हिचकी के खिलाफ उपचार

हिचकी मनोदैहिक या जठरांत्र मूल की एक अभिव्यक्ति है; कभी-कभी यह कई पूर्ववर्ती कारणों का परिणाम होता है।

यह खुद को अनैच्छिक और डायाफ्राम के अचानक ऐंठन के रूप में प्रकट करता है, जो साँस लेना के कार्य को शुरू करता है; दूसरी ओर, ग्लोटिस के बंद होने से इंस्पिरेटरी एक्ट अचानक बाधित हो जाता है, जिससे एक विशेषता शोर होता है।

हिचकी का एक क्लासिक उदाहरण भोजन करने के बाद नवजात शिशु का है।

जैसा कि हम नीचे देखेंगे, सोब कुछ विशेष बीमारियों के कारण बार-बार उगता है जो फ्रेनिक तंत्रिका (डायाफ्रामिक अपवाही शाखा) को भड़काते हैं।

हिचकी एक लक्षण है जो स्वायत्तता से गायब हो जाता है, भले ही कभी-कभी इसमें लंबा समय लगता है। कुछ लोगों का मानना है कि सार्वजनिक रूप से प्रकट होने के लिए sob एक शर्मनाक स्थिति है, यही वजह है कि इसे रोकने के लिए कुछ उपाय किए गए हैं।

क्या करें?

एक हिचकी को रोकने की कोशिश करें (रोकथाम के नीचे देखें)।
रोकथाम निम्नलिखित मामलों में सभी से ऊपर उपयोगी है:

पाचन विकार:

अपच।
हायटल हर्निया।
गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स।

भावनात्मक नाजुकता, तंत्रिका तनाव या तनाव को जमा करने की प्रवृत्ति।
घुटकी के अंतिम भाग का प्रभाव।
पेप्टिक अल्सर का छिद्रण
गैस्ट्रिक कैंसर।
एसोफैगल ट्यूमर।
आंत्र रोड़ा।
Pericarditis।
पेरिटोनिटिस।
रोधगलन।

पूर्वोक्त रोगों की गंभीरता को कम करें या कम करें: हिचकी की आवृत्ति इन विकृति के सुधार के अनुपात में कम हो जाती है। दूसरी ओर, इन मामलों में, हिचकी को कम करना एक माध्यमिक उद्देश्य है।
हिचकी को पारित करने के लिए उपयोगी सिस्टम डायाफ्राम की सक्रियता पर आधारित हैं; वे हमेशा अल्पावधि में प्रभावी नहीं होते हैं, लेकिन अक्सर रुकावट की स्वायत्त प्रक्रिया में तेजी लाते हैं:

एक गिलास पानी पिएं (यदि संभव हो तो नाक बंद करके)।
सांस को पकड़ो (कम से कम 20 सेकंड के लिए)।
पेट को फुलाकर (डायाफ्राम को तनाव देकर) गहरी सांस लें।
Valsalva पैंतरेबाज़ी (नाक प्लग और वक्ष और आंत के दबाव में वृद्धि) प्रदर्शन।
जल्दी से एक गीत, एक जीभ ट्विस्टर या एक नर्सरी कविता का पाठ करें।
बर्फ के छोटे टुकड़ों को निगल लें (पेट की समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए अनुशंसित नहीं)।
फटने के लिए (यदि आप स्वयं-अभ्यास करने में सक्षम नहीं हैं, तो एक गिलास स्पार्कलिंग पानी पीएं)।

क्या नहीं करना है

व्यवहार और व्यवहार मान लें जो हिचकी की शुरुआत का पक्ष ले सकता है।
पाचन संबंधी जटिलताओं की उपेक्षा करें।
तनावपूर्ण जीवन शैली का नेतृत्व करके चिंता की शुरुआत को बढ़ावा दें।
हिचकी की उपस्थिति का पक्ष लेने वाले रोगों (ऊपर वर्णित) का इलाज न करें।
एक या दो गिलास पानी के साथ भोजन के बिना ठोस, सूखे या खराब चबाने वाले खाद्य पदार्थ खाएं।
थोड़ा चबाएं।
एक बार में भोजन के बड़े टुकड़े मुंह में लाएं।
जल्दी से खाओ।
अपने पैरों पर खाओ।
तनावपूर्ण परिस्थितियों में भोजन करें या चिंतित रहें।
भोजन करते समय मल्टीमीडिया उपकरण या संचार के लिए जुड़े रहें
बेंचों को बनाए रखें।
नशे में प्राप्त करें।

