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तस्वीर में जो बैल आपको दिख रहा है, उसे फिट रहने के लिए जिम में पूरे दिन बिताने या विशेष आहार का पालन करने की आवश्यकता नहीं है। इसका असाधारण मांसपेशी विकास केवल जीन के एक उत्परिवर्तन के कारण होता है जो मायोस्टैटिन के लिए कोड होता है। मायोस्टैटिन क्या है? मायोस्टैटिन 1997 में वैज्ञानिकों द्वारा McPherron और Se-Jin Lee द्वारा सेल भेदभाव और प्रसार अध्ययनों के दौरान खोजी गई प्रोटीन है। यह समझने के लिए कि इसका वास्तविक कार्य क्या था, चूहों को जोड़ा गया, जिसमें जीन जो मायोस्टैटिन के लिए कोड थे, को रोक दिया गया। दोनों उत्परिवर्तित जीन को ले जाने वाले समरूप संतान, विषम चूहों (केवल एक उत्परिवर्तित जीन के

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भूल जाओ ...

Dott.Luca Franzon द्वारा यह ईस्टर की छुट्टियों के दौरान वसंत की सफाई के लिए पारंपरिक है, अक्सर हमारे घरों की इन सीमाओं के दौरान कुछ बक्से से निकलती हैं, जिन वस्तुओं को हम भूल गए थे और उस समय यह बहुत उपयोगी और मनोरंजक था ...। प्रशिक्षण बॉक्स से अब अभ्यास की एक पूरी श्रृंखला को बाहर निकालना है जिसे भुला दिया गया है और यह ज्यादातर समय किया गया है क्योंकि वे जबरदस्त थकाऊ और विशेषण हैं कि वजन वाले कमरे के आगंतुकों को भूल गए लगते हैं! यह होगा कि बॉडी बिल्डिंग अब फैशन में नहीं है और लोगों ने खुद को सबसे शांत फिटनेस के लिए दिया है, लेकि
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स्क्वाट रिकॉर्ड - गिनीज स्क्वाट

2015 की शुरुआत में, स्क्वाट (स्क्वेटिंग) नामक अभ्यास के साथ भारोत्तोलन रिकॉर्ड अभी भी फिनिश जोनास रेंटेनन के हाथों में है, जिन्होंने 8 अक्टूबर 2011 को 575 किग्रा (1268 पाउंड) का एक स्क्वाट प्रदर्शन किया था। रैंटन ने इस प्रकार 573 किग्रा (1265 पाउंड) के साथ रिकॉर्ड के पिछले धारक अमेरिकी डॉनी थॉम्पसन को पीछे छोड़ दिया।
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तस्वीर में जो बैल आपको दिख रहा है, उसे फिट रहने के लिए जिम में पूरे दिन बिताने या विशेष आहार का पालन करने की आवश्यकता नहीं है। इसका असाधारण मांसपेशी विकास केवल जीन के एक उत्परिवर्तन के कारण होता है जो मायोस्टैटिन के लिए कोड होता है। मायोस्टैटिन क्या है? मायोस्टैटिन 1997 में वैज्ञानिकों द्वारा McPherron और Se-Jin Lee द्वारा सेल भेदभाव और प्रसार अध्ययनों के दौरान खोजी गई प्रोटीन है। यह समझने के लिए कि इसका वास्तविक कार्य क्या था, चूहों को जोड़ा गया, जिसमें जीन जो मायोस्टैटिन के लिए कोड थे, को रोक दिया गया। दोनों उत्परिवर्तित जीन को ले जाने वाले समरूप संतान, विषम चूहों (केवल एक उत्परिवर्तित जीन के
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मिस्टर ओलंपिया का इतिहास

पेशेवर बॉडी बिल्डरों के लिए सबसे प्रसिद्ध और महत्वपूर्ण प्रतियोगिता मिस्टर ओलंपिया का इतिहास 18 सितंबर, 1965 को शुरू हुआ जब जो वेइडर ने आयोजित किया और ब्रुकलीन में संगीत अकादमी में पहली बार इस आयोजन को महसूस किया। उस अवसर पर, लैरी स्कॉट को लगाया गया था, जो उस समय के सबसे लोकप्रिय एथलीटों में से एक था। वास्तव में, अमेरिकी चैंपियन ने पहले से ही सभी बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिताओं को जीत लिया था, जो कि उनकी बाहों की आकृति और मात्रा में उनकी श्रेष्ठता के कारण था। उस समय जो वेइडर को लगा कि अमेरिकी चैंपियन की प्रसिद्धि और लोकप्रियता का फायदा उठाकर शरीर सौष्ठव में निवेश करने का समय आ गया है। इस तरह वह अपने
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मिस्टर ओलंपिया, विजेताओं और रैंकिंग का इतिहास

SEE ALSO: मिस्टर ओलंपिया, पूरी कहानी 2014 श्री ओलंपिया अंतिम रैंकिंग 19-20 सितंबर, 2014 को लास वेगास, नेवादा (ऑरलियन्स एरिना) में प्लेसमेंट नाम राष्ट्रीयता 1 + 2 4 अंक 1 फिल हीथ अमेरिका 5 5 10 2 काई ग्रीन अमेरिका 10 10 20 3 शॉन रोडेन अमेरिका 15 15 30 4 डेनिस वुल्फ जर्मनी 20 20 40 5 निपुण जैक्सन अमेरिका 27 25 52 6 शाखा वारेन अमेरिका 30 35 65 7 ममदौह 'रामी' एल्सबाय कुवैट 35 31 66 8 विक्टर मार्टिनेज डोमिनिकन गणराज्य 36 38 74 9 स्टीव कुकलो अमेरिका 49 50 99 10 जुआन मोरेल अमेरिका 50 56 106 11 जॉनी जैक्सन अमेरिका 58 53 111 12 रोली विंकलार कुराकाओ 58 54 112 13 फ्रेड स्मॉल अमेरिका 67 72 139 14 ज
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प्रकाश या भारी भार?

