिष्णुता के लिए जाँच करें; मामले में, उन्हें आहार से समाप्त करें। ग्लूटेन कुछ अनाज (और डेरिवेटिव) की विशेषता है, जैसे कि गेहूं, वर्तनी, राई, जई, जौ और शर्बत। लैक्टोज दूध और अचेतन डेरिवेटिव की विशिष्ट है।
सीलिएक रोग अक्सर सूजन या ऑटोइम्यून असुविधा के अन्य रूपों से जुड़ा होता है; इसके बजाय लैक्टोज असहिष्णुता, एक आंतों के असंतुलन का कारण बनता है जो अन्य क्षेत्रों में दर्द या असुविधा को विकीर्ण कर सकता है (जैसे, पेट से श्रोणि तक)
- डॉक्टर की मदद से, मूत्राशय में जलन पैदा करने वाली कुछ दवाओं या सप्लीमेंट्स को बाहर करने या बदलने की कोशिश करें।
आहार और अंतरालीय सिस्टिटिस
अंतरालीय खाद्य पदार्थ और सिस्टिटिस
सिस्टिटिस के लिए आहार में अनुशंसित और अनुशंसित नहीं किए गए खाद्य पदार्थों की एक सूची है इंटरस्टिसिएल (पीएच पर आधारित, परेशान अणुओं की सामग्री, आदि)।
यह सूची मुख्य रूप से अनुमान या अनुभवों पर आधारित है, जो फिलहाल सांख्यिकीय मूल्य नहीं रखते हैं।
हालांकि, सही प्रकटीकरण के लिए, हम उन्हें नीचे रिपोर्ट करेंगे, यह रेखांकित करते हुए कि वे जरूरी नहीं कि अंतरालीय संधिशोथ के लिए एक इलाज का गठन करें:
| अनुशंसित खाद्य पदार्थ | खाद्य नहीं भेजा गया |
| फल | |
| केले, मार्श क्रैनबेरी, तरबूज, तरबूज, अंगूर, गाला सेब, फ़ूजी और पिंक लेडी, कद्दू और नाशपाती | अंगूर, नींबू, संतरा, अनानास, कीवी, दादी स्मिथ सेब और अमृत, खट्टा ब्लूबेरी, खट्टा अंगूर और खट्टा चेरी |
| सब्जियां और फलियां | |
| आलू, शकरकंद, बीन्स, मिर्च, ब्रोकोली, गाजर, शतावरी, फूलगोभी, अजवाइन, सलाद पत्ता, मशरूम, मटर, मूली, स्क्वैश और तोरी | प्याज, मिर्च, अचार, सॉरेक्राट, टमाटर डेरिवेटिव्स, सोयाबीन भोजन, edamame और टोस्टेड सोयाबीन |
| MILK और DERIVATIVES | |
| दूध, दूध के गुच्छे, मोज़ेरेला, चेडर, फेटा, रिकोटा | दही (नींबू, चूना, नारंगी स्वाद, चॉकलेट, मोचा या कृत्रिम शक्कर) मसालेदार या बहुत वृद्ध चीज, और चॉकलेट आइसक्रीम |
| इसके अलावा, टयूबर्स और डेरेविवेस | |
| गेहूं, चावल, पास्ता, मक्का, क्विनोआ, जई, एक प्रकार का अनाज, अखमीरी रोटी, पोलेंटा, मैश किए हुए आलू, चचेरे भाई, बाजरा, वर्तनी और रोटी (अगले सूचीबद्ध लोगों को छोड़कर) | मजबूत रूप से संसाधित या फोर्टीफाइड ब्रेड और पास्ता, शक्कर, सुगंधित अनाज, कोको में जोड़ा जाता है (जैसे नाश्ते के लिए मिठाई और अनाज) |
| मांस और मछली उत्पादों | |
| चिकन, टर्की, गोमांस, सूअर का मांस, भेड़ का बच्चा, झींगा, टूना और सामन | मांस या मछली के अनुभवी, डिब्बाबंद, संसाधित, संसाधित कटौती prepackaged, स्मोक्ड। अत्यधिक मसालेदार, नमकीन और स्वाद वाले मीट |
| तेल सील और तेल | |
| बादाम, काजू, मूंगफली और उनके तेल | हेज़लनट्स, पेकान और पिस्ता |
| पेय | |
| पानी, पूरे दूध, आंशिक रूप से या स्किम्ड; चावल, नारियल और बादाम का दूध; क्रैनबेरी और नाशपाती का रस; कैमोमाइल और पेपरमिंट चाय | मादक पेय (बीयर और वाइन सहित), सोडा पेय, कॉफी और चाय, खट्टे रस (अंगूर, नारंगी), अन्य अम्लीय रस, तरल चॉकलेट, कॉफी और चिकनाई युक्त खाद्य पदार्थ जिनके खिलाफ सलाह दी जाती है |
| ड्रेसिंग | |
| लहसुन | केचप, मसालेदार सरसों, मिसो, सोया सॉस, सिरका, सेयानी काली मिर्च, मसालेदार करी पाउडर, सहिजन और मसालेदार सॉस |
| ADDITIVES | |
| सभी की सिफारिश नहीं; विशेष रूप से मोनोसोडियम ग्लूटामेट (MSG) में, aspartame, saccharin और रंजक | |
जर्नल और इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस
जैसा कि अनुमान है, ट्रिगरिंग कारक के लिए खोज में इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस एक खाद्य डायरी संकलित करने के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है।
संकलन केवल भस्म खाद्य पदार्थों तक ही सीमित नहीं होना चाहिए, बल्कि इस पर भी ध्यान देना चाहिए: खेल, काम, कोई विशेष या तनावपूर्ण स्थिति और लक्षणों की घटना का समय।
सबसे सही प्रणाली एक तथाकथित "प्राथमिक" चिकित्सा के साथ सिस्टिटिस आहार शुरू करना होगा, उत्तरोत्तर जोड़ना, एक-एक करके सभी खाद्य पदार्थ और पेय (एक और दूसरे के बीच 7 दिन छोड़कर)। इस तरह से रोगसूचकता के लिए जिम्मेदार उत्पाद की पहचान करना संभव है।
एक और प्रणाली रिवर्स एक है। लक्षणों की उपस्थिति में, एक प्रथागत आहार से शुरू, उत्तरोत्तर (एक समय में, एक और दूसरे के बीच 7 दिनों के साथ) सभी "निषिद्ध" खाद्य पदार्थों को बाहर रखा जाएगा।
सिस्टिटिस आहार की आहार डायरी का उपयोग या तो व्यक्तिगत स्तर पर या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या मूत्र रोग विशेषज्ञ के परामर्श उपकरण के रूप में किया जा सकता है।