क्या खाएं

हिचकी से लड़ने के लिए कोई उपयुक्त आहार नहीं है, बल्कि सिफारिशों की एक श्रृंखला है जो इसे रोकने में मदद कर सकती है। पाचन तंत्र के रोगों के मामले में ये विशेष रूप से उपयोगी हैं:

अधिक वजन या मोटापे के मामले में, कम कैलोरी आहार (सामान्य की तुलना में लगभग 70%) अपनाकर वजन घटाने को बढ़ावा दें।
प्रचुर मात्रा में भागों की विशेषता वाले छोटे भोजन तैयार करें।
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल के साथ सीज़न अतिरिक्त से बचें।
जानवरों की उत्पत्ति के खाद्य पदार्थों में से, उन दुबले और / या छोटे संयोजी ऊतक के साथ पसंद करें: चिकन और टर्की बिना त्वचा, खरगोश, दुबले जानवरों की कटौती, कॉड, एन्कोवीज, समुद्री ब्रेस, समुद्री बास, कोरवीना, ओम्ब्रिना, टोबे पट्टिका, झींगे, दुबला रिकोटा, हल्का पनीर फैला हुआ, दूध के गुच्छे, अंडे का सफेद भाग, एक बार में एक से अधिक अंडे नहीं।
प्रोटीन खाद्य पदार्थ, उन लोगों को पसंद करते हैं जो पूरी तरह से पकाए जाते हैं लेकिन अत्यधिक लंबी तकनीकों के साथ तैयार नहीं होते हैं। सबसे उपयुक्त हैं:

पानी में उबालना।
वैक्यूम उबलते हुए।
Vasocottura।
एक भाप।
प्रेशर कुकर में।
एक पैन में एक सौम्य लौ पर।
बेक्ड।
ग्रील्ड।
कागज में।

अनाज और डेरिवेटिव के बीच, एक मध्यम फाइबर सामग्री के साथ उन लोगों को चुनें या, पूरे उत्पादों को प्राथमिकता दें, छोटे भागों का उपयोग करें।
सभी फल और सब्जियां लेकिन 50-150 ग्राम के भाग में।

एनबी । भोजन का तापमान मध्यम होना चाहिए, न अधिक गर्म और न ही अधिक ठंडा।

खाने के लिए क्या नहीं

मोटापे और अधिक वजन के मामले में, उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों से बचें जो वजन बढ़ाने को बढ़ावा देते हैं।
भोजन और भागों से भी बचें।
अत्यधिक मसालों और वसा या संयोजी ऊतक खाद्य पदार्थों में समृद्ध (सभी बहुत सुपाच्य नहीं), विशेष रूप से महत्वपूर्ण भागों में: offal, पोर्क वसा में कटौती, पोर्क रिंड, ossobuco, सॉसेज, ठीक मांस, सॉसेज, हैम्बर्गर, सामन, ईल, टूना पेट, ऑक्टोपस, सेपिया, मसल्स, क्लैम्स, घोंघे, गार्गोंज़ोला, पेसेरिनो, मस्कारपोन, फोंटिना, ब्री, एक समय में एक से अधिक अंडे की जर्दी, कार्पेको, टार्टारे, सुशी, स्टू, मीट सॉस, सूप, ब्रेज़्ड मांस और उबला हुआ मांस।
सलाह दी तकनीक हैं:

Stewing।
पैन में भूनें।
ओवन में लंबे समय तक खाना पकाने या ग्रिल्ड या उबलते पानी में।
ब्रेज़िंग।

कई तंतुओं से युक्त खाद्य पदार्थ (साबुत अनाज, चोकर, फलियां, सब्जियां और फल)।
खाद्य पदार्थ जो निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर (रिफ्लक्स को बढ़ावा देते हैं) के स्वर को कम करते हैं: कोको, चॉकलेट और टकसाल।
गर्म या आइस्ड खाद्य पदार्थ।
दूध के बड़े हिस्से।
शराब के बड़े हिस्से (ईर्ष्या की स्थिति के पक्ष में हैं)।
शोरबा के बड़े हिस्से।

प्राकृतिक इलाज और उपचार

फाइटोथेरेपी: एक स्पैस्मोलाईटिक और सुखदायक प्रभाव के साथ कुछ सब्जियों को पॉप्युलेट करता है:

