एंटेलो मोननो द्वारा क्यूरेट - डॉक्टर ऑफ मोटर साइंसेज, काइन्सियोलॉजी, पोस्टुरोलॉजिस्ट सबसे पहले हम दो शब्दों को परिभाषित करते हैं: हाइपरट्रॉफी और कार्यात्मक। हाइपरट्रॉफी कोशिकाओं की मात्रा में वृद्धि है जो एक ऊतक या एक अंग बनाती है। यह संशोधन माना जाने वाले ऊतक या अंग के भीतर कोशिकाओं की संख्या में परिवर्तन नहीं करता है, लेकिन इसके आकार को बढ़ाता है। मांसपेशियों के दृष्टिकोण से, हाइपरट्रॉफी मांसपेशियों के तंतुओं के आकार में वृद्धि है और इसलिए मांसपेशियों का द्रव्यमान है, जब एक मांसपेशी एक बड़े व्यास या उसके अनुप्रस्थ खंड में वृद्धि तक पहुंच जाती है। व्यायाम के माध्यम से, अधिभार के साथ मांसपेशियो