इन दोनों में से कौन सा प्रशिक्षण सिद्धांत अधिकतम मांसपेशियों के विकास की गारंटी देता है? अधिकतम मांसपेशियों के विकास को सुनिश्चित करने के लिए आदर्श भार का विकल्प हमेशा कई बहसों का विषय रहा है। कुछ का तर्क है कि अधिक संख्या में पुनरावृत्ति के साथ मांसपेशियों को बाहर करना बेहतर होता है और जो लोग इसका समर्थन करते हैं वे उच्च तीव्रता के साथ कुछ श्रृंखलाओं में उत्तेजनाओं को केंद्रित करना बेहतर होता है। सच्चाई, जैसा कि मध्यस्थों के सबसे राजनयिक कहेंगे, हमेशा बीच में होता है। इस संबंध में विभिन्न मतों से परे, यह आमतौर पर प्रति श्रृंखला 6 और 12 दोहराव के बीच रहने के लिए आयोजित किया जाता है। ऐसा इसलिए ह
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शरीर सौष्ठव की कविता

घृणा, अविभाजित, मजाक किया गया, शरीर सौष्ठव खेल है (कुछ के द्वारा इसे भी ऐसा नहीं माना जाता है) से बचा जाना चाहिए, यह अज्ञानता के दोषों का प्रायश्चित करने के लिए दांव पर भेजा जाने वाला चुड़ैल है। 100 किलोग्राम से अधिक वजन वाले लोगों के वर्तमान जिम में प्रसार, प्रशिक्षकों की उपस्थिति शरीर रचना विज्ञान, शरीर विज्ञान, बायोमैकेनिक्स आदि में पूरी तरह से तैयार नहीं है। "लेकिन इतालवी, यूरोपीय या यहां तक ​​कि विश्व चैंपियंस" जो केवल और विशेष रूप से अनुभवजन्य अनुभवों पर अपने ज्ञान का आधार रखते हैं, ने शरीर सौष्ठव की एक मुड़ छवि दी है। हम में से प्रत्येक अपने स्वयं के निर्णय लेने के लिए स्वतंत्र
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Bigoressia

पिछली सदी के विचार ज्ञात हैं, वे कई हैं, अब असंख्य हैं ... लेकिन शरीर के प्रेमियों के बीच, खेल और सामान्य रूप से अच्छी तरह से, ANOREXIA और बुलिमिया जैसे शब्द हमेशा बाहर खड़े रहे हैं ... खैर, आज, इन के बगल में यह एक और जोड़ने के लिए उपयुक्त है, कोई कम महत्वपूर्ण और चिंताजनक नहीं है: BIGRESSIA। न्यू ईविल: बिगोसिया "बिगोरेक्सिया" कुछ डॉक्टरों द्वारा गढ़ा गया शब्द है और इसकी व्युत्पत्ति अंग्रेजी में "बड़ी = बड़ी" और लैटिन
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Vigorexia

व्यापकता Vigorexy , या bigorexia , डिस्मॉर्फोफोबिया का एक रूप है, जिसमें मांसपेशियों की टोन, प्रशिक्षण, दुबला शरीर द्रव्यमान, कम कैलोरी और उच्च प्रोटीन आहार के साथ निरंतर जुनून की विशेषता है और अंत में, एथलेटिक बॉडी की पकड़ है। वज्रपात वाले लोगों में, पूर्वगामी के साथ जुनून ऐसा है: शारीरिक व्यायाम से अलग कुछ भी नहीं है; सामाजिक जीवन और कार्य पृष्ठभूमि में हैं; शरीर और पोषण की उपस्थिति हर दैनिक विचार के केंद्र में हैं; पसंद का खेल भारोत्तोलन है; भोजन की खुराक का उपयोग और उपचय स्टेरॉयड का दुरुपयोग खत्म हो गया; आदि व्यवहारिकता के कारणों को एक अलग प्रकृति के कारकों के संयोजन में पहचाना जाना चाहिए,
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बॉडी बिल्डिंग? इसकी आलोचना मत करो, इसे प्यार करो

ऐसे लोग हैं जो उसकी आलोचना करते हैं, वे जो उसे तिरस्कृत करते हैं और यहां तक ​​कि जो लोग उसे व्युत्पन्न करते हैं जबकि अन्य लोग उसका तलवार से बचाव करते हैं। 80 के दशक की पहली छमाही में अपने चरम पर पहुंचने के बाद शरीर सौष्ठव को सभी रंगों को भुगतना पड़ा। आज हम शायद ही इस खेल और लोगों के बारे में सुनते हैं, जो मूल्यांकन की एक बड़ी गलती करते हैं, फिटनेस के बारे में बात करना पसंद करते हैं। शरीर सौष्ठव का यह सब अविश्वास पूरी तरह से आधारहीन नहीं है। निश्चित रूप से आप 130 किलो के लिए एक मीटर ऊंचे और 80 मॉडल का प्रस्ताव करके लोगों की पकड़ में नहीं आ सकते हैं और जो केवल गहरीकरण के बिना चीजों को देखते हैं ल
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