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डॉ। निकोला साकची द्वारा - पुस्तक के लेखक: कार्यात्मक प्रशिक्षण और अपरंपरागत उपकरण नृत्य का हर रूप शरीर को एक अलग, विशेषता और अनोखे तरीके से जोड़ता है। इसलिए एक विशेष अनुशासन में शारीरिक सुधार के उद्देश्य से एक एथलेटिक प्रशिक्षण की जरूरतों, ऊर्जा और गतिशीलता का अध्ययन करना चाहिए, और इसमें शामिल कौशल को सुधारने के लिए एक विशिष्ट प्रशिक्षण बनाना चाहिए। इस लेख में खेल नृत्य के संदर्भ में नृत्य को संबोधित किया जाएगा, फिर नृत्य के वे विशेष रूप जो इस संदर्भ में आते हैं, या मानक नृत्य, लैटिन और रॉक 'एन' रोल। हालाँकि, इन विशिष्टताओं की मुख्य विशेषताएं आम तौर पर नृत्य के अन्य रूपों के साथ कई पहलु

सैम्यूले टेडेची द्वारा लेख - एथलेटिक ट्रेनर और मोटर स्पोर्ट्स के लिए चिकित्सक दौड़ के दिन को हमेशा नौ की परीक्षा माना जाता है, जहां पायलट और ट्रेनर एक ही लक्ष्य " जीत " के लिए अपने सभी प्रयासों को तैयार करते हैं। दौड़ के सप्ताहांत के दौरान आप कैसे व्यवहार करते हैं, इसके आधार पर आप सबसे अच्छा परिणाम या सबसे खराब परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। क्योंकि पूरे सत्र के दौरान प्रोग्रामिंग को छोड़कर, प्रतियोगिता के दिन शारीरिक और मानसिक रूप से तैयार होना बहुत महत्वपूर्ण होगा, अन्यथा आप थके हुए या बिना थके होने का जोखिम लेंगे। दिन के अंत में पहुंचने की दो संभावनाएं हैं और एथलीटों को अच्छी तरह से प

गति के लिए गणना सूत्र इन्हें भी देखें: स्पीड ट्रेनिंग गति की गणना यात्रा करने में लगने वाले समय से दूरी को विभाजित करके की जाती है। SI (मापन प्रणाली की अंतर्राष्ट्रीय प्रणाली) में, वेग को प्रति सेकंड मीटर (m / som * sec-1) में व्यक्त किया जाता है, क्योंकि दूरी और समय क्रमशः मीटर (m) और सेकंड (s) में व्यक्त किए जाते हैं। सभी को एक सूत्र में समेटते हुए, हम ऐसा करेंगे: गणना गति (एम / एस) = मीटर में दूरी / सेकंड में समय एक हवाई जहाज का स्नैपशॉट जो लगभग 340 मीटर / सेकंड की गति से ध्वनि की दीवार को पार करता है। यात्रा कितने किमी / घंटे की है? इसलिए गति की गणना एक काफी सरल ऑपरेशन है; इसके बजाय माप की

बास्केटबॉल (बास्केटबॉल) एक अमेरिकी खेल है जिसका जन्म दिसंबर 1891 में हुआ था, जो जेम्स नैस्मिथ नामक शारीरिक शिक्षा के एक प्रोफेसर का धन्यवाद था। मैसाचुसेट्स (वर्तमान में स्प्रिंगफील्ड कॉलेज) में वाईएमसीए स्कूल के शिक्षक ने बास्केटबॉल की कल्पना की थी कि छात्रों की खेल गतिविधि की गारंटी उन दिनों में भी हो सकती है जब बाहरी जलवायु ने बाहरी गतिविधियों की अनुमति नहीं दी थी। इसलिए, सभी विकल्पों को बहुत हिंसक या अन्यथा अपर्याप्त इनडोर गतिविधि को त्यागने के बाद, उन्होंने बुनियादी बातों और नियमों का एक मसौदा लिखा, फिर दीवार के साथ तय किया (लगभग 3.05 मीटर की ऊंचाई) नीचे बंद के साथ विकर के दो बास्केट। खेल क

स्पीड गेम में काले एथलीटों का स्पष्ट वर्चस्व कैसे हो, यह समझने के लिए बस एक 100 या 200 मीटर चौड़ी दुनिया या ओलंपिक फाइनल की शुरुआती लाइन को देखें। विशेष रूप से, लगभग हमेशा व्यक्ति (जैसे जमैका, कनाडाई और अमेरिकी) पश्चिम अफ्रीकी आबादी से उतरते हैं। इस वर्चस्व को समझाने के लिए सबसे विश्वसनीय सिद्धांतों में से एक कुछ रूपात्मक विशेषताओं में अंतर की चिंता करता है। विशेष रूप से, यह सर्वविदित है कि काले व्यक्तियों का अनुपात, सफेद अंगों की तुलना में अधिक लंबा और छोटा धड़ होता है; एक विशेषज्ञ की यह विशेषता, नग्न आंखों के लिए बहुत स्पष्ट है। इससे गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में भी अंतर होता है, जो काली दौड़ क