कैमोमाइल फूल सिर का आसव।
वेलेरियन रूट जलसेक।
Passiflora के शीर्ष का आसव।
खिलने में थाइमस सर्पिलो का आसव।
लैवेंडर फूलों का आसव।
पुदीने की पत्तियों का आसव।

औषधीय देखभाल

हिचकी को कम करने में सक्षम एकमात्र दवाएं शामक और स्पस्मोलिटिक हैं; हालाँकि, उन्हें बहुत बार नहीं दिया जाता है, क्योंकि उन्हें प्रश्न में लक्षण के लिए अत्यधिक माना जाता है।

शामक:

बेंज़ोडायज़ेपींस: एंज़ि़योनिअलिटिक, शामक-कृत्रिम निद्रावस्था का, निरोधी, मांसपेशियों को आराम और एनेस्थेटिक्स। उन्हें गोलियों या बूंदों के रूप में प्रशासित किया जाता है। आधे जीवन (लघु, मध्यवर्ती और लंबे) के अनुसार कई प्रकार वर्गीकृत किए गए हैं। हिचकी के हमले के मामले में उपयोगी उन लोगों की उम्र आधी होती है; इसका मतलब यह नहीं है कि अगर हिचकी चिंता की स्थिति के लक्षण के रूप में अक्सर प्रकट होती है, तो मध्यम और लंबे जीवन के साथ बेंज़ोडायज़ेपींस भी उपयोगी हो सकते हैं। कुछ उदाहरण हैं:

त्रिजोलम (लघु अर्धजीवन)।
मिडाज़ोलम (लघु आधा जीवन)।
ओज़ाज़ेपम (मध्यवर्ती आधा जीवन)।
लोरज़ेपम (मध्यवर्ती अर्ध-जीवन): उदाहरण के लिए Tavor®।
Lormetazemap (मध्यवर्ती आधा जीवन): उदाहरण के लिए Noctamid®।
अल्प्राजोलम (मध्यवर्ती आधा जीवन): उदाहरण के लिए Xanax ®।
तेमजेपम (मध्यवर्ती आधा जीवन)।
क्लोर्डीज़ेपॉक्साइड (लंबे समय तक आधा जीवन)।
Clorazepate (लंबे समय तक आधा जीवन)।
डायजेपाम (लंबा आधा जीवन)।
फ्लुराज़ेपम (लंबे समय तक आधा जीवन): उदाहरण के लिए स्लिपम ®।
नाइट्रेज़ेपम (लंबे समय तक आधा जीवन)।
फ्लुनिट्राजेपम (लंबे समय तक आधा जीवन)।
क्लोनाज़ेपम (लंबे समय तक आधा जीवन): उदाहरण के लिए रिवोट्रिल ®।
Prazepam (लंबे समय तक आधा जीवन)।
ब्रोमाज़ेपम (लंबे समय तक आधा जीवन): उदाहरण के लिए, लेक्सोटन ®।

पेट की ऐंठन

एट्रोपिन: यह एक एंटीम्यूसरिनिक दवा है। यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिविधि को कम करता है, मूत्रवाहिनी की चिकनी मांसपेशियों को आराम देता है और पसीने को दबाता है। कुछ उदाहरण हैं:

एट्रोपिन लक्स 1%।
एट्रोपिन प्यार 1%।

निवारण

भोजन के लिए आवश्यक समय व्यतीत करें; 20-30 से कम नहीं ’।
बैठ कर खाओ।
भोजन विराम के दौरान "अनप्लग"; काम के संबंध में या सामान्य रूप से तनावपूर्ण गतिविधियों के लिए वातावरण को बदलें।
फोन की सलाह न लें, टीवी चालू करें, कंप्यूटर के सामने न रहें, आदि।
धीरे-धीरे खाएं, आवश्यकता से अधिक हवा निगलना से बचें।
अच्छी तरह से चबाएं।

चबाने की समस्या वाले लोगों के लिए, उन खाद्य पदार्थों का चयन करें जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हों।

छोटे निवाला मुंह में लायें।
भोजन के दौरान पिएं।
कार्बोनेटेड पेय से बचें।

चिकित्सा उपचार

हिचकी को रोकने या बाधित करने के लिए कोई चिकित्सा उपचार उपयोगी नहीं हैं, भले ही प्राथमिक रोगों के उपचार के लिए चिकित्सीय हस्तक्षेप जहां से वे प्राप्त होते हैं, उन्हें निर्णायक माना जा सकता है।