व्यापकता बायोटिन, जिसे विटामिन एच या विटामिन बी 7 के रूप में भी जाना जाता है, एक आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्व है, जो बी विटामिन के समूह से संबंधित है। पशु उत्पत्ति के भोजन के माध्यम से लिया जाता है - जैसे कि वील, पोर्क, भेड़, चिकन, पनीर, अंडे और मछली - या वनस्पति मूल के रूप में - जैसे कि फूलगोभी, मशरूम, गाजर, पालक और सेम - बायोटिन आंत (इलो) में अवशोषित होता है, और पहले जिगर और बाद में विभिन्न ऊतकों में ले जाया गया। इन ऊतकों में बायोटिन कई चयापचय मार्गों में, कोएंजाइम के रूप में कार्य करते हुए, अपनी चयापचय भूमिका निभाता है। शास्त्रीय रूप से, बायोटिन, एक पूरक के रूप में, त्वचा के उपांग, जैसे कि नाखून