मैराथन का नाम और लंबाई ग्रीक सैनिक फिलिपिप के कर्मों की याद दिलाता है, जिन्होंने 490 ईसा पूर्व में 40 किमी की यात्रा की थी, जिसने एथेंस के एक्रोपोलिस से मैराथन शहर को अलग कर दिया, एथेंस के लोगों को फारसियों पर मैराथन की लड़ाई के विजयी परिणाम की घोषणा करने के लिए। 1921 से मैराथन की लंबाई आधिकारिक तौर पर 42.195 किमी निर्धारित की गई है। एक समान माइलेज रेस कोर्स निश्चित रूप से एक छोटा उपक्रम नहीं है, लेकिन इससे भी अधिक आश्चर्य की बात यह है कि कुछ एथलीट इस दूरी को केवल दो घंटे में कवर कर सकते हैं, जिससे लगभग 20 किमी / घंटा की औसत गति बनी रहती है। हाफ मैराथन 21.097 किमी की दूरी पर होता है। लोअर लैंथ,

गोल्फ में शारीरिक तैयारी की भूमिका किसी भी खेल इशारे का विश्लेषण करते समय आपको हमेशा ध्यान रखना चाहिए कि कई कारक शामिल हैं, जिसमें शामिल हैं आनुवंशिक क्षमता खेल तकनीक शारीरिक स्थिति (शक्ति, प्रतिरोध, गति, लचीलापन, समन्वय क्षमता) मनोवैज्ञानिक कारक ये सभी कारक एक साथ अधिकतम प्रदर्शन प्राप्त करने के लिए निर्णायक हैं, जो भी खेल का अभ्यास करता है। गोल्फ के खेल में, लेकिन लगभग सभी निपुणता खेलों में, कोचिंग कारक जिसके लिए अधिक समय समर्पित है वह तकनीक है, जिसके बिना कोई भी कहीं नहीं जाता है। कुछ अन्य कारकों को भी प्रशिक्षित करते हैं जो अधिकतम प्रदर्शन के सुधार के लिए खेलते हैं। यदि आनुवंशिक सामान को बद

Dott.Luca Franzon द्वारा बढ़ती दिलचस्पी को देखते हुए कि अगर शीतकालीन खेलों के परिवार के अंतिम विषयों में से एक, अर्थात् स्नोबोर्डिंग, और चिकित्सकों की बढ़ती संख्या को देखते हुए, यह उचित लगता है, तो कुछ प्रदर्शन करने के लिए वर्ष का समय दिया गया इसकी कुछ विशेषताओं के बारे में अध्ययन, फिर एक उचित एथलेटिक प्रशिक्षण की योजना बनाने के लिए, जो चिकित्सकों को सुरक्षा में पटरियों पर सबसे विभिन्न प्रस्तावों का प्रदर्शन करने की अनुमति देता है क्योंकि वे मांसपेशियों के स्तर पर तैयार हैं। तकनीकी हावभाव के सटीक बायोमैकेनिकल और कीनेमेटिक्स विश्लेषण के बाद, यह पाया गया कि स्नोबोर्ड की सवारी की सही तकनीक के निष्

डॉ। मार्को सिस्ट द्वारा पीरियडलाइज़ेशन एक प्रक्रिया का एक चरण है जिसके माध्यम से समय-समय पर वर्कलोड को वितरित किया जाता है ताकि एथलीट के प्रदर्शन स्तर में सुधार हो सके। यह प्रक्रिया तीन चरणों में विकसित होती है: आयोजन periodization प्रोग्रामिंग नियोजन चरण में रेसिंग सीज़न का एक विस्तृत विश्लेषण किया जाता है, जिससे संबंधित सभी तत्वों (कैलेंडर, स्थानान्तरण, मिडवीक शिफ्ट्स, रिकवरी चरणों, विशेष स्थितियों) को ध्यान में रखा जाता है। आवर्तीकरण चरण में, मौसम के विभिन्न समयों में कार्यभार के विकास और उनके बीच विभिन्न प्रशिक्षण तत्वों के संगठन (तकनीकी, सामरिक, शारीरिक, मानसिक तैयारी) का विस्तार से अध्ययन

डॉ स्टेफानो कैसाली द्वारा आधार हाल के एक अध्ययन से पता चला कि आधे से अधिक अनुभवी विशेषज्ञों ने कम से कम एक बार [1] आतंक का दौरा किया। डीएएन (डाइवर्स अलर्ट नेटवर्क) [2] और रोड आइलैंड विश्वविद्यालय [3] के आंकड़ों का तर्क है कि डाइविंग में 20-30 प्रतिशत घातक दुर्घटनाओं के लिए आतंक जिम्मेदार रहा है और संभवतः पानी के नीचे की गतिविधियों में मौत का प्रमुख कारण है। घबराहट की स्थिति में, गोताखोर के दिमाग में केवल एक ही चीज होती है: सतह तक जल्दी से जल्दी पहुंचना; ऐसी परिस्थितियों में वह एक संभावित धमनी गैस के प्रभाव के परिणामस्वरूप सामान्य रूप से साँस लेना भूल जाता है। Zeidner [4] बताते हैं कि तनाव के कई